ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 3
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (115.53 KB, 3 trang )
GIÁO ÁN
Ngày soạn ……………………..
Ngày dạy……………………… .
Tiết PPCT: 3 Tuần : 2
Khối : 6
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN
I / MỤC TIÊU:
1 / ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hang, điểm số, dàn hàng, dồn hàng
2 / Bài TD: Ôn 3 động tác : Vươn thở, Tay, Ngực. Học 2 động tác: Chân , Bụng
3 / Chạy bền: Chạy vòng số 8
II / YÊU CẦU:
1 / Kiến thức:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, dàn
hàng, dồn hàng.
- Biết tên và cách thực hiện các động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng
2 / Kĩ năng:
- Thực hiện đúng cơ bản tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, dàn hàng, dồn hàng
- Thực hiện đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực. Thực hiện được động tác:
Chân, Bụng.
III / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Sân trường, Vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
- Phương tiện: Còi 1 cái, tranh thể dục.
IV / TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC
NỘI DUNG
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp :
2. Khởi động:
- Thực hiện các động tác của bài
khởi động chung.
*- Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông ....
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD 3 động tác
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1/ Đội hình đội ngũ: Ôn tập hợp
hàng dọc
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
H Đ GIÁO VIÊN
H Đ HỌC SINH
* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, chĩnh đốn trang phục,
kiểm tra sức khoẻ học
sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu
cầu tiết học.
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
X X X X X X X X LT
Giáo viên nhắc học sinh Đánh tay cao thấp, tay
thực hiện đúng các động ngực, lưng bụng; Xoay các
khớp : cổ tay - cổ chân,
tác.
khuỷu tay, khớp vai, cánh
- Gọi 1-2 HS trả lời, HS tay, hông, gối ; ép ngang –
còn lại nghe nhận xét, GV ép dọc.
nhận xét chung, cho điểm
xếp lọai.
- Đội hình hàng ngang xem
- chọn 1 tổ lên thục hiện
+ GV nhắc lại 1 số yếu lĩnh mẩu cho cả lớp xem, giáo
Khẩu lệnh: “ Thành 1.2,3,4 hàng
dọc..tập hợp.
- Dóng hàng: khẩu lệnh “ Nhìn
trước ... thẳng”
- Điểm số: “ Từ 1 đến hết ......
điểm số”.
*Củng cố: Gọi 1 tổ lên trình
diễn.
2/Bài TD phát triển chung.
* Ôn tập:
- Vươn thở:
- Tay:
- Ngực:
* Chú ý về phương hướng khi
thực hiện động tác.
* Học động tác Chân N1 Kiễng
2 gót chân, 2 tay dang ngang,
lòng bàn tay sấp, mặt hướng phía
trước. N2 Hạ hai gót chạm đất,
khụyu gối thân thẳng, đồng thời
đưa hai tay ra trước song song
cao ngang vai, bàn tay sấp mắt
nhìn theo tay. N3 tay như nhịp 1,
bàn tay ngửa. N4 Về TTCB. N
5,6,7,8 như N 1,2,3,4
- Bụng: N1 Bước chân trái sang
ngang, 2 tay đưa ra trước lên cao
song song , lòng bàn tay hướng
vào nhau, mắt nhìn theo tay. N2
từ từ gập thân trước chân thẳng
tay chạm vào chân, mắt nhìn
trước. N3 nâng thân đưa 2 tay ra
trước – sang ngang, bàn tay
ngửa. N4 về TTCB. N 5,6,7,8
như N 1,2,3,4 như đổi chân.+
Củng cố: Gọi 1 tổ lên trình diễn.
k/thuật cho HS.
viên điều khiển,
xxxxxxxxxxx
GV thị phạm kỹ thuật
xxxxxxxxxxx
động tác.
xxxxxxxxxxx
GV điểu khiển luyện tập
xxxxxxxxxxx
đồng lọat 2-4 lần,
GV quan sát sửa sai
k/thuật.
- ĐH như trên sau đó cán
- GV nêu y/cầu và n/dung sự đ/khiển luyện tập chung
sau đó chia tổ tập luyện.
GV thị phạm kỹ thuật
xxxxxxxxx xxxxxxxxx
động tác.
oTT
oTT
xxxxxxxxx xxxxxxxxx
oTT
oTT
- Đội hình hàng ngang xem
hiển,
- GV nêu y/cầu và n/dung
sau đó chia tổ tập luyện.
GV thị phạm,
- ĐH hàng ngang xem
cùng tập với GV theo
giáo viên quan sát sửa sai phương pháp soi gương từ
cho HS.
2 -4 lần sau đó cán sự điều
khiển
- GV nêu y/cầu và n/dung
O TT
xxxxxxxxxx
sau đó chia tổ tập luyện.
x
x
x
x
GV bao quát lớp và sửa sai
kỹ thuật cho HS
x
x
x
x
x
x
OTT
O TT
x
GV
xxxxxxxxxx
O TT
- ĐH như trên luyện tập,
x
x
x
- ĐH hàng ngang cho HS
3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ,
gót chạm mông.
- Chạy bước nhỏ: hai chân luân
phiên chạy những bước ngắn về
trước, khi bàn chân chạm đất có
thao tác miết xuống đất sao cho
chạm đất từ mũi bàn chân đến
hết nửa bàn chân, cổ chân linh
họat.
- Chạy gót chạm mông: Khi nâng
chân sau cần hất gót chạm mông,
sau đó nhanh chóng đưa ra trước
chạm đất bằng nửa bàn chân
trên, phối hợp đánh tay nhịp
nhàng.
GV nêu rỏ mục đích và ý
nghĩa của động tác bổ trợ
cho HS biết, sau đó nêu yêu
cầu và tổ chức cho HS
luyện tập.
GV thị phạm
C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng cơ khớp : HS thực
hiện các động tác vung tay-chân,
kết hợp hít sâu thở mạnh …. Để
giúp cơ thể hồi tỉnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết - ĐH hàng ngang tại chổ
học.
thả lỏng.
- Giao bài tập về nhà: HS
xxxxxxxxxxxxxxx
t/luyện nội dung đã học vào
xxxxxxxxxxxxxxx
mỗi buổi sáng hoặc thời
xxxxxxxxxxxxxxx
gian thích hợp.
xxxxxxxxxxxxxxx
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau
- ĐH hàng ngang làm thủ
tục xuống lớp./.
.
- HS: “ khỏe!”./.
GV: “giải tán!”
- Xuống lớp:
xem, hướng dẫn cho HS
thực hiện tại chổ, sau đó
cho quay phải
( trái) luyện tập chạy
chậm.
xxxxxxxx
- GV quan sát sửa sai kỹ xxxxxxxxx
thuật động tác cho HS.
xxxxxxxx
xxxxxxxxx
nữ
nam
- nam
nữ
VI /RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
