SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI TUẦN 26 ĐẾN TUẦN 30


Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 26
Ba tháng giữa của quá trình mang thai sắp kết thúc, mẹ bắt đầu thấy
một số triệu chứng mới như đau lưng hoặc thỉnh thoảng bị chuột rút cơ bắp
chân. Bé lúc này đã nặng khoảng 900g, bé biết mở và nhắm mắt, ngủ và thức
đều đặn, biết mút ngón tay
Sự phát triển của thai nhi
Ở tuần thai thứ 26, bé nặng khoảng 900g (bằng cỡ một cây xà lách búp Mỹ) và dài
khoảng hơn 36cm nếu duỗi chân. Với nhiều mô não phát triển hơn, não của bé hoạt
động rất tích cực. Bé ngủ và thức đều đặn, biết mở và nhắm mắt, thậm chí mút
ngón tay. Tuy phổi của bé còn chưa trưởng thành nhưng nếu bé được sinh ra ở tuần
thai thứ 26, phổi vẫn có khả năng hoạt động với sự trợ giúp của y tế.
Để ý các chuyển động nhỏ nhịp nhàng rất thường xảy ra lúc này, mẹ sẽ thấy
giống như bé bị nấc cụt. Mỗi đợt thường chỉ kéo dài một vài phút và không hại gì
cho bé nên mẹ chỉ cần thư giãn và tận hưởng cảm giác nhột nhột này.


To bằng một búp xà lách Mỹ, thai nhi 26 tuần tuổi có chiều dài khoảng 36
cm và nặng khoảng 900 gram
Cuộc sống của mẹ thay đổi ra sao ở tuần thai thứ 26?
Ba tháng giữa của quá trình mang thai sắp kết thúc. Và khi cơ thể đang chuẩn bị
cho giai đoạn cuối của thai kỳ, mẹ có thể bắt đầu cảm thấy một số triệu chứng mới
như đau lưng hoặc thỉnh thoảng bị chuột rút cơ bắp chân. Nguyên nhân do tử cung
của mẹ lớn và nặng thêm, gây áp lực lên các tĩnh mạch đưa máu từ chân trở lại tim,
cũng như lên các dây thần kinh từ thân đến chân bạn.
Tình trạng chuột rút này có thể trở nên tồi tệ hơn khi thai kỳ tiếp diễn. Chuột
rút ở chân phổ biến hơn vào ban đêm nhưng cũng có thể xảy ra trong ngày. Khi bị

chuột rút, duỗi căng cơ bắp chân sẽ giúp mẹ giảm đau phần nào. Duỗi thẳng chân,
sau đó nhẹ nhàng co ngón chân lại. Đi bộ vài phút hoặc xoa bóp bắp chân đôi khi
cũng có hiệu quả.
Lựa chọn cho mẹ khi muốn bổ sung vitamin C: Ngoài nước cam, mẹ cũng
có thể lựa chọn trái cây tươi hoặc các món salad rau củ. Ớt chuông cũng là một lựa
chọn tốt vì chứa gần gấp đôi lượng vitamin C có trong cam.
Gợi ý cho tuần này:
1/ Nghĩ về các biện pháp kế hoạch hóa gia đình. Nghe có vẻ xa vời vào lúc này
nhưng cũng không là quá sớm để nghĩ đến chuyện kế hoạch hóa gia đình. Mẹ hãy
cân nhắc về việc ngừa thai sau sinh trước khi bé chào đời. Một số biện pháp ngừa
thai cần được tư vấn của bác sĩ và yêu cầu ký giấy đồng ý trước khi thực hiện như
thắt ống dẫn trứng. Vì vậy, nếu mẹ muốn lựa chọn thực hiện các biện pháp này
ngay sau khi sinh trong thời gian ở bệnh viện, nên thảo luận với bác sĩ từ sớm.
2/ Đăng ký một lớp học cho con bú. Nếu đây là bé đầu lòng, mẹ hãy tham
khảo bác sĩ, chuyên viên y tế, mẹ hoặc bạn bè để biết thêm thông tin hoặc tham dự
các lớp hướng dẫn kỹ năng cho con bú nhé.


Ở tuần thai thứ 27, bé đã có thể cảm nhận ánh sáng mờ qua thành tử
cung nhờ thị lực phát triển. Thời điểm này của quá trình mang thai, mẹ cần đi
thăm khám thường xuyên, làm các xét nghiệm máu, một số mẹ còn có nguy cơ
bị hội chứng “chân không nghỉ”
Sự phát triển của thai nhi
Vào tuần thai thứ 27, bé đã nặng chừng 1kg và dài hơn 37cm từ đỉnh đầu đến gót
chân. Bé có thể nhấp nháy đôi mắt và giờ đây mắt bé đã có lông mi. Với thị lực đã
phát triển, bé có thể có thể nhìn thấy ánh sáng mờ mờ qua thành tử cung của mẹ.
Bé cũng đang phát triển hàng tỷ tế bào thần kinh não và trong cơ thể tăng cường
một khối lượng mỡ đáng kể để chuẩn bị cho cuộc sống ở thế giới bên ngoài.

Thai nhi 27 tuần tuổi có kích thước ngang bằng một trái bí ngô non và nặng

khoảng 1kg


Cuộc sống của mẹ thay đổi ra sao ở tuần thai thứ 27?
Mẹ đang sắp về đích! Ba tháng cuối cùng của quá trình mang thai sẽ bắt đầu từ
tuần này. Hầu hết các bà mẹ mang thai sẽ còn tăng thêm khoảng 5kg trong thời
gian tới.
Từ tuần thai thứ 27 mẹ nên đi khám thai mỗi hai tuần. Sau đó, khi được 36
tuần, mẹ sẽ cần đi khám hàng tuần. Tùy thuộc vào tiền sử bệnh và các nguy cơ của
bản thân, bác sĩ có thể khuyên mẹ nên xét nghiệm máu lại để kiểm tra HIV và
giang mai, đồng thời mẹ cũng được xét nghiệm chlamydia và bệnh lậu để chắc
chắn tình trạng tình trạng sức khỏe tốt nhất trước khi sinh. Nếu kết quả kiểm tra
đường huyết cao và chưa thực hiện các xét nghiệm tiếp theo, mẹ sẽ sớm phải xét
nghiệm dung nạp glucose trong 3 giờ.
Nếu trong lần khám tiền sản đầu tiên, xét nghiệm máu cho thấy mẹ có Rh
âm tính, bạn sẽ được tiêm globulin miễn dịch Rh để ngăn cơ thể phát triển các
kháng thể có thể tấn công máu của bé. Nếu bé có Rh dương tính, mẹ sẽ được tiêm
thêm một mũi globulin miễn dịch Rh sau khi sinh.


Duy trì lịch khám thai đều đặn là cách tốt để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé
Ở giai đoạn từ tuần thai thứ 27, nhiều bà mẹ có cảm giác tê râm ran, co kéo
hoặc khó chịu ở cẳng chân trong khi ngủ hoặc nghỉ ngơi. Nếu cảm giác này giảm
bớt khi cử động, có thể mẹ đang mắc hội chứng “chân không nghỉ” (RLS). Không
ai biết rõ nguyên nhân gây ra RLS, nhưng nó tương đối phổ biến ở các bà mẹ sắp
sinh. Thử duỗi hoặc xoa bóp đôi chân, hạn chế sử dụng đồ ăn và thức uống chứa
chất kích thích vì caffeine có thể làm cho triệu chứng này nặng hơn. Mẹ nên nhờ
bác sĩ tư vấn liệu có nên dùng viên sắt để cải thiện triệu chứng RLS với tình trạng
thể chất của bạn không nhé.
Bí quyết giúp mẹ dễ ngủ hơn:

Ở giai đoạn cuối thai kỳ, một chiếc gối kê dưới bụng khi nằm nghiêng sẽ giúp ngủ
thẳng giấc. Bên cạnh đó, tập thể dục giúp mẹ ngủ ngon! Bạn có thể dành nửa giờ đi
bộ mỗi ngày. Việc này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, đồng thời tận hưởng cảm giác
tuyệt vời khi có được chút thời gian cho bản thân.
Gợi ý cho tuần nàyChọn bác sĩ cho bé. Tuần thai thứ 27 không phải quá
sớm để tính đến chuyện này vì bé rất có thể cần đi khám bệnh ngay từ khi
chào đời. Mẹ nên hỏi thăm thông tin về các bác sĩ nhi khoa có uy tín hoặc
bác sĩ gia đình từ bạn bè, đồng nghiệp, hàng xóm, hoặc bác sĩ sản khoa. Ghi
chú lại giờ khám của bác sĩ xem có phù hợp với thời khóa biểu của mình và
vị trí phòng khám có thuận tiện đi lại không, mẹ nhé.
Cơ thể bé ở tuần thứ 28 đang tiếp tục hoàn thiện và cần bổ sung rất
nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là canxi để phát triển bộ xương. Một số triệu
chứng như ợ nóng và táo bón có thể quay lại làm phiền mẹ ở giai đoạn cuối
của quá trình mang thai
Sự phát triển của thai nhi
Ở tuần thai thứ 28, bé đã đạt trọng lượng 1,1kg và dài hơn 38cm. Đôi mắt của bé


đang tiếp tục hoàn thiện. Các cơ bắp vững chãi hơn. Phổi cũng đã có thể hít thở
được không khí. Đặc biệt, bộ não bé đang phát triển hàng triệu neuron thần kinh.
Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng của bé, mẹ sẽ cần rất nhiều
protein, vitamin C, axit folic và sắt.
Thời điểm này xương của bé đang hấp thụ rất nhiều canxi, hãy nhớ uống sữa
hoặc bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi khác như phô mai, sữa chua…. Ở giai
đoạn cuối của quá trình phát triển thai kỳ, mỗi ngày bé cần khoảng 250mg canxi để
hỗ trợ bộ xương phát triển cứng cáp!

Ở tuần thứ 28 của thai kỳ, bé cưng đã dài bằng một trái cà tím lớn



Cuộc sống của mẹ thay đổi ra sao ở tuần thai thứ 28?
Thai 28 tuần rất hiếu động. Vì vậy, bác sĩ sẽ hướng dẫn cho mẹ cách theo dõi cử
động đạp của bé trong những khoảng thời gian nhất định mỗi ngày. Nên cho bác sĩ
biết ngay nếu mẹ nhận thấy con ít hoạt động hơn. Mẹ có thể cần một thử nghiệm
Non- Stress (NST) – thử nghiệm theo dõi tình trạng thai suy trong tử cung, hoặc hồ
sơ sinh lý để kiểm tra tình trạng của bé.
Một số triệu chứng như ợ nóng và táo bón có thể quay lại làm phiền mẹ.
Tình trạng giãn cơ ở đường tiêu hóa do hormone thai kỳ đặc biệt khi mẹ ăn nhiều
sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa, gây ra đầy hơi và ợ nóng, dễ dẫn tới táo bón. Để
ngăn ngừa táo bón, hãy ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước và tập thể dục thường
xuyên.
Mặt khác, khi tử cung to ra cũng có thể góp phần gây ra bệnh trĩ. Những
mạch máu sưng lên ở vùng hậu môn là hiện tượng phổ biến trong thời kỳ mang
thai. May mắn thay, hiện tượng này thường mất đi vài tuần sau khi sinh.
Nếu bị ngứa hoặc đau hậu môn, thử ngâm mình trong bồn tắm hoặc chườm
lạnh kết hợp thoa thuốc chống sưng ở vùng đau ngứa. Tránh ngồi hoặc đứng lâu.
Nếu có ý định dùng thuốc để cải thiện tình trạng này, mẹ đừng quên hỏi ý kiến bác
sĩ trước. Đặc biệt, nếu búi trĩ làm mẹ chảy máu thì nên trao đổi với bác sĩ ngay.
Trong thời kỳ mang thai, một số mẹ cũng có thể bị “hội chứng hạ huyết áp
khi nằm ngửa”- hiện tượng thay đổi nhịp tim và huyết áp khi nằm ngửa, khiến mẹ
cảm thấy chóng mặt cho đến khi thay đổi tư thế. Mẹ cũng có thể thấy chóng mặt
nếu đứng lên quá nhanh. Để tránh chóng mặt, hãy nằm nghiêng và từ từ thay đổi tư
thế từ nằm chuyển sang ngồi rồi đứng.
Gợi ý cho tuần này:
1/ Mua sắm vài thứ cần thiết. Hãy lên danh sách những thứ cần chuẩn bị trước
cho một vài tuần đầu tiên sau sinh khi mẹ không thể ra ngoài mua sắm được:
•

Tã bỉm sơ sinh và khăn em bé.



Đồ dùng cho trẻ sơ sinh như bấm móng tay, nhiệt kế, hút mũi cao su và vú

•

giả.
•

Bột giặt an toàn cho trẻ sơ sinh.

•

Băng vệ sinh cho mẹ (vì mẹ sẽ chảy sản dịch trong vài tuần sau sinh).

•

Khăn giấy và chén đĩa giấy để tiện dọn dẹp sau bữa ăn.
2/ Tận hưởng sự tự do: Hãy tận hưởng những tuần cuối trước khi sinh để

làm những việc mẹ yêu thích như xem phim, chăm sóc da, hoặc một bữa tối lãng
mạn với chồng chẳng hạn.


Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 29
Tuần thai thứ 29, bé tiếp tục phát triển thị lực và đã đạt trọng lượng 1,4
kg. Những triệu chứng khó chịu như phù chân, mệt mỏi và thay đổi hormone
có thể làm mẹ khó kiểm soát cảm xúc, cần chú ý trao đổi với bác sĩ để tránh bị
“trầm cảm thai kỳ”
Sự phát triển của thai nhi
Bé trong tuần thai thứ 29 đã nặng khoảng 1,4kg tương đương một bắp súp-lơ lớn.

Bé dài khoảng 40cm. Đang có hơn 0,8 lít nước ối bao quanh bé, nhưng khối nước
này sẽ giảm đi khi bé ngày một lớn lên và chiếm nhiều không gian hơn trong tử
cung.
Thị lực của bé tiếp tục phát triển dần. Ngay cả sau khi được sinh ra, bé vẫn
sẽ ngủ nhiều trong ngày. Khi mở mắt, bé sẽ phản ứng lại với sự thay đổi của ánh
sáng, nhưng chỉ đạt được 1/20 thị lực – có nghĩa bé chỉ có thể thấy những thứ cách
mặt mình khoảng 10cm mà thôi.


Ngang ngửa một bắp súp-lơ xanh, thai 29 tuần đang dần hoàn thiện khả
năng thị giác của mình
Cuộc sống của mẹ thay đổi ra sao ở tuần thai thứ 29?
Đến giai đoạn này, mẹ có thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, nhất là những khi khó ngủ. Bên
cạnh đó, mẹ cũng thấy mình vụng về hơn bình thường. Điều này hoàn toàn dễ hiểu
vì bây giờ mẹ không chỉ nặng nề hơn, trọng lượng dồn ở bụng bầu còn làm cho
trọng tâm cơ thể mẹ thay đổi. Hơn nữa, do sự thay đổi của hormone, các dây chằng
và các khớp xương lỏng hơn khiến mẹ dễ mất thăng bằng.
Việc các dây chằng giãn cũng khiến chân thường xuyên trong tình trạng
phình to và mẹ nên chuẩn bị một vài đôi giày mới cỡ lớn.


Mẹ còn nhớ sự thay đổi tâm trạng giai đoạn đầu thai kỳ chứ? Những triệu chứng
khó chịu kết hợp cùng sự thay đổi hormone có thể khiến những cảm xúc khó kiểm
soát đó quay trở lại. Cảm giác lo lắng không biết mình sẽ chuyển dạ thế nào, mình
có trở thành người mẹ tốt hay không… là hoàn toàn bình thường.
Nếu mẹ không thể rũ khỏi cảm giác chán nản, ủ ê, ngày một cáu kỉnh và
kích động, lo lắng thì hãy tìm gặp bác sĩ. Mẹ có thể nằm trong số 1/10 thai phụ bị
trầm cảm thai kỳ đấy.
Gợi ý cho tuần này:
Lắp ráp đồ dùng cho bé. Đây là công việc hoàn hảo cho bố hoặc một người bạn

nào đó muốn giúp đỡ. Giường cũi, nôi đưa và xe nôi đẩy vốn khó lắp ráp, đặc biệt
là khi mẹ thiếu ngủ, vì vậy hãy bắt đầu ngay bây giờ. Tiếp đến, mẹ nên lưu ý chuẩn
bị đủ pin cho nôi đưa, điện thoại di động và màn hình giám sát.


Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 30
Thai nhi 30 tuần tuổi bé đã có thể quay đầu và cử động nhiều. Bạn đã có
thể có sữa non và xuất hiện các cơn co thắt âm đạo. Hãy liên hệ ngay với bác
sĩ nếu bị nhiều hơn 4 cơn co thắt trong 1 giờ hoặc có bất kỳ dấu hiệu khác của
sinh non.
Sự phát triển của thai nhi
Ở tuần thai thứ 30, bé dài hơn 40,6cm, nặng khoảng 1,5kg cỡ bằng trái bí lớn và
đang chuẩn bị tăng tốc phát triển. Bé đã có thể quay đầu từ bên này sang bên kia.
Tay, chân và thân mình bắt đầu trở nên đầy đặn hơn do chất béo cần thiết đang bắt
đầu tích tụ dưới da.
Bé có thể cũng ngọ nguậy nhiều, đạp và lộn nhào khiến bạn khó ngủ. Hãy tự
nhủ: tất cả những hoạt động này cho thấy con bạn khỏe mạnh và lanh lợi.


Thai 30 tuần tuổi đã dài bằng một trái bí ngòi lớn, với chiều dài khoảng 40 cm
Cuộc sống của mẹ thay đổi ra sao ở tuần thai thứ 30?
Nhiều phụ nữ thỉnh thoảng cảm thấy sự co bóp của tử cung trong giai đoạn sau của
thai kỳ, gọi là các cơn co thắt Braxton Hicks. Thường những cơn co thắt kéo dài
khoảng 30 giây, không đều đặn và không gây đau. Tuy vậy, cần lưu ý phân biệt với
những cơn co thắt thường xuyên, kể cả không đau, có thể là dấu hiệu của sinh non.
Liên hệ ngay với bác sĩ nếu mẹ bị nhiều hơn 4 cơn co thắt trong 1 giờ hoặc
có bất kỳ dấu hiệu nào khác của sinh non như: tiết nhiều dịch âm đạo hoặc thay đổi
dạng dịch; dịch trở nên loãng, giống nhầy hay có máu, kể cả nếu dịch có màu hồng
hay chỉ thoáng có chút máu; đau bụng hoặc đau thắt như khi hành kinh, áp lực gia



tăng ở vùng xương chậu hoặc đau lưng dưới, nhất là khi mẹ chưa từng bao giờ bị
như vậy.
Nếu gần đây có sữa non rỉ ra, mẹ hãy cho vài miếng đệm vào trong áo ngực
để giữ quần áo sạch. Nếu áo ngực hiện tại của mẹ quá chật, hãy chọn một chiếc áo
ngực mới, loại dành cho con bú, lớn hơn 1 cỡ so với cúp ngực mẹ bây giờ. Khi bắt
đầu có sữa, mẹ sẽ thấy lựa chọn này thật sáng suốt!
Nếu đang mang thai bé trai, ở tuần thai thứ 30 này, bố mẹ nên dành thời gian
để nghĩ xem có nên cắt bao quy đầu cho con không. Hãy tìm hiểu thiệt hơn của
việc này cũng như những thủ tục cần thiết từ bác sĩ.
Gợi ý cho tuần này:
Mẹ chưa cần phải sắp xếp ngay túi đồ đi sinh, nhưng có thể bắt đầu lên danh sách
các thứ cần mang đến bệnh viện. Ngoài vài bộ quần áo và bàn chải đánh răng, mẹ
còn nên mang theo:
•

Các món ăn nhẹ để duy trì năng lượng và kẹo cao su hoặc kẹo bạc hà để
tránh hôi miệng.

•

Tất và dép lê thoải mái.

•

Chiếc gối yêu thích.

•

Một số sách báo giải trí


•

Áo ngủ và áo ngực loại cho con bú.

•

Quần áo để mặc cho bé khi được về nhà.

•

Một máy ảnh hoặc máy quay phim, pin mới, và phim hay thẻ nhớ mới nếu
cần thiết.