SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI TUẦN TỪ 16 ĐẾN 20


Thai tuần 16 và những bất ngờ dành cho mẹ
Thai tuần 16 đã có nhiều bước tiến đáng kể. Ở tuần này, bé đã nặng
khoảng 140g. Mẹ bắt đầu cảm thấy mình nặng nề hơn và di chuyển khó khăn
hơn một chút.
Thai tuần 16 có gì mới?
Bạn biết không, thai 16 tuần đang khởi động cho một cuộc bứt phá về cả chiều dài
lẫn cân nặng đấy. Chỉ trong vài tuần nữa thôi, bé sẽ nặng gấp đôi và dài thêm hàng
chục centimet!
Ngay lúc này, chân của bé cũng đã phát triển hơn, phần đầu ngẩng lên hơn
so với những thời gian trước. Các mảng da đầu của bé đã bắt đầu cố định, nhưng
có thể vẫn chưa thấy rõ tóc của bé. Lúc này, bé cũng đã bắt đầu hình thành các
móng chân.
Rất, rất nhiều hoạt động khác đang diễn ra để giúp thai nhi duy trì tốc độ
phát triển cần thiết. Chẳng hạn, trái tim rất nhỏ của thai 16 tuần bơm khoảng 25 lít
máu mỗi ngày. Lưu lượng này sẽ tăng dần cùng với sự phát triển của bé.
Ở tuần thai thứ 16, bé nặng khoảng 140 g và dài cỡ 13cm từ chóp đầu đến
mông. Bé có thể xoay chuyển các khớp và tuyến mồ hôi bắt đầu phát triển. Lúc
này, xương của bé đang chuyển dần từ dạng sụn dẻo thành xương cứng.


Tuần này, con đã to bằng một trái bơ và nặng khoảng 140 gram
Tuần thứ 16 thường là một mốc khó quên với các mẹ bầu. Rất nhiều mẹ lần
đầu tiên cảm nhận được sự chuyển động của con ở tuần này. Đó có thể chỉ là
những âm thanh lèo xèo như sôi ruột, tiếng gõ bụp bụp vào thành bụng hay cảm
giác bé đang búng tách tách ngay bên dưới làn da của mẹ. Bạn sẽ dễ dàng cảm
nhận thấy những chuyển động này khi ngồi im hoặc nằm xuống. Sở dĩ bạn phải
chờ đến tận 16 tuần là vì ở thời điểm này, bé mới đủ lớn để tạo ra được chuyển
động đủ mạnh.

Cuộc sống của mẹ thay đổi ra sao khi thai 16 tuần?
Khi thai 16 tuần, tử cung của mẹ đã to bằng một quả dưa lưới nhỏ, đỉnh tử cung đã


gần chạm tới rốn. Mẹ sẽ được đo chiều dài tử cung trong mỗi lần khám thai. Đây
cũng là một trong những thông số quan trọng để bác sỹ xác định thai phát triển
bình thường hay không. Cùng với sự mở rộng của tử cung, mẹ cũng sẽ nhận thấy
áp lực của bụng dưới chèn lên vùng xương chậu của mình.
Với vòng bụng lớn và nặng nề hơn, mẹ có thể thấy mình dễ mất thăng bằng.
Mẹ nên cẩn trọng khi di chuyển, mang những đôi giày thấp gót và đế không trơn
trượt để giảm nguy cơ ngã vì trong giai đoạn đầu của quá trình mang thai, chấn
thương vùng bụng có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé. Nếu đi xe hơi, mẹ nhớ thắt
dây an toàn bên dưới bụng, vòng qua hông.
Bạn có thể thấy mắt của mình bị khô hơn. Nên dùng nước nhỏ chống khô
mắt loại không cần kê đơn. Nếu kính áp tròng trở nên khó chịu, thử giảm thời gian
dùng chúng hoặc chuyển sang dùng kính thường đến sau khi sinh bé.
Bé đang phát triển nhanh và cần nhiều dinh dưỡng. Đó là lý do bạn sẽ mau
cảm thấy đói. Tốt nhất, nên chuẩn bị nhiều đồ ăn vặt giàu dinh dưỡng, đồng thời
lên sẵn thực đơn hàng ngày để đảm bảo mình ăn đủ chất. Bạn cũng nên bổ sung
thêm canxi dạng viên uống hoặc uống thêm sữa để hỗ trợ cho sự phát triển xương
của bé.
Kinh nghiệm của một bà mẹ: “Tôi lên một danh sách các nhóm thức ăn cơ
bản và dán vào tủ lạnh. Vào cuối ngày, tôi kiểm tra lại mình đã ăn những gì. Sau
đó, tôi ăn món nào đó cho bữa khuya để có thể bổ sung vào bất kỳ mục còn thiếu
nào như sữa chua hoặc một ly kem nếu cần thêm sữa, hoặc cam nếu cần thêm trái
cây”, Thanh Nguyên, Gò Vấp, TP.HCM chia sẻ.
Tuần thứ 16 cũng là thời gian thích hợp để bạn đi khám thai. Hãy ghi sẵn
những câu hỏi mà bạn cần bác sỹ giải đáp để không bỏ sót. Đồng thời, đừng quên
lưu lại những tấm hình siêu âm của con nhé. Đây sẽ là những hình ảnh rất quý giá
để dành tặng con khi bé lớn lên đấy.



Gợi ý cho tuần này:
Lên danh sách tên cho bé
Bố mẹ có thể tạo một danh sách mười cái tên mỗi người thích. Dò danh sách
tên của anh ấy, gạch bỏ những cái tên bạn không thích và để anh ấy làm tương tự.
Tiếp tục như vậy đến khi có được danh sách tên cả hai cùng thích.
Mẹ cũng có thể tham khảo những ý tưởng đặt tên cho con của Marry Baby
để tìm những cái tên hay và ý nghĩa cho bé.


Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 17
Ở tuần này, mẹ nên thực hiện siêu âm giữa thai kỳ để đoan chắc về sự
phát triển của bé. Đồng thời, hệ tim mạch của mẹ cũng đang có những điều
chỉnh lớn để thích ứng với sự phát triển mạnh mẽ của thai nhi
Sự phát triển của thai nhi
Tuần thứ 17, bé đã nặng khoảng 200g. Từ đầu đến mông bé dài 14cm, bằng cỡ củ
hành tây. Bé liên tục co duỗi tay chân và mẹ sẽ bắt đầu nhận thấy những cử động
ngày càng nhiều trong vài tuần tới. Mạch máu của bé hiện rõ dưới lớp da mỏng,
đôi tai lúc này đã ở đúng vị trí tuy có hướng ra ngoài đầu một chút. Một lớp chất
béo bảo vệ đang bắt đầu hình thành xung quanh các dây thần kinh của bé, quá trình
này sẽ tiếp tục trong một năm sau khi bé chào đời.
Nếu đây là bé gái, tử cung và ống dẫn trứng được hình thành ở đúng vị trí.
Nếu là bé trai, bộ phận sinh dục của bé đã có thể nhìn ra, nhưng đôi khi tư thế nằm
của bé có thể che khuất bộ phận này khi siêu âm.
Cuộc sống của mẹ thay đổi ra sao?
Mẹ có thể thấy liên tục thèm ăn trong thời điểm này. Nên chọn những bữa ăn chính
và nhẹ giàu dinh dưỡng thay vì loại thực phẩm không chứa calo như khoai tây
chiên, kẹo hoặc các chất ngọt.
Hệ tim mạch của mẹ đang có những thay đổi mạnh mẽ. Trong giai đoạn giữa

thai kỳ này, huyết áp có thể thấp hơn bình thường. Thay đổi quá nhanh từ một tư
thế nằm hoặc ngồi sẽ dễ khiến mẹ chóng mặt.
Từ bây giờ, tốt nhất mẹ nên nằm nghiêng một bên hoặc ít nhất là nghiêng
một phần. Vì khi nằm ngửa hoàn toàn, tử cung có thể đè lên tĩnh mạch chính, làm
giảm lượng máu chảy về tim. Thử đặt một cái gối dưới lưng hoặc hông hoặc chân
cao hơn để thấy dễ chịu. Nhớ chọn mua những bộ quần áo rộng rãi và thoải mái từ
giờ.


Nếu mẹ vẫn chưa siêu âm giữa thai kỳ, hãy thực hiện để giúp bác sĩ kiểm tra
sự tăng trưởng của bé, dò các dị tật bẩm sinh nhất định, kiểm tra nhau thai và dây
rốn, xác định lại ngày dự sinh và xem mình đang mang thai bao nhiêu bé. Trong
lúc siêu âm, mẹ có thể nhìn thấy bé xoay chuyển hoặc mút ngón tay. Hãy để bố đi
cùng và nhớ yêu cầu in một tấm hình dành cho album ảnh của bé.
Lời khuyên từ mẹ có kinh nghiệm: Để tăng cường năng lượng vào buổi
chiều, mẹ hãy tìm một chỗ để nghỉ trưa trong 15 đến 20 phút . Chợp mắt một chút
vào buổi trưa, bạn sẽ thoải mái hơn khi làm việc vào buổi chiều.
Gợi ý cho tuần này:
Tìm các lớp hướng dẫn vượt cạn. Các lớp học tốt và phổ biến nhất thường
đủ số học viên nhanh chóng nên bạn cần tìm kiếm sớm. Các lớp học có cách tiếp
cận hơi khác nhau. Một số kéo dài vài tuần, số khác chỉ trong một ngày. Thử tìm
gợi ý từ bác sĩ hoặc những người bạn hay những diễn đàn trên mạng dành cho mẹ
sắp sinh nhé.


Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 18
Đây là thời gian bùng nổ phát triển các giác quan của bé. Mẹ sẽ cảm
thấy những cơn đau tức vùng bụng dưới. Sự gia tăng một số hormone trong
cơ thể cũng làm sắc tố da của mẹ thay đổi
Sự phát triển của thai nhi

Trong bụng mẹ, con đang bận rộn với một trò chơi mới, đó là gập chân và tay. Mẹ
sẽ cảm nhận rõ hơn những chuyển động này trong thời gian tới. Xuyên qua làn da
còn trong suốt, những mạch máu của con dễ dàng được nhìn thấy. Lúc này, tai con
đã ở vào đúng vị trí như lúc được sinh ra. Trong tuần này, các lớp bảo vệ đang
được hình thành quan các dây thần kinh. Bé đã có thể nghe được giọng nói của mẹ,
vậy nên đừng ngại khi đọc lớn, nói chuyện với bé hoặc hát những giai điệu hạnh
phúc khi mẹ muốn.
Bé nặng khoảng 240g và dài khoảng 15cm từ đầu đến mông. Tay chân của
bé đã cân đối với nhau và với cơ thể. Thận tiếp tục tạo ra nước tiểu và tóc trên da
đầu bắt đầu mọc. Một lớp phủ bảo vệ dạng sáp, gọi là vernix caseosa, đang hình
thành trên làn da của bé để ngăn da bé bị ngấm nước ối.


“Củ khoai lang” 18 tuần tuổi đã bắt đầu hình thành các giác quan
Cuộc sống của mẹ thay đổi ra sao?
Mẹ nghĩ là mình đã rất nặng nề rồi? Chưa đâu mẹ ơi, những tuần tới đây mẹ sẽ còn
tăng cân nhanh hơn nữa đấy. Kết quả là những cơn đau tức ở vùng bụng dưới hoặc
những cơn đau nhói ngắn sẽ thỉnh thoảng xuất hiện ở một hoặc hai bên hông nhất
là khi mẹ đổi tư thế hoặc sau một ngày vận động nhiều.
Đây có thể là hiện tượng đau dây chằng nâng đỡ tử cung do sự phát triển của
thai nhi, do dây chằng bị kéo giãn để thích ứng với trọng lượng tăng lên của bé.
Không có gì đáng lo ngại, nhưng nếu cơn đau tiếp tục kéo dài ngay cả khi mẹ đang
nghỉ ngơi, hãy đến gặp bác sĩ.


Mẹ cũng có thể nhận thấy lòng bàn tay trở nên đỏ hơn. Bạn không phải lo
lắng vì đó là do lượng estrogen tăng. Mẹ cũng có thể có các vệt da tối màu gây ra
bởi một sự gia tăng sắc tố tạm thời. Khi các vệt tối xuất hiện trên môi trên, má và
trán, chúng được gọi là chloasma. Mẹ có thể nhận thấy nhũ hoa, vết tàn nhang, vết
sẹo, nách, bên trong đùi và âm hộ đều có thể trở nên thâm hơn. Một vệt tối màu

kéo dài từ rốn đến xương mu đã xuất hiện như thể chia bụng mẹ ra làm đôi vậy.
Đừng quá lo buồn, mẹ nhé, những mảng tối màu có thể nhạt dần trong thời ngắn
sau khi sinh. Trong lúc này, cần tránh ánh nắng mặt trời làm tăng sự thay đổi sắc tố
da. Mẹ nên mặc áo khoác, đội mũ rộng vành và sử dụng kem chống nắng khi bạn
ra ngoài. Bạn cũng có thể trang điểm nhẹ để che đi các đốm trên da mặt.
Mách nhỏ từ mẹ có kinh nghiệm: Để giảm đau cơ, hãy thử massage nhẹ
nhàng vùng cơ bụng hoặc chườm ấm khi đau.
Gợi ý cho tuần này:
Bắt đầu nghĩ đến việc tìm người hỗ trợ bạn sau khi sinh. Mẹ có thể nhờ gia
đình hai bên nội ngoại hoặc tìm bảo mẫu. Lưu ý, đối với bảo mẫu, mẹ nên gặp trực
tiếp để tìm hiểu tính cách, có một đánh giá sơ bộ về kinh nghiệm và quan trọng
không kém là đảm bảo họ có đủ sức khỏe để chăm sóc bé.


Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 19
Chúc mừng mẹ đã trải qua nửa chặng đường của quá trình mang thai!
Bé hiện đã lớn bằng trái xoài nhỏ. Trong tuần này, hệ tiêu hóa của bé đang
trải qua những bước phát triển nổi bật
Sự phát triển của thai nhi
Ở tuần thai thứ 19, bé yêu nặng chừng 300g. Từ đầu đến mông bé dài khoảng
16,5cm, hoặc 25,5cm nếu tính từ đầu đến gót chân, bằng cỡ một trái xoài. Trong 20
tuần đầu, do chân của bé co vào trước thân nên chiều dài của bé được đo từ đầu
đến mông. Sau 20 tuần, bé sẽ được đo độ dài từ đầu đến ngón chân.
Bé bắt đầu biết nuốt vào nhiều nước ối hơn, điều này tốt cho hệ tiêu hóa của
bé. Bé cũng thải ra phân su. Chất dính màu đen này sẽ tích tụ trong ruột của bé
trong quá trình phát triển của thai kỳ và sẽ được thải ra ngoài cơ thể trong vòng 1-2
ngày sau khi sinh. Cũng có một số trẻ sơ sinh khác thải phân su trong bụng mẹ
hoặc trong quá trình chào đời.



Thời điểm hiện tại, bé cưng đã có kích thước tương đương với một trái xoài
Cuộc sống của mẹ thay đổi ra sao?
Chúc mừng mẹ đã qua nửa chặng đường của quá trình mang thai! Chóp tử cung lúc
này nằm ở khoảng rốn và mẹ đã tăng khoảng 4,5kg. Với sự phát triển của thai nhi,
mẹ cũng chuẩn bị tinh thần để tăng khoảng nửa kg mỗi tuần trong thời gian tới
nhé. Nếu trước khi mang thai, mẹ vốn là người thiếu cân thì sẽ cần phải tăng trọng
lượng nhiều hơn, ngược lại, nếu đã thừa cân từ trước thì mẹ chỉ cần tăng một ít cân
nặng thôi.


Mẹ cũng cần hấp thụ đủ lượng sắt, khoáng chất cơ bản dùng để tạo ra
hemoglobin, thành phần trong hồng cầu chuyển oxy đến tế bào. Điều này rất quan
trọng đối với cả mẹ và bé.
Trong thời kỳ mang thai, cơ thể cần nhiều sắt hơn để đáp ứng lượng máu
tăng thêm, cũng như bổ trợ cho quá trình phát triển của bé và nhau thai. Thịt đỏ là
một trong những nguồn sắt tốt nhất cho các mẹ bầu. Thịt gia cầm, nhất là loại sẫm
màu cũng có chứa sắt. Một số nguồn sắt khác mà mẹ có thể đưa vào bữa ăn của
mình bao gồm các loại cây họ đậu, các sản phẩm từ đậu nành, rau bina, nước ép
mận, nho khô và ngũ cốc bổ sung chất sắt.
Nên làm trong tuần này:
1. Mẹ nên đăng ký một lớp học tiền sản, nhất là khi mang thai lần đầu.
Một lớp học tổ chức tốt sẽ giúp cả mẹ và bố chuẩn bị cho những khó khăn khi vượt
cạn. Mẹ có thể hỏi thăm bạn bè, người thân hoặc bác sĩ về các lớp học đó.
2. Tự tận hưởng những điều thú vị. Mẹ đã trải qua nửa thai kỳ, có thể tự
thưởng cho bản thân với một số gợi ý tham khảo sau nhé:
•

Nến thơm, một bộ đồ ngủ mới thoải mái, hoặc đi massage cho bà bầu để thư
giãn.


•

Lưu giữ kỷ niệm bằng những hình ảnh khi mang thai, hoặc chuẩn bị khung
hình cho bé con sắp chào đời. Lúc này, mẹ có thể dùng những hình chụp siêu âm
của bé.

•

Hãy thử trang điểm, tạo kiểu tóc và thưởng cho mình một phụ kiện hoặc
trang phục khiến bạn thật tự tin với vẻ gợi cảm và nữ tính của mình.


Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 20
Tuần thai thứ 20, bé đã lớn như một quả chuối với những chuyển động
đạp rõ ràng. Mẹ vẫn đang trong giai đoạn thoải mái nhất của quá trình mang
thai nhưng cũng cần lưu ý những biểu hiện của bệnh giãn tĩnh mạch
Sự phát triển của thai nhi
Bé bây giờ đã nặng khoảng 340g và dài khoảng 27cm, gần tương đương với một
trái chuối. Mẹ sẽ sớm cảm thấy như bé đang tập võ khi những chuyển động nhẹ
ban đầu biến thành những lần đạp và huých mạnh mẽ. Lông mày và mi mắt đã bắt
đầu xuất hiện. Nếu là bé gái, âm đạo của bé cũng được hình thành.

Các nhóc 20 tuần tuổi có kích thước bằng một quả chuối với chiều dài
khoảng 27 cm


Cuộc sống của mẹ thay đổi ra sao?
Mẹ sẽ cảm thấy khá thoải mái vì vẫn chưa quá nặng nề và hầu hết những khó chịu
ở giai đoạn đầu của thai kỳ đã qua. Hãy tranh thủ thư giãn và tận hưởng trước khi
giai đoạn cuối của thai kỳ đến gần, mẹ nhé!

Thỉnh thoảng mẹ vẫn gặp vài sự cố nho nhỏ, chẳng hạn những thức ăn nhiều
dầu có thể gây ra mụn. Hãy thường xuyên rửa mặt kỹ với xà phòng dạng nhẹ hoặc
sữa rửa mặt mỗi ngày. Đảm bảo những loại kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm mẹ
đang sử dụng không chứa dầu.
Đặc biệt, không dùng bất kỳ thuốc trị mụn dạng uống nào vì một số loại rất
nguy hiểm cho thai kỳ . Mẹ cũng không nên bôi thuốc trị mụn ngoài da mà không
có ý kiến bác sĩ.
Lúc này mẹ cũng dễ bị chứng giãn tĩnh mạch. Sự phát triển của thai nhi càng
tăng tốc, càng có sự gia tăng áp lực lên các mạch máu ở chân mẹ, đồng thời mức
progesterone cao càng làm tình trạng xấu đi. Mẹ có nhiều khả năng bị giãn tĩnh
mạch nếu tình trạng này đã từng xảy ra với các thành viên khác trong gia đình.
Đồng thời, tình trạng có thể tệ hơn trong những lần mang thai tiếp theo và khi mẹ
đã có tuổi.
Để giúp tránh hoặc giảm chứng giảm tĩnh mạch, nên tập thể dục mỗi ngày,
kê cao chân và bàn chân những lúc có thể, nằm ngủ nghiêng bên trái và đeo tất dài
dành cho thai phụ.
Gợi ý cho tuần này:
Tạo danh sách quà cho bé. Ngay cả khi bạn không thích ý tưởng yêu cầu những
món quà đặc biệt cho bé, gia đình và bạn bè sẽ sớm hỏi mẹ cần hoặc muốn những
gì. Nếu chuẩn bị một danh sách quà tặng, mẹ sẽ biết chính xác món gì để nói với
mọi người. Hai lỗi thông thường cần tránh khi tạo danh sách quà tặng:


•

Quà quần áo. Mẹ không cần lo lắng nhiều hay đưa quần áo vào danh sách
quà tặng vì đây là món quà phổ biến nhất, mọi người thường rất thích mua quần
áo trẻ em, và họ thường chọn những thứ trông thật xinh xắn.

•


Ngại những món đồ lớn hoặc đắt tiền? Đừng lo là mẹ có vẻ tham lam khi đề
cập đến những món quà giá trị trong danh sách quà tặng. Những vị khách thích
cùng nhau đến thăm trẻ con, và góp chung những món quà giá trị, cứ để họ tự
làm theo ý mình.
Mách nhỏ từ mẹ có kinh nghiệm:

“Mua đồ cũ có thể giúp mẹ tiết kiệm đáng kể cho đồ dùng trẻ con, đồ nội thất cho
bé và đồ chơi một vài tháng trước khi bé chào đời. Ngoài ra, nếu người thân trong
gia đình hoặc bạn bè đã từng có con nhỏ, hãy ngỏ ý mua lại những đồ dùng cũ.
Nhiều món đồ cũ trông vẫn mới tinh đấy!”