Tuần 1 Dạy lớp : 8
Tiết 1 GIÁO ÁN SỐ 1 Ngày soạn :20/8/2005
ĐẦU BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Ngày dạy:
I/Nhiệm vụ:
- Mục tiêu nội dung chương trình TD lớp 8
- Biên chế tổ chức tập luyện . Một số quy đònh khi tập luyện
II/ Yêu cầu :
Lớp tập trung , nghiêm túc . Hs nắm được nội dung chương trình Td 8 , biên chế tập luyện và các quy đònh khi tập luyện III/
Đòa điểm – Phương tiện :
Sân dạy TD
IV/ Tiến trình lên lớp
Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy
A/Phần mở đầu:
1. Nhận lớp
2. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
3. Khởi động :
+Chung:xoay cổ tay , cổ chân,
khủyu tay ,cánh tay, gối , hông ,
gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang…..
B/.Phần cơ bản:
1. Tóm tắt mục tiêu , nội dung
chương trình thể dục lớp 8 .
2. Biên chế tổ chức tập luyện
3. Một số quy đònh khi tập luyện
C .Phần kết thúc :
5’
1’
1’
3’
35’
10’

10’
15’
- Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ
số báo cáo
-Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng
-Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ
động tác .
-Tập luyện nghiêm túc tích cực
-Tóm tắt sơ lược mục tiêu ,nội dung
chương trình học thể dục lớp 8
-Nội dung SGV TD 8
-Sắp xếp đội hình ,vò trí đứng của HS
,chọn tổ trưởng ,tổ phó ,bầu cán sự
-Quy đònh cụ thể những nội quy mà GV
soạn dựa trên nội quy nhà trường và đưa
ra những quy đònh cần thiết khi tập luyện
-Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều
khiển ,báo cáo cho giáo viên
Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiệm vụ , yc
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
cs
GV (Đh tập hợp lớp )
-Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều
khiển ,giáo viên quan sát sửa sai
-HS tập hợp theo đội hình 4 hàng ngang ,tập trung
lắng nghe GV phổ biến
Xxxxxxxx Hs ngồi
Xxxxxxxx

Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Gv
-GV sắp xếp đội hình lớp theo chiều từ thấp đến
cao ,chọn các tổ trưởng tổ phó .Lớp đề cử một vài
HS có năng lực sau đó biểu quyết chọn một cán
sự thể dục
-Tập hợp theo 4 hàng ngang ngồi xuống GV phổ
biến cụ thể rõ ràng phân tích để học sinh hiểu rõ
các quy đònh cần thiết
1. Thả lỏng:rung lắc tay chân ,tập
hít thở ,rung lắc đùi .
2. Củng cố:
3. Nhận xét -dặn dò:
a. Bài tập về nhà
b. Nội dung tiết sau
c. Nhận xét tiết học
4. Xuống lớp
5’
2’
1’
2’
-Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều
hòa ,nghiêm túc .
-Nhận xét các sai xót thường mắc.
-Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp
loại tiết học .
-Hô to rõ ,khỏe khoắn
-Thực hiện theo hai nhóm ,đội hình vòng tròn
,nhóm trưởng điều khiển,giáo viên quan sát sửa

sai
-Giáo viên nhận xét chung các lỗi sai thường mắc
-Đội hình 4 hàng ngang ,giáo viên nhận xét dặn
dò
-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”
*Rút kinh nghiệm :
Tuần 1 Dạy lớp : 8
Tiết 2 GIÁO ÁN SỐ 2 Ngày soạn : 20/8/2005
ĐẦU BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NHANH Ngày dạy:
I/Nhiệm vụ:
-ĐHĐN:ôn :+giậm chân tại chỗ ,đi đều ,đổi chân khi đi sai nhòp
+Tập hợp hàng dọc , dóng hàng điểm số
-Chạy nhanh:ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực .
II/ Yêu cầu :
Lớp tập trung , nghiêm túc .Thực hiện cơ bản đạt các kỹ thuật động tác ,tham gia tích cực trò chơi.
III/ Đòa điểm – Phương tiện :
Sân dạy TD
-GV chuẩn bò:một còi ,4 cờ, vôi.
IV/ Tiến trình lên lớp
Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy
A/Phần mở đầu:
1. Nhận lớp
2. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
3. Khởi động :
+Chung:xoay cổ tay , cổ chân,
khủyu tay ,cánh tay, gối , hông ,
gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang…..
B/.Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
a.Tập hợp hàng dọc ,dóng

hàng ,điểm số
b.Giậm chân tại chỗ ,đi đều
,đổi chân khi đi sai nhòp
*Củng cố:thực hiện đi đều ,đứng lại
2. Chạy nhanh:
a.Động tác bổ trợ:chạy bước
5’
1’
1’
3’
35’
15’
5’
10’
- Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ
số báo cáo
-Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng
-Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ
động tác .
-Tập luyện nghiêm túc tích cực
-HS thuộc và hiểu khẩu lệnh ,cự ly ,
khoảng cách giữa các hàng .Tập hợp
nhanh gọn ngay thẳng ,điểm số to rõ
-Thực hiện mức độ tương đối khá về kỹ
thuật .HS có thể tự đếm nhòp và thực
hiện ,biết đổi chân khi đi sai nhòp
-Thực hiện trình diễn trước lớp
-Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều
khiển ,báo cáo cho giáo viên
Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiễm vụ , yc

Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
cs
GV
-Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều
khiển ,giáo viên quan sát sửa sai
-Đội hình 4 hàng dọc ,GV Đặt một số câu hỏi
kiểm tra về cự ly ,cách thức tập hợp gọi HS trả lời
.GV HS nhận xét sửa sai .Cán sự điều khiển thực
hiện .
-Thực hiện theo 4 hàng dọc .Cán sự điều khiển
Xxxxxxxx
Cs Xxxxxxxx Gv quan sát sửa sai
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx

-GV gọi một tổ thực hiện trước lớp .Gv+HS nhận
xét sửa sai
nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm
mông ,chạy đạp sau
b.Mặt hướng chạy xuất phát
c.Trò chơi “chạy tiếp sức”
d.Tăng lực :bậc trên một chân
3.Chạy bền :luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên
C/.Phần kết thúc :
1. Thả lỏng:rung lắc tay chân
,tập hít thở ,rung lắc đùi .
2. Củng cố:

3. Nhận xét -dặn dò:
a. Bài tập về nhà
b. Nội dung tiết sau
c. Nhận xét tiết học
4. Xuống lớp
17’
5’
2x10m
5’
5’
2’
3’
5’
2’
1’
2’
- Thực hiện tốc độ trung bình chủ yếu tập
trung vào kỹ thuật động tác,sửa chữa các
động tác sai
-Thực hiện đúng kỹ thuật động tác ,phản
ứng nhanh ,tích cực
-Tham gia tích cực ,tự giác ,trung thực
,đúng nội quy trò chơi ,tinh thần đồng đội
cao
-Thực hiện bậc cao tích cực ,đúng số lần
quy đònh
-thực hiện chạy theo một hàng khoảng
cách nhất đònh để rèn luyện tốc độ chạy
chậm ,hô hấp đúng nhòp
-Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều

hòa ,nghiêm túc .
-Nhận xét các sai xót thường mắc.
-ôn :chạy bước nhỏ ,chạy đạp sau
-ĐHĐN -hạy nhanh
-Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp
loại tiết học .
-Hô to rõ ,khỏe khoắn
-GV điều khiển bằng còi .HS thực hiện tại chỗ
theo 4 hàng ngang
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
gv
-Xuất phát theo từng hàng ngang .GV điều khiển
bằng còi
-GV chia lớp làm 4 đội đều nhau ,phổ biến và
điều khiển trò chơi
Xxxxx *
Xxxxx *
Xxxxx *
Xxxxx *
Gv
-Thực hiện theo 4 hàng ngang .GV điều khiển
-Thực hiện theo 2 nhóm nam và nữ .GV quan
sát ,nhắc nhở sửa sai
-Thực hiện theo hai nhóm ,đội hình vòng tròn
,nhóm trưởng điều khiển,giáo viên quan sát sửa
sai
-Giáo viên nhận xét chung các lỗi sai thường mắc

-Đội hình tập hợp lớp ,giáo viên nhận xét dặn dò
-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”
Tuần 2 Dạy lớp : 8
Tiết 3 GIÁO ÁN SỐ 3 Ngày soạn : 20/8/2005
ĐẦU BÀI: ĐHĐN –CHẠY NHANH –CHẠY BỀN Ngày dạy:
I/Nhiệm vụ:
-ĐHĐN :ôn tập hợp hàng ngang ,dóng hàng điểm số
Đứng nghỉ,đứng nghiêm ,quay phải ,quay trái ,quay đằng sau .ĐH 0-2-4 .Học chạy đều –đứng lại .
-Chạy nhanh :ôn chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông ,chạy đạp sau
Vai hướng chạy xuất phát ,lưng hướng chạy xuất phát
Trò chơi” chạy thoi tiếp sức”
-Chạy bền:luyện tập trên đòa hình tự nhiên
II/ Yêu cầu :
-Tập luyện nghiêm túc tích cực .Thực hiện khá tốt các nội ung đã học ,hiểu và thực hiện được nội dung chạy đều
III/ Đòa điểm – Phương tiện :
Sân dạy thể dục .GV chuẩn bò một còi ,4 cờ ,vôi
IV/ Tiến trình lên lớp
Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy
A/.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp
2. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
3. Khởi động :
+Chung:xoay cổ tay , cổ chân,
khủyu tay ,cánh tay, gối , hông ,
gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang…..
4. Kiểm tra bài cũ
B/.Phần cơ bản:
1/ ĐHĐN:
a.Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng , điểm số

b. Đứng nghỉ, đứng nghiêm,
quay phải , quay trái, quay đằng sau.
ĐH 0-2-4
7’
1’
1’
3’
2’
33’
15’
5’
5’
- Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ
số báo cáo
-Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng
-Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ
động tác .
-Tập luyện nghiêm túc tích cực
- Hãy thực hiện chạy đều – đứng lại ?
-Thực hiện tập trung, nghiêm túc ,
nhanh nhẹn , thẳng hàng . Điểm số to, rõ
-Tác phong nghiêm túc , tích cực , hang
hái trong tập luyện . Biến đổi đội hình
nhanh , đẹp
-Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều
khiển ,báo cáo cho giáo viên
Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiệm vụ , yc
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx

cs
GV
-Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều
khiển ,giáo viên quan sát sửa sai
- Gv gọi 1 tổ lên trước lớp thực hiện . Gv + Hs
nhận xét , sửa sai
- Gv đặt câu hỏi kiểm tra kiến thức cũ của Hs ,
Gv + Hs củng cố lại kiến thức . Cán sự điều khiển
tập hợp lớp 4 hàng ngang
- Thực hiện theo 4 tổ , tổ trưởng điều khiển . Gv
quan sát sửa sai xxxx
c. Học :Chạy đều – đứng lại
*Củng cố : Thực hiện chạy đều –
đứng l
2/ Chạy nhanh:
a. Động tác bổ trợ : Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông ,
chạy đạp sau
b. Vai, lưng hướng chạy xuất phát
c. Trò chơi “ chạy thoi tiếp sức”
* Củng cố : Thực hiện chạy bước
nhỏ?
3/ Chạy bền:Chạy dích dắc
C/.Phần kết thúc :
1. Thả lỏng:rung lắc tay chân
,tập hít thở ,rung lắc đùi .
2. Củng cố:
3. Nhận xét -dặn dò:
a. Bài tập về nhà
5’

15’
5’
5’
5’
3lx10m
3’
5’
2’
1’
2’
-Hướng dẫn : SGV lớp 8, phần 2 trang
13 , hình 1
-Thực hiện chạy tại chỗ , tốc độ từ chậm

-Yc: Hs nắm được cơ bản kỹ thuật
- Thực hiện cơ bản đạt động tác
- Yc: Rèn luyện nâng cao kỹ thuật động
tác . Tập tích cực , đúng cự ly
- Tập luyện tích cực , phản ứng nhanh
theo hiệu lệnh

- Chơi tích cực , cổ vũ sôi động , trung
thực , tự giác và đúng nội quy trò chơi
-Thực hiện cơ bản tốt về kỹ thuật

- Chạy theo 1 hàng , hô hấp đúng nhòp
-Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều
hòa ,nghiêm túc .
-Nhận xét các sai xót thường mắc.
- n chạy đều , chạy bước nhỏ, chạy

đạp sau
xxxx TT
- Gv phân tích , làm mẫu kỹ thuật động tác
- Hs quan sát theo đh 4 hàng ngang ( 2 hàng đầu
ngồi)
- Gv điều khiển tập theo đội hình 4 hàng ngang
-Gv sửa chửa các động tác sai
-Đh tập hợp lớp ( 2 hàng đầu ngồi )Gv gọi 1
vài Hs thực hiện . Gv + Hs nhận xét , sửa sai
- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, tập theo từng
hàng ngang
- Tập xuất phát theo từng hàng ngang. Gv điều
khiển bằng còi
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x gv

- Chia lớp làm 2 đội đều nhau . Gv phổ biến ,
điều khiển trò chơi
xxxxx xxxxx
xxxxx xxxxx
GV
- Gv gọi 1-2 Hs thực hiện . Gv+ hs nhận xét ,
sửa sai
- Thực hiện theo 2 nhóm nam và nữ . Gv quan
sát nhắc nhở
-Thực hiện theo hai nhóm ,đội hình vòng tròn
,nhóm trưởng điều khiển,giáo viên quan sát sửa
sai

-Giáo viên nhận xét chung các lỗi sai thường mắc
b. Nội dung tiết sau
c. Nhận xét tiết học
4. Xuống lớp
- ĐHĐN- Chạy nhanh
-Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp
loại tiết học .
-Hô to rõ ,khỏe khoắn
Đội hình tập hợp lớp ,giáo viên nhận xét dặn dò
-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”
*Rút kinh nghiệm :
Tuần 2 Dạy lớp : 8
Tiết 4 GIÁO ÁN SỐ 4 Ngày soạn : 20/8/2005
ĐẦU BÀI: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN Ngày dạy:
I/Nhiệm vụ:
Đ HĐN: n giậm chân tại chỗ , đi đều , vòng trái , vòng phải . Chạy đều- đứng lại
Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , chạy đạp sau
Học : khái niệm về chạy cự ly ngắn
Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”
- Chạy bền: luyện tập trên đòa hình tự nhiên
II/ Yêu cầu
Lớp tập trung , nghiêm túc . Thực hiện được kỹ thuật chạy đều-đứng lại , hiểu và nắm được khái niệm chạy cư ly ngắn
III/ Đòa điểm – Phương tiện :
Sân dạy TD
Gv chuẩn bò 1 còi, 4 cờ , vôi
IV/ Tiến trình lên lớp
Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy
A/Phần mở đầu:
1. Nhận lớp
2. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

3 Khởi động :
+Chung:xoay cổ tay , cổ chân,
khủyu tay ,cánh tay, gối , hông ,
gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang…..
3. Kiểm tra bài cũ
B/.Phần cơ bản:
1/ ĐHĐN :
a.Giậm chân tại chổ, đi đều , vòng
phải , vòng trái – đứng lại

b. chạy đều – đứng lại
7’
1’
1’
3’
2’
33’
15’
5’
10’
- Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ
số báo cáo
-Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng
-Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ
động tác .
-Tập luyện nghiêm túc tích cực
Thực hiện chạy đều – đứng lại ?
-Yc : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đi
đều , vòng trái , vòng phải


-Yc: Hs thực hiện mứt độ trung bình , biết
đổi chân khi đi sai nhòp
-Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều
khiển ,báo cáo cho giáo viên
Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiệm vụ , yc
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
cs
Gv
-Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều
khiển ,giáo viên quan sát sửa sai
-ĐH tập hợp lớp ( 2 hàng đầu ngồi ) . Gv gọi 1-2
hs thực hiện . Gv+ Hs nhận xét , đánh giá
- Tập luyện theo 4 tổ , tổ trưởng điều khiển .
Gv quan sát sửa sai xxxx
xxxx TTrưởng
- ĐH 4 hàng dọc . Gv điều khiển , đếm nhòp cho
Hs thực hiện . Gv nhắc nhở sửa sai
* Củng cố :
2/ Chạy nhanh
a. Luyện tập chạy bước nhỏ , nâng
cao đùi , gót chạm mông , chạy đạp
sau
b. Học khái niệm chạy cự ly ngắn
* Củng cố
c. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”
3/ Chạy bền : Chạy biến tốc
C/.Phần kết thúc :
1. Thả lỏng:rung lắc tay chân

,tập hít thở ,rung lắc đùi .
2 Củng cố:
3 Nhận xét -dặn dò:
a. Bài tập về nhà
b. Nội dung tiết sau
c. Nhận xét tiết học
4 Xuống lớp
15’
5’
5’
5’
3l
3’
300m
5’
2’
1’
2’
- Tập dy chuyển tốc độ chậm , chú ý
đến kỹ thuật chạy và đúng nhòp
- Hãy thực hiện chạy đều- đứng lại ?
-Yc :hs tập trung nâng cao về kỹ thuật và
tần số động tác
-Hướng dẫn SGV TD 8 Tr 25-26
-YC Hs hiểu và nắm được khái niệm
chạy cự ly ngắn
-Thực hiện chạy bước nhỏ , chạy đạp
sau ?
- Yc: Hs thực hiện đúng nội quy , kỹ
luật , chơi tích cực , thi đấu với tinh thần

quyết thắng

-luyện tập nhòp hô hấp và kỹ thuật bước
chạy , biến đổi tốc đô nhanh
-Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều
hòa ,nghiêm túc .
-Nhận xét các sai xót thường mắc.
- n chạy đều , chạy đạp sau
- ĐHĐN – Chạy nhanh – Chạy bền
-Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp
loại tiết học .
- Đh 4 hàng ngang ( 2 hàng đầu ngồi) Gv gọi 1 tổ
lên thực hiện . GV+Hs nhận xét , sửa sai
- . Từng hàng chạy theo hiệu lệnh còi của gv ,.
Gv nhận xét , sửa sai
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x gv
- ĐH tập hợp ( 2 hàng đầu ngồi ) , gv phân tích ,
giới thiệu
- Hs chú ý lắng nghe
- Gv gọi 2 Hs thực hiện . Gv+Hs nhận xét , sửa
sai
- Chia lớp làm 4 đội đều nhau . Gv phổ biến , quy
đònh nội quy , điều khiển trò chơi
xxxxx * Tổ 1 thi đấu với tổ 2
xxxxx * Tổ 3 thi đấu với tổ 4
xxxxx *
xxxxx *

Gv
-ïThực hiện theo 2 nhóm nam và nữ
-Gv quan sát nhắc nhở
-Thực hiện theo hai nhóm ,đội hình tròn ,nhóm
trưởng điều khiển,giáo viên quan sát sửa sai
-Giáo viên nhận xét chung các lỗi sai thường mắc
-Đội hình 4 hàng ngang ,giáo viên nhận xét dặn
dò
-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”
-Hô to rõ ,khỏe khoắn
*Rút kinh nghiệm :


Tuần 3 Dạy lớp : 8
Tiết 5 GIÁO ÁN SỐ 5 Ngày soạn : 20/8/2005
ĐẦU BÀI: ĐHĐN – CHẠY NHANH- CHẠY BỀN Ngày dạy:
I/Nhiệm vụ:
+ĐHĐN : n giậm chân tại chỗ , đi đều , vòng phải , vòng trái -đứng lại
ĐH 0-3-6-9 . Chạy đều – đứng lại , đổi chân khi sai nhòp
+ Chạy nhanh : - Trò chơi chạy đuổi
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , chạy đạp sau
- Xuất phát cao chạy 40-60 m
II/ Yêu cầu :
Tập luyện nghiêm túc , tích cực . Thực hiện mứt độ khá kỹ thuật chạy đều .
III/ Đòa điểm – Phương tiện :
Sân dạy TD
Gv chuẩn bò 1 còi , 4 cờ , vôi , tranh xuất phát cao
IV/ Tiến trình lên lớp
Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy
A/.Phần mở đầu:

1. Nhận lớp
2. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
3. Khởi động :
+Chung:xoay cổ tay , cổ chân,
khủyu tay ,cánh tay, gối , hông ,
gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang…..
4. Kiểm tra bài cũ
B/.Phần cơ bản:
1/ ĐHĐN :
a. Đi đều vòng phải , vòng trái –
đứng lại
b . ĐH 0-3-6-9
c. Chạy đều đứng lại , đổi chân khi
sai nhòp
* Củng cố
7’
1’
1’
3’
2’
33’
13’
5’
3’
5’
- Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ
số báo cáo
-Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng
-Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ
động tác .

-Tập luyện nghiêm túc tích cực
- Em hãy thực hiện chạy đều – đứng lại?
-Yc : Thực hiện cơ bản đều , đẹp . Tác
phong nghiêm túc , tích cực
-Yc: Biến đổi đội hình nhanh , đẹp ,
chính xát
- Yc : Thực hiện thao tác tương đối đều,
-Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều
khiển ,báo cáo cho giáo viên
Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiệm vụ , yc
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
cs
GV
-Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều
khiển ,giáo viên quan sát sửa sai
- Đh tập hợp lớp( 2 hàng đầu ngồi) Gv gọi 1-2
Hs thực hiện . Gv+ Hs nhận xét , sửa sai , đánh
giá
- Tập luyện theo 4 tổ . Tổ trưởng , tổ phó ( hoăc
thay phiên các thành viên trong tổ ) điều khiển
- Gv quan sát , nhắc nhở , sửa sai
xxxx
xxxx TTrưởng
2/ Chạy nhanh :
a.Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , gót
chạm mông , chạy đạp sau

b. Xuất phát cao – chạy nhanh


c.Trò chơi “ chạy đuổi”
* Tăng lực : Bậc cao tại chổ
3/ Chạy bền : Luyện tập trên đòa
hình tự nhiên
C/.Phần kết thúc :
1. /Thả lỏng:rung lắc tay chân
,tập hít thở ,rung lắc đùi .
2 / Củng cố:
3/ Nhận xét -dặn dò:
a. Bài tập về nhà
b. Nội dung tiết sau
c. Nhận xét tiết học
4/ Xuống lớp
17’
5’
5’
5’
2’
3’
300m
5’
2’
1’
2’
đẹp
-Hãy thực hiện chạy đều – đứng lại ?
-Tập trung nâng cao kỹ thuật và tần số
động tác , tập đúng cự ly
-Yc : Thực hiện đúng khẩu lệnh , đúng

kỹ thuật. Chạy tốc độ cao

- Hướng dẫn SGV L8 Phần 3 mục a tr
29-30 h 7
- Yc: Hs chơi tích cực , tự giác , tinh
thần quyết thắng, đồng đội cao

-Bậc cao bằng 2 chân , tích cực
-YC :Chạy theo sức của bản thân , hô
hấp , đánh tay nhòp nhàng

-Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều
hòa ,nghiêm túc .
-Nhận xét các sai xót thường mắc.
- n chạy đều , chạy bền
- ĐHĐN – Chạy nhanh – Chạy bền
- Đ h tập hợp lớp ( 2 hàng đầu ngồi ) . Gv gọi 1tổ
thực hiện . GV + Hs nhận xét , sửa sai
- Thực hiện theo từng hàng ngang . Gv điều
khiển bằng còi
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x gv

- Thực hiện theo 4 hàng dọc . Xuất phát theo
từng hàng , gv điều khiển bằng còi
Xxxxx
Xxxxx
Xxxxx

Xxxxx
Gv
Chia lớp làm 4 đội đều nhau . Gv phân tích ‘ qui
đònh trò chơi sau đó điều khiển thực hiện
x x x x x x x
x x x x x x x gv
- Tập theo đh 4 hàng ngang . Gv điều khiển bằng
còi
- Thực hiện theo 2 nhóm nam và nữ . Gv quan
sát nhắc nhở
-Thực hiện theo hai nhóm ,đội hình vòng tròn
,nhóm trưởng điều khiển,giáo viên quan sát sửa
sai
-Giáo viên nhận xét chung các lỗi sai thường mắc
-Đội hình 4 hàng ngang ,giáo viên nhận xét dặn
-Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp
loại tiết học .
-Hô to rõ ,khỏe khoắn
dò
-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”
*Rút kinh nghiệm :
Tuần 3 Dạy lớp : 8
Tiết 6 GIÁO ÁN SỐ 6 Ngày soạn :20/8/2005
ĐẦU BÀI: ĐHĐN – CHẠY NHANH- CHẠY BỀN Ngày dạy:
I/Nhiệm vụ:
ĐHĐN : ôn chạy đều – đứng lại , đổi chân khi đi sai nhòp
Đh 0-3-6-9
+ Chạy nhanh : n xuất phát cao –chạy nhanh 40-60 m
Trò chơi chạy tốc độ cao
+ Chạy bền : Luyện tập trên đòa hình tự nhiên

II/ Yêu cầu :
Lớp tập trung , nghiêm túc . Rèn luyện nâng cao các kỹ năng , thực hiện với mứt độ từ đạt trở lên . Tập trung rèn luyện nhiều những kỹ
năng còn yếu , sửa chửa các động tác sai III/
Đòa điểm – Phương tiện :
Sân dạy TD . Gv chuẩn bò 1 còi , vôi , 4 cờ , tranh kỹ thuật xuất phát cao
IV/ Tiến trình lên lớp
Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy
A/.Phần mở đầu:
1 Nhận lớp
2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
3 Khởi động :
+Chung:xoay cổ tay , cổ chân,
khủyu tay ,cánh tay, gối , hông ,
gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang …
+ Chuyên môn : Chạy bước nhỏ ,
nâg cao đùi , gót chạm mông
4 Kiểm tra bài cũ
B/.Phần cơ bản:
1/ ĐHĐN :
a. Đh 0-3-6-9
b. Đi đều –đứng lại , đổi chân khi
đi sai nhòp
c. Chạy đều đứng lại , đổi chân
khi đi sai nhòp
7’
1’
1’
3’
2’
33’

15’
5’
5’
5’
- Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ
số báo cáo
-Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng
-Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ
động tác .
-Tập luyện nghiêm túc tích cực
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật , tần số
động tác cao
- Em hãy thực hiện kỹ thuật xuất phát
cao – chạy nhanh ?
- Yc: Thực hiện khá tốt các nội dung
Biết chỉ huy , điều khiển tập luyện
-Có tinh thần tự giác trong tập
luyện , tập trung sửa sai các động tác
-Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều
khiển ,báo cáo cho giáo viên
Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiệm vụ , yc
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
cs
Gv
-Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều
khiển ,giáo viên quan sát sửa sai

- Thực hiện tại chỗ theo đội hình 4 hàng ngang .

Gv điều khiển bằng còi
- Đh 4 hàng ngang . Gv gọi 1-2 hs thực hiện .
Gv + hs nhận xét , sửa sai
- Thực hiện theo 4 tổ , tổ trưởng điều khiển . gv
quan sát sửa sai
xxxx
xxxx TTrưởng

* Củng cố :
2/ Chạy nhanh :
a. Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi ,
gót chạm mông , chạy đạp sau
b. n xuất phát cao chạy nhanh
c Trò chơi “ Chạy tốc độ cao “
*Củng cố
* Tăng lực : Lò cò tại chỗ
3/ Chạy bền : luyện tập trên đòa
hình tự nhiên
15’
5’
5’
5’
2-3l
30’’
3’

- Em hãy thực hiện chạy đều – đứng
lại ?
- Chú trọng rèn luyện kỹ thuật và tần số
bước chạy , chạy đủ cự ly quy đònh

- Yc: thực hiện đúng kỹ thuật , phản xạ
kòp thời khi xuất phát , rèn luyện kỹ thuật
bước chạy , đánh tay
- - Hướng dẫn SGV l8 Tr 30 , phần 3 ,
mục b , hình 8
Yc : HS tích cực , phát huy thành tích
cao , tinh thần quyết thắng
- Hãy thực hiện kỹ thuật đánh tay tại
chỗ ?
- Yc : Thực hiện tích cực , duy trì thời
gian theo quy đònh
- Hô hấp đúng nhòp , hoàn thành cự ly
- Gv gọi 1-2 hs thực hiện , Gv+Hs nhận xét sửa
sai ( Đh 4 tập hợp , 2 hàng đầu ngồi )
- Tập theo từng hàng ngang . Gv điều khiển
bằng còi
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x gv

- Đh 4 hàng ngang , lần lượt 4 hs vào vò trí xp và
4 hs vào vò trí chuẩn bò . Gv điều khiển bằng còi
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
x x
x x
x x

x x
Gv
- Đh 4 hàng ngang , Gv phân tích , giải thích trò
chơi Gv
Xxxxx
Xxxxx
Xxxxx
Xxxxx
CS ĐÝch
- Thực hiện theo đh 4 hàng dọc . Cs phất cờ
vạch xp thứ 2 , Gv kiểm tra thành tích ở vạch đích
- Đh 4 hàng ngang . Gv gọi 1-2 hs thực hiện ,
Gv+ Hs nhận xét , sửa sai
- Thực hiện theo 4 hàng ngang . Gv điều khiển
- Thực hiện theo 2 nhóm nam và nữ . Gv kiểm
tra nhắc nhở
C/Phần kết thúc :
1 Thả lỏng:rung lắc tay chân
,tập hít thở ,rung lắc đùi .
2 Củng cố:
3 Nhận xét -dặn dò:
a Bài tập về nhà
b Nội dung tiết sau
c Nhận xét tiết học
4 Xuống lớp
300m
5’
2’
1’
2’

theo quy đònh , tốc độ phụ thuộc vào sức
khoẻ của từng hs

-Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều
hòa ,nghiêm túc .
-Nhận xét các sai xót thường mắc.
- Thường xuyên tập luyện chạy bền và
các nội dung còn yếu
- ĐHĐN – Chạy nhanh –chạy bền
-Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp
loại tiết học .
-Hô to rõ ,khỏe khoắn

- Thực hiện theo hai nhóm ,đội hình vòng tròn
,nhóm trưởng điều khiển,giáo viên quan sát sửa
sai
-Giáo viên nhận xét chung các lỗi sai thường mắc
-Đội hình tập hợp lớp ,giáo viên nhận xét dặn dò
-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”
*Rút kinh nghiệm :
Tuần 4 Dạy lớp : 8
Tiết 7 GIÁO ÁN SỐ 7 Ngày soạn :20/8/2005
ĐẦU BÀI: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN Ngày dạy:
I/Nhiệm vụ:
+ ĐHĐN: n Đh 0-3-6-9 . Đi đều , vòng phải , vòng trái . Chạy đều –đứng lại
+ Chạy nhanh : luyện tập chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , gót chạm mông , chạy đạp sau
- Xuất phát cao – chạy 40-60 m
- Tại chổ đánh tay
II/ Yêu cầu :
Lớp tập trung , nghiêm túc .Thực hiện mứt độ khá tốt các kỹ năng ,sửa sai các kỹ năng còn yếu, học tập hăng hái , tích cực

III/ Đòa điểm – Phương tiện :
Sân dạy TD . Gv chuẩn bò 1 còi , 4 cờ, vôi , ván phát lệnh
IV/ Tiến trình lên lớp
Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy
A/.Phần mở đầu:
1 Nhận lớp
2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
3 Khởi động :
+Chung:xoay cổ tay , cổ chân,
khủyu tay ,cánh tay, gối , hông ,
gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang….
+ Chuyên môn : Chạy bước nhỏ
,nâng cao đùi , gót chạm mông
4 Kiểm tra bài cũ
B/.Phần cơ bản:
1/ ĐHĐN :
a. Đh 0-3-6-9
b. Đi đều – đứng lại
c. Chạy đều – đứng lại
7’
1’
1’
3’
2’
33’
10’
- Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ
số báo cáo
-Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng
-Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ

động tác .
-Tập luyện nghiêm túc tích cực
- Chú trọng tập kỹ thuật và tần số` động
tác
- Em hãy thực hiện chạy đều – đứng lại?
- Yc : Hs thực hiện mứt độ khá tốt các kỹ
thuật động tác
- Rèn luyện nâng cao độ chính xát , đều
, đẹp
- Hãy thực hiện biến đổi đh 0-3-6-9
-Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều
khiển ,báo cáo cho giáo viên
Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiệm vụ , yc
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Cs
Gv
-Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều
khiển ,giáo viên quan sát sửa sai
- Thực hiện tại chỗ theo 4 hàng ngang . Gv điều
khiển bằng còi
- Đh tập hợp lớp (2 hàng đầu ngồi ) . Gv gọi 1-2
hs thực hiện . Gv+ hs nhận xét , sửa sai
- Thực hiện theo 4 tổ , các thành viên trong tổ
thay phiên điều khiển . Gv quan sát sửa sai
0 0 Gv quan sát,
3 3 sửa sai
6 6 xxxx
9 9 xxxx TTrưởng

- Đh 4 hàng ngang . Gv gọi 1 tổ lên thực hiện ,
* Củng cố :
2/ Chạy nhanh
a. Chạy bước nhỏ , nâng cao
đùi ,gót chạm mông , chạy đạp sau

b. Tại chỗ đánh tay

c.Xuất phát cao – chạy nhanh
* Củng cố
* Tăng lực : Giậm chân tại chỗ
3/ Chạy bền : Luyện tập chạy bền
trên đòa tự nhiên
C/.Phần kết thúc :
1 Thả lỏng:rung lắc tay chân
,tập hít thở ,rung lắc đùi .
2 Củng cố:
3 Nhận xét -dặn dò:
a.Bài tập về nhà
b.Nội dung tiết sau
c.Nhận xét tiết học
4 Xuống lớp
20’
5’
5’
7’
2’
1’
3’
400m

5’
2’
1’
2’
- Tập trung chú ý rèn luyện kỹ thuật và
tần số động tác

- Thực hiện đúng biên độ , từ chậm đến
nhanh
- Yc : Thực hiện đúng theo khẩu lệnh
,rèn luyện kỹ thuật bước chạy , chạy tích
cực , tốc độ cao
- Hãy thực hiện xuất phát cao – chạy
nhanh ?
Yc: Thực hiện đúng thời gian quy đònh
Yc: Hs chú ý rèn luyện bước chạy và
nhòp hô hấp , hoàn thành cự ly qui đònh
-Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều
hòa ,nghiêm túc .
-Nhận xét các sai xót thường mắc.
- Thường xuyên tập luyện chạy bền và
các nội dung còn yếu
- ĐHĐN – chạy nhanh – chạy bền
-Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp
loại tiết học .
-Hô to rõ ,khỏe khoắn
gv+ hs nhận xét sửa sai
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x

X x x x x x x gv

- Đh 4 hàng ngang , tập theo từng hàng , từng
động tác theo tiếng còi của gv
- Đh 4 hàng ngang , gv điều khiển theo nhòp vỗ
tay từ chậm đến nhanh
- Thực hiện theo 4 hàng dọc . Gv điều khiển xp
theo nhóm 4 hs
Xxxxx
Xxxxx
Xxxxx
Xxxxx
Gv
- Đh tập hợp lớp (2 hàng đầu ngồi ). Gv gọi 1-2
hs thực hiện , gv+ hs nhận xét , sửa sai
- Đh 4 hàng ngang , Gv điều khiển
- Thực hiện theo 2 nhóm nam và nữ . Gv quan
sát nhắc nhở

-Thực hiện theo hai nhóm ,đội hình vòng tròn
,nhóm trưởng điều khiển,giáo viên quan sát sửa
sai
-Giáo viên nhận xét chung các lỗi sai thường mắc
-Đội hình 4 hàng ngang ,giáo viên nhận xét dặn
dò
-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”
*Rút kinh nghiệm :
Tuần 4 Dạy lớp : 8
Tiết 8 GIÁO ÁN SỐ 8 Ngày soạn :
ĐẦU BÀI: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN Ngày dạy:

I/Nhiệm vụ:
+ĐHĐN : n 1 số nội dung còn yếu ( chuẩn bò kiểm tra )
+Chạy nhanh : n tại chỗ đánh tay , xuất phát cao – chạy nhanh 60 m , trò chơi “ lò cò tiếp sức “
+ Chạy bền : Luyện tập trên đòa hình tự nhiên
II/ Yêu cầu :
Lớp tập trung , nghiêm túc ,tự giác, tích cực . Thực hiện tương đối hoàn thiện các nội dung đhđn , tập trung nội dung chạy đều ( chuẩn bò
kiểm tra )
III/ Đòa điểm – Phương tiện :
Sân dạy TD. Gv chuẩn bò 1 còi , 4 cờ , vôi , ván phát lệnh
IV/ Tiến trình lên lớp
Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy
A/.Phần mở đầu:
1/ Nhận lớp
2 / Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
3/ Khởi động :
+Chung:xoay cổ tay , cổ chân,
khủyu tay ,cánh tay, gối , hông ,
gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang…..
+ Chuyên môn : Chạy bước nhỏ ,
nâng cao đùi , gót chạm mông ,
chạy đạp sau
4/ Kiểm tra bài cũ
B/ .Phần cơ bản:
1/ ĐHĐN
a. ĐH 0-3-6-9
b. Đi đều – đứng lại
7’
1’
1’
3’

2’
33’
15’
- Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ
số báo cáo
-Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng
-Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ
động tác .
-Tập luyện nghiêm túc tích cực
- Thực hiện đúng kỹ thuật , tần số động
tác cao
- Em hãy thực hiện tại chỗ đánh tay ?
-Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều
khiển ,báo cáo cho giáo viên
Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiệm vụ , yc
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Cs
Gv
-Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều
khiển ,giáo viên quan sát sửa sai

- Thực hiện theo từng hàng ngang , gv điều khiển
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x gv

- Đ h tập hợp lớp ( 2 hàng đầu ngồi ) , gv gọi 1-2

hs thực hiện . Gv+hs nhận xét , đánh giá
- Thực hiện theo 4 nhóm , các thành viên thay
c. Chạy đều – đứng lại
* Củng cố :
2/ Chạy nhanh :
a. Tại chỗ đánh tay
b. Xuất phát cao – chạy nhanh
c. Trò chơi “lò cò tiếp sức “
* Củng cố
* Tăng lực :Bậc cao tại chỗ
3/ Chạy bền Luyện tập trên đòa
hình tự nhiên
C/.Phần kết thúc
1/ Thả lỏng:rung lắc tay chân
,tập hít thở ,rung lắc đùi .
2. Củng cố:
3. Nhận xét -dặn dò:
a. Bài tập về nhà
b. Nội dung tiết sau
c. Nhận xét tiết học
5’
5’
5’
15’
3’
5’
60m
5’
1’
1’

3’
5’
2’
1’
2’
- Yc thực hiện tương đối hoàn chỉnh các
nội dung a,b,c , sửa chữa các động tác sai
( Chuẩn bò kiểm tra )

- Hãy thực hiện chạy đều – đứng lại ?
- Thực hiện đúng biên độ , nhòp nhàng
- Yc :Rèn luyện kỹ thuật và tốc độ chạy
. Tập luyện tích cực
- Yc Thực hiện đúng nội quy trò chơi ,
có tinh thần tự giác , tích cực , trung
thực , tình đồng đội cao

- Hãy thực hiện đánh tay tại chỗ ?
- Bậc cao , tích cực
- Thực hiện hoàn thành cự ly , tốc độ
tuỳ vào sức của mỗi người . Thả lỏng tích
cực sau khi chạy

-Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều
hòa ,nghiêm túc .
-Nhận xét các sai xót thường mắc.
- n nd chạy đều – đứng lại
phiên điều khiển . Gv quan sát sửa sai chung
xxxx
xxxx TTrưởng

- Đh tập hợp lớp ( 2 hàng đầu ngồi ) , Gv gọi 1
tổ thực hiện ,gv+ hs nhận xét , sửa sai

- Đh tập luyện 4 hàng ngang . Gv điều khiển ,
sửa sai
- Xuất phát lần lược 4 hs .Cán sự phát lệnh . Gv
nhắc nhở sửa sai
Xxxxx
Xxxxx
Xxxxx
Xxxxx
Gv
- Chia lớp làm 4 đội đều nhau .Gv phổ biến và
điều khiển trò chơi
xxxxx * Tổ 1 thi đấu với tổ 2
xxxxx * Tổ 3 thi đấu với tổ 4
xxxxx *
xxxxx *
Gv
- Đh tập hợp lớp ( 2 hàng đầu ngồi )Gv gọi 1-2 hs
thực hiện , Gv+ Hs nhận xét , sửa sai
- Đh 4 hàng ngang (cl rộng) , gv điều khiển
- Thực hiện theo 2 nhóm nam và nữ . Gv quan
sát , nhắc nhở
-Thực hiện theo hai nhóm ,đội hình vòng tròn
,nhóm trưởng điều khiển,giáo viên quan sát sửa
sai
-Giáo viên nhận xét chung các lỗi sai thường mắc
-Đội hình tập hợp lớp ,giáo viên nhận xét dặn dò
4. Xuống lớp

- kiểm tra ĐHĐN
-Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp
loại tiết học .
-Hô to rõ ,khỏe khoắn
-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”
*Rút kinh nghiệm :
Tuần 5 Dạy lớp : 8
Tiết 9 GIÁO ÁN SỐ 9 Ngày soạn :
ĐẦU BÀI: KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Ngày dạy:
I/Nhiệm vụ:
Kiểm tra ĐHĐN : nd chạy đều – đứng lại
II/ Yêu cầu :
Lớp tập trung , nghiêm túc .Hs cố gắng thực hiện đều , đẹp , đạt hiệu quả cao nhất III/
Đòa điểm – Phương tiện :
Sân dạy TD . Gv chuẩn bò 1 còi , sổ điểm . Hs chuẩn bò trang phục gọn gàng , đẹp
IV/ Tiến trình lên lớp
Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy
A/.Phần mở đầu:
1 / Nhận lớp
2/ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

3/ Khởi động :
+Chung:xoay cổ tay , cổ chân,
khủyu tay ,cánh tay, gối , hông ,
gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang…
B/.Phần cơ bản:
1/ n chạy đều – đứng lại
2 /Kiểm tra : nd chạy đều –đứng
lại
* Cách cho điểm

5’
1’
1’
3’
35’
5’
30’
- Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ
số báo cáo
-Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng
-Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ
động tác .
-Tập luyện nghiêm túc tích cực
-Yc: Hs ôn tập rèn luyện nâng cao độ
chính xát của động tác
Sữa chữa các lỗi sai cần thiết
+ Loại G : Kỹ thuật bước chạy đúng ,
đúng nhòp . Khi đứng lại đúng số bước
,không lao người về trước
+ Loại K : Kỹ thuật bước chạy đúng ,
đúng nhòp . Khi đứng lại có sai sót nhỏ ,
người bò lao về trước
+ Loại Đ : Kỹ thuật bước chạy ở mứt
cơ bản đúng . khi đứng lại bò quá bước
hoặc xô người vào nhau
+ Loại cđ : Chạy sai nhòp và đứng lại
-Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều
khiển ,báo cáo cho giáo viên
Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiệm vụ , yc
Xxxxxxxx

Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Cs
Gv
-Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều
khiển ,giáo viên quan sát sửa sai
- Tập luyện theo 4 tổ , tổ trưởng điều khiển . Gv
quan sát sửa sai
xxxx
xxxx TTrưởng
-Đh 4 hàng ngang . kiểm tra làm nhiều đợt mỗi
đợt 6-8 hs , mỗi hs kiểm tra 1 lần , trường hợp đặc
biệt mới kiểm tra lần 2
- Những hs đến lược kiểm tra đứng vào vò trí
chuẩn bò , khoảng cách giữa em đứng trước với
em đứng sau khoảng 0,8-1m . Chạy theo 1 hàng
dọc dưới sự điều khiển của tổ trưởng
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx Gv


C/Phần kết thúc :
1/ Thả lỏng:rung lắc tay chân
,tập hít thở ,rung lắc đùi .
2/ Củng cố
3 / Nhận xét -dặn dò:
a. Bài tập về nhà
b. Nội dung tiết sau
c. Nhận xét tiết học

4/ Xuống lớp
5’
2’
2’
1’
sai nhòp
-Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều
hòa ,nghiêm túc .
\-Nhận xét kết quả kiểm tra ,công bố
điểm
- n chạy bền
- Lý thuyết
-Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp
loại tiết học .
-Hô to rõ ,khỏe khoắn
xxxx
xxxx TTrưởng


-Thực hiện theo 4 hàng ngang , cán sự điều
khiển,giáo viên quan sát sửa sai
-Giáo viên nhận xét , công bố điểm
-Đội hình 4 hàng ngang ,giáo viên nhận xét dặn
dò
-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”
*Rút kinh nghiệm :
Tuần 5 Dạy lớp : 8
Tiết 10 GIÁO ÁN SỐ 10 Ngày soạn :
ĐẦU BÀI: LÝ THUYẾT Ngày dạy:
I/Nhiệm vụ:

- Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh ( Phần 1)
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền .Giới thiệu “ Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức “
II/ Yêu cầu :
Lớp tập trung , nghiêm túc .Hs hiểu và nắm khái niệm , đặc điểm của sức nhanh . Hs biết áp dụng vào quá trình học tập và tự tập luyện của
mình
III/ Đòa điểm – Phương tiện :
Sân dạy TD . Gv chuẩn bò giáo án , còi , 4 cờ , vôi . Hs chuẩn bò tập vở ghi chép , trang phục sạch , đẹp
IV/ Tiến trình lên lớp
Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy
A/.Phần mở đầu:
1/ Nhận lớp
2/ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

3/ Khởi động :
+Chung:xoay cổ tay , cổ chân,
khủyu tay ,cánh tay, gối , hông ,
gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang…..
B/.Phần cơ bản:
1/ Một số hướng dẫn tập luyện
phát triển sức nhanh
a. Khái niệm sức nhanh
b. Các hình thức biểu hiện của sức
nhanh
+ Phản ứng nhanh
+ Tần số động tác
5’
1’
1’
3’
35’

30’
- Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ
số báo cáo
-Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng
-Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ
động tác .
-Tập luyện nghiêm túc tích cực
- Thế nào là sức nhanh ?
- Hãy cho biết sức nhanh có những
biểu hiện gì ?
- Thế nào là phản ứng nhanh ? Hãy cho
một vài ví dụ về phản ứng nhanh ?
- Em hiểu thế nào về tần số động tác ?
-Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều
khiển ,báo cáo cho giáo viên
Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiệm vụ , yc
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Cs
Gv
-Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều
khiển ,giáo viên quan sát sửa sai
- Đh 4 hàng ngang (ngồi ) . Gv đặt câu hỏi gọi hs
trả lơì . Ngoài các câu hỏi Gv cần gợi ý thêm để
hs hiểu và trả lời dễ dàng hơn và chính xát
Xxxxxxxx Hs ngồi