Vệ sinh thần kinh tiếp theo TNXH lớp 3 số 4
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (568.67 KB, 11 trang )
Daïy
toát
Hoïc
toát
MÔN :TỰ NHIÊN & XÃ HỘI
VỆ SINH THẦN KINH (TT)
GIÁO VIÊN: TẠ THỊ CẨM DU
NĂM HỌC: 2014-2015
Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014
Tự nhiên và xã hội
KiÓm tra bµi cò
? Cơ quan thần kinh gồm những bộ phận nào?
Cơ quan thần kinh gồm: não, tủy sống và các dây thần kinh
Th nm ngy 16 thỏng 10 nm 2014
T nhiờn v xó hi
Kiểm tra bài cũ
? Nêu những việc nên làm để giữ vệ sinh thần kinh?
Những việc nên làm để giữ vệ sinh thần kinh là: học tập, vui chơi
vừa sức, rèn luyện thể dục thể thao, không nên thức khuya và luôn
giữ trạng thái vui vẻ.
Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014
Tự nhiên và xã hội
VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo)
Th nm ngy 16 thỏng 10 nm 2014
T nhiờn v xó hi
V SINH THN KINH (tip theo)
Hot ng 1. Vai trũ ca gic ng i vi sc khe
Câu hỏi thảo luận nhóm:
1.
Theo
ngủthần
cơ quan
của
thể
-Khi
ngủem,
cơkhi
quan
kinhnào
của
cơcơthể
đ
ợc nghỉ
nghỉngơi?
ngơi.
đợc
- Mỗi ngày chúng ta nên ngủ 7 đến 8 tiếng.
2. Mỗi ngày chúng ta nên ngủ mấy tiếng?
- Để có giấc ngủ tốt: phòng ngủ sạch sẽ,
thoáng mát, ngủ trong màn, có gối, ngủ lúc
3.
điều kiện để có giấc ngủ tốt?
10Nêu
giờ những
ờm ,...
Th nm ngy 16 thỏng 10 nm 2014
T nhiờn v xó hi
V SINH THN KINH (tip theo)
Hot ng 1. Vai trũ ca gic ng i vi sc khe
* Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não đợc nghỉ ngơi tốt
nhất. Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ nhiều. Từ 10 tuổi trở
lên,mỗi ngời cần ngủ từ 7 đến 8 ting trong một ngày.
Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014
Tự nhiên và xã hội
VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo)
Hoạt động 2. LËp thêi gian biÓu h»ng ngµy.
? Em hãy nối thời gian với công việc và hoạt động thích hợp
Buổi
Sáng
Trưa
Thời gian
6 giờ đến 10 giờ 30 phút
10 giờ 30 phút đến 13 giờ30
Chiều 13giờ30 đến 17 giờ
Tối
Đêm
Công việc và hoạt động
Tan học, về nhà ăn trưa,
ngủ trưa, đi học chiều.
Tan học, về chơi thể thao, tắm,
ăn cơm tối, xem ti vi, học bài.
Học ở trường.
17giờ đến 22 giờ
Ngủ dậy, đánh răng, rửa
mặt, ăn sáng, đi học
22 giờ đến 6 giờ s¸ng
Ngủ
Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014
Tự nhiên và xã hội
VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo)
Hoạt động 2. LËp thêi gian biÓu h»ng ngµy.
THỜI GIAN BIỂU
Buổi
Thời gian
Sáng
6 giờ đến 10 giờ 30 phút
Trưa
10 giờ 30 phút đến 13 giờ30
Chiều 13giờ30 đến 17 giờ
Tối
Đêm
17giờ đến 22 giờ
22 giờ đến 6 giờ s¸ng
Công việc và hoạt động
Ngủ dậy, đánh răng, rửa
mặt, ăn sáng, đi học
Tan học, ăn trưa, ngủ trưa,
đi học chiều.
Học ở trường.
Tan học, về chơi thể thao, tắm,
ăn cơm tối, xem ti vi, học bài.
Ngủ
Th nm ngy 16 thỏng 10 nm 2014
T nhiờn v xó hi
V SINH THN KINH (tip theo)
* Suy nghĩ và trả lời câu hỏi:
Cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh là gì?
ăn, ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ;
không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức
giận, ...; không dùng các chất kích thích và các loại thuốc độc
hại là cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh.
Th nm ngy 16 thỏng 10 nm 2014
T nhiờn v xó hi
V SINH THN KINH (tip theo)
Kt lun
* Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não đợc nghỉ
ngơi tốt nhất. Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ nhiều. Từ 10
tuổi trở lên, mỗi ngời cần ngủ từ 7 đến 8 ting trong một
ngày.
* ăn, ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ;
không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức
giận, ...; không dùng các chất kích thích và các loại thuốc
độc hại là cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh.
Xin ch©n thµnh c¶m ¬n c¸c thÇy c«!
