Chăm sóc phụ nữ khi mang thai
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (364.24 KB, 11 trang )
7 vấn đề mẹ bầu nào cũng cảm thấy ái ngại khi mang
thai
Mang thai làm thay đổi cuộc sống và cơ thể bạn. Vòng
bụng của bạn sẽ to ra, mệt mỏi thường xuyên kéo dài...
và có cả những thay đổi thể chất mà bạn không dự liệu
trước được.
Bác sĩ sản phụ khoa Michele M. Hakakha cho biết: “Có
rất nhiều biến đổi xảy ra trên cơ thể phụ nữ khi mang thai,
điều này có thể gây sốc với họ như: lông mọc nhiều trên
bụng, ợ hơi, xì hơi, táo bón, tăng tiết dịch âm đạo, bệnh trĩ
và một vài thay đổi khác... Không nhiều phụ nữ biết điều
này, vì vậy, họ cảm thấy lúng túng, xấu hổ”.
Dưới đây là một vài thay đổi của cơ thể khi mang thai
khiến các bà bầu ái ngại:
Mụn
Nổi mụn được coi là hiện tượng phổ biến, đặc biệt là
trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ, vì sự gia tăng các
hormone trong cơ thể.
Hầu hết các tinh chất trị mụn trứng cá đều an toàn cho da
vì chúng không tồn tại trên da trong thời gian dài. Nhưng
hãy hỏi bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm
trị mụn nào.
Sử dụng thuốc trị mụn một cách hạn chế, chỉ bôi lên khu
vực bị ảnh hưởng. Sản phẩm trị mụn có chứa axit
salicylic, benzoyl peroxide, và axit azelaic là an toàn để
sử dụng với số lượng nhỏ.
Mất kiểm soát
Có thể bạn đã nghe những câu chuyện về phụ nữ mang
thai hắt hơi và vô tình són tiểu trong khi đứng bên cạnh
bạn bè hoặc đồng nghiệp. Hầu hết phụ nữ mang thai đều
chịu sự căng thẳng, mất kiểm soát và vô tình họ bị són
tiểu vì ho, hắt xì hơi hoặc cười. Chỉ một vài giọt, nhưng
nó làm họ cảm thấy lúng túng, xấu hổ.
Nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ dùng băng vệ sinh để đối phó
với vấn đề són tiểu trong những tháng cuối của thai kỳ,
khi căng thẳng và mất kiểm soát có nhiều khả năng xảy
ra. Thường xuyên vào nhà vệ sinh cũng là một cách hay.
"Khi em bé lớn lên tử cung của người mẹ cũng to ra, vị trí
bé nằm trên ngay bàng quang vì thế gây ra hiện tượng
này. Cố gắng tạo thói quen đi tiểu 2 giờ mỗi lần ngay cả
khi bạn không có nhu cầu, sẽ hạn chế khả năng són tiểu",
Hakakha lý giải.
Lông mọc nhiều
Trong thời kỳ mang thai, sự gia tăng hormone khiến cho
lông mọc ở những vùng không mong muốn. "Hầu hết phụ
nữ mang thai đều ngây ngất khi biết rằng họ sẽ có một
bờm tóc xinh đẹp ngay sau gáy. Nhưng khi chúng tôi bắt
đầu nói chuyện về lông trên ngực, bụng, và khuôn mặt,
sự phấn khích ban đầu của họ sớm biến thành nỗi sợ hãi,
kinh dị", Hakakha cho biết.
Waxing là phương pháp an toàn nhất để bạn loại bỏ lông
ở vùng không mong muốn.
Tuy nhiên, tại mọi thời điểm trong quá trình mang thai,
bất kỳ phương pháp thẩm mỹ tác động bên ngoài da đều
phải có chỉ định y khoa, bác sĩ da liễu và bác sĩ phẫu
thuật. Trong thời gian mang thai, điều trị da bằng laser có
thể ảnh hưởng đến sắc tố da và có thể gây ra sẹo.
Ợ hơi, xì hơi
Hầu như tất cả phụ nữ mang thai đều bị chứng ợ hơi, xì
hơi. Nguyên nhân là do mang thai khiến tăng nội tiết tố
trong cơ thể và có thể làm chậm đường tiêu hóa của bạn.
Bạn không thể ngăn chặn điều này vì bạn không thể kiểm
soát cơ thể của mình trong thời gian mang thai.
Michelle Smith tác giả cuốn sách: Taboo Secrets of
Pregnancy nói: “Khi bạn không có thai, xì hơi hay ợ hơi
điều là hiện tượng tự nhiên của cơ thể. Nhưng khi bạn
đang mang thai, bạn sẽ nghĩ rằng: Ôi chúa ơi, có phải tôi
lại vừa xì hơi nữa không, thật xấu hổ, làm thế nào tôi có
thể nhìn mọi người đây? Mặc dù không thể giải quyết vấn
đề, nhưng bạn có thế hạn chế ợ hơi hay xì hơi bằng cách
thường xuyên tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống
hằng ngày. Tập thể dục giúp tăng hoạt động của đường
ruột, cho phép thức ăn chuyển hoá nhanh hơn và có ít thời
gian để lên men, hay tạo khí. Một vài loại thức ăn có thể
sản sinh khí mà bạn cần tránh như: Nước uống có ga, các
loại đậu, bông cải xanh, súp lơ, và trái cây khô".
Giáo sư Sonja Kinney cho biết: “Sản phẩm từ sữa cũng là
nguyên nhân làm xấu đường ruột trong khi mang thai, dẫn
đến đầy hơi. Nhiều phụ nữ bắt đầu uống sữa mỗi ngày
trong thời gian mang thai vì nghĩ rằng điều này tốt, nhưng
họ không biết rằng sữa tốt cho bé chứ không phải cho
người lớn. Hãy thử sữa lactose-free hoặc các loại thực
phẩm giàu canxi khác nếu cơ thể bạn không dung nạp
lactose”.
Mùi
Một số phụ nữ bị nặng mùi trong thời kỳ mang thai.
Nguyên nhân dẫn đến những mùi khó chịu thường bắt
nguồn từ mùi của thực phẩm bạn ăn uống hằng ngày,
chẳng hạn như: thịt gia cầm hoặc hải sản.
Đôi khi bạn có thể ngửi thấy mùi của mình qua đường âm
đạo, đặc biệt là thời điểm cuối của thai kỳ. Điều này là do
sự tăng tiết dịch âm đạo trong thai kỳ. Một số người lo
lắng về mùi cơ thể và mang theo khăn ướt bất cứ nơi nào
họ đến. Nhưng cũng không giải quyết được gì.
Mùi của bạn không nặng hơn, nhưng khứu giác của bạn
đã quá nhạy cảm. Trao đổi với bác sĩ nếu bạn phát hiện
âm đạo có mùi hôi vì có thể bạn đã bị nhiễm trùng nấm
men. Nhiễm trùng nấm trong khi mang thai có thể được
chữa khỏi bởi một loại thuốc chống nấm đặc trị.
Bệnh trĩ
Khi bạn hỏi bất kỳ bà mẹ tương lai nào về bệnh trĩ, họ sẽ
cảm thấy không thoải mái để chia sẻ vì đó là điều tế nhị
và họ thường ngại nói về chúng. Bệnh trĩ thường xảy ra
đối với hầu hết các bà bầu. Trĩ thường đi kèm với táo bón
và gây ra những căng thẳng nhất định cho các bà mẹ
tương lai.
Giảm nguy cơ phát triển bệnh trĩ bằng cách tránh táo bón.
Uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ hay sử dụng thuốc
làm mềm phân.
Các vấn đề chăn gối
Tăng cân và thay đổi thể chất trong cơ thể có thể làm cho
bạn cảm thấy mình kém hấp dẫn với chồng trong chuyện
chăn gối. Đừng để điều đó ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ
chồng và gây ra các trở ngại không đáng có.
Việc có thai sẽ thay đổi. Âm hộ có thể trông như bị sưng.
Nếu bạn gặp rắc rối về quan hệ tình dục hãy cùng chồng
đến gặp bác sĩ sản phụ khoa. Thảo luận các vấn đề thầm
kín với bác sĩ sẽ giúp bạn gỡ rối chuyện này.
Nguồn: Sưu tầm Internet
