Thu kinghe thuat trang diem (lam dep tu ben trong)
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (72.8 KB, 3 trang )
NGHỆ THUẬT TRANG ĐIỂM
Ý nghĩa:
•
•
•
Thư kí là bộ mặt của doanh nghiệp ( nhất dáng, nhì da, thứ ba là bản mặt).
Thể hiện sự thương yêu bản thân, yêu chính mình, yêu đời.
Chứng mình mình là người có óc thẫm mỹ.
Nguyên tắc:
Bàn tay năm ngón thì có ngón ngắn, ngón dài. Mỗi người có nét đẹp riêng. Vì vậy, tốt khoe, xấu che.
Các bước làm đẹp
Bước 1: Tư nhận thức bằng cách trả lời câu hỏi: Mình là ai? Mình đang ở trong giai đoạn nào? Khuôn
mặt mình như thế nào? Mình cần chình sửa những gì trên cơ thể. (da, mắt, mũi, miệng, châ mày…)
Bước 2: Dưỡng da gồm 2 bước:
1. Bên ngoài:
Môi trường sống: không ngồi ghế xoay, Máy lạnh khô da…
Trùm kính và đeo kiếng râm khi ra đường nhằm bảo vệ da.
Sữa rửa mặt-Rửa mặt đúng cách – sử dụng nguồn nước sạch sẽ.
Sử dụng mỹ phẩm rõ nguồn gốc. Không sử dụng mỹ phẩm rẻ tiền. có xài kok có thì thôi.
Tham khảo và nghe tư vấn chăm sóc da – trang điểm bằng phương pháp “nghe chực”, sách báo và tạp chí.
B1: Đem tiền đủ gửi xe – xăng.
B2: Đến các salon và nơi làm đẹp nghe tư vấn. - Về nhà.
B3: Liệt kê – phân loại theo thứ tự các sản phẩm cần cho việc làm đẹp – trang điểm như: phấn nền, son...
B4: Xem lại túi tiền. Trả lời câu hỏi: Mình là ai? Khi nào? Để xác định thứ mình cần mua thiết yếu nhất
và làm bước đầu tiên cho sự trang điểm. Rùi từ từ làm tiếp trong list danh sách mình đã chọn.
2. Bên trong: Chế độ ăn uống, chế độ nghỉ ngơi, dùng thuốc, Tâm sinh lí, sắc tố da.
Chế độ ăn uống:
Ăn gì cho đẹp da-kiêng ăn gì cho đẹp da.
Ăn gì cho đẹp da. (giàu vitamin E-A, chất Fe).
Hải sản: Cá biền, cá ngừ, cá thu, cá có chất béo…
Thịt: Thịt bò, gan bò, trứng gà.
Sông: cá basa, cá hú, cá bông lau.
Hạt béo: đậu nành, đậu hủ.
Rau-Củ: Củ dền, khoai mỡ tím, đậu bắp, cà chua, trái dưa leo, gấc, khoai lang tím, bắp cải tím, bông cải
tím.
Rau: Rau dền các loại, đoạt bí, rau mù ngót, rau lang, cải thìa, các loại rau nhuận tràng: rau tần ô, cải.
Rau sống: ngò rí, ngò gai, rau diếp cá.
Trái cây đẹp da: dâu tây, sơ ri xanh, táo xanh, ổi, dưa hấu, dưa các loại, bơ, bưởi. or trái cây giàu chất dinh
dưỡng: sầu riêng, mít, măng cụt, chôm chôm…
Tránh ăn:
Các loại thực phẩm chứa ĐƯỜNG, tránh ăn rau muống quá nhiều gây thâm da, hạn chế bí rợ gây vàng da,
hạn chế bia, chỉ uống rượu.
Chế độ dinh dưỡng cho là da: rửa mặt và đắp mặt nạ.
Rửa mặt.
Thời gian: 1 lần trước khi đi ngủ do khi rửa mặt xong chân lông nỡ to ra khiến bụi bám or trang điểm phấn
gây viêm da.
Cách rửa mặt: kéo mặt mình căng ra chứ không được kéo xuống gây xệ má. Vuốt lên chân tóc. Trán và
mắt thì kéo ngang.
B1: Rửa nước ấm.
B2: Rửa kem lần 1, rửa kem lần 2 cho thật sạch or chất tẩy tự nhiên.
B3: Rửa nước sạch.
B4: Để da mặt thở - mát xa mặt.
Đắp mặt nạ: tự nhiên hoặc mặt nạ collagen.
Thời gian: 2 lần/ 1 tuần. Chỉ làm buổi tối, khi nghỉ ngơi hết công việc hoặc sau 1chuyến công tác.
B1: rửa mặt thật sạch.
B2: Chuẩn bị dưa leo: mua loại còn cuốn, xuông dài, để năng mát tủ lạnh.
B3: Bào mỏng dưa leo, đắp 45 phút, lấy dưa leo ra, cho mặt khô tự nhiên.
B4: Rửa mặt thật sạch.
