GIẢI QUYẾT KHỦNG HOẢNG
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (226.05 KB, 3 trang )
GIẢI QUYẾT KHỦNG HOẢNG – KỸ NĂNG
MỀM KHÔNG THỂ THIẾU TRONG CUỘC
SỐNG
Hãy tưởng tượng, một ngày bạn chợt bị móc túi, trong lúc bạn đang
khánh kiệt. Bạn vẫn đang thất nghiệp, chưa tìm được việc làm. Mọi
xui xẻo cứ ập đến khiến bạn vô cùng chán nản và mệt mỏi. Bạn sẽ làm
gì để vượt qua tình trạng này? Giải quyết khủng hoảng là kỹ năng
mềm không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi chúng ta, nhờ nó mà
bạn vượt qua được nhiều khó khăn, phát triển bản thân và xây dựng
một cuộc sống tươi đẹp.
Kỹ năng giải quyết khủng hoảng là gì?
Theo định nghĩa chung, khủng hoảng có nghĩa là tình trạng rối loạn, mất
thăng bằng nghiêm trọng do có nhiều mâu thuẫn không được hoặc chưa
được giải quyết. Nằm trong top 20 kỹ năng mềm cần thiết cho cuộc sống,
kỹ năng giải quyết khủng hoảng (trong phạm vi rộng hơn là kỹ năng giải
quyết vấn đề) có thể hiểu là khả năng ứng phó, giải quyết với những tình
huống khó khăn, rủi ro trong cuộc sống, trong công việc. Khi nhắc đến hai
từ “khủng hoảng”, hẳn chúng ta đã phần nào hình dung ra mức độ trầm
trọng của vấn đề và nhiều khi, nếu không vượt qua được, bạn sẽ gục ngã,
thậm chí là nghĩ đến cái chết. Đối với khủng hoảng trong công việc, với một
công ty, điều tồi tệ nhất là sự phá sản, cắt giảm nhân sự hàng loạt hoặc bị
liên đới đến pháp luật…Khủng hoảng với một xã hội có thể dẫn đến sự đổi
thay rõ rệt của xã hội đó, có thể tốt hơn nếu được giải quyết tốt, cũng có
thể xấu hơn.
Trong phạm vi bài viết này, chúng ta sẽ không đề cập đến những phạm trù
cao siêu như khủng hoảng xã hội hay trong phạm vi công ty, tập đoàn…Mà
sẽ đề cập đến khủng hoảng cá nhân, trong phạm vi cuộc sống mỗi người.
Bạn có khả năng vượt qua những thử thách mà cuộc sống đưa lại? Vào
những thời phút quyết định của cuộc đời, bạn sẽ làm gì để vượt qua nó?
Rèn luyện kỹ năng giải quyết khủng hoảng như thế nào?
Đây là một kỹ năng được hình thành và rèn luyện qua thời gian, không phải
ngẫu nhiên mà bạn có được. Sách vở cũng có thể dạy bạn một số điều,
nhưng việc áp dụng và thực hành nó bao giờ cũng dễ dàng, vì lý thuyết và
thực tế có một khoảng cách không phải là gần. Để giải quyết khủng hoảng,
sẽ có những bước:
- Đón nhận khủng hoảng:
Rất nhiều người khi gặp chuyện gì đó không chịu thừa nhận những thực
trạng tồi tệ mà mình gặp phải, họ nhắm mắt và lờ đi như chưa có chuyện gì
xảy ra, họ trốn tránh và chọn cách không đối mặt. Nhiều bạn sinh viên khi
không tìm được việc, rơi vào tình trạng thất nghiệp kéo dài cuối cùng quay
lại sống dựa vào gia đình, không chịu đối mặt với thực trạng và giải quyết
nó. Để giải quyết các khủng hoảng của cuộc sống, trước hết bạn phải dũng
cảm thừa nhận vấn đề mình đang gặp phải, và với thái độ hết sức sáng
suốt, bình tĩnh.
- Tìm ra nguyên nhân vấn đề
Sau khi bình tĩnh nhìn nhận vấn đề mình gặp phải, hãy suy ngẫm xem
nguyên nhân dẫn đến vấn đề đó là gì? Tại sao lại xảy ra điều đó?
Bạn có biết những sinh viên bị lôi vào mạng lưới đa cấp lừa đảo? Các bạn
này bị mất một số tiền lớn cho các công ty lừa đảo này, và sau một thời
gian dài hoạt động, vẫn không thấy “thành công, hạnh phúc, thành đạt” đâu
cả. Lúc này, hãy bình tĩnh tìm hiểu cách thức hoạt động của công ty mình
tham gia, nếu phát hiện thấy lừa đảo, phải rút khỏi công ty đó càng sớm
càng tốt. Nhiều bạn có suy nghĩ sai lầm là đã mất tiền vào đó phải gỡ lại
tiền, hoặc vẫn có niềm tin mù quáng, không chịu thừa nhận thực tế mà lao
đầu vào đó, không chịu nghe lời người xung quanh. Hãy chịu thừa nhận
mình sai và cố gắng khắc phục hậu quả.
Khi gặp trắc trở trong cuộc sống, hãy bình tĩnh suy xét vì sao lại có điều đó,
nguyên nhân từ đâu…Có như vậy bạn mới có được biện pháp giải quyết
khắc phục…Khóc lóc, đau buồn chỉ làm cho mọi chuyện trầm trọng hơn.
- Giải quyết và chịu đựng
Khi khủng hoảng xảy ra, tất cả chúng ta đều có một phản ứng chung trước
hết là chán nản, đau buồn. Đây là tâm trạng bạn không thể tránh khỏi khi
đối mặt với khó khăn nào đó trong cuộc sống. Điều bạn cần làm trong lúc
này là chịu đựng và tìm cách vượt qua. Vì để thoát khỏi khủng hoảng, bạn
chỉ có lựa chọn là giải quyết nó mà thôi, không còn cách nào khác. Còn giải
quyết thế nào, kết quả tốt đẹp hay không đó chính là phụ thuộc vào khả
năng giải quyết khủng hoảng của bạn. Nhưng không có gì to tát, một bí
quyết để bạn có thể vượt qua khủng hoảng chính là thái độ lạc quan, bình
tĩnh và tin tưởng vào chính bản thân mình. Sức mạnh từ niềm tin vào bản
thân chính là yếu tố quan trọng nhất giúp bạn đương đầu với các vấn đề
trong cuộc sống. Nếu một ngày bạn có thất nghiệp, vợ/chồng bạn quyết
định ly hôn, bạn có nguy cơ đứng trước món nợ khổng lồ…thì một tinh thần
lạc quan, không gục ngã sẽ là liều thuốc hiệu nghiệm dành cho bạn. Thực
tế đã chứng minh rằng, sức chịu đựng của con người là rất lớn, và quan
trọng không phải tài năng của bạn như thế nào, mà tinh thần, ý chí của bạn
mạnh mẽ đến đâu. Hãy nắm chắc điều này, bạn sẽ không còn lý do gì để
sợ hãi cuộc sống nữa.
Sẽ có lúc, trong một phút giây nào đó trong đời, bạn ngồi tựa vào cửa và
sao thấy cuộc đời thật bất công, thấy bạn không có gì trong tay để bước
tiếp…Hãy nhớ rằng, “khi bạn thấy có hàng trăm lý do phải khóc, thì luôn
luôn có hàng ngàn điều khác khiến bạn phải mỉm cười”…Luôn luôn là
vậy
