Bạn làm thế nào để tự tin
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (74.86 KB, 3 trang )
Bạn làm thế nào để tự tin?
Làm thế nào để trở thành người tự tin? Đây quả thực là một câu hỏi khó
trả lời, với những người nhút nhát, luôn tự ti về bản thân mình… Chính
vì luôn tự ti nên việc làm thế nào để tự tin hơn trở nên khó khăn với họ,
và họ không biết làm cách nào để củng cố lòng tin vào bản thân mình
cả. Bạn đang là một trong số đó? Yên tâm nhé vì điều này hoàn toàn cải
thiện được
Vì sao bạn tự ti?
Có một số lý do phổ biến khiến người ta tự tin (ví dụ nhiều tiền, có tài
năng, có ngoại hình…) nhưng có hàng trăm lý do khiến cho bạn trở luôn
ở trong tình trạng chán ngán bản thân mình. Ở lứa tuổi dậy thì, đôi khi
chỉ một cái mụn trên trán thôi cũng khiến cho bạn cảm thấy cuộc đời là
địa ngục, bạn đâm ra khép kín hơn, ít nói hơn, và mất tự tin lúc nào
không hay.
Ví dụ về cục mụn chỉ là sự phóng đại, song thực tế cho thấy rất nhiều
người tự ti chỉ vì có ngoại hình không đẹp/hơi xấu xí so với những
người xung quanh. Nhất là với giới trẻ, chịu ảnh hưởng của phim ảnh,
bạn bè,…xấu xí là một điều gì đó ghê gớm, đáng ghét và không được
chào đón. Hẳn ai xem phim có nam thanh nữ tú đóng đều có suy nghĩ
sao họ đẹp thế, chẳng bù một góc cho mình…
Khi trưởng thành hơn, bạn sẽ nhận ra một ít rằng tự ti chỉ vì ngoại hình
xấu quả là điều vớ vẩn, nhưng lúc này lại có thêm những lý do mới để
bạn tự ti: thua kém bạn bè về công việc, người yêu, thu nhập, đời sống
thấp,… thôi thì muôn hình vạn trạng cái lý do khiến bạn thành người
đầy khiếm khuyết, và bạn tự ti.
Thật ngạc nhiên là người tốt lại hay tự ti hơn kẻ xấu, vì hình như chỉ có
người tốt mới biết ngại ngùng vì những khuyết điểm của mình thì phải
Dù sao đi nữa, hãy tin rằng, nguyên nhân sâu xa nhất c ủa tự ti là tâm lý,
là suy nghĩ của bạn. Vậy thôi, chẳng có gì cao siêu to tát cả.
Rèn luyện sự tự tin như thế nào – Làm thế nào để trở thành một người
tự tin?
Dĩ nhiên tự tin là sự tin tưởng có cơ sở vào bản thân mình, ch ứ không
phải là tin vào mình một cách mù quáng. Bạn đã bao giờ gặp một người
mà khi người đó đi khỏi, ai cũng tranh nhau nói xấu “người gì đâu tự tin
thấy ớn, có gì đâu mà tự cao tự đại như vậy chứ…”? Đó chính là nh ững
người tự tin thái quá vào bản thân. Để khiêm tốn thì rất khó với những
người như vậy, nhưng từ một người kém tự ti trở thành một người luôn
tự tin vào chính mình, bạn có thể làm được.
Và điều đầu tiên không phải là bạn nghĩ khác đi về bản thân, mà xem xét
lại bản thân và xem xem mình có điểm gì cần thay đổi không đã. Song
song với việc củng cố niềm tin, bạn cần phải có những hành động thiết
thực để chứng thực niềm tin đó, khiến nó lớn lên vững chắc trong bạn.
Hãy thử một vài bài tập dưới đây:
1) Khámphá ưu điểm bản thânvà cố gắng trau dồi chúng:
Chúng ta không ai hoàn hảo cả, hẳn nhiên. Nhưng bạn có biết những
người có vẻ hoàn hảo là vì họ biết hạn chế nhược điểm và phát huy tối
đa ưu điểm bản thân? Các ca sĩ, diễn viên họ chẳng bao giờ hoàn hảo
nhưng họ đã biến khả năng nghệ thuật, ca hát của họ thành thế mạnh và
thế là đủ. Bạn không cần phải xuất sắc hay quá nổi trội, chỉ cần bạn biết
mình làm tốt những việc nào, hãy ghi ra một tờ giấy. Ví dụ “tôi có th ể
may vá, tôi có sức khỏe tốt (đây là điều rất đáng tự hào vì không nhiều
người có thể sống khỏe mạnh mà không mắc phải bệnh gì), tôi có kh ả
năng diễn đạt, tôi viết văn hay, tôi biết chọn đồ tươi ngon khi đi chợ,…
2) Tìmra niềm tự hào bản thânở nhữngviệc nhỏ:
Nhữngviệc nhỏ nhặt trongcuộc sống hàngngàynhưngbạn làmtốt, bạn vẫn có thể
tự hào vì điều đó. Mỗi ngàyhãy cố gắng làmvài việc có ích, hoặc tạo ra thànhtựu
nhonhỏ như giúpđỡ một bà cụ qua đường, nhặt một cọng rác vô tình thấy được
trên đường bỏ vào thùng,hoànthànhxongbài tập cho tuần tới,…Chínhnhữngniềm
vui nhỏ này sẽ củng cố sự lạc quan,niềm tin vào bản thân, vào cuộc sống trongbạn.
3) Biến sở thíchthànhsở trường:
Bạn thíchchơi đàn ghita, nhưngchưa bao giờ biết chơi một bản nhạc nào. Sao
khôngthử đầu tư vào việc tập luyện cho đến khi bạn có thể trình diễn một bài nhạc
hoànchỉnhcho mọi người? Chắc chắn bạn sẽ nhận được khôngít lời khenvà từ đó,
bạn sẽ thấy yêu quýbản thânmìnhhơn.
4) Tập cho mìnhthói quenkhẳngđịnh bản thântrước người khác:
Thỉnhthoảnghãy nghĩ rằng, một vài tình huốngsẽ là nơi thể hiện khả năng,sở
trường của bạn. Và đừng ngần ngại thể hiện mìnhnếu có cơ hội. Đôi khi chỉ là một
câu hỏi khó tronggiờ học, khôngai trả lời được. Bạn sẽ thấy hânhoankhi bạn vừa
trả lời đúngvà phá bỏ được rào cản của việc ngại phát biểu của mình.
5) Cải thiện ngoại hình
Vâng,sau cùng,hãy tút lại ngoại hìnhcủa bạn, nếu nó còncải thiện được Ôngbà ta
đã có câu “người đẹp vì lụa”, bạn quáhiểu câu này mà, phải không?
Ngaybây giờ, hãy đứng trước gương và xemxét cơ thể bạn. Nếu bạn khôngcó một
thânhìnhđẹp, việc lựa chọn trangphục phù hợp, để một mái tóc hợp với khuônmặt,
chọn giàydépcó thẩm mỹ…sẽ rất quantrọng. Hãynhờ một người bạn có mắt thẩm
mỹ, đủ thânthiết tư vấn cho bạn. Hãythayđổi ngoại hình, để người kháccó ấn
tượng tốt về bạn, và bạn khôngcòn phải bối rối xấu hổ khi bị chê bai về ngoại hình
nữa. Bạn khôngthể quyết định cho mìnhngoại hìnhđẹp, nhưngviệc lựa chọn trang
phục, đầu tóc, phụ kiện…hoàntoàndo bạn.
Đâycó thể là bước đầu tiên bạn cần làm, sau khi đọc xongbài viết này
