Phóng sự về thiền phái trúc lâm yên tử

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (272.7 KB, 15 trang )

15

Báo cáo
Bộ môn: thực hành chuyên sâu
Đề tài: Phóng sự về Thiền phái Trúc Lâm Yên Tử.
Tên phóng sư: phóng sự về thiền.
Thời lượng: 7 phút 55s
Giảng viên hướng dẫn: Vũ Tiến Thành
Nhóm sinh viên:
-

Đào Ngọc An
Trần Thiên Trang
Nguyễn Kim Điệp

Lớp: D12TTDPT

15

Mục lục:

Trang

Lời mở đầu…………………………………………………….3
Phần 1: Lý do lựa chọn đề tài …………………………………4
Phần 2: Qúa trình chuẩn bị và thực hiện quảng cáo…………...5
123-

Tiếp cận đề tài…………………………………………….5
Lịch trình thực hiện……………………………………….5

Kịch bản và lời bình………………………………………6

Phần 3: Đánh giá và rút kinh nghiệm…………………………13

2-

Những khó khăn gặp phải………………………..………13
Nhận xét đánh giá về quá trình làm việc cùng như thái đô

3-

làm việc của thành viên………………………………….13
Rút ra kinh nghiệm……………………………………....13

1-

Bảng phân công công việc………………………..15

15

Lời mở đầu
Kính gửi: giảng viên Vũ Tiến Thành người hướng dẫn đề tài về phóng sự và hôi
đồng chấm thi.
Em tên là: Đào Ngọc An sinh viên lớp D12 truyền thông Đa Phương Tiện. Em xin
thay mặt nhóm viết báo cáo để trình bày về công việc, tiến trình nhóm trong khi
thực hiện đề tài này. Bài báo cáo của nhóm em gồm có 3 phần chính:
Phần 1: Lý do lựa chọn đề tài
Phần 2: Qúa trình chuẩn bị và thực hiện quảng cáo
Phần 3: Đánh giá và rút kinh nghiệm

15

Phần 1

: Lý do lựa chọn đề tài

Với mục đích làm môt phóng sự về những chủ đề xoay quanh giới trẻ hiện nay,
nhóm em đã đi tìm hiểu những đề tài xung quanh đó. Có rất nhiều đề tài được
bọn em lựa chọn như “lỗi sống của giới trẻ hiện nay”, “ thực trạng mạng xã hôi
đối với lứa trẻ hiện nay” … Những đề tài đó đã có rất nhiều phóng sự hay
chương trình về nó như: “ lối sống giới trẻ hiện nay”, “lối sống giới trẻ: thực tế
hay thực dụng?”,… Nhưng khi nhóm em tìm hiểu thì có rất ít và hiếm phóng sự
làm về những phương pháp giúp giới trẻ sống lành mạnh.
Qua nhiều tìm hiểu nhóm em đã quyết định làm phóng sự về thiền vì nhận thấy
nhiều lợi ích của nó đem lại. Thiền phái Trúc Lâm Yên Tử là sự lựa chọn của
nhóm em. Nhờ những tìm hiểu môt số thực trang lối sống của giới trẻ hiện nay như
thế nên nhóm em đã lên ý tưởng để làm môt phóng sự về thiền để đưa phương
pháp này tới gần các bạn trẻ, giúp các bạn có lối sống lành mạnh hơn.

15

Phần 2
1-

: Qúa

trình chuẩn bị.

Tiếp cận đề tài

Để thực hiện phóng sự với đề tài như thế này đầu tiên nhóm em cũng tìm hiểu
về phương pháp này để lên kịch bản để cương. Trong quá trình tìm hiểu, nhóm
em nhận thấy để hiểu môt cách chính xác về bô môn thiền này thì cần những lời
chia sẻ từ những người có kinh nghiệm, vì vậy nhóm em đã nhờ sự giúp đỡ của
Tọa Thượng Thích Trúc Thông Phổ người đã có rất nhiều năm đi rất nhiều nơi
để chia sẻ về phương pháp thiền phái Trúc Lâm Yên Tử. Và từ những lời chia
sẻ của thầy nhóm em sẽ biên tập lại thành lời bình để giới trẻ dễ tiếp nhận hơn.
2-

stt
1

Lịch trình thực hiện trong 15 ngày.

Thời gian
21-22/5/2016

2

25/5/2016

3

26-27/5/2016

4

28-29/5/2016

5
6

30-31/5/2016
1-5/6/2016

7

6/6/2016

3-

Nôi dung
Lên ý tưởng liên hệ hỏi ý kiến thầy hướng
dẫn.
thống nhất ý tưởng lên kịch bản đề
cương.
tham khảo địa điểm quay, liên hệ thiền
viện và đoàn Đông Ấm.
Lên đến Thiền viện Chính Pháp và quay
phóng sự tại đây.
Tập hợp, phân loại các file.
Viết kịch bản dựng, lời bình, thu âm lời
bình và dựng.
Hoàn thành phóng sự, chỉnh sửa bổ sung.

Kịch bản lời bình.

Kịch bản và lời bình
1-

Lời mở đầu:

15

-

Cảnh quay: Môt số cảnh ngồi thiền ở thiền viện
Thời gian: 1 phút.

Lâu nay đa số người Việt Nam cho rằng: Đạo Phật là dành riêng cho các bậc
già nua tuổi tác, nhờ câu kinh tiếng kệ an ủi những ngày tàn; hoặc kẻ bị tình đời
đen bạc hay người đã mấy phen vấp ngã trên bước công danh quay về nương
tựa cửa thiền, nhờ giọt nước cành dương rưới dịu đôi phần sầu hận; hoặc những
người đau ốm tật nguyền ngoài xã hôi về núp bóng từ bi, nhờ hôt cơm, manh áo
của đàn na tín thí để đỡ phần cơ cực… Quan niệm ấy đã ăn sâu trong tâm não
dân chúng, nhưng họ đâu ngờ Đạo Phật là “đạo của tuổi thanh xuân đang căng
nhựa sống và tha thiết yêu đời” thích hợp với hàng hoa niên, thể hiện qua các
điểm: thanh tịnh, chân thật, từ bi, tinh tấn, trí tuệ… Tóm lại, đạo Phật là đạo
chung cho tất cả, nhưng thích hợp nhất với tuổi trẻ, đặc biệt là ở phương pháp
thiền.Thiền mang đến cho chúng ta những lợi ích cả về thể chất và tinh thần.
2-

Lời dẫn
Cảnh quay: con đường lên thiền viện, và môt số cảnh núi non tại thiền viện.
Thời gian: 30s
Lời bình: Sau đây ta sẽ nói rõ hơn về thiền căn bản và lợi ích của thiền thuôc

thiền phái trúc lâm Yên Tử bắt nguồn từ đời Trần do vua Trần Nhân Tông
sáng lập, qua môt buổi tu tập của thanh thiếu niên tại thiền viện Chính Pháp
nằm tại thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang. Thiền viện Chính Pháp
hiện tại được xây dựng tạm thời tại xóm 15, xã Tràng Đà để chờ môt thiền
viện chính thức tại Cổng Trời, Núi Dùm nơi mà ai đã đặt chân đến đều mê
mẩn trước vẻ đẹp của núi non, cây cối với không khí trong lành mát mẻ

15

3-

Thầy chia sẻ khái niệm về thiền và giới thiệu lợi ích của thiền.

Cảnh quay: Thầy chia sẻ, cảnh về ngồi thiền.
Thời gian: 1phút 30s.
Lời bình: Ngày nay nhiều người trên thế giới (bất luận tôn giáo nào) đã nhận thức
được những điều lợi ích do thiền định mang lại. Mục đích trước mắt của thiền định
là huấn luyện tâm thức và làm cho nó thích nghi và hữu dụng trong đời sống
thường nhật. Mục đích tối cao của thiền định trong đạo Phật là giải thoát sanh tử
luân hồi (samsara). Về cơ bản, thiền chỉ là môt phương pháp điều trị tâm, giúp tâm
an ổn, đỡ tán loạn. Khi tâm đã an thì con người ta sẽ nhìn nhận mọi sự việc dưới
con mắt sáng suốt, lạc quan hơn.Từ tinh thần tốt như vậy, cơ thể cũng tự nhiên
khỏe mạnh, ngăn cản phần nào sự phát triển của các mầm mống gây bệnh trong
người.

15

4-

Giới thiệu qua dụng cụ và các bước ngồi thiền
- Cảnh quay: phần thầy chia sẻ, quay các thầy hướng dẫn thiền, và người
-

ngồi thiền.
Thời gian: 4 phút.
Dụng cụ ngồi thiền bao gồm: Môt bồ đoàn tròn, đường kính 2 tấc (20
cm), bề cao 2 tấc (20 cm), dồn gòn, khi ngồi xuống còn môt tấc (10cm) là
vừa. Môt tọa cụ vuông 8 tấc để trải dưới, bồ đoàn để lên trên. Môt khăn
lông hoặc gối nhỏ dùng để chêm bên long bàn chân trũng.

15

.

15

-

Các bước ngồi thiền: Phương pháp tọa thiền này theo đường lối Thiền
Tông Việt Nam, bao gồm môt số đông tác căn bản và được chia làm 3
giai đoạn chính đó là: Nhập, Trụ, Xuất.

Trong NHẬP THIỀN : Chúng ta sẽ tọa dựa theo hướng dẫn của các thầy để

•

có thể tọa môt cách an ổn, thoải mái, thân thì ngay thẳng. sau khi đã tọa
thiền ổn định thì ta sẽ ngồi yên gương mặt bình thản, vui tươi.
Dùng mũi hít vô cùng, đừng mạnh cũng đừng gấp, đều đều nhẹ nhẹ, tưởng như
không khí trong sạch vô khắp than thể làm cho những chỗ không thông theo hơi
thở lưu thông, rồi hé miệng thở ra sạch, tưởng như phiền não, bệnh hoạn, cấu uế
đều theo hơi thở ra ngoài.
Thở như thế 3 lần, từ mạnh rồi đến nhẹ dần.
Thở xong, ngậm miệng lại, môi và răng vừa khít nhau, lưỡi để lên trên. Từ đây đến
lúc xả thiền chỉ hít thở bình thường bằng mũi đều đều, nhẹ nhẹ.

•

Tọa thiền: trong giai đoạn tọa thiền ta cũng có 3 giai đoạn đó là: Sổ tức
quán, Tùy tức, Tri vong.

Sổ tức quán tức là giai đoạn quan sát hơi thở để giúp người thiền tập trung, không
suy nghĩ gì khác ngoài đếm hơi thở, tức là” Hít hơi vô đếm môt, thở hơi ra đếm
hai… Lần lượt đến mười, rồi trở lại bắt đầu từ môt.” hoặc “ Hít hơi vô thở ra đếm
môt, hít vô thở ra đếm hai, lần lượt đến mười, rồi bắt đầu trở lại từ môt. Cứ đếm
như thế suốt thời gian tọa thiền.”
Nếu trong lúc đếm từ môt đến mười nữa chừng quên hoặc bị lôn số, ta bắt đầu trở
lại từ môt…

15

Sau môt thời gian tu tập, hành giả đếm thuần thục không còn bị lôn số nữa thì ta
bước qua giai đoạn tùy tức.
Tùy tức
“Tùy” là theo, “tức” là hơi thở. “Tùy tức” là theo dõi hơi thở. Hít hơi vô tới đâu là

ta biết tới đó. Hơi thở ra đến đâu, ta cũng đều biết rõ.
Trong khi theo dõi hơi thở, nên dùng trí quán mạng sống trong hơi thở, thở ra mà
không hít vào thì mạng sống không còn tồn tại. Hơi thở đã vô thường thì mạng
sống của ta cũng mỏng manh giả tạm.
Khi theo hơi thở thuần thục rồi, hành giả bước sang giai đoạn tri vọng.
Tri vọng
Tri là biết, vọng là hư dối
Pháp tri vọng là khi tọa thiền hoặc lúc đối duyên xúc cảnh, niệm khởi lên ta liền
biết đó là vọng tưởng, không bị nó lôi dẫn. Không chạy theo vọng tưởng, vọng tự
nhiên biến mất, ngay đó tâm liền an.
Khi ngồi thiền, nếu có những tướng lạ hiện ra như: nghe thân nặng nề giống như
có vật gì đề nặng, thân nhẹ nhàng muốn bay bổng, ngứa trên thân, mặt như có có
con gì bò, cảm giác có luồng điện chạy trong xương sống, thấy phía trước có ánh
sáng hoặc các hình ảnh lạ, nghe có người nói bên tai, tất cả những tướng ấy đều là
giả, không nên chấp nhận hay sợ hãi. Phải quá nó hư giả, ngồi yên làm chủ thân
tâm. Dù thấy ma hay Phật hành giả đều biết là cảnh huyễn, không mừng cũng
không sợ. Vui mừng hay sợ hãi đều là nhân của điên cuồng. Không chấp trước,
không quan tâm, để ý, huyễn cảnh sẽ tự mất.
Xả thiền

15

Xả thiền chính là sau ngồi tọa thiền môt thời gian dài ta sẽ thấy đau mỏi môt số bô
phân đến giai đoạn này ta xe thực hiện môt số đông tác xoa bóp để giúp cơ thể hết
mỏi.
Nhưng trước khi thực hiện xoa bóp ta sẽ dùng mũi hít vô cùng, rồi hé miệng thở ra
sạch 3 hơi. Hít vô tưởng như máu huyết theo hơi thở lưu thông khắp cơ thể. Thở ra
tưởng như phiền não, bệnh hoạn, cấu uế theo hơi thở ra ngoài. Xả thiền mọi hơi
thở, đông tác đều từ nhẹ đến mạnh.

Khi đã hít thở xong chúng ta sẽ xoa bóp môt số bô phận như: đầu, mặt, mắt, bả vai,
cổ, tay, chân, ngực, lưng, bụng,mông, đùi, lòng bàn chân.
Khi xả thiền, mọi đông tác xoa bóp đều phải ấn mạnh vào da thịt, nhưng đừng thô
ồn. Thời gian ngồi thiền tùy theo hoàn cảnh hay điều kiện của từng người mà ngồi
lâu hay mau. Ngồi càng lâu thì xả thiền xoa bóp càng kỹ, giúp các mạch máu được
lưu thông, gân cốt mềm dẻo, tránh bị bệnh thần kinh tọa.
5-

Môt số hoạt đông khác tại thiền viện.
- Cảnh quay: các hoạt đông ở thiền viện và lời phỏng vấn
- Thời lượng: 30s
- Lời bình: Mục đích ban đầu của chúng tôi là lên thiền viện để hiểu rõ hơn
về thiền phái Trúc Lâm Yên Tử. Nhưng đến với thiền viện chúng tôi đã
hòa mình cùng không khí yên bình, và sự nhiệt tình hiếu khách của các
thầy cũng như các bạn nhỏ nơi đây. Cho đến lúc về chúng tôi vẫn còn lưu
luyến bởi lời chào, lời chúc "lên đường bình an" giản dị, chân thật.

15

Phần 3

: Đánh giá và rút ra kinh nghiệm

Những khó khăn gặp phải và cách giải quyết.
Đầu tiên với thành viên nhóm là 3 người, nhóm em khó để thực hiện môt
1-

-

chuyến đi xa (từ Hà Nôi lên Tuyên Quang) vì có đồ đạc dụng cụ cùng những
tìm hiểu về đường đi hay liên hệ với thiền viện. Cũng may mắn là nhóm em
gặp được đoàn Đông Ấm của các anh chị đi lên giúp đỡ thiền viện. Nhờ đó
-

nhóm em đã nhận được sự giúp đỡ nhiệt tình của đoàn.
Trong quá trình tìm hiểu cũng có rất nhiều khó khăn nhưng khó khăn đặc
biệt là thời gian tìm hiểu không đúng vào khóa tu thiền của thiền viện, vì vậy
rất khó để có thể lấy dữ liệu minh chứng cho những lời chia sẻ của thầy.
Nhưng cũng nhờ các thầy ở đây nhiệt tình đã giúp đỡ và mở môt lớp tu thiền
nhỏ để nhóm em có thể quay.
2- Nhận xét đánh giá về quá trình làm việc cùng như thái đô làm việc của
thành viên.

Với sự ủng hô về mặt ý tưởng của 2 bạn thành viên trong nhóm, nhóm đã có
môt phóng sự khá thuận lợi. Mặc dù, trong quá trình thực hiện có nhiều mâu
thuẫn cũng như bất đồng quan điểm, nhưng những điều đó giúp cho các thành
viên có thể nhận ra lỗi sai cũng như rút kinh nghiệm để hoàn thiện nhiệm vụ
vủa mình.
3-

Rút kinh nghiệm

Từ những khó khăn gặp phải, nhóm em nhận ra nhóm mình cần tìm hiểu kỹ hơn
về đề tài, cũng như khảo sát kỹ càng về địa điểm quay để đến lúc phát sinh
nhiều vấn đề không thể may mắn như lần này. Ngoài ra, làm việc nhóm là việc
khá khó khăn vì mỗi người môt ý tưởng, môt suy nghĩ, hay xảy ra những mâu
thuẫn không hay. Vậy nên việc kiên nhẫn để giải thích cho thành viên nhóm
hiểu rõ về mình cũng như kiên nhẫn nghe các thành viên nhóm giải thích là việc
bản thân cũng như các thành viên nhóm cần rèn luyện.

15

15

Bảng phân công công việc
Đào Ngọc An

Lên ý tưởng, kịch bản
đề cương, biên tập lời
bình, viết báo cáo.

Nguyễn Kim Điệp

Hậu cần, liên hệ địa
điểm,làm slide.

Trần Thiên Trang

Quay, dựng,chỉnh sửa
slide, báo cáo.

Phóng sự về thiền phái trúc lâm yên tử

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về