Cảm xúc dữ dội hay là niềm vui khi không cảm nhận điều gì
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (38.23 KB, 2 trang )
Cảm xúc dữ dội hay là niềm vui khi không cảm
nhận điều gì
Tham khảo “Social Psychology & Human Nature” – Roy F. Baumeister
Hầu như tất cả mọi người đều muốn hạnh phúc, và công thức cảm xúc cho
hạnh phúc có vẻ đơn giản: Bạn muốn có nhiều cảm xúc tích cực và càng ít
cảm xúc tiêu cực càng tốt. Điều không may là, cuộc sống không phải lúc nào
cũng hợp tác với bạn. Qua vài thập kỉ, các nhà nghiên cứu đã bắt đầu nhận
ra 1 số người có nhiều trải nghiệm mãnh liệt (cả trải nghiệm tốt và xấu) ,
trong khi đó những người khác thì có tương đối ít trải nghiệm mãnh liệt.
1 trong những cách nghiên cứu có hệ thống nhất về s ự khác biệt này d ựa
trên thang đo cường độ cảm xúc (Affect Intensity Measure) (AIM; Larsen &
Diener, 1987). 1 số item mẫu từ thang đo là: “Khi tôi hạnh phúc, tôi cảm thấy
như thể tôi đang bị nổ tung bởi niềm vui” và “Khi tôi lo lắng, tôi run rẩy khắp
cả người.” Những người có số điểm thấp trong thang đo thì có t ương đối ít
những đáp ứng cảm xúc mãnh liệt, và chúng có xu hướng dịu đi. Ng ược lại,
người có số điểm cao thì có những cảm xúc mãnh liệt tr ước tất cả các kiểu
sự kiện. Nhất quán với những định kiến truyền thống, 1 nghiên c ứu (Sheldon,
1994) phát hiện thấy những sinh viên nghệ thuật có số điểm AIM cao h ơn
những sinh viên khoa học. Nó có nghĩa là những nghệ sĩ tương lai nhìn
chung sống với nhiều cảm xúc cực độ, trong khi đó những nhà khoa
học tương lai nhìn chung có đời sống cảm xúc êm dịu hơn .
Cái nào tốt hơn? Cường độ cảm xúc có vẻ như là 1 sự cân bằng chân th ực.
Người có số điểm AIM thấp có thể không trở nên quá lo lắng về nh ững rắc rối
và những căng thẳng, stress, nhưng họ cũng không cảm thấy bị cuốn đi với
niềm vui đam mê rất thường xuyên. Ngược lại, đối với những ng ười có
cường độ cảm xúc cao thì cuộc sống như 1 con tàu lượn cao tốc. Do đó, cả 2
trườ ng hợp đều có mặt tích cực lẫn tiêu cực.
Chất lượng của hoàn cảnh sống của bạn có thể quyết định đời sống
cảm xúc nào được ưa thích hơn . Nếu cuộc sống của bạn là 1 con đường
tích cực, nằm dưới sự kiểm soát của bạn, do đó hầu hết những kinh nghiệm
là tích cực thì khi đó bạn có thể có được nhiều niềm vui đầy ý nghĩa nếu bạn
có cường độ cảm xúc cao. Ngược lại, nếu cuộc sống của bạn đầy ắp những
sự kiện không thể dự đoán được, không thể kiểm soát được, 1 số trong số
những sự kiện đó là rất tiêu cực thì bạn có thể yêu thích c ường độ cảm xúc
thấp hơn.
Sự cân bằng này có thể ảnh hưởng đến hầu hết những mối quan hệ cá nhân.
Người từng bị tổn thương trong tình yêu có thể không thích để cho bản thân
họ yêu lại lần nữa. Các nhà sử học từng cho thấy ở những thế kỉ trước, con
người không sẵn lòng yêu thương con cái của họ, vì tỷ lệ tử vong của
trẻ em sẽ làm họ vô cùng đau khổ (Aries, 1962; Stone, 1977). Nếu 1 phụ
nữ xuất thân từ 1 gia đình tốt đã sinh 1 đứa bé, thì cô í thường gửi đứa bé về
nông thôn để được nuôi dưỡng, dù về mặt khách quan, c ơ hội sống sót của
nó khá thấp khi ở nông thôn (vì nông thôn nghèo h ơn) so v ới nếu đứa bé
sống với cô. Ngăn không cho phụ nữ nuôi con của cô ta để giữ cho
những cảm xúc tình mẫu tử ở mức thấp nhất, do đó người mẹ sẽ ít bị
tổn thương hơn nếu đứa bé chết. Những đứa trẻ lớn hơn thường được gửi
đến sống ở những hộ gia đình khác bắt đầu khi chúng được 6 hoặc 7 tuổi, do
đó bố mẹ của chúng không thể phát triển được mối gắn bó cảm xúc kéo dài
với những đứa con của họ. Khi sức khỏe cộng đồng được cải thiện và hầu
hết trẻ em được kì vọng sống sót đến tuổi trưởng thành thì bố mẹ có thể chịu
đựng được nguy cơ của việc yêu thương đứa con của họ nhiều hơn , và họ
bắt đầu giữ đứa bé ở với họ cho đến khi chúng gần trưởng thành.
