Bài tập tinh thần đơn giản làm bạn có khả năng được tuyển dụng cao hơn
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (57.76 KB, 2 trang )
Bài tập tinh thần đơn giản làm bạn có khả năng
được tuyển dụng cao hơn.
Francesca Gino, 1 trợ lý giáo sư ở Harvard, được nhiều người xem là 1 siêu
sao.
Nhưng mọi việc không phải lúc nào cũng quá tươi sáng với cô: trong 2 năm
liền cô đã đi phỏng vấn công việc ở 1 loạt trường đại học và phổ thông top
10, nhưng không nhận được lời mời nào từ các trường đó. Nhưng, trong năm
2009, mọi việc đột ngột chuyển thành màu hồng, cô nhận được những lời
mời từ đại học Harvard, Wharton, Berkeley và New York. Điều gì đã thay đổi?
Rõ ràng là cô ấy lớn tuổi hơn và thông minh hơn. Nhưng cô ấy cũng thay đổi
nghi thức trước buổi phỏng vấn: trước mỗi buổi phỏng vấn, cô đã ngồi
xuống và viết ra suy nghĩ về 1 lần mà cô đã có khả năng, sức mạnh.
(Lammers et al., 2013)
Đây là 1 câu chuyện truyền cảm hứng, cho thấy 1 cách đơn giản để cải thiện
hiệu quả trong những buổi phỏng vấn xin việc của bạn và có lẽ trong những
tình huống khác, khi mà nâng cao cảm giác có khả năng và sức mạnh là điều
quan trọng.
Tất cả những gì bạn cần làm là ngồi xuống làm trước và nghĩ về 1 lần bạn đã
có khả năng/sức mạnh. Bằng cách làm việc này, bạn đang kích hoạt cảm giác
về năng lực cá nhân của bạn.
1 nghiên cứu mới do nhà tâm lý học người Hà Lan, Joris Lammers dẫn đầu,
rất thú vị:
Những việc họ đã làm qua 2 thực nghiệm là yêu cầu 1 số người viết những lá
thư xin việc cho 1 công việc tưởng tượng và những người khác có cuộc
phỏng vấn mặt đối mặt trong 15 phút (Lammers et al., 2013).
Đối với những nghiên cứu về thư xin việc và phỏng vấn, các nhà nghiên cứu
đã kiểm soát về cảm giác có khả năng mà người tham gia cảm nhận:
Thực nghiệm thư xin việc: trước khi họ viết thư, 1 nửa số người tham gia đã
viết về 1 lần họ có khả năng/sức mạnh và 1 nửa viết về 1 lần họ không có
khả năng/sức mạnh.
Thực nghiệm phỏng vấn: 1/3 số người tham gia đã viết về 1 lần họ có khả
năng/sức mạnh cao, 1/3 viết về 1 lần họ có khả năng/sức mạnh thấp và 1/3
còn lại không viết về bất kì điều gì trước khi phỏng vấn.
Sau đây là những kết quả:
Thực nghiệm thư xin việc: con người thể hiện sự tự tin nhiều hơn 1 chút khi
họ đã nghĩ về những tình huống mà họ có năng lực/sức mạnh cao so với
những người nghĩ về những tình huống họ có khả năng thấp hơn.
Thực nghiệm phỏng vấn: trong cuộc phỏng vấn giả, 47% người tham gia
không viết bất kì điều gì trước khi phỏng vấn đã được chấp nhận cho ‘công
việc’. Điều này tăng lên đến 68% khi họ đã viết về 1 tình huống có năng lực
cao và giảm xuống chỉ còn 26% đối với những người đã viết về cảm giác có
năng lực thấp.
Điều này cho thấy bài tập viết về 1 tình huống có năng lực cao trước 1 buổi
phỏng vấn xin việc là có lợi.
Hầu hết các nhà phỏng vấn thích nhìn thấy 1 người tự tin và quả quyết hơn,
nhưng tình huống phỏng vấn có xu hướng làm con người trở nên ngoan
ngoãn, phòng vệ và khúm núm. Bài tập này có thể giúp chống lại vấn đề này.
Bài tập này không chỉ có ích trong những cuộc phỏng vấn. Vì cảm thấy có
nhiều khả năng, sức mạnh hơn cũng làm bạn cảm thấy tự tin hơn, có sự kiểm
soát nhiều hơn và thậm chí lạc quan hơn.
Do đó, hãy nghĩ về 1 lần mà bạn cảm thấy mình có năng lực và tự tin lên!
