Phương pháp detox dễ làm, hiệu quả
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (63.92 KB, 3 trang )
Cách detox giảm cân nhanh nhất bằng chanh được thực hiện đơn giản như
sau:
Chuẩn bị nguyên liệu:
+ 3 quả chanh tươi.
+ 1 lít nước lọc.
+ 1 hộp sữa tươi tiệt trùng không đường.
+ 20 gam đường dành riêng cho người ăn kiêng.
+ 1 nắm lá bạc hà nhỏ.
+ Máy xay sinh tố, dao, lọ thủy tinh, bát sạch…
Hướng dẫn cách làm:
+ Bạn rửa sạch 3 quả chanh tươi, gọt bỏ vỏ. Bạn đừng vứt vỏ mà hãy thái
thành từng lát mỏng để ra bát sạch.
+ Chanh bổ đôi vắt lấy nước, lọc bỏ hạt.
+ Bạn hòa 1 lít nước lọc, 1 hộp sữa tươi và 20 gam đường vào nước cốt
chanh khuấy đều.
+ Lá bạc hà đem rửa sạch cho vào máy xay sinh tố xay cùng với vỏ chanh
sau đó cho vào nước cốt chanh khuấy đều để tạo mùi thơm dịu mát cho ly
nước chanh.
+ Với lượng các thứ như trên, bạn có thể chia ra làm 3 – 4 cốc nước chanh
sau đó uống dần hàng ngày. Nếu thích bạn có thể pha thêm 1 thìa cafe mật
ong vào cho dễ uống.
Kiên trì thực hiện cách detox giảm cân nhanh nhất bằng chanh này trong
vòng 1 tuần, bạn sẽ giảm được tối thiểu 3 kg cân nặng.
1. Detox giảm cân với trà gừng
Trà gừng là một trong những loại trà detox giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu
quả mà không có hại cho dạ dày, đồng thời còn giúp chữa đầy bụng, khó tiêu
rất tốt.
Nguyên liệu:
+ 1 túi trà lipton
+ 1 củ gừng tươi
+ 1 ít nước
+ 1 quả chanh
+ 1 nhánh sả
Cách làm:
+ Gừng tươi rửa sạch, nạo vỏ, thái thành từng lát mỏng.
+ Sả rửa sạch đập dập.
+ Đun sôi 1 lít nước sau đó đem gừng, sả và trà lipton vào ngâm 15 phút.
+ Sau đó vắt chanh vào và từ từ thưởng thức.
+ Bạn nhớ chia nhỏ nước trà ra để uống hàng ngày.
