Trường THCS Lê Hồng Phong

Giáo án số :
36
Tiết theo ppct : 36
NS : 29/12/13

NỘI DUNG BÀI DẠY
Nhảy cao : On các động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà 1
bước giậm nhảy đá lăng. Trò chơi " Lò cò tiếp sức
TTTC (Bóng Chuyền): Đệm bóng. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.

PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung
Chun mơn…
CƠ BẢN
1. Nhảy cao
? Ơn đá lăng trước – sau

? Đá lăng sang ngang

? Trò chơi " Lò cò tiếp
sức"

? Đà 1 bước giậm nhảy
đá lăng

2. TTTC (Bóng chuyền)
? Đệm Bóng
? Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay.
KẾT THÚC
Củng cố
Thả lỏng
Nhận xét
Dăn dò

Năm học : 2013 - 2014

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung u cầu giờ học
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang,
- Chạy bước nhỏ
u cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi.
- Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay bng tự nhiên, trọng
tâm dồn nhiều vào chân trước, dùng lực của chân lăng đá mạnh từ sau ra
trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân
trên hơi gập về trước.
- Đá lăng sang ngang tương tự như trên nhưng chân lăng mạnh ra sau
trọng tâm dồn nhiêu vào chân thuận.
- Tương tự như đá lăng trước nhưng chân lăng đá mạnh sang ngang,
kiễng gót chân thuận tay cùng bên với chân lăng chạm vào chân khi sau
* Luật chơi : Dùng chân thuận lò cò, qua vạch xuất phát, lần lượt tưng
học sinh thực hiện cho đến hết
* Cách chơi : Dùng chân thuận lò cò qua vạch xuất phát khoảng 4-6m
sau đó lò cò về chạm vào em số 2 em số 2 lò cò như số 1 trò chơi liên tục

cho đến hết nhóm nào hết trước nhóm đó thắng cuộc.
u cầu : - Chân thuận đặt sau, chân lăng hướng trước,
- Chân thuận bước lên trước 1 bước, đặt gót chân chạm đất, sau
đó khuỵu gối đạp mạnh chân thuận nâng trọng tâm cơ thể lên cao
- Chân lăng đá mạnh ra trước thẳng lên cao sau đó tiếp đất
bằng chân lăng trước khuỵu gối tay phối hợp tự nhiên.
u cầu : - Thực hiện tương đối tốt đệm bóng và chuyền bóng cao tay
bằng hai tay
- Hình tay đệm bóng, khụy gối và dùng lực của hai tay đệm bóng kết h
u cầu : - Tại chỗ tung bóng khoảng 2-4m trên khơng, khuỵu gối bắt
bóng bằng hai tay thu về trước trán sau đó đẩy bóng lên cao liên tục nhiều
lần, hạn chế để bóng rơi ( Cho phép chuyền dính bóng)
- Chuyền bóng cao tay bàng hai tay
- Thả lỏng tồn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ơn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền

Rút kinh nghiệm : …………………………………………………………………………………………………
Giáo án TD 9

1

Gv: Lê Văn Phụng


Trường THCS Lê Hồng Phong

Năm học : 2013 - 2014

MỤC TIÊU – U CẦU

Tiết theo ppct : 36
- Biết cách thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi
NS :29/12 /13
- Thực hiện cơ bản các động tác bổ trợ và trò chơi
ND :31/ 12/13
- Biết cách và thực hiện tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay
*Địa điểm-Phương tiện:Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐ 6-8 quả bóng chuyền,nệm
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8’
  Đội hình nhận lớp
1-3’
 
1x1l
 
2lx8n
CSL
Gv
Gv
28-30’
13-15’
1x5l
1x2l

Gv

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Nhảy cao
- Nhóm 2 : Bóng chuyền
+ Đá lăng trước-sau-sang nngang

+ Tung bắt bóng bằng hai tay
Đội hình khởi động





























 
Gv















Gv
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
    
13-15’







+ Chuyền bóng cao tay bằng hai
    














1x3l
1x5l
Gv









+ Trò chơi " Lò cò tiếp sức"


1x5l
3-5’

1x1l
2lx8n
1x1l





Đội hinh 3 hàNệ
ng m
ngang
nhảycự
caoli hẹp
Đội hình 3 hang so le cự li rộng
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp

Hoán đổi vò trí hai nhóm
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét
và sửa sai cho học sinh
     
Chuyề
ng cao
tay… 
 
n bó
     
Gv

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Giáo án TD 9


2
4-6m

Gv: Lê Văn Phụng


Trường THCS Lê Hồng Phong

Giáo án số : 37
Tiết theo ppct : 37
NS : 29/12/13

NỘI DUNG BÀI DẠY
Nhảy cao : On các động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, đàmột
bước giậm nhảy đá lăng. Chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà
TTTC (BC): Đệm bóng – Phát bóng thấp tay nghiêng mình
Chạy bền : Luyện tập

PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Chuyền bóng cao tay…
4. Khởi động : Chung
Chun mơn…
CƠ BẢN
1. Nhảy cao
? Ơn đá lăng trước – sau


? Đá lăng sang ngang
? Đà 1 bước giậm nhảy
đá lăng
? Chạy đà chính diện
giậm nhảy co chân qua
xà

2. TTTC (Bóng chuyền)
? Đệm bóng
? Phát bóng thấp tay
nghiêng mình
3. Chạy bền
? Luyện tập
KẾT THÚC
Củng cố
Thả lỏng
Nhận xét
Dăn dò

Năm học : 2013 - 2014

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung u cầu giờ học
- Thực hiện tương đối tốt chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang,
- Chạy nâng cao đùi
u cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi.

- Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay bng tự nhiên, trọng
tâm dồn nhiều vào chân trước, dùng lực của chân lăng đá mạnh từ sau ra
trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên
hơi gập về trước.
- Đá lăng sang ngang tương tự như trên nhưng chân lăng mạnh ra sau
trọng tâm dồn nhiêu vào chân thuận.
- Tương tự như đá lăng trước nhưng chân lăng đá mạnh sang ngang, kiễng
gót chân thuận tay cùng bên với chân lăng chạm vào chân khi sang ngang
u cầu : - Chân thuận đặt sau, chân lăng hướng trước,
- Chân thuận bước lên trước 1 bước, đặt gót chân chạm đất, sau
đó khuỵu gối đạp mạnh chân thuận nâng trọng tâm cơ thể lên cao
- Chân lăng đá mạnh ra trước thẳng lên cao sau đó tiếp đất bằng
chân lăng trước khuỵu gối tay phối hợp tự nhiên.
+ Giậm nhảy tương đối tốt vào điểm giậm, co chân giậm nhảy qua xà
+ Tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chấn động.
u cầu : - Thực hiện tương đối tốt đệm bóng, phát bóng thấp tay
+ Hình được tay khi đệm bóng đồng thời phải di chuyển khi đệm bóng
+ Đạp mạnh hai chân khi đệm bóng.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy

- Phát bóng thấp tay chính diện
- Thả lỏng tồn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ơn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền

Rút kinh nghiệm : …………………………………………………………………………………………………
Giáo án TD 9


3

Gv: Lê Văn Phụng


Trường THCS Lê Hồng Phong

Năm học : 2013 - 2014

MỤC TIÊU – U CẦU
Tiết theo ppct : 37
- Biết cách thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, chạy đà chính diện…
NS :29/12 /13
- Thực hiện cơ bản các động tác bổ trợ chạy đà chính diện…
ND : / 12/13
- Biết cách và thực hiện tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Biết cách và thực hiện chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, nâng cao thành tích
*Địa điểm-Phương tiện:Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐ 6-8 quả bóng chuyền,nệm
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8’
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp
1-2l
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
2lx8n
Đội hình vòng tròn cự li rộng,
Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
1x2l
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp,
TRỰC QUAN - GIẢNG GIẢI - PHÂN NHĨM QUAY VỊNG – LÀM MẪU

28-30’
- Nhóm 1 : Nhảy cao
- Nhóm 2 : Bóng chuyền
12-14’
+ Đá lăng trước-sau-sang nngang
+ Đệm bóng
1x5l












1x3l














1x6l

Đà 1 bước giậm nhảy – co chân qua xà

1x5l

12-14’
1x3l
1x3l























Phát bóng thấp tay chính diện

1x4l
1x2l










+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng









Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm
Gv đi xen các nhóm để sửa sai

Nệm nhảy cao





3-5'
4-9vòng*100m
3-5’
Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp
1x1l
Đội hình 3 hang so le cự li rộng
2lx8n
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp
1x1l
Nệm





     
     
     
Gv

nhảy
…………………………………………………………………………………………………………………….
cao
Giáo án TD 9


4

Gv: Lê Văn Phụng