4 thói quen cực kỳ có hại khi đi vệ sinh cần loại bỏ luôn và ngay
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (83.07 KB, 4 trang )
4 thói quen cực kỳ có hại khi đi vệ sinh cần loại bỏ luôn và
ngay
gaume 06/11/2015 4 thói quen cực kỳ có hại khi đi vệ sinh cần loại bỏ luôn và ngay2015-1106T16:30:04+00:00Sức khỏe No Comment
0
0
0
0
0
Đánh giá bài viết!
Chuyện đi vệ sinh là thường tình, nhưng có những thói quen rất có
hại cho sức khỏe khiến bạn bất ngờ từ việc đi vệ sinh không đúng
cách.
Dùng điện thoại
Nhiều người có thói quen ngồi rất lâu, thậm chí lên đến hàng giờ để xem điện
thoại khi đi vệ sinh.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế cảnh báo, ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ khiến
cho tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở, mạch máu giãn nở, dễ
sinh mụn nhọt, thậm chí là mất đi tính nhạy cảm của trực tràng đối với việc kích
thích đại tiện. Điều này dẫn đến tình trạng táo bón và nghiêm trọng hơn còn dẫn
đến ung thư đường ruột.
Bên cạnh đó, những rủi ro có thể xảy đến với thiết bị như rơi vào bồn cầu và
nhiễm nhiều vi khuẩn độc hại. Nên nhớ, toilet là nơi ẩm ướt và không phù hợp
khi dùng điện thoại một chút nào vì bên trong nó là rất nhiều linh kiện được làm
từ kim loại.
Giáo sư Anish Sheth, chuyên gia về tiêu hóa, đồng tác giả cuốn “The Book of
Poo, a Spotter’s guide: cho biết: Liên tục ngồi trên toilet quá lâu như vậy có thể
làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ, sưng tĩnh mạch ở hậu môn dẫn đến chảy máu
hậu môn.
Đọc sách báo
Tương tự như việc dùng điện thoại, thói quen vừa đi vệ sinh vừa đọc sách báo
cũng cực kỳ có hại. Bởi khi xem sách báo, ý thức đại tiện bị ức chế hoặc phớt lờ
đi, làm mất tính mẫn cảm, làm giảm kích thích áp lực của đại tràng đối với phân.
Hậu quả là phân lưu lại trong ruột quá lâu, bị hút mất quá nhiều nước, dẫn đến
táo bón.
Đồng thời, việc ngồi lâu trên bồn cầu sẽ gây ứ máu trong khoang chậu và khúc
cong của tĩnh mạch trĩ, dần dần dẫn đến bệnh trĩ. Đồng thời gây chèn ép vào
thần kinh và mạch máu mặt sau đùi, dẫn đến tê cả chi dưới, thiếu máu chi dưới
và hồi lưu máu tĩnh mạch kém đi. Thêm vào đó, bàn cầu không có chỗ tựa nên
ngồi lâu sẽ ảnh hưởng đến cột sống, dễ dẫn đến cong, vẹo.
Bên cạnh đó, dù nhà vệ sinh có sạch sẽ đến mấy thì không khí ở đó cũng không
trong lành; nếu ngồi lâu, cơ thể bạn dễ bị nhiễm khuẩn. Đặc biệt các chị em phụ
nữ khi ngồi lâu là cơ hội cho nhiều vi khuẩn xâm nhập gây nên các bệnh viêm
nhiễm phụ khoa.
Một nghiên cứu được công bố trên Neurogastroenterology & Motility năm 2009
cho biết, người thường xuyên đọc sách khi đại tiện có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao
hơn người thường. Đồng thời, nghiên cứu trên tạp chí Colon & Rectum khẳng
định, 40% bệnh nhân trĩ có thói quen đọc sách lâu trong nhà vệ sinh.
Hút thuốc lá
Nhiều người tranh thủ hút thuốc khi đi vệ sinh để không ảnh hưởng bên ngoài.
Nhưng bạn có biết rằng thói quen này càng làm tăng mức độ nguy hại cho sức
khỏe.
Thuốc lá vốn bị coi là tác nhân cực kì độc hại cho sức khỏe của cả người hút và
người hít phải phải khói thuốc. Trong thuốc lá có những hóa chất khi hít phải về
lâu dài có thể dẫn đến ung thư.
Kết hợp hút thuốc trong quá trình đi vệ sinh càng làm cho mức độ nguy hại sức
khỏe tăng lên bởi trong không gian nhỏ nếu khói thuốc lá được xả ra thì chính
chúng ta hít vào cơ thể, làm gia tăng các bệnh về phổi đặc biệt ung thư phổi.
Sấy khô tay
Việc lạm dụng máy sấy khô tay mỗi khi đi vệ không phải là lựa chọn tối ưu.
Các nhà nghiên cứu người Anh đã đặt một loại vi khuẩn không có hại lên tay
những người tham gia nghiên cứu để mô phòng cho bàn tay bẩn, sau đó, một số
người được dùng máy sấy khô tay trong khi những người khác dùng giấy vệ sinh
để lau tay.
Sau khi sấy khô tay, họ tiến hành đo số lượng vi khuẩn trên tay những người này
thì thấy tay những người dùng máy sấy khô chứa nhiều vi khuẩn hơn tay những
người làm sạch bằng giấy vệ sinh.
Theo giáo sư Mark Wilcox của ĐH Leeds, người đứng đầu cuộc nghiên cứu thì vi
khuẩn có trong không khí xung quanh máy sấy khô tay nhiều gấp 27 lần trên
giấy vệ sinh và tồn tại trong thời gian dài. Khi sấy tay, các vi khuẩn này có thể
bám vào tay bạn. “Khi bạn dùng máy sấy tay ở nhà vệ sinh công cộng, bạn có
thể bị lây nhiễm những loại vi khuẩn từ những người dùng trước đó”, ông Wilcox
cho biết.
