Ngày soạn:15/8/2010
Ngày giảng: 6A1:

; 6A2:

; 6A3:
; 6A4:
Tiết 1
Lý thuyết

; 6A5:

I. Mục Tiêu:
- Mục Tiêu nội dung chơng trình TD lớp 6
- Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1)
- Giúp các em biết đợc nội dung chơng trình TD lớp 6 và lợi ích tác dụng của TDTT
đối với sức khoẻ của con ngời. Yêu cầu học sinh hiểu bài, nắm đợc và áp dụng vào thực tế.
II. Địa điểm phơng tiện:
- Trong lớp học, sách bút để ghi chép.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1. Nhận lớp.
2. Giáo viên phổ biến bài học
3. Phần cơ bản:
A. Mục tiêu nội dung chơng trình TD lớp 6.
- Để thực hiện đợc mục tiêu chung của cấp học, chơng trình môn học TD ở trờng
THCS giúp học sinh nắm đợc:
+ Biết đợc một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao
thể lực.
+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật thói quen
tự giác tập thể dục, giữ gìn sức khoẻ.
+ Có sự tăng tiến về thể lực theo tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân

về TDTT.
+ Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và
ngoài nhà trờng.
B. Nội dung chơng trình TD lớp 6:
1. Lí thuyết.
6. Bật nhảy
2. Đội hình đội ngũ.
7. Ném bóng
3. Bài thể dục phát triển chung.
8. Môn thể thao tự chọn
4. Chạy nhanh.
9. Ôn tập kiểm tra dự phòng.
5. Chạy bền.
10. Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
C. Lợi ích, tác dụng của thể duc thể thao:
+ Trong cuộc sống hàng ngày con ngời làm việc lao động vất vả sau một ngày làm
việc lao động vất vả là một trận thi đấu thể thao vui vẻ làm cho ngời chơi cảm thấy thoải
mái, sảng khoái hết căng thẳng và khó chịu trong ngời, có thể là thi đấu bóng bàn, bóng
chuyền, cầu lông
+ Nhng tập luyện nh thế nào? để tránh mệt mỏi thêm => đó chính là tác dụng của
tập luyện TDTT.
1

thể dục 6


D. Tóm lại:
- Qua bài này các em cần nắm đợc, mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 6 và
lợi ích tác dụng của TDTT.
E. Chuẩn bị giờ sau và bài tập về nhà:

- giờ sau học tiếp lợi ích tác dụng của TDTT, học tại lớp chuẩn bị giấy bút.
IV. Rút kinh nghiệm:

Ngày soạn:15/8/2010
Ngày giảng: 6A1:

; 6A2:

; 6A3:
;6A4:
Tiết 2

6A5:

Lợi ích tác dụng của TDTT
I. Mục tiêu.
- Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao.(mục 2 )
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi tập luyện bộ
môn.
- Yêu cầu HS hiểu bài và nắm đợc tác dụng của TDT Tđể các em tích cực rèn luyện
thân thể.
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự, một số quy định khi tập luyện.
II. Đia điểm phơng tiện:
- Địa điểm trên lớp học
- Sách, bút để nghi chép.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
a. Lợi ích góp phần giáo dục học sinh.
- Cái quý nhất ở mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện
cho trí tuệ đợc phát triển tốt hơn và ngợc lại.
- Khi tham gia hoạt động thể dục thể thao đòi hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao.

tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng tính thật thà trung thực -> chính là tác dụng góp phần
giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành
mạnh, vui tơi học tập và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể
lực nh sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác
b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTTthờng xuyên, đúng phơng pháp, kế hoạch sẽ làm cho cơ thể phát
triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT thơng xuyên làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn các tế
bào xơng phát triển nhanh và trẻ lâu, xơng dày hơn, cứng và dài hơn, khả năng chống đỡ
tăng.
2

thể dục 6


- Tâp luyện TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh.
- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ
thể và thải các chất cặn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn nhờ vậy khí huyết đợc lu
thông ngời tập ăn ngon ngủ tốt, sự tập trung tốt, học tốt, sức khoẻ tăng lên.
- Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực và phổi nở ra các cơ làm chức năng
hô hấp đợc khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ, xơng tham ra vào hoạt động hô
hấp cũng linh hoạt lên. Nhờ vậy lợng trao đổi khí ở phổi tăng làm cho máu giàu ô xi hơn
sức khoẻ tăng lên.
c. Biên chế tổ tập luyện.
- Tổ tập luyện theo tổ biên chế của lớp học, cán sự thể dục chính là lớp trởng
d. Một số quy định khi tập luyện.
- Để thực hiện tốt giờ học các em cần phải tuân theo những quy định sau:
+ Về giờ giấc: Phải tập trung đúng giờ, đúng chỗ quy định, không đợc vào muộn,

nếu vì lí do sức khoẻ không tập đợc thì phải xin phép nghỉ.
+ Về tổ chức kỉ luật: Trong hàng ngũ các em không đợc cời đùa, nói chuyện xô đẩy
nhau, phải tuân theo sự điều khiển của cán sự, phải chấp hành các ý kiến của gv, phải đoàn
kết thân ái, giúp đỡ nhau trong tập luyện.
+ Về ý thức học tập: Các em phải đi học đều, tự giác học tập, phải rèn luyện thêm ở
nhà. Theo BTVN gv giao để tăng thêm sức khoẻ để đảm bảo kết quả học tập và thi đạt tiêu
chuẩn RLTT cuối năm học.
+ Trang phục: gọn gàng + giầy ba ta.
đ. Củng cố.
- GV nhắc lại toàn bài một lần
Kiểm tra tổ c/m
IV. Rút kinh nghiệm:
Ngày:
Lê Thanh Hà
Ngày soạn:15/8/2010
Ngày giảng: 6A1:

; 6A2:

; 6A3:
;6A4:
Tiết 3

6A5:

Đhđn -Bài thể dục - chạy bền
I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, trái, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Yêu cầu: Thực hiện ở mức chính xác, biết cách thực hiện và thực hiện ở mức cơ

bản đúng với những động tác kĩ thuật.
2. Bài thể dục phát triển chung: Học 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực. Yêu cầu hs
biết cách thực hiện và thực hiện ở mức cơ bản đúng động tác mới học.
II. Địa điểm - phơng tiện:
3

thể dục 6


- Sân TD
- Còi + tranh TD.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Nội dung
ĐL
8-10
A. Mở đầu:
1-2
1. Nhận lớp: Giáo viên kiểm tra sĩ
số,trang phục, dụng cụ tập luyện, phổ
biến nội dung, yêu cầu giờ học
2, Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp
- ép dọc + ép ngang

7-8
1 vòng
2l x 8n
2l x 8n


ĐH nhận lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv
Thành 1 hàng dọc
ĐH khởi động
o o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o o
Gv
Gv gọi 1-2 học sinh trả lời
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, đánh giá, cho điểm

*, Kiểm tra bài cũ:
Tác dụng của TDTT đến cơ thể ?
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
a. Tập hàng dọc:
- Khẩu lệnh "Thành 1 (2, 3, 4...)
hàng dọc ...tập hợp.
b. Dóng hàng dọc:
- Khẩu lệnh: "Nhìn trớc .... thẳng"
+ Động tác: Em đứng sau nhìn vào gáy
bạn phía trớc để dóng hàng dọc và liếc
sang bên phải để dóng hàng ngang cho
thẳng và đúng khoảng cách.
- Khẩu lệnh: "Thôi".
+ Động tác: Tất cả HS đứng nghiêm.

c. Điểm số từ 1 đến hết:
- Khẩu lệnh: "Cả lớp từ 1 đến hết điểm
số !".
+ Động tác: Từ tổ 1 - tổ 4 điểm số, em
cuối cùng của mỗi tổ điểm số xong cần
hô to "hết" khi điểm số, từng HS làm
động tác quay mặt sang trái ra sau và
hô to số của mình sau đó về t thế
nghiêm.

Phơng pháp - tổ chức

28-30'
12-13'

- Các tổ trởng tổ 2, 3, 4 đứng bên trái
tổ trởng tổ 1, ngời nọ cách ngời kia 0,2
m <=> khuỷu tay.
- GV theo dõi và nhắc nhở HS thực
hiện đúng kỹ thuật động tác;

- Điểm số to rõ ràng.
- GV làm mẫu và phân tích KT ĐT.
- GV hô cho HS tập 1 lần.
- Lần 2: Cán sự lớp hô - GV theo dõi
sửa sai cho HS.
- Cho 2 hàng tập trớc, 2 hàng tập sau
(HS theo dõi nhận xét + GV sửa sai)

4


thể dục 6


d. Đứng nghiêm, đứng nghỉ:
- Khẩu lệnh: "Nghiêm!"
+ Động tác: Ngời đứng thẳng, mắt nhìn
thẳng, ngực ỡn căng, hai tay thẳng theo
hai bên đùi, 2 chân chếch.
- Khẩu lệnh : "Nghỉ!"
+ Động tác: Toàn thân hơi lại, dồn
trọng tâm vào một chân, chân kia hơi co
gối, ngời thả lỏng, 2 tay buông tự nhiên
(chú ý: đứng nghỉ không bỏ 1 chân về
trớc).
e/ Quay phải (quay trái):
- Khẩu lệnh: Bên phải (Trái) ... quay".
+ Động tác: Khi quay bên phải lấy gót
chân phải, mũi bàn chân trái, quay 900
sang bên phải, quay xong đa chân trái
về chân phải thành t thế nghiêm (quay
trái thì ngợc lại).
f. Cách chào, báo cáo xin phép ra vào
hàng:
2. Bài TD phát triển chung.
a.ĐT vơn thở.

12-13'
4lx 8n


b/ Động tác tay :

- c. Động tác ngực.

*) Củng cố: 3 động tác đã học?

4lx 8n

1-2

5

GV hớng dẫn HS tập.
ĐH tập luyện :
o o o o o o
o o o o o o
o o o o o
gv
- GV làm mẫu và phân tích KT đ.tác.
- Lần 1: GV hô và tập quay mặt về
phía HS.
- Lần 2: Tập cùng chiều với HS.
- Lần 3: Cán sự lớp hô cho cả lớp tập.
- Chia nhóm tập luyện (hoặc hàng1, 2
tập trớc, hàng 3, 4 theo dõi nhận xét,
sau đó đổi nhau).
GV thị phạm đứng nghiêng để cho HS
dễ theo dõi và nắm đợc bài nhanh.

Gv gọi 2- 3 hs thực hiện

Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, bổ sung
thể dục 6


3. Chạy bền: Học trò chơi Hai lần hít
vào, hai lần thở ra
C. Kết thúc:
1. Hồi tĩnh: Làm một số động tác thả
lỏng chân, tay, thân ngời
2. Nhận xét: Ưu, nhợc điểm giờ học
3. Hớng dẫn về nhà: Luyện tập ĐHĐN,
bài thể dục, chạy bền.

5-6

Gv hớng dẫn, phổ biến cách chơi, luật
chơi cho hs chơi.

4-5'
ĐH 3hàng ngang cự li dộng
ĐH nhận xét- xuống lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv

IV. Rút kinh nghiệm:

Ngày soạn:22/8/2010

Ngày giảng: 6A1:

; 6A2:

; 6A3:
Tiết 4

;6A4:

6A5:

ĐHĐN - Bài thể dục - Chạy bền
I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học. Học mới: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số. Dàn hàng ngang, dồn hàng ngang. Yêu cầu học sinh nắm đợc các nội dung bài
học
2. Bài thể dục: Ôn 3 động tác đã học. Học mới động tác chân và ngực. Y/c: Thuộc 3
động tác đầu, đều, đẹp, chính xác. Nắm và thực hiện đợc 2 đ/t mới.
3. Chạy bền: Chạy bớc nhỏ và chạy chạm gót vào mông. Yêu cầu hs thực hiện tốt.
II. Địa điểm - phơng tiện :
- SânTD
- Còi, tranh
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
ĐL
Phơng pháp - tổ chức
8-10
A. Mở đầu:
1-2
ĐH nhận lớp

1. Nhận lớp: Giáo viên kiểm tra sĩ
ooooooo
số, trang phục, dụng cụ tập luyện,
ooooooo
phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học
ooooooo
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp
- ép dọc + ép ngang

7- 8
1 vòng
2l x 8n
2l x 8n

6

Gv
Thành 1 hàng dọc
ĐH khởi động
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
thể dục 6


Gv
Gv gọi 1-2 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét

Gv nhận xét, đánh giá, cho điểm

*, Kiểm tra bài cũ:
3 động tác vơn thở, tay, ngực ?
28-30'
B. Phần cơ bản:
12-13'
1. ĐHĐN:
a. Ôn một số ND đã học:
- Đứng nghiêm (nghỉ)
- Quay phải (trái)
b. Học mới:
* Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số.
- Khẩu lệnh: "Thành 1(2,3..) hàng
ngang tập hợp".
+ Động tác: Chỉ huy đa tay trái sang
ngang. Tổ trởng tổ 1 đứng sát vai
vào ngón tay ngời chỉ huy, tổ trởng
các tổ còn lại đứng sau tổ trởng tổ 1,
ngời nọ cách ngời kia 0,2m <=>
bằng 1 khuỷu tay.
- Khẩu lệnh: "Nhìn phải (trái) ....
thẳng".
+ Động tác: Tổ trởng tổ 1 đứng
nghiêm làm chuẩn, các bạn quay
đầu chếch sang phải (trái) liếc nhìn
để dóng hàng cho thẳng. Các thành
viên của tổ 2, 3, 4 ... liếc nhìn về
phía tổ trởng và các bạn đứng bên

phải để dóng hàng ngang cho thẳng.
- Khẩu lệnh: "Thôi ..."
+ Động tác quay mặt về trớc,
nghiêm.
- Khẩu lệnh: "từng tổ ... (cả lớp) từ 1
hết điểm số".
+ Động tác: Lần lợt từ tổ 1 bắt đầu
điểm số. Khi điểm số quay mặt sang
trái hô to số của mình, sau đó quay
về nhìn thẳng phía trớc.
* Dàn hàng:
- Khẩu lệnh: "Em A làm chuẩn cách
7

- GV nhắc lại ND 1 lần.
- Cho cả lớp ôn lại ĐHĐN.
- GV sửa sai.
- GV phổ biến cách tập hợp hàng
ngang.
- YC: Nhanh nhẹn, linh hoạt, khẩn trơng, không chen lấn, xô đẩy bạn.
- GVhô cho HS tập 1 lần.
- Lần 2: Cán sự lớp tập (hô) cho cả
lớp thực hiện.
(Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số).
* ĐH tập luyện:
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
0 cs

gv
* ĐH hàng ngang (cách 1 sải tay).
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o
gv
* ĐH dồn hàng (cách 0,2 m hoặc 1
khuỷu tay)
o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o
gv

thể dục 6


1 cánh (sải) tay ... dàn hàng".
- Khẩu lệnh: "Thôi".
* Dồn hàng: "Em A làm chuẩn (HS
A giơ tay và hô "Có") ... dồn hàng.
12-13'
2. Bài TD phát triển chung:
a/ Ôn 3 động tác đã học:
4x 8
- ĐT vơn thở. ĐT tay.ĐT chân
b/ Học mới:
4x 8
* Động tác chân:

* Động tác bụng:


*, Củng cố: 5 động tác bài TD đã
học?
3. Chạy bền .
- Học kĩ thuật + Chạy bớc nhỏ.
+ Gót chạm mông.
C. Kết thúc:
1. Hồi tĩnh: Làm một số động tác thả
lỏng chân, tay, thân ngời
2. Nhận xét: Ưu, nhợc điểm giờ học
3. Hớng dẫn về nhà: Luyện tập
ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền.

5-6

- Gv chia nhóm tập
- GV nhắc nhở, sửa sai KTĐT.
- GV phân tích, làm mẫu KTĐT mới
(theo 3 chiều)
- Lần 1: GV hô cả lớp tập.
- Lần 2: cs hô,gv theo dõi nhắc nhở
hs.
- Lần 3: Tập theo nhóm (theo hàng)
GV theo dõi nhận xét, sửa sai.
- Lần 4: Ôn lại toàn bài đã học (4x8
nhịp)

Gv gọi 2-3 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, bổ sung

- Gv giới thiệu làm mẫu 2 ĐT bổ trợ
cho chạy nhanh 2-3 lần .sau đó cán sự
lớp điêù hành .
Gv quan sát sửa sai.

4-5'
ĐH 3hàng ngang cự li dộng
ĐH nhận xét- xuống lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv

IV. Rút kinh nghiệm:

Ngày soạn:29/8/2010
Ngày giảng: 6A1:
; 6A2:

Kiểm tra tổ c/m
Ngày:
Lê Thanh Hà
; 6A3:
; 6A4:
Tiết 5
8

; 6A5:

thể dục 6



ĐHĐN - Bài thể dục - chạy bền
I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học. Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng
lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái. Yêu cầu học sinh Thực hiện tốt các nội
dung đã học. Nắm và thực hiện đợc cách giậm chân tại chỗ, đi đều và biết cách đi vòng
phải, trái.
2. Bài thể dục: Ôn 5 động tác đã học. Học mới 2 động tác vặn mình + phối hợp.
Yêu cầu học sinh thuộc thứ tự động tác, thực hiện tơng đối tốt kỹ thuật động tác.
3. Chạy bền: Chạy bớc nhỏ và chạy gót chạm mông. Yêu cầu hs thực hiện tốt.
II. Địa điểm - phơng tiện :
- SânTD, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Nội dung
ĐL
Phơng pháp - tổ chức
8-10
A. Mở đầu:
1-2
ĐH nhận lớp
1. Nhận lớp: Giáo viên kiểm tra sĩ số,
ooooooo
trang phục, dụng cụ tập luyện, phổ
ooooooo
biến nội dung , yêu cầu giờ học
ooooooo
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp

- ép dọc +ép ngang

7-8
1 vòng
2l x 8n
2l x 8n

Gv
Gv gọi 1-2 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, đánh giá, cho điểm

*, Kiểm tra bài cũ:
5 động tác đã học ?
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
a. Ôn một số kĩ năng đã học:
b. Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều
vòng trái, phải

Gv
Thành 1 hàng dọc
ĐH khởi động
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o

28-30
12-13
2-3


* Củng cố: Đi đều?
9

Gv cho cán sự điều hành
Gv quan sát sửa sai
Gv làm mẫu, phân tích kĩ thuật động
tác hớng dẫn hs thực hiện
Gv làm chỉ huy, kết hợp quan sát sửa
sai
ĐH tập
oooooo
oooooo
Gv
thể dục 6


Gv gọi 3-4 hs lên thực hiện
Gv gọi hs nhận xét
Gv nhận xét, bổ sung

2. Bài thể dục phát triển chung
12-13

a/ Ôn 5 động tác đã học
b/ Học mới:
* Động tác vặn mình.

Gv chia nhóm cho hs tự tập kết hợp
quan sát sửa sai

Gv tập trung lớp làm mẫu, phân tích
kĩ thuật động tác hớng dẫn hs thực
hiện
ĐH tập
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o

* Động tác phối hợp:

* Củng cố: 7 động tác đã học?
3. Chạy bền:
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy gót chạm mông

5-6

C. Kết thúc:
1. Hồi tĩnh: Làm một số động tác thả
lỏng chân, tay,thân ngời
2. Nhận xét: Ưu, nhợc điểm giờ học
3. Hớng dẫn về nhà:
Luyện tập ĐHĐN, bài thể dục, chạy
bền

Gv
Gv hô cho lớp tập 1-2 lần kết hợp
quan sát sửa sai sau đó chia nhóm
cho hs tự hô và tập
Gv gọi từng nhóm thực hiện, các

nhóm còn lại quan sát nhận xét, Gv
nhận xét bổ sung
ĐH tập
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv
Gv cho hs tập đồng loạt

4-5'
ĐH 3hàng ngang cự li dộng
ĐH nhận xét- xuống lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv

IV. Rút kinh nghiệm:

Ngày soạn:29/8/2010
Ngày giảng: 6A1:
; 6A2:

; 6A3:
; 6A4:
Tiết 6
10

; 6A5:
thể dục 6



ĐHĐN - Bài thể dục - chạy bền
I- Mục tiêu:
1- ĐHĐN: ôn một số kỹ năng đã học. Học mới: đổi chân khi đi sai nhịp. Yêu cầu:
Thực hiện tơng đối tốt các nội dung đã học. Nắm đợc cách đổi chân khi đi sai nhịp
2. Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học. Học mới 2 động tác nhảy + điều hòa. Yêu
cầu: Thực hiện tơng đối tốt kỹ thuật 7 động tác đã học đều, đẹp, chính xác. Nắm đợc KT 2
động tác mới.
3. Chạy bền: trò chơi" Nhẩy dây nhanh" giúp học sinh luyện tập thoải mái vui vẻ
tích cực.
II- Địa điểm - phơng tiện :
- SânTD
- Còi, dây nhảy
III- Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Nội dung
A. Mở đầu:
1. Nhận lớp: Giáo viên kiểm tra sĩ số,
trang phục, dụng cụ tập luyện, phổ
biến nội dung, yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp
- ép dọc +ép ngang

ĐL
8-10
1-2

7-8

1 vòng
2l x 8n
2l x 8n

ĐH nhận lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv
Thành 1 hàng dọc
ĐH khởi động
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
Gv
Gv gọi 1-2 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, đánh giá, cho điểm

*, Kiểm tra bài cũ:
7 động tác đã học ?
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
a/ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số.
- Đứng nghiêm, nghỉ.
- Dàn hàng ngang, dồn hàng.
- Đi đều, đứng lại.
b/ Học mới: Đổi chân khi đi sai nhịp.
* Củng cố: Đi đều sai nhịp?


Phơng pháp - tổ chức

28-30'
12-13'

11

*ĐH tập luyện:
o o o o o o o o gv
oooooooo
o o o o o o o o cs
- Lần 1: GV hô cho HS tập.
- Lần 2,3,4: Cán sự hô cho cả lớp.
Gv làm mẫu hớng dẫn hs
Gv gọi 1-2 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, bổ sung
thể dục 6


2. Bài thể dục tay không:
a/ Ôn 7 động tác:
- Vơn thở, tay, ngực, chân ,bụng, vặn
mình, phối hợp.
b/ Học mới:
* Động tác nhảy:

12-13'


4x8

*Động tác điều hòa:

- Đội hình tập luyện
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o
0 cs
gv
- Gv phân tích và thi phạm động tác .
- Học sinh lần lợt thực hiện.
- Gv sửa sai cho học sinh.
- cho cả lớp ôn lại toàn bài.
-gv nhận xét u nhợc điểm của từng
học sinh.

Giáo viên gọi 2-3 s thực hiện
Giáo viên gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, bổ sung

- Củng cố: ? 9 động tác đã học ?

3. Chạy bền.
+ Trò chơi "nhảy dây nhanh trong 5p"

5-6

C. Kết thúc:
1. Hồi tĩnh: Làm một số động tác thả

lỏng chân, tay, thân ngời
2. Nhận xét: Ưu, nhợc điểm giờ học
3. Hớng dẫn về nhà: Luyện tập
ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền

4-5'

Giáo viên phổ biến cách chơi, luật
chơi.
ĐH trò chơi nh ĐH khởi động
GV làm trọng tài
ĐH 3hàng ngang cự li dộng
ĐH nhận xét- xuống lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv

IV. Rút kinh nghiệm:

Kiểm tra tổ c/m:
Ngày:
Lê Thanh Hà

Ngày soạn:
Ngày giảng: 6A1:

; 6A2:

; 6A3:


; 6A4:
Tiết 7

; 6A5

ĐHĐN - Bài thể dục - chạy bền
12

thể dục 6


I- Mục tiêu:
- ĐHĐN: Ôn tập .( GV chọn một số nội dung thực hiện cha tốt để tập. ) Yêu cầu
học sinh thực hiện tốt.
- Bài thể dục: Ôn bài thể dục. Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác, đều, đẹp.
- Chạy bền: Trò chơi ( GV chọn ).Yêu cầu học sinh chơi nhiệt tình.
II- Địa điểm - phơng tiện :
- Sân TD
- Vệ sinh sân tập sạch sẽ, còi, dây nhảy.
II- Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Nội dung
ĐL
Phơng pháp - tổ chức
8-10
A. Mở đầu:
1-2
ĐH nhận lớp
1. Nhận lớp: Giáo viên kiểm tra sĩ số,
ooooooo

trang phục, dụng cụ tập luyện, phổ
ooooooo
biến nội dung , yêu cầu giờ học
ooooooo
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp
- ép dọc +ép ngang

7-8
1 vòng
2l x 8n
2l x 8n

Gv
Gv gọi 1-2 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, đánh giá, cho điểm

*, Kiểm tra bài cũ:
9 động tác đã học ?
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
a/ Ôn Đứng nghiêm, nghỉ.
- Quay các hớng phải, trái, đằng sau.
YC: Các em thực hiện đúng kỹ thuật
quay, quay đúng hớng, khi quay
không đợc vung tay.
b/Ôn giậm chân tại chỗ:
- Khẩu lệnh: "Giậm chân tại chỗ ...

giậm"
+ YC: HS giậm đều, nhịp 1 rơi vào
chân trái, nhịp 2 rơi vào chân phải,
chân nọ tay kia.
- Khẩu lệnh: "Đừng lại .... đứng".
*, Củng cố:
Đi đều ?

Gv
Thành 1 hàng dọc
ĐH khởi động
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o

28-30'
12-13'

* ĐH tập luyện:
oooooo ooo
0 cs o o o o o o o o o
gv o o o o o o o o o
- Lần 1: GV hô cho HS tập.
- Lần 2: Cán sự hô cho cả lớp tập.
- Cho HS tập theo nhóm (theo hàng),
các hàng còn lại theo dõi và nhận xét
các bạn.
- GV bổ xung ý kiến và sửa sai.

Gv gọi 1 nhóm ra thực hiện

13

thể dục 6


2. Ôn Bài thể dục:
- Động tác vơn thở.
- Động tác Tay.
- Động tác ngực.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
- Động tác phối hợp.
- Động tác nhảy.
- Động tác điều hòa.
*) Củng cố:
? Bài TD ?
3. Chạy bền:
- Trò chơi "Quay xổ số".
C. Kết thúc:
1. Hồi tĩnh: Làm một số động tác thả
lỏng chân, tay, thân ngời
2. Nhận xét: Ưu, nhợc điểm giờ học
3. Hớng dẫn về nhà: Luyện tập
ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền

12-13'

5-6'


Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, bổ sung
- ĐH tập luyện:
o o o o o o o
o o o o o o o
0 cs
GV
- GV gọi 1 em nhắc lại thứ tự các
động tác.
Gv chia nhóm cho học sinh tập
Gv quan sát sửa sai từng nhóm
Giáo viên gọi 3-4hs thực hiện
- HS nhận xét + GV bổ xung ý kiến.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi
cho học sinh chơi

4-5'
ĐH 3hàng ngang cự li dộng
ĐH nhận xét- xuống lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv

IV. Rút kinh nghiệm:
Ngày soạn:
Ngày giảng: 6A1:

; 6A2:


; 6A3:
; 6A4:
Tiêt 8

ĐHĐN - BàI thể dục - chạy bền
I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN: Ôn tập (GV chọn một số nội dung thực hiện cha tốt để tập.). Y/C: Nắm
và thực hiện đợc cách đi đều, vòng phải, trái
2. Bài TD: Ôn 9 động tác đã học. YC học sinh thực hiện động tác tơng đối chính
xác, đều, đẹp.
3. Chạy bền: Trò chơi nhảy dây nhanh 5 phút.Yêu cầu học sinh thực hiện tốt.
II. Địa điểm - phơng tiện :
- Sân TD.
- Còi + cờ tiêu.dây nhảy.
14

thể dục 6


III. Tiến trình dạy học:
Nội dung
A. Mở đầu:
1. Nhận lớp: Giáo viên kiểm tra sĩ
số, trang phục, dụng cụ tập luyện,
phổ biến nội dung , yêu cầu giờ
học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp
- ép dọc +ép ngang


ĐL
8-10
1-2

7-8
1 vòng
2l x 8n
2l x 8n

ĐH nhận lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv
Thành 1 hàng dọc
ĐH khởi động
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
Gv
Gv gọi 1-2 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, đánh giá, cho điểm

*, Kiểm tra bài cũ:
9 động tác đã học ?
B. Phần cơ bản
1. Ôn ĐHĐN:
a/ Quay các hớng;

+ phải, trái, đằng sau.
- Ôn giậm chân tại chỗ:

Phơng pháp - tổ chức

28-30'
12-13'
* ĐH tập luyện:
2L

b./ Ôn đi đều vòng phải (trái).
- Khẩu lệnh: "Vòng phải (trái) ...
vòng".

4x8

2. Ôn Bài thể dục:
- Động tác vơn thở.
- Động tác Tay.
- Động tác ngực.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
- Động tác phối hợp.
- Động tác nhảy.
- Động tác điều hòa.
*. Củng cố: ? Thực hiện kỹ thuật

12-13'


G
0 cs o o o o o o o o o
ooooooooo
- GV cho HS tập 1lần.
- Lần 2: Cán sự lớp hô (hoặc thổi còi)
cho cả lớp đi đều + GV nhắc nhở sả
sai cho HS.
- Lần 3: Chia lớp thành 2 nhóm tập
luyện do cán sự lớp điều khiển.
* GV theo dõi sửa sai.
- ĐH tập luyện:
o o o o o o
o o o o o o
0 CS
Gv
- Lần 1: GV hô chậm cho cả lớp tập.
- Lần 2: Cán sự hô cho cả lớp tập, GV
sửa sai.
- GV sửa sai cho từng hàng.
Gv gọi 4-5hs thực hiện

15

thể dục 6


quay các hớng và bài TD ?
3. Chạy bền: Trò chơi:
Hai lần hít vào hai lần thở ra.


5-6'

C. Kết thúc:
1. Hồi tĩnh: Làm một số động tác
thả lỏng chân, tay, thân ngời
2. Nhận xét: Ưu, nhợc điểm giờ
học
3. Hớng dẫn về nhà: Luyện tập
ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền

4-5'

Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, bổ sung
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi và
cho HS chơi thử 1 lần. Sau đó cho học
sinh chơi tiếp.
ĐH 3hàng ngang cự li dộng
ĐH nhận xét- xuống lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv

IV. Rút kinh nghiệm:

Ngày soạn:
Ngày giảng: 6A1:

Kiểm tra tổ c/m

Ngày:

; 6A2:

; 6A3:

; 6A4:
Tiết 9

ĐHĐN - Bài thể dục - chạy bền
I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN : Ôn động tác nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Ôn giậm chân tại
chỗ.Bớc đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học. YC học sinh thực hiện tơng đối tốt KT các
động tác.
2. Bài thể duc: Ôn 9 động tác đã học.YC: Bớc đầu thực hiện tơng đối chính xác các
động tác kĩ thuật.
3. Chạy bền: Trò chơi Gv chọn. Yêu cầu học sinh chơi nhiệt tình.
II. Địa điểm - phơng tiện :
- Sân TD
- Còi .
III. Tiến trình dạy và hoc:
Nội dung
ĐL
Phơng pháp - tổ chức

16

thể dục 6



A. Mở đầu:
1. Nhận lớp: Giáo viên kiểm tra sĩ
số, trang phục, dụng cụ tập luyện,
phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp
- ép dọc +ép ngang

8-10
1-2

7-8
1 vòng
2l x 8n
2l x 8n

28-30'
12-13'

b. Ôn giậm chân tại chỗ:

2. Bài thể dục: Gồm 9 động tác.
- Động tác vơn thở.
- Động tác Tay.
- Động tác ngực.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
- Động tác phối hợp.

- Động tác nhảy.
- Động tác điều hòa
*. Củng cố:
Bài TD ?
3. Chạy bền:
- Trò chơi: "Quay xổ số".
C. Kết thúc:

Gv
Thành 1 hàng dọc
ĐH khởi động
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
Gv
Gv gọi 1-2 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, đánh giá, cho điểm

*, Kiểm tra bài cũ:
9 động tác đã học ?
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
a. Ôn đứng nghiêm, nghỉ, Quay các
hớng phải, trái, đằng sau

ĐH nhận lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo


12-13'

ĐH tập luyện
GV
oooooooo
oooooooo
0 cs
- Cán sự lớp hô + GV theo dõi uốn
nắn sửa sai cho HS.
- Cho HS tập theo hàng (2 hàng tập
trớc, 2 hàng tập sau. 2 hàng tập, 2
hàng ngồi theo dõi và nhận xét bạn.
ĐH tập luyện
o o o o o o
o o o o o o
0 cs
Cán sự hô cho cả lớp tập1 lần sau đó
lần lợt từng học sinh hô cho nhóm tập
Gv theo dõi sửa sai.

5-6'

Gv gọi 3-4 học sinh thực hiện
HS nhận xét, GV bổ xung ý kiến.
Gv hớng dẫn học sinh cách chơi, luật
chơi cho học sinh chơi

4-5'
17


thể dục 6


1. Hồi tĩnh: Làm một số động tác thả
lỏng chân, tay, thân ngời
2. Nhận xét: Ưu, nhợc điểm giờ học
3. Hớng dẫn về nhà: Luyện tập
ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền

ĐH 3hàng ngang cự li dộng
ĐH nhận xét- xuống lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv

IV. Rút kinh nghiệm:
Ngày soạn:
Ngày giảng: 6A1:

; 6A2:

; 6A3:

; 6A4:
Tiết 10

ĐHĐN - Bài thể dục - chạy bền
I. Mục tiêu:

1. ĐHĐN : Ôn động tác nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Ôn giậm chân tại
chỗ.Bớc đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học. Yc học sinh thực hiện tốt
2. Bài TD: Ôn 9 động tác đã học.Yc bớc đầu thực hiện tơng đối chính xác các động
tác kĩ thuật.
3. Chạy bền: Trò chơi Gv chọn. Yêu cầu học sinh chơi nhiệt tình đoàn kết.
II. Địa điểm - phơng tiện :
- Sân TD
- Còi .
III. Tiến trình dạy -hoc:
Nội dung
ĐL
Phơng pháp - tổ chức
8-10
A. Mở đầu:
1-2
ĐH nhận lớp
1. Nhận lớp: Giáo viên kiểm tra sĩ
ooooooo
số, trang phục, dụng cụ tập luyện,
ooooooo
phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
ooooooo
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp
- ép dọc
- ép ngang

7-8
1 vòng

2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n

Gv
Thành 1 hàng dọc
ĐH khởi động
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
Gv
Gv gọi 1-2 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, đánh giá, cho điểm

*, Kiểm tra bài cũ:
Quay trái, quay phải, quay đằng
sau?

18

thể dục 6


B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
a. Ôn đứng nghiêm, nghỉ, Quay các
hớng phải, trái, đằng sau

28-30'

12-13'

b. Ôn giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại
*, Củng cố:
Đi đều?

12-13'

2. Bài thể dục:
Gồm 9 động tác.

*, Củng cố:
Bài TD 9 động tác
3. Chạy bền
- Trò chơi: "Quay xổ số".

5-6'

C. Kết thúc:
1. Hồi tĩnh: Làm một số động tác thả
lỏng chân, tay, thân ngời
2. Nhận xét: Ưu, nhợc điểm giờ học
3. Hớng dẫn về nhà: Luyện tập
ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền

4-5'

Gv phổ biến nội dung chia nhóm tập
luyện quay vòng
ĐH tập luyện

GV
oooooooo
oooooooo
0 cs
Cán sự lớp điều hành cho lớp tập
Giáo viên quan sát sửa sai
Giáo viên hô cho 1 hàng thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, bổ sung
ĐH tập luyện
o o o o o o
o o o o o o
0 cs
- Gv cho lần lợt từng học sinh hô cho
nhóm tập
- Gv quan sát sửa sai từng nhóm
Gv gọi 4-5 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, bổ sung
Gv hớng dẫn cách chơi, luật chơi cho
học sinh chơi
ĐH 3hàng ngang cự li dộng
ĐH nhận xét- xuống lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv

IV. Rút kinh nghiệm:


Ngày soạn:
Ngày giảng: 6A1:

; 6A2:

Kiểm tra của tổ c/m
Ngày:

; 6A3:

; 6A4:
Tiết 11

ĐHĐN - Bài thể dục - chạybền
19

thể dục 6


I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN : Ôn các động tác đã học. Yc học sinh thực hiện tơng đối tốt kĩ thuật
quay các hớng, biết cách vòng phải, trái
khi đi đều
2. Bài TD: Ôn 9 động tác TDTK. Yc học sinh hoàn thiện kỹ năng động tác, đều,
đẹp.
3. Chạy bền: Trò chơi Nhảy dây bền. Yêu câu chơi nhiệt tình và đúng luật.
II. Địa điểm - phơng tiện :
- Sân TD
- Còi + cờ tiêu.
III. Tiến trình dạy học:

Nội dung
ĐL
Phơng pháp - tổ chức
8-10
A. Mở đầu:
1-2
ĐH nhận lớp
1. Nhận lớp: Giáo viên kiểm tra sĩ
ooooooo
số, trang phục, dụng cụ tập luyện,
ooooooo
phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
ooooooo
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp
- ép dọc
- ép ngang

7-8
1 vòng
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n

*, Kiểm tra bài cũ:
Quay trái, quay phải, quay đằng
sau?
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:

a. Ôn đứng nghiêm, nghỉ, Quay các
hớng phải, trái, đằng sau

28-30'
12-13'

b. Ôn giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại
*, Củng cố:
Đi đều?

2. Bài thể dục:

12-13'
20

Gv
Thành 1 hàng dọc
ĐH khởi động
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
Gv
Gv gọi 1-2 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, đánh giá, cho điểm
Gv phổ biến nội dung chia nhóm tập
luyện quay vòng
ĐH tập luyện
GV
oooooooo

oooooooo
0 cs
Cán sự lớp điều hành cho lớp tập
Giáo viên quan sát sửa sai
Giáo viên hô cho 1 hàng thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, bổ sung
ĐH tập luyện
thể dục 6


Gồm 9 động tác.

o

o
o

o

o

o

o

o o o o
0 cs
- Gv cho lần lợt từng học sinh hô cho
nhóm tập

- Gv quan sát sửa sai từng nhóm
Gv gọi 4-5 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, bổ sung

*, Củng cố:
?Bài TD 9 động tác ?

3. Chạy bền
- Trò chơi Nhảy dây bền

5-6'

C. Kết thúc:
1. Hồi tĩnh: Làm một số động tác thả
lỏng chân, tay, thân ngời
2. Nhận xét: Ưu, nhợc điểm giờ học
3. Hớng dẫn về nhà: Luyện tập
ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền

4-5'

o

Gv hớng dẫn cách chơi, luật chơi cho
học sinh chơi
Gv bầm thời gian, làm trọng tài
ĐH 3hàng ngang cự li dộng
ĐH nhận xét- xuống lớp
ooooooo

ooooooo
ooooooo
Gv

IV. Rút kinh nghiệm:

Ngày soạn:
Ngày giảng: 6A1:

; 6A2:

; 6A3:

; 6A4:
Tiết 12

ĐHĐN - Bài thể dục - chạybền
I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN : Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học. Yc học sinh thực hiện tốt kĩ
thuật quay các hớng, biết cách vòng phải, trái
khi đi đều
2. Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục 9 động tác. Yc học sinh hoàn thiện kỹ
năng động tác, đều, đẹp.
3. Chạy bền: Trò chơi Ngời từa thứ 3. Yêu câu chơi nhiệt tình và đúng luật.
II. Địa điểm - phơng tiện :
- Sân TD
- Còi + cờ tiêu.
III. Tiến trình dạy học:
21


thể dục 6


Nội dung
A. Mở đầu:
1. Nhận lớp: Giáo viên kiểm tra sĩ
số, trang phục, dụng cụ tập luyện,
phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp
- ép dọc
- ép ngang

ĐL
8-10
1-2

7-8
1 vòng
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n

*, Kiểm tra bài cũ:
Quay trái, quay phải, quay đằng
sau?
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
a. Ôn đứng nghiêm, nghỉ, Quay các

hớng phải, trái, đằng sau

28-30'
12-13'

b. Ôn giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại
*, Củng cố:
Đi đều?

2. Bài thể dục:
Gồm 9 động tác.

12-13'

*, Củng cố:
Bài TD 9 động tác

3. Chạy bền
- Trò chơi Ngời thừa thứ 3

5-6'

C. Kết thúc:

4-5'
22

Phơng pháp - tổ chức
ĐH nhận lớp
ooooooo

ooooooo
ooooooo
Gv
Thành 1 hàng dọc
ĐH khởi động
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
Gv
Gv gọi 1-2 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, đánh giá, cho điểm
Gv phổ biến nội dung chia nhóm tập
luyện quay vòng
ĐH tập luyện
GV
oooooooo
oooooooo
0 cs
Cán sự lớp điều hành cho lớp tập
Giáo viên quan sát sửa sai
Giáo viên hô cho 1 hàng thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, bổ sung
ĐH tập luyện
o o o o o o
o o o o o o
0 cs
- Gv cho lần lợt từng học sinh hô cho
nhóm tập

- Gv quan sát sửa sai từng nhóm
Gv gọi 4-5 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, bổ sung
Gv hớng dẫn cách chơi, luật chơi cho
học sinh chơi
Gv làm trọng tài
thể dục 6


1. Hồi tĩnh: Làm một số động tác thả
lỏng chân, tay, thân ngời
2. Nhận xét: Ưu, nhợc điểm giờ học
3. Hớng dẫn về nhà: Luyện tập
ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền, tiết
sau kiểm tra bài TD.

ĐH 3hàng ngang cự li dộng
ĐH nhận xét- xuống lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv

IV. Rút kinh nghiệm:

Ngày soạn:
Ngày giảng: 6A1:

; 6A2:


Kiểm tra của tổ c/m
Ngày:

; 6A3:

; 6A4:
Tiết 13

kiểm tra Bài thể dục

I. Mục tiêu:
- Kiểm tra toàn bài (9 động tác) TDTK.
- thông qua tiết kiểm tra nhằm đánh giá kết quả học tập, quá trình rèn luyện của học
sinh trong thời gian qua.
- Yêu cầu học sinh thuộc thứ tự động tác, đều, đẹp, chính xác và đúng biên độ động
tác.
II. Địa điểm - phơng tiện:
- Sân TD
- Chuẩn bị 5 vạch (chấm vôi) cách nhau 1,5m.
III. Tiến trình dạy học:
Nội dung
ĐL
Phơng pháp - tổ chức
8-10
A. Mở đầu:
1-2
ĐH nhận lớp
1. Nhận lớp: Giáo viên kiểm tra sĩ số,
ooooooo

trang phục, dụng cụ tập luyện, phổ
ooooooo
biến nội dung, yêu cầu giờ kiểm tra
ooooooo
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp
- ép dọc
- ép ngang
*, Kiểm tra bài cũ:
( Không )
B. Phần cơ bản:

7- 8
1 vòng
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n

Gv
Thành 1 hàng dọc
ĐH khởi động
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
Gv

28-30
23


thể dục 6


Gv phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm
tra sau đó cho hs tự tập 4-5 sau đó
kiểm tra
- GV cho HS kiểm tra theo nhiều đợt,
mỗi đợt 3-5 em.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1
lần, mỗi động tác (2x8). Trờng
hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm
tra lần 2, không đợc quá8 điểm.
ĐH kiểm tra
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv
cs
o o o o
Gv quan sát, đánh giá cho điểm từng
em

1. Nội dung kiểm tra: Kiểm tra bài
thể dục phát triển chung 9 động tác
2. Cách cho điểm:
* Điểm kiểm tra cho theo mức độ
thực hiện động tác của từng học sinh.
- Điểm 9 - 10: Hoàn thiện cả 9 động
tác của bài, đều, đẹp.
- Điểm 7 8: Thực hiện đúng cả 9

động tác nhng cha đẹp.
- Điểm 5 - 6: Có 1-2 động tác sai, 7
động tác còn lại thực hiện tơng đối
chính xác.
- Điểm 3 - 4: Có 3 động tác tập sai trở
lên.

C. Kết thúc:
1. Hồi tĩnh: Làm một số động tác thả
lỏng chân, tay,thân ngời
2. Nhận xét: Ưu, nhợc điểm giờ học
3. Hớng dẫn về nhà: Luyện tập
ĐHĐN, chạy bền

4-5'
ĐH 3hàng ngang cự li dộng
ĐH nhận xét- xuống lớp
ooooooo
ooooooo
ooooooo
Gv

IV. Rút kinh nghiệm:

Ngày soạn:
Ngày giảng: 6A1:

; 6A2:

; 6A3:


; 6A4:
Tiết 14

ĐHĐN - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN : Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đẫ học. Yêu cầu học sinh thực hiện
tốt kĩ thuật quay các hớng, đi đều và đi đều vòng phải (trái) cần hoàn thiện hơn.
2. Chạy nhanh: Đứng (Mặt, vai, lng) hớng chạy- XP; Trò chơi Chạy tiếp sức.Yêu
cầu học sinh biết cách thực hiện kỹ thuật động tác của chạy nhanh.
24

thể dục 6


3. Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau
khi chạy. Yêu cầu học sinh chạy hết cự li, nắm đợc một số động tác hồi tĩnh.
II. Địa điểm - phơng tiện:
- Sân TD
- Còi + vạch xuất phát + 2 cờ chuẩn.
III. Tiến trình dạy học :
Nội dung
ĐL
Phơng pháp - tổ chức
8-10
A. Mở đầu:
1-2
ĐH nhận lớp
1. Nhận lớp: Giáo viên kiểm tra sĩ
ooooooo

số, trang phục, dụng cụ tập luyện,
ooooooo
phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
ooooooo
2, Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
-Xoay các khớp
- ép dọc
- ép ngang

7-8
1 vòng
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n

Gv
Gv gọi 1-2 học sinh thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét, đánh giá, cho điểm

*, Kiểm tra bài cũ:
Đi đều - đứng lại ?
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
- Quay phải, trái, quay đằng sau.
- Giậm chân tại chỗ đi đều vòng
phải, trái.

28-30'

12-13'

*, Củng cố: Đi đều vòng trái, phải ?

2. Chạy nhanh:
- Mặt hớng chạy - xuất phát:
- Đứng vai hớng chạy - xuất phát:
- Đứng lng hớng chạy - xuất phát:

Gv
Thành 1 hàng dọc
ĐH khởi động
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o

12-13'
2-3l
2-3l
2-3l

Giáo viên phổ biến nội dung chia
nhóm tập luyện quay vòng
- Cán sự hô cho cả lớp tập.
- Gv theo dõi và sửa sai cho từng nhóm
Giáo viên gọi 1 nhóm thực hiện
Gv gọi học sinh nhận xét
Gv nhận xét bổ sung
Giáo viên làm mẫu hớng dẫn học sinh
tập luyện

ĐH tập luyện
o cs 0 GV
o
o
o
ooooooo
ooooooo

25

thể dục 6