Các bước chăm sóc da mặt đúng cách tại nhà
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (250.16 KB, 3 trang )
Các chuyên gia chỉ ra: phụ nữ già nhanh hơn nam giơi từ 5 đến 8 năm, hơn nữa
da của phụ nữ bắt đầu lão hóa từ khoảng 25 tuổi. Phụ nữ trưởng thành ở cùng
độ tuổi, cùng môi trường sống, tính mẫn cảm đối với tổn hại da cao hơn từ 4 đến
6 lần so với nam giới. Phòng chống tia tử ngoại là điều mà các chị em nên lưu ý
trong các bước chăm sóc da mặt hằng ngày của mình vì nó là nguyên nhân đầu
tiên làm da bị lão hóa, tia tử ngoại sẽ làm da hình thành các chấm sắc tố, hoặc
gây viêm da, ngoài ra còn có thể làm cháy da hoặc thậm chí dẫn đến ung thư da
khi cường độ quá mạnh. Hôm nay sức khỏe cho cả nhà xin hướng dẫn các bước
chăm sóc da mặt đúng cách tại nhà cho các chị em nhé.
Xem thêm clip về các bước chăm sóc da mặt đúng cách tại nhà:
Các chuyên gia nhắc nhở: Do đặc điểm sinh lý của phụ nữ nên da của họ dễ bị ảnh
hưởng và tổn hại bởi các tác nhân bên ngoài, cho nên phụ nữ cần tự chăm sóc da
mình nhiều hơn. Trong các bước chăm sóc da mặt vào mùa hè thì nên chọn một số
sản phẩm dưỡng da có tác dụng bảo vệ da, tránh tiếp xúc với tia từ ngoại. Cách chăm
sóc da mặt hằng ngày là thường xuyên giữ trạng thái tinh thần tốt, và bổ sung các chất
dinh dưỡng có tác dụng chống oxy hóa như phấn hoa, hạt kỉ tử, cà rốt v.v...và sau đây
là các bước chăm sóc da mặt đúng cách:
1. Cách chăm sóc da mặt tại nhà đầu tiên là rửa mặt
Trong các bước chăm sóc da mặt đầu tiên thì phải bắt đầu từ làm sạch, sau đó qua một
chuỗi trình tự chăm sóc da, mới đạt được hiệu quả làm đẹp. Rửa mặt cần phải rửa thật
sạch. Nếu trang điểm mặt nhất định phải dùng nước tẩy trang rửa sạch, sau đó dùng
sữa rửa mặt rửa lại. Nếu là da dầu, nên rửa mặt bằng loại sửa rửa mặt có hạt cát nhằm
làm sạch dầu thì mới giúp chăm sóc da mặt đúng cách.
2. Tẩy tế bào chết trên da là điều thứ 2 trong các bước chăm sóc da mặt
Cách chăm sóc da mặt tại nhà là mỗi tuần nên tẩy lớp sừng chết trên da hai lần. Cách
làm là: Dùng ngón tay ấn vào da, sau đó dùng ngón giữa của một tay kia đẩy nhẹ
nhàng theo hương lên trên và ra ngoài. Như vậy có thể làm mất hết lớp sừng chết của
da.
3. Chăm sóc da mặt đúng cách với mặt nạ
Mỗi tuần nên đắp da mặt một lần là bước thứ 3 trong các bước chăm sóc da mặt. Điều
cần lưu ý trong cách chăm sóc da mặt hằng ngày với mặt nạ là không nên đắp mặt nạ
quá dày, thời gian đắp khoảng 15 phút. Rất tốt nếu sử dụng mặt nạ bằng thực vật tự
nhiên, như mặt nạ hoa quả (dưa leo, cà chua...). Sau khi đắp bất cứ loại mặt nạ nào
cũng cần rửa mặt lại thật sạch.
4. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày khi ra ngoài
Một trong những lí do khiến gương mặt của bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn chính là do
tác động của ánh sáng mặt trời. Bởi vậy để chăm sóc da mặt đúng cách chúng ta cần
phải ngăn ngừa tác hại của tia tử ngoại (UBV), bạn nên sử dụng loại kem chống nắng
30 phút trước khi ra ngoài. Lưu ý, tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi lựa chọn,
thông thường kem chống nắng có chỉ số SPF 30-35 là phù hợp nhất với mọi loại da.
Ngoài ra trong các bước chăm sóc da mặt thì các bạn nên sử dụng các biện pháp che
chắn khác như mũ nón, áo đi năng, kính râm khi đi ra ngoài.
5. Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học trong cách chăm sóc da mặt hằng ngày
Ngoài những cách chăm sóc da mặt hằng ngày như trên, bạn cần lưu ý tới chế độ ăn
uống, làm việc và nghỉ ngơi thật hợp lý. Bạn nên ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, không
nên thức quá khuya để da được nghỉ ngơi và tái tạo kịp thời, tránh nếp nhăn hoặc mụn
là điều cần thiết trong các bước chăm sóc da mặt.
