1
Trƣờng đại học sƣ phạm hà nội 2
Khoa giáo dục thể chất

Phạm Văn Xiêm

LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO
HIỆU QUẢ KỸ THUẬT ĐẬP CẦU
CHÍNH DIỆN CHO ĐỘI TUYỂN NAM
CẦU LÔNG TRƢỜNG THPT
NAM SÁCH – HẢI DƢƠNG
KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC
Chuyên ngành: CNKHSP TDTT – GDQP
Hƣớng dẫn khoa học
Th.s: Đỗ Đức Hùng

Hà nội, 2012


2

Danh mục chữ viết tắt
TDTT

: Thể dục thể thao.

HLV

: Huấn luyện viên .

VĐV

: Vận động viên.

THPT

: Trung học phổ thông.

Cm

: Centimet.

Kg

: Kilôgam.

m

: Mét.

%

: Phần trăm.


3

Danh mục bảng biểu
Thể loại STT
1


2

3
Bảng

4

5

6

7
8

Nội dung
Trang
Kết quả phỏng vấn các yếu tố ảnh hưởng đến kỹ thuật
23
đập cầu chính diện của đội tuyển Nam Cầu lông THPT
Nam Sách – Hải Dương
Thực trạng sử dụng bài tập trước thực nghiệm trong
24
công tác huấn luyện kỹ thuật đập cầu chính diện của
đội tuyển Nam cầu lông trường THPT Nam Sách –
Hải Dương
Thành tích thi đấu các giải của đội tuyển Nam cầu
26
lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương
Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập nâng cao hiệu
28

quả kỹ thuật đập cầu chính diện cho đội tuyển Nam
Cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương
(n=20)
Tiến trình thực nghiệm các bài tập đã được chúng
35
tôi lựa chọn
Kết quả phỏng vấn lựa chọn test nõng cao hiệu quả
36
kỹ thuật đập cầu chính diện cho đội tuyển Nam Cầu
lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương
Kết quả kiểm tra trước thực nghiệm của 2 nhóm đối
40
chứng và thực nghiệm.
Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm của 2 nhóm đối
41
chứng và thực nghiệm.


4

Mục lục
Trang
Chƣơng 1: Tổng quan vấn đề nghiên cứu.

4

1.1. Những quan điểm cơ bản của Đảng và Nhà nước về công tác

4


giáo dục thể chất.
1.2. Đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi học sinh THPT.

6

1.3. Hệ thống kỹ thuật cơ bản cầu lông.

9

1.4. Vai trò của kỹ thuật đập cầu chính diện trong thi đấu.

11

1.5. Các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả kỹ thuật đập cầu chính diện.

13

1.6. Cơ sở huấn luyện kỹ thuật đập cầu chính diện trong tập luyện và

16

thi đấu Cầu lông.
Chƣơng 2: Nhiệm vụ, phƣơng pháp và tổ chức nghiên cứu.

19

2.1. Nhiệm vụ nghiên cứu.

19


2.2. Phương pháp nghiên cứu.

19

2.3. Tổ chức nghiên cứu.

21

2.4. Địa điểm nghiên cứu.

22

2.5. Đối tượng nghiên cứu.

22

Chƣơng 3: Kết quả nghiên cứu.

23

3.1. Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện kỹ thuật đập cầu chính diện

23

cho đội tuyển Nam cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương.
3.2. Lựa chọn ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập nâng cao

27

hiệu quả kỹ thuật đập cầu chính diện cho đội tuyển Nam cầu lông

trường THPT Nam Sách – Hải Dương.
Kết luận và kiến nghị.

42

Tài liệu tham khảo.

44

Phụ lục.


5

Đặt vấn đề
Dưới sự lãnh đạo của Đảng và Nhà nước, bước đầu trên con đường
công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước, chúng ta đã và đang đạt được những
thành tựu to lớn trên nhiều lĩnh vực: Kinh tế, chính trị cũng như Quốc phòng
– An ninh. Trong công cuộc xây dựng và phát triển đó, nhân tố con người
luôn được đề cao và coi trọng. Con người chính là chủ thể cải tạo tự nhiên và
xã hội, phát huy tiềm lực con người vừa là yêu cầu, vừa là điều kiện để phát
triển đất nước. Con người trong bất kỳ nghề nghiệp, hoàn cảnh nào cũng cần
phải có sức khỏe và thể lực tốt, nhất là trong những điều kiện đặc biệt đối với
lĩnh vực hoạt động thể dục thể thao (TDTT).
Nắm được tầm quan trọng của nhân tố con người nên mọi giai đoạn
phát triển của đất nước, Đảng và Nhà nước ta luôn quan tâm tới công tác Giáo
dục và Đào tạo coi “ Giáo dục là quốc sách hàng đầu” trong đó giáo dục thể
chất trong nhà trường ở mọi cấp học được đề cao và chú trọng, vì vậy trong
Nghị quyết Trung ương 2 khóa VIII [12] về Giáo dục Đào tạo đã khẳng định
muốn xây dựng đất nước giàu mạnh, văn minh phải có những con người phát

triển toàn diện. Đó là những con người “phát triển cao về trí tuệ, cường tráng
về thể chất, trong sáng về đạo đức, phong phú về tinh thần”
Giáo dục thể chất trong nhà trường trung học phổ thông ( THPT) là một
mặt giáo dục quan trọng, một bộ phận không thể tách rời trong quá trình giáo
dục. Trong đó bài tập TDTT là phương tiện chủ yếu và chuyên biệt của giáo
dục thể chất, nhằm giải quyết những nhiệm vụ đáp ứng những yêu cầu phát
triển thể chất và tinh thần cho con người trong đó Cầu lông đóng vai trò quan
trọng.


6
Cầu lông được du nhập vào nước ta từ những năm 1960, muộn hơn so
với các môn thể thao khác, nhưng nó đã dần phổ biến ở cả thành thị và nông
thôn, được nhiều người ưa thích và tham gia tập luyện. Tập luyện cầu lông
giúp phát triển toàn diện các năng lực thể chất, nâng cao sức khỏe, rèn luyện ý
chí đạo đức. Đặc biệt phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, mọi tầng lớp nhân
dân lao động, với dụng cụ tập luyện đơn giản, dễ tập nên phong trào Cầu lông
phát triển rộng rãi. Mặc dù vậy nhưng thành tích đỉnh cao Cầu lông của nước
ta còn kém hơn so với các nước trong khu vực và thế giới, đặc biệt như Trung
Quốc, Malaysia, Indonesia… Để đạt được hiệu quả cao trong thi đấu, ngoài
yếu tố sức khỏe, tâm lý, chiến thuật thì kỹ thuật luôn được các huấn luyện
viên (HLV) và vận động viên (VĐV) quan tâm áp dụng trong quá trình tập
luyện để giành chiến thắng.
Trong thi đấu Cầu lông có rất nhiều kỹ thuật đòi hỏi VĐV phải kết hợp
nhuần nhuyễn với nhau, nhưng kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất là kỹ thuật
đập cầu. Kỹ thuật đập cầu quyết định đến việc dứt điểm mỗi đợt tấn công và
giành quyền phát cầu, để sử dụng tốt và có hiệu quả kỹ thuật này đòi hỏi
VĐV phải có quá trình tập luyện công phu và lâu dài.
Những năm gần đây Sở Giáo dục và Đào tạo Hải Dương rất quan tâm
đến việc phát triển phong trào TDTT trong các trường THPT trên địa bàn

Tỉnh. Hàng năm đã tổ chức nhiều giải TDTT cho các em học sinh, đặc biệt là
Hội khỏe phù đổng cấp Tỉnh. Trong đó môn Cầu lông được đưa vào thi đấu
rất phổ biến ở các mùa giải và đã chọn ra được một số em thi đấu tốt và có
thành tích thi đấu Hội khỏe phủ đổng cấp quốc gia. Tuy nhiên thành tích của
các môn còn nhiều hạn chế so với các tỉnh khác.
Qua quan sát các trận thi đấu của các em, tôi nhận thấy khả năng đập
cầu chính diện của các em rất hạn chế, điều này xuất phát từ nhiều nguyên
nhân, song cơ bản là do trình độ và khả năng của các em còn chưa cao. Trong
quá trình nghiên cứu tài liệu chúng tôi thấy có một số đề tài nghiên cứu về cầu
lông như: Nguyễn Ngọc Điệp K33 GDTC - Trường ĐHSP Hà Nội 2 với đề


7
tài “ Lựa chọn, ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập
cầu cho Nam VĐV đội tuyển Cầu lông trường THPT Nguyễn Đăng Đạo –
Tiên Du - Bắc Ninh”. Tuy nhiên đề tài mới chỉ nghiên cứu tổng quát về kỹ
thuật đập cầu mà chưa đi sâu vào từng kỹ thuật cụ thể, xuất phát từ những lý
do trên để góp sức mình cho nền thể thao tỉnh nhà chúng tôi tiến hành nghiên
cứu đề tài.
“ Lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu chính
diện cho đội tuyển Nam cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương”.
* Mục đích nghiên cứu
Qua việc tìm hiểu thực trạng của phong trào tập luyện môn Cầu lông
trong nhà trường, chúng tôi thấy kỹ thuật đập cầu chính diện của các em phần
lớn còn hạn chế. Vì vậy, chúng tôi lựa chọn một số bài tập, ứng dụng trong
giảng dạy và huấn luyện, giúp các em nâng cao kỹ thuật đập cầu chính diện,
góp phần nâng cao hiệu quả của các trận thi đấu Cầu lông trong và ngoài nhà
trường.



8

Chƣơng 1
Tổng quan vấn đề nghiên cứu
1.1. Những quan điểm cơ bản của Đảng và Nhà nƣớc về công tác giáo dục
thể chất
1.1.1. Các quan điểm
Trong suốt quá trình xây dựng và bảo vệ Tổ quốc, Đảng và Nhà nước
ta luôn coi trọng Giáo dục Đào tạo, coi Giáo dục là quốc sách hàng đầu.
Trong đó công tác giáo dục thể chất đặc biệt được quan tâm và chú trọng. Qua
các chặng đường cách mạng, Đảng ta mà người đứng đầu là Chủ tịch Hồ Chí
Minh đã có những quan điểm nhất quán và vô cùng đúng đắn về công tác
TDTT.
Ngày 27/ 03/ 1946 lời kêu gọi toàn dân tập thể dục của Bác đã phát ra
như một bản tuyên ngôn về TDTT. Hưởng ứng lời kêu gọi của Bác, khắp nơi
trên cả nước dấy lên phong trào khỏe để kháng chiến, kiến quốc. TDTT đã
góp một phần đáng kể đưa cuộc kháng chiến chống Pháp và chống Mĩ đến
thắng lợi vẻ vang.
Thời kỳ xây dựng Xã hội Chủ nghĩa ở miền Bắc và đấu tranh thống
nhất đất nước ở Miền nam, từ năm 1954- 1975 Đảng ta đã khẳng định chiến
lược phát triển TDTT trong nghị quyết Ban Chấp hành Trung ương Đảng
khóa III [11] là “ phát triển TDTT, nâng cao sức khỏe nhân dân, góp phần
xây dựng và bảo vệ miền Bắc xã hội chủ nghĩa, giải phóng miền Nam”. Sau
đại hội Đảng lần thứ III năm 1961, Bác Hồ đã viết thư cho Hội nghị cán bộ
TDTT Miền Bắc. Một lần nữa Hồ Chủ Tịch nhắc đến tầm quan trọng của
TDTT đối với việc nâng cao sức khỏe cho mọi người.


9
Năm 1970, Đảng ra chỉ thị 170/CT - TW về việc phát triển phong trào

thể thao, chỉ thị này đã được nhân dân tích cực hưởng ứng, góp phần nâng cao
thể lực cho quân và dân ta tiến hành sự nghiệp giải phóng dân tộc.
Ngày 30/ 04/ 1975 cả nước hoàn toàn giải phóng, non sông thu về một
mối. Đứng trước sứ mệnh lịch sử mới, Đảng ta đã đề ra chiến lược trong văn
kiện Đại hội Đảng lần thứ VI, VII, VIII, IX và hiến pháp Nước cộng hòa xã
hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1992 cụ thể hóa đường lối chính sách của Đảng
và Nhà nước. Đảng và Nhà nước đã ra chỉ thị 36/ CT - TW ngày 24/ 03/ 94 về
công tác TDTT và mới đây là chỉ thị 17/CT tháng 10/2001 về phát triển
TDTT đến năm 2010.
Ngày 02/ 04/ 1998 thường vụ Bộ chính trị ra thông tư số 03/TT-TW về
tăng cường lãnh đạo công tác TDTT, thông tư yêu cầu các tổ chức, cơ quan,
ban ngành đoàn thể, tiếp tục quán triệt thực hiện tốt các quan điểm, mục tiêu
và giải pháp lớn về công tác TDTT theo tinh thần chỉ thị 36/CT – TW của
Ban Bí thư Trung ương Đảng khóa VII.
Tóm lại, thông qua những quan điểm của Đảng và Nhà nước ta về công
tác TDTT, thể hiện sự quan tâm sâu sắc của Đảng và Nhà nước đối với nền
TDTT nước nhà. Điều này đã tạo ra động lực mạnh mẽ cho việc phát triển sự
nghiệp TDTT của nước ta trong, hiện tại và tương lai.
1.1.2. Giáo dục thể chất trong nhà trường THPT
Cùng với sự phát triển của các môn học khác, môn thể dục trong các
trường THPT hiện nay cũng đặc biệt được các cơ quan các cấp, các ngành
quan tâm và đầu tư. Môn học thể dục ở trường THPT với các nội dung như
Nhảy cao, Nhảy xa, Cầu lông, Đá cầu, Đẩy tạ… trang bị cho học sinh những
kiến thức, kỹ năng giúp cho học sinh biết tập luyện TDTT. Từ đó góp phần
phát triển toàn diện về đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và các kỹ năng cơ
bản nhằm hình thành nhân cách con người Việt Nam, có đủ sức khỏe, trí


10
thông minh để hoàn thành nhiệm vụ học tập xây dựng và bảo vệ Tổ quốc sau

này.

1.2. Đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi học sinh THPT
1.2.1. Đặc điểm tâm lý lứa tuổi THPT
Trong quá trình tập luyện và thi đấu các môn thể thao nói chung và
môn Cầu lông nói riêng, người tập sẽ luôn xuất hiện trạng thái tâm lý. Tâm lý
đóng vai trò hết sức quan trọng, nhất là trong thi đấu nó cùng các yếu tố khác
như kỹ thuật, chiến thuật, thể lực tạo nên thành tích thể thao. Cầu lông là môn
thể thao đòi hỏi sự nỗ lực ý chí cao, khả năng hoạt động của hệ thần kinh và cơ bắp
dẻo dai, bền bỉ.
ở lứa tuổi này, lớp 10, 11, 12, các em có những bước phát triển lớn về
thể chất và tinh thần, có những đặc điểm nổi bật là sự hình thành giới tính,
đang tách dần tuổi thơ ấu để chuyển sang giai đoạn trưởng thành. Do đó ở
thời kỳ này, các em được hình thành những phẩm chất mới về ý chí, tình cảm
tạo điều kiện để chuẩn bị thành người lớn.
Các hoạt động trí tuệ và học tập của các em đang phát triển mạnh mẽ so
với các lứa tuổi thấp hơn, do vậy sự ghi nhớ trừu tượng của các em phát triển
hơn hẳn.
ở lứa tuổi này, học tập được thúc đẩy bởi nhiều động cơ mà ý nghĩa
nhất là động cơ thực tiễn, xuất phát từ những động cơ đúng đắn và rất nhạy
cảm với những cái mới đã thúc đẩy các em có thái độ tự giác, tích cực trong
tập luyện duy trì thể trạng và năng lực hoạt động TDTT. Nếu các em có động
cơ đúng đắn sẽ tích cực tập luyện, thi đấu để thực hiện mục đích hoạt động
thể thao. Đây là điều mà các giáo viên, huấn luyện viên cần chú ý, định hướng
cho các em, xây dựng thái độ đúng đắn để có những hứng thú trong học tập


11
nói chung và trong công tác giáo dục thể chất nói riêng. Tuy nhiên tâm lý và
suy luận, thích triết lý lại đưa các em đến chỗ vội vàng thiếu khái quát, thiếu

cơ sở thực tiễn, dẫn đến tình trạng xa rời thực tế cuộc sống.
Do đặc điểm trí nhớ đối với lứa tuổi học sinh THPT khá tốt nên giáo
viên có thể sử dụng phương pháp trực quan, kết hợp với giảng giải phân tích
các chi tiết kỹ thuật động tác, giải thích rõ ý nghĩa cũng như cách sử dụng các
phương tiện, phương pháp trong giáo dục thể chất để các em có thể tự tập một
cách độc lập trong thời gian nhàn rỗi.
Mặt khác ở lứa tuổi này, đa số các em thường tỏ ra tích cực học một số
môn mà các em cho là quan trọng có ảnh hưởng tới nghề của mình trong
tương lai mà sao nhãng các môn học khác hoặc chỉ lấy điểm trung bình. Do
vậy, giáo viên và HLV cần giúp cho học sinh hiểu được ý nghĩa và chức năng
của giáo dục học phổ thông đối với giáo dục chuyên ngành.
Ngoài ra ở lứa tuổi này giáo viên và HLV có được thiện cảm và sự tôn
trọng của các em thì đó là một trong những điều kiện thuận lợi cho công tác
giảng dạy và huấn luyện, giáo viên cần phải là người thân thiện và gương
mẫu.
Do vậy việc nắm vững những đặc điểm tâm lý lứa tuổi là điều rất quan
trọng đối với các giáo viên và HLV. Cần phải thường xuyên quan sát, giáo
dục phù hợp trên cơ sở tích cực, sáng tạo, biết điều chỉnh và tổ chức hoạt
động cho các em, tạo điều kiện phát triển tốt khả năng của mình, giáo dục các
em trở thành con người có năng lực và nhân cách tốt.
1.2.2. Đặc điểm sinh lý
ở lứa tuổi này có bước phát triển nhảy vọt, cơ thể có những biến đổi đa
dạng về cấu tạo, chức năng sinh lý dưới tác dụng của nhiều yếu tố như môi
trường sống, di truyền và quá trình tập luyện TDTT. Những ảnh hưởng tới
người tập do hoạt động tập luyện cần phù hợp với đặc điểm giới tính và lứa


12
tuổi, trình độ tập luyện của đối tượng. Do đó việc nghiên cứu, tìm hiểu các
đối tượng là việc hết sức quan trọng, nó đóng góp tích cực vào việc tập luyện,

thi đấu của VĐV để nâng cao thành tích.
- Hệ thần kinh: Trong thời kỳ này, hệ thần kinh phát triển mạnh và
hoàn chỉnh hơn, khả năng tư duy và khả năng phân tích tổng hợp cũng phát
triển rất mạnh, thuận lợi cho việc hình thành phản xạ có điều kiện… Do sự
hoạt động mạnh của tuyến giáp, tuyến sinh dục, tuyến yên … làm cho sự
hưng phấn của hệ thần kinh chiếm ưu thế, sự ức chế không cân bằng sẽ làm
cho các em bị khuếch tán, động tác thừa nhiều, sức chú ý tập trung kém dễ
mệt mỏi và ảnh hưởng tới hoạt động TDTT. Vì quá trình giảng dạy, huấn
luyện cần thay đổi nhiều hình thức tập luyện, nên thị phạm nhiều nội dung để
buổi học thêm sinh động và đa dạng hóa. Có thể xen kẽ vào các trò chơi và thi
đấu để hệ thần kinh tăng hưng phấn nhịp nhàng và thích hợp.
- Hệ tuần hoàn: Đang trên đà phát triển mạnh để kịp với sự phát triển
của toàn thân, nhưng còn thiếu cân đối gây nên sự mất thăng bằng tạm thời ở
các bộ phận cơ thể như sự mất thăng bằng giữa hệ tim và mạch máu. Do tim
của các em phát triển chậm hơn so với mạch máu, cơ năng hoạt động điều tiết
của tim chưa tốt, sự co bóp của tim còn yếu. Hoạt động quá nhiều, căng thẳng
dẫn đến mệt mỏi, kích thước tương đối và tuyệt đối của tim tăng dần theo lứa
tuổi, kích thước tim của các em chịu ảnh hưởng rất lớn của quá trình tập
luyện. Nếu tập luyện thường xuyên sẽ tăng khả năng chịu đựng với khối
lượng cao nhưng cần chú ý cho VĐV trong quá trình tập luyện phải tuân thủ
theo nguyên tắc từ khối lượng nhỏ đến khối lượng lớn, tránh tăng khối lượng
đột ngột sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của mạch máu.
- Hệ hô hấp: Phổi của các em phát triển nhanh nhưng không đều, nhất
là khoang ngực nhỏ, hẹp nên các em thường thở nhanh và không ổn định.
Dung tích sống nhỏ hơn người lớn, dung tích sống của Nam là 3200cm3.


13
Dung tích sống cũng như thông khí phổi và khả năng hấp thụ ôxi tối đa kém
hơn người lớn, khi vận động căng thẳng chủ yếu tăng ở tần số hô hấp để tăng

lượng thông khí phổi. Do vậy cơ thể dễ bị mệt mỏi, khi huấn luyện không thể
huấn luyện cực hạn, phải chú ý nhịp điệu và độ sâu hô hấp. Như vậy mới có
thể hoạt động với cường độ lớn và lâu dài.
- Hệ tiêu hóa: Phát triển tốt hiệu quả hấp thụ các chất qua đường tiêu
hóa cao, VĐV ở lứa tuổi này đang trong đà phát triển mạnh mẽ về thể chất và
tinh thần nên cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng tránh giảm sút
trọng lượng của cơ thể. Vì vậy, cần có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý.
- Hệ bài tiết: Chịu sự tác động của các tuyến nội tiết, có tác dụng đối
với sự điều hòa thân nhiệt, do tiêu hóa và bài tiết tốt nên ở lứa tuổi này các em
có khả năng phục hồi rất nhanh so với người lớn.
- Hệ xƣơng: Đang ở thời kỳ phát triển tốt so với hệ cơ, chiều cao của
các em ở giai đoạn này có thể đạt 8 - 10cm/1 năm, tỷ lệ chất vô cơ trong
xương tăng lên đáng kể, song xương của các em vẫn đang trong giai đoạn
phát triển mạnh mẽ về chiều dài, lớp sụn của các khớp dày, tính co duỗi của
nang khớp và gân khớp lớn. Phạm vi hoạt động của các em lớn. Do vậy, việc
tập luyện TDTT có tác dụng tốt đến sự phát triển của hệ xương, tuy nhiên cần
phải chú ý đến tư thế, sự cân đối trong hoạt động để tránh sự hoạt động sai
lệch của xương và cong vẹo cột sống, tránh không để các em mang vác vật
quá nặng hoặc làm các động tác tĩnh quá lâu, quá căng thẳng, sẽ làm cho
xương dễ phát triển dị hình và kìm hãm sự phát triển chiều dài của xương.
- Hệ cơ: Hệ thống cơ phát triển chậm so với hệ xương, khối lượng cơ
tăng lên rất nhanh, đàn tính cơ tăng, nhưng cơ tăng không đều chủ yếu là phát
triển cơ nhỏ và dài, do đó khi cơ hoạt động dễ dẫn đến mệt mỏi, vì sự phát
triển thiếu cân đối nên khi tập luyện, HLV phải chú ý phát triển cơ bắp cân
đối cho các em.


14
1.3. Hệ thống kỹ thuật cơ bản Cầu lông
Trong Cầu lông hệ thống kỹ thuật cơ bản rất đa dạng bao gồm các

nhóm kỹ thuật chính như di chuyển, phòng thủ, tấn công. Đặc biệt nhóm kỹ
thuật tấn công được sử dụng nhiều, cụ thể là kỹ thuật đập cầu chính diện.
Điều này được thể hiện rõ qua các trận đấu, kỹ thuật này cho phép VĐVphối
hợp nhuần nhuyễn các bộ phận trên cơ thể thực hiện kỹ thuật đập cầu, ngoài
ra còn giúp VĐV liên kết được các yếu tố trong khi đánh cầu như sức mạnh,
tốc độ, điểm rơi…
Cầu lông hiện đại đòi hỏi VĐV phải có kỹ thuật toàn diện. Một trong
những yêu cầu về quá trình huấn luyện kỹ thuật tấn công và trong thi đấu việc
sử dụng kỹ thuật đập cầu chính diện giường như là một phương tiện chính để
chiến thắng đối phương và giành điểm. Chính vì vậy các VĐV ở các nước
trên thế giới đã biết tận dụng và phát huy tốt những quả đập mạnh và uy lực.
Trong các trận đấu đỉnh cao thì việc sử dụng biến hóa linh hoạt kỹ thuật này
là rất quan trọng, nó phát huy được sức mạnh tối đa để dồn ép đối phương vào
thế bị động, chờ cơ hội dứt điểm. Vì vậy trong kỹ thuật đập cầu để phát huy
được mục đích dứt điểm của một đợt tấn công và đạt hiệu quả trong thi đấu
các VĐV cần phải phối hợp các yếu tố sức mạnh, tốc độ, điểm rơi, tùy từng
trường hợp mà sử dụng yếu tố này là chính hoặc yếu tố khác là chính.
Hiện nay Cầu lông đỉnh cao đã thực hiện chiến thuật lấy công làm
chính để giành thắng lợi, việc sử dụng kỹ thuật đập cầu trong mọi tình huống
là rất quan trọng, nó là tiền đề cho việc thực hiện kĩ thuật tiếp sau đó.
Hệ thống các kỹ thuật cơ bản của cầu lông.
- Nhóm kỹ thuật di chuyển.
Dựa trên nguyên lý về di chuyển và tác dụng của từng loại mà phân ra
các kỹ thuật di chuyển sau:
+ Kỹ thuật di chuyển đơn bước.


15
+ Kỹ thuật di chuyển đa bước.
+ Kỹ thuật di chuyển bước nhảy.

- Nhóm kỹ thuật phòng thủ
Dựa trên nguyên lý và tác dụng của kỹ thuật phòng thủ mà phân kỹ
thuật phòng thủ làm hai nhóm.
+ Kỹ thuật phòng thủ phải thấp tay.
+ Kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay.

- Nhóm kỹ thuật giao cầu
Căn cứ vào mặt vợt tiếp xúc khi giao cầu mà phân kỹ thuật giao cầu
làm hai loại.
+ Kỹ thuật giao cầu bằng mặt phải của vợt ( thuận tay)
+ Kỹ thuật giao cầu bằng mặt trái của vợt ( trái tay).
Căn cứ vào yếu lĩnh kỹ thuật động tác và tác dụng của các kỹ thuật mà
phân chia thành các kỹ thuật cơ bản sau:
+ Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay.
+ Kỹ thuật đánh cầu trái cao tay.
+ Kỹ thuật đập cầu chính diện.
+ Kỹ thuật đập cầu trên đầu.
+ Kỹ thuật bỏ nhỏ cầu rơi gần lưới.
+ Kỹ thuật chém cầu hai góc gần lưới.
+ Kỹ thuật chặn cầu.
- Trên đây là những kỹ thuật cơ bản, mỗi kỹ thuật tấn công cơ bản trên
khi tập luyện đòi hỏi người tập phải biến dạng nhiều loại hình khác và được
vận dụng một cách linh hoạt.
1.4.Vai trò kỹ thuật đập cầu chính diện trong tập luyện và thi đấu


16
1.4.1. Kỹ thuật đập cầu chính diện trong Cầu lông
- Kỹ thuật đập cầu chính diện có cấu trúc gần giống với kỹ thuật đánh
cầu cao trên đầu chỉ khác điểm tiếp xúc cầu, cách dùng sức và giai đoạn kết

thúc động tác.
+ Tư thế chuẩn bị: Chân không cùng với tay cầm vợt ở phía trước, chân
kia ở phía sau, đứng trên nửa trước bàn chân, khoảng cách giữa hai chân rộng
hơn vai. Trọng tâm dồn vào chân trước, chân hơi khuy lưng cong tự nhiên.
Tay thuận cầm vợt, mặt vợt cao ngang trán, tay kia giơ cao tự nhiên.
+ Động tác chính:
Khi thấy đối phương đánh cầu sang cầu bay cao trên đầu thì thân trên
nhanh chóng quay sang phải. Trọng tâm chuyển từ chân trước về chân sau.
Tay phải cầm vợt đưa từ trước - lên cao - ra sau, mặt vợt trúc xuống vai trái
cao đối diện với hướng đập cầu, vai phải thấp hơn ở phía sau. Sau đó nhanh
chóng đạp mạnh mũi chân sau, duỗi thẳng khớp gối. Xoay hông lật vai, toàn
thân ưỡn căng ở tư thế cánh cung tay phải đưa vợt từ sau – lên trên – ra trước,
khi tiếp xúc cầu cơ thể vươn cao hết mực. Điểm tiếp xúc cầu ở phía trên đầu
hơi chếch về trước cách một tầm tay so với độ dài của vợt. Mặt vợt tiếp xúc
với cầu hơi úp và hướng theo hướng đập cầu, quá trình thực hiện động tác
trọng tâm chuyển từ chân sau ra chân trước đồng thời gập nhanh thân người
và gập cổ tay để phối hợp lực đập.
+ Phần kết thúc:
Sau khi tiếp xúc cầu, vợt theo đà quán tính từ trên xuống dưới – sang
trái. Nếu thân người lao về trước thì nhanh chóng bước chân phải lên trên một
bước để giữ thăng bằng rồi nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị để đánh quả
tiếp theo.
1.4.2.Vai trò của kỹ thuật đập cầu chính diện


17
Cầu lông là một môn thể thao đối kháng gián tiếp, trong các môn đối
kháng, bao giờ cũng có hệ thống kỹ thuật tấn công và hệ thống kỹ thuật phòng
thủ. Kỹ thuật đập cầu chính diện nằm trong hệ thống kỹ thuật tấn công, đập
cầu không chỉ giúp ta giành điểm trực tiếp mà còn tạo cơ hội quan trọng để

giành thắng lợi trong trận đấu.
Kỹ thuật đập cầu chính diện đòi hỏi VĐV phải có kỹ chiến thuật, thể
lực, tâm lý, năng lực phán đoán và phản xạ linh hoạt. Ngoài ra còn các yếu tố
có liên quan như sức mạnh động tác và điểm rơi.
Trong thi đấu kỹ thuật đập cầu chính diện thường được các VĐV dùng
khi đối phương thực hiện những đường cầu bổng, cao. Cho nên việc phán
đoán điểm rơi khả năng di chuyển của VĐV có ý nghĩa quan trọng, nó giúp
cho VĐV thực hiện kỹ thuật đập cầu một cách tốt nhất.
Xuất phát từ thực tế trên mà kỹ thuật đập cầu được quan tâm và tập
luyện nhiều hơn trong quá trình giảng dạy và huấn luyện của giáo viên, HLV
đối với những người tập.
1.5. Các yếu tố ảnh hƣởng đến hiệu quả kỹ thuật đập cầu chính diện
- Cầu lông là một môn thể thao đối kháng gián tiếp, nó đòi hỏi VĐV
phải hoàn thiện các kỹ thuật cơ bản là phát cầu, đập cầu, chém cầu,… Vì vậy
việc hoàn thiện kỹ thuật cơ bản luôn được HLV và VĐV coi trọng. Một trong
những yêu cầu của hệ thống kỹ thuật trong các môn đối kháng và các môn
bóng nói chung, kỹ thuật đập cầu chính diện nói riêng thì sức nhanh phải ứng
vận động phức tạp và sức mạnh tốc độ có ý nghĩa quyết định. Tuy nhiên để
nâng cao được kỹ thuật này trong thi đấu cần phải phát triển các tố chất, thể
lực, tâm lý, kỹ chiến thuật khác.
1.5.1. Huấn luyện kỹ thuật
Trong kỹ thuật cầu lông việc chuẩn bị kỹ thuật được coi như một nền
tảng để có thành tích. Việc nắm vững kỹ thuật trong từng giai đoạn huấn


18
luyện ở mỗi VĐV là nhiệm vụ hết sức quan trọng trong công tác huấn luyện ở
mỗi giai đoạn khác nhau. Đối tượng tập luyện khác nhau thì việc huấn luyện
và những yêu cầu cũng khác nhau. Đòi hỏi các VĐV phải tuân thủ nguyên tắc
giảng dạy và huấn luyện, từ những yêu cầu thấp đến cao, từ dễ đến khó, từ

đơn giản đến phức tạp để VĐV có thể thích ứng được dễ dàng trong tập luyện
cũng như thi đấu. Một yêu cầu nữa với công tác huấn luyện là phải áp dụng
nhiều kỹ thuật và bài tập đa dạng hóa để sao cho quá trình thực hiện động tác
đánh cầu, làm cho đối phương khó có thể phán đoán được ý đồ của mình.
Ngoài việc huấn luyện kỹ thuật còn phải chú ý đến đặc điểm của từng
cá nhân VĐV để xây dựng kỹ thuật cá nhân cho phù hợp, để các em có thể
phát huy hết khả năng của mình và đạt được thành tích cao nhất. Không chỉ
huấn luyện kỹ thuật mà còn phải kết hợp chặt chẽ với sự phát triển thể lực
nhằm hoàn thiện về khả năng vận động.
Phương châm tấn công nên được đề cao trong Cầu lông do vậy kỹ thuật
đập cầu thường được sử dụng để giành điểm trong mỗi trận đấu, sức mạnh sử
dụng trong quả đập cầu là rất lớn, đòi hỏi đường cầu nhanh, mạnh và cần có
sức uy hiếp đối phương, có ý nghĩa quyết định trong trận đấu. Nếu VĐV biết
tận dụng một cách triệt để sẽ tạo nên những đòn quyết định, dứt điểm để
mang lại thắng lợi. Ngoài ra còn có tác dụng cho phép VĐV phát huy toàn bộ
các bộ phận trên cơ thể tham gia vào quá trình thực hiện động tác đập cầu để
đạt được mục đích dứt điểm một đợt tấn công và có hiệu quả trong thi đấu.
Cần thực hiện và phối hợp 3 yếu tố: Sức mạnh, tốc độ, điểm rơi.
- Yếu tố sức mạnh: Có thể khẳng định yếu tố sức mạnh là yếu tố quan
trọng nhất.Việc sử dụng sức mạnh tốt để đập cầu thể hiện qua sự phối hợp của
toàn thân, di chuyển, bật nhảy, thực hiện kỹ thuật. Song việc thực hiện kỹ
thuật đập cầu phải có đủ sức mạnh cần thiết sao cho đối phương bị dồn vào


19
thế bị động và chờ cơ hội dứt điểm, đây chính là một trong những yếu tố cơ
bản trong kỹ thuật cầu lông.
- Yếu tố tốc độ: Là một yếu tố cần thiết không thể thiếu được khi sử
dụng kỹ thuật đập cầu. Vì sức mạnh tốc độ là khả năng thực hiện động tác với
tốc độ nhanh, với sự co cơ tối đa. Để nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu

chính diện trong thi đấu thì sức mạnh tốc độ rất cần thiết, quan trọng và
không thể không phát triển tố chất này. Ngoài việc học kỹ thuật người tập
muốn có sức mạnh tốc độ thì phải trải qua quá trình tập luyện lâu dài. Khi sử
dụng kỹ thuật đập cầu chính diện phải phối hợp và đưa sức mạnh tốc độ vào
các động tác căng và gập cổ tay nhanh. Tuy nhiên, muốn hoàn thiện sức mạnh
tốc độ không những chỉ tập luyện đơn thuần mà phải tập thêm các động tác bổ
trợ bên ngoài về sức mạnh tốc độ.
- Yếu tố điểm rơi: Là tất cả các điểm cầu rơi trên toàn bộ sân, việc sử
dụng điểm rơi trong thi đấu tốt sẽ đòi hỏi VĐV phải có mức độ hoàn thiện về
kỹ thuật ở mức chuyên môn hóa, chỉ có vậy VĐV mới thực hiện được các
đường cầu như: Cầu ngắn, dài, thẳng, chéo,… trên toàn bộ sân. Đặc biệt là hai
góc gần lưới và hai góc cuối sân, nhằm khống chế và làm tiêu hao thể lực của
đối phương. Muốn vậy thì việc xây dựng các bài tập để nâng cao kỹ thuật đập
cầu cần phải phát triển các yếu tố sức mạnh, hoàn thiện kỹ thuật để kết hợp
tốt với các yếu tố điểm rơi.
1.5.2. Huấn luyện chiến thuật
Huấn luyện chiến thuật là quá trình rèn luyện đảm bảo cho VĐV phát
huy tốt nhất các năng lực thể chất, tâm lý và kỹ thuật cá nhân. Nhiệm vụ của
huấn luyện chiến thuật giúp cho VĐV có đầy đủ tri thức về chiến thuật cầu
lông để trên cơ sở đó phát huy được ưu điểm của mình, đánh vào điểm yếu
của đối phương và giành thế chủ động.


20
Việc huấn luyện kỹ thuật chỉ tiến hành khi VĐV đã tiếp thu kỹ thuật
tương đối hoàn thiện và đạt trình độ nhất định về thể lực. Vì vậy kỹ thuật là
tiền đề cho chiến thuật song đến một giai đoạn nhất định chiến thuật tốt sẽ lại
là cơ sở để phát huy kỹ thuật cá nhân để đạt được thành tích cao trong thi đấu.
1.5.3. Huấn luyện thể lực
Là cơ sở huấn luyện thể thao, huấn luyện thể lực cho VĐV phải phù

hợp với quy luật chung của giáo dục các năng lực thể chất và các đặc điểm
của huấn luyện thể thao. Huấn luyện thể lực phải đảm bảo hai phần là huấn
luyện thể lực chung và thể lực chuyên môn.
- Huấn luyện thể lực chung là quá trình giáo dục thể chất toàn diện
những năng lực thể chất của người học được sử dụng nhiều bài tập khác nhau
để nâng cao khả năng vận động của cơ thể, làm phong phú vốn kỹ năng kỹ
xảo của VĐV. Do đặc điểm chuyên môn hóa của từng môn thể thao mà công
tác huấn luyện thể lực chung cũng được chuyên môn hóa về nội dung và
phương pháp.
-Huấn luyện thể lực chuyên môn: Là quá trình giáo dục nhằm phát triển
hoàn thiện những năng lực thể chất tương ứng với đặc điểm của từng môn
chuyên sâu, có nhiệm vụ phát triển đến mức tối đa các năng lực đó ở VĐV.
Tùy vào đặc điểm của từng môn thể thao mà huấn luyện thể lực chuyên môn
cũng khác nhau.
Vì vậy huấn luyện thể lực chung và chuyên môn có mối quan hệ biện
chứng với nhau, mối quan hệ này thay đổi theo từng năm cũng như từng thời
kỳ của chu kỳ huấn luyện.
1.5.4. Huấn luyện tâm lý chuyên môn và tri thức cho VĐV
Thành tích thi đấu của VĐV không chỉ phụ thuộc vào yếu tố kỹ thuật,
thể lực mà còn phụ thuộc vào yếu tố tâm lý. Tâm lý là những rung động cảm
xúc luôn xảy ra trong tập luyện và thi đấu. Cảm xúc tốt xuất hiện trạng thái


21
tốt, cảm xúc xấu xuất hiện trạng thái bất lợi ảnh hưởng đến kết quả thi đấu. Vì
vậy huấn luyện tâm lý là một khâu quan trọng không thể thiếu trong quá trình
giảng dạy và huấn luyện các môn thể thao nói chung và cầu lông nói riêng.
Một nhiệm vụ quan trọng nữa đó là giáo dục cho VĐV những chuẩn
mực về đạo đức thể thao, tuân thủ luật lệ thi đấu, tinh thần cao thượng “
Thắng không kiêu, bại không nản” cách cư xử đúng đắn, thân tình với HLV,

đồng đội và những người hâm mộ. Giáo dục cho VĐV tính cần cù chịu sự
gian khổ, khắc phục khó khăn trong tập luyện và thi đấu.
1.6. Cơ sở huấn luyện kỹ thuật đập cầu chính diện trong tập luyện và thi
đấu Cầu lông
Huấn luyện kỹ thuật với mục đích nâng cao hiệu quả đập cầu chính
diện cho VĐV, đảm bảo cho VĐV duy trì được trạng thái ổn định trong quá
trình thi đấu liên tục với thời gian dài, lượng vận động càng tăng thì quả đập
cầu mới có hiệu quả cao trong tập luyện cũng như thi đấu.
Ngoài ra VĐV phải đảm bảo các tố chất như sức mạnh, sức bền, độ
mềm dẻo và khéo léo thì thực hiện các kỹ thuật mới có độ chính xác cao. Do
đó trong công tác huấn luyện việc quan tâm đến phát triển kỹ thuật chuyên
môn tốt, có thể tiếp thu tốt và vận dụng các kỹ chiến thuật vào thi đấu nhằm
đạt hiệu quả cao. Chính vì vậy việc huấn luyện thể lực chung và thể lực
chuyên môn tốt là nền tảng cho việc thực hiện các kỹ thuật tấn công.
Kỹ thuật đập cầu chính diện là một kỹ thuật hay có nhiều ưu thế đòi hỏi
người tập phải biết phối hợp các động tác một cách hợp lý từ chân chuyển lên
thân người, tay cầm vợt, cổ tay, quan trọng nhất là giai đoạn ra sức cuối cùng,
Giai đoạn này cần độ linh hoạt cao của cổ tay để vợt cầu, đi nhanh và cắm,
không chỉ có những yêu cầu như vậy quả đập tốt mà còn phụ thuộc vào một
số yêu cầu khác như: sức mạnh, tốc độ, điểm rơi…


22
- Sức mạnh: Một quả đập cầu mạnh và uy lực thì việc sử dụng kỹ
thuật đó đòi hỏi phải có sức mạnh cần thiết, để sao cho đối phương không thể
phòng thủ được và rất bị động. Sức mạnh tốt để đập cầu được thể hiện qua sự
phối hợp toàn thân, di chuyển, xoay hông lật vai, gập thân để đập cầu. Đây
chính là một trong những yếu tố cơ bản trong kỹ thuật cầu lông.
- Tốc độ: là một yêu tố cần thiết không thể thiếu được khi sử dụng kỹ
thuật đập cầu, vì sức mạnh tốc độ là khả năng thực hiện động tác với tốc độ

nhanh và sự co cơ tối đa. Đánh cầu nhanh liên tục sẽ giành được thế chủ động
trong thi đấu, bởi vậy yêu cầu này cũng rất cần thiết. Ngoài việc học kỹ thuật
người học muốn có sức mạnh tốc độ thì phải trải qua quá trình tập luyện lâu
dài. Tuy nhiên muốn hoàn thiện sức mạnh tốc độ không chỉ tập luyện với cầu
mà phải tập thêm các động tác bổ trợ bên ngoài về sức mạnh tốc độ.
- Điểm rơi: Đây là một yêu cầu đặc biệt quan trọng nhằm tăng hiệu quả
kỹ thuật đập cầu. Điểm này đòi hỏi người tập ngoài việc đập cầu đúng kỹ
thuật còn phải nhanh, mạnh và chính xác vào các điểm khác nhau trên sân đối
phương, đó là các điểm ở xa người đối phương hoặc đập thẳng chính diện
người đối phương khi họ ở thế bị động, như vậy mới mang lại hiệu quả cao
trong việc sử dụng kỹ thuật đập cầu.
Từ những phân tích, cơ sở lý luận trên chúng ta đã rút ra được kết luận
như sau:
Để sử dụng các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu chính diện,
ngoài việc trang bị kỹ thuật cho VĐV đúng với yêu cầu về đặc tính không
gian, thời gian, nhịp điệu cần phải chú ý tới các yếu tố cơ bản ảnh hưởng đến
hiệu quả kỹ thuật là:
- Sức mạnh
- Tốc độ
- Điểm rơi


23
Muốn phát triển kỹ thuật đập cầu chính diện cần sử dụng các bài tập
nhằm phát triển các năng lực làm việc với tốc độ cao của các nhóm cơ thực
hiện các động tác như: Cơ đùi, lưng, vai, cơ tay… Ngoài ra cần tăng cường
khả năng phán đoán tập luyện kỹ thuật sao cho đạt ở mức độ tự động hóa để
thực hiện các ý đồ chiến thuật, đạt hiệu quả thi đấu cao.



24

Chƣơng 2
Nhiệm vụ - phƣơng pháp và tổ chức nghiên cứu
2.1. Nhiệm vụ nghiên cứu
Để giải quyết mục đích nghiên cứu, chúng tôi xác định giải quyết hai
nhiệm vụ sau:
- Nhiệm 1: Đánh giá thực trạng kỹ thuật đập cầu chính diện của đội
tuyển nam Cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương.
- Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập
nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu chính diện cho đội tuyển nam Cầu lông
trường THPT Nam Sách – Hải Dương.
2.2. Phƣơng pháp nghiên cứu
Để giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu chúng tôi sử dụng những
phương pháp sau:
2.2.1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu
Phương pháp này được chúng tôi sử dụng để nghiên cứu tổng hợp các
tài liệu có liên quan tới đề tài nhằm tìm các cơ sở lí luận, sinh lý, tâm lý và
thực tiễn cùng với một số sách chuyên môn như: Cầu lông hiện đại, kỹ thuật
Cầu lông, sinh lý học TDTT, tâm lý học TDTT, lý luận và phương pháp
TDTT, phương pháp nghiên cứu khoa học, toán học thống kê và một số sách
báo đề tài của các khóa trước. Việc tham khảo tài liệu đã giúp chúng tôi nhiều
trong quá trình nghiên cứu. Đặc biệt phương pháp này còn được sử dụng để
tìm hiểu nội dung huấn luyện các bài tập, các phương pháp tập luyện có hiệu
quả nhất.
2.2.2. Phương pháp phỏng vấn
Phương pháp này được sử dụng trong đề tài là phương pháp phỏng vấn
trực tiếp và phỏng vấn bằng phiếu hỏi đối với các đối tượng là HLV, VĐV và
giáo viên Cầu lông của trường THPT Nam sách – Hải Dương.



25
2.2.3. Phương pháp quan sát sư phạm
Phương pháp này được sử dụng trong quá trình trực tiếp quan sát các
buổi tập thi đấu của đội tuyển nam Cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải
Dương hoặc qua phim ảnh tài liệu hướng dẫn. Chúng tôi tìm hiểu và rút ra
những vấn đề về kỹ thuật Cầu lông nói chung và kỹ thuật đập cầu chính diện
nói riêng sau đó tiến hành quan sát cơ cấu động tác, đặc điểm của VĐV khi
thực hiện kỹ thuật, quan sát thời gian tập luyện, thi đấu, nghỉ ngơi của các
VĐV phục vụ cho quá trình nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập.
2.2.4. Phương pháp thực nghiệm sư phạm
Sau khi tham khảo, phân tích tổng hợp tài liệu và quan sát các buổi tập
kỹ chiến thuật của các VĐV và từ đó nghiên cứu đề xuất một số bài tập mới
nhằm nâng cao hiệu quả của kỹ thuật đập cầu chính diện. Chúng tôi tiến hành
thực nghiệm trên 2 nhóm VĐV Cầu lông của trường THPT Nam Sách – Hải
Dương bằng phương pháp thực nghiệm so sánh song song.
- Nhóm A: Nhóm thực nghiệm, với 10 VĐV tập luyện theo các bài tập
mà chúng tôi nghiên cứu và lựa chọn ra.
- Nhóm B: Nhóm đối chứng với 10 VĐV, tập luyện theo các bài tập do
HLV của nhà trường đề ra.
Thời gian thực nghiệm là 6 tuần.
2.2.5. Phương pháp kiểm tra sư phạm
Sử dụng phương pháp này nhằm kiểm tra đánh giá trình độ của VĐV
và hiệu quả các bài tập đã được lựa chọn.
2.2.6. Phương pháp toán học thống kê
Sau khi thu thập được số liệu trong quá trình thực nghiệm sư phạm,
chúng tôi đã sử dụng phương pháp toán học thống kê để xác định và đánh giá
hiệu quả của bài tập đã lựa chọn.
Các tham số đặc trưng mà chúng tôi quan tâm là x , t,  .