Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (25.06 KB, 1 trang )
Nhy ỳng, nhy nhanh
- Chun b : Kẻ 2 ô vuông lớn, mỗi ô có cạnh 1m, rồi chia thành 4 ô nhỏ
mỗi ô có cạnh 0,5m và đánh số 4, 3, 2, 1. Kẻ 2 vạch chuẩn bị và xuất
phát cách nhau 1m. Cách vạch xuất phát 0,5m kẻ ô số 1. Tập hợp học
sinh thành 2 hàng dọc sau vạch chuẩn bị.
- Cách chơi : Lần lợt từng em bật nhảy bằng hai chân vào ô số 1, sau đó
bật nhảy chân trái vào ô số 2, rồi bật nhảy chân phải vào ô số 3, nhảy
chụm hai chân vào ô số 4, tiếp theo bật nhảy bằng 2 chân ra ngoài. Em
số 1 nhảy xong đến số 2 và cứ lần luợt nh vậy cho đến hết.