Lớp: 9 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:
Tháng 1( Tuần 3)
MTC Đá cầu - Nhảy cao
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Nhảy cao: Ôn và củng cố động tác bổ trợ, luyện tập kĩ thuật nâng cao thành tích
của nhảy cao bớc qua
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện nghiêm
minh bằng mu bàn chân chính diện, đấu tập .
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao: Thực hiện tơng đối tốt kĩ thuật của nhảy cao bớc qua và nâng cao thành
tích.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật.
3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang

- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
8-10
1 lần
3 lần
3 lần
3 lần




GV
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động



*GV tổ cho HS khởi động
1
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao
"kiểu bớc qua" và nâng cao kỹ

thuật và nâng cao hành tích.
+ Giai đoạn chạy đà
+ Giai đoạn giậm nhảy
+ Giai đoạn trên không
+ Giai đoạn tiếp đệm
2. Đá cầu:
- Ôn các động tác bổ trơ:
+ Đa bằng mu bàn chân chính
diện
+ Đá cầu má trong
+ Đá má ngoài
- Ôn kĩ thuật.
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện.
+ Tập đỡ cầu bằng ngực
28-30



GV
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai



GV
GV quan sát sửa sai động tác

Hs tập luyện
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV
2
* Củng cố:
-2 Hs thực hiện kĩ thuật phát cầu.


* GV


- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy cao, luyện chạy bền
5
2X8
n
2X8
n
2X8
n




GV
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà

Lớp: 9 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:
Tháng 1( Tuần 4)
MTC Đá cầu - Nhảy xa
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
3
- Nhảy xa: Ôn phố hợp chạy đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không và
tiếp đất bằng 2 chân lăng; một số động tác bổ trợ các giai đoạn chạy đà- giậm nhảy
bớc bộ trên không.
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện nghiêm
minh bằng mu bàn chân chính diện, đấu tập .
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật của các động tác bổ trợ, phố hợp
chạy đà giậm nhảy.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật.
3. Thái độ:
- Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, hố cát,cọt, lới, quả cầu, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
8-10
1 lần
3 lần
3 lần
3 lần




G
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

*



*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
a. Các bài tập bổ trợ
28-30
ĐHTL



4
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
Đứng lên ngồi xuống, bật cóc
Đà một bớc bật nhảy
b. Ôn kĩ thuật:
Phố hợp chạy đà 5,7 bớc
giậm nhảy bớc bộ trên
không và tiếp đất bằng 2 chân
lăng
Ôn giai đoạn chạy đà- giậm nhảy
bớc bộ trên không
2. Đá cầu:
- Ôn các động tác bổ trơ:
+ Đá bằng mu bàn chân chính
diện
+ Đá cầu má trong
+ Đá má ngoài

- Ôn kĩ thuật.
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện.
+ Tập đỡ cầu bằng ngực
GV
Gv tổ chức cho Hs luyện tập và
quan sát sửa sai động tác cho Hs
ĐHLT

Hố cát

GV
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai



GV
GV quan sát sửa sai động tác
Hs tập luyện
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV
5
* Củng cố:
-2 Hs thực hiện kĩ thật phất cầu
cao chân bằng mu bàn chân
chính diện.


Gv quan sát sửa sai động tác cho Hs

* GV


- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy xa, luyện đá cầu
5
2X8
n
2X8
n
2X8
n



GV
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà


Lớp: 9 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:
Tháng 2( Tuần 3)
MTC Đá cầu - Nhảy xa
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Nhảy xa: Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa ngồi, trò chơi Bật cóc
tiếp sức.
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện nghiêm
minh bằng mu bàn chân chính diện,đỡ cầu, tân công, đấu tập .
Đấu tập
2. Kĩ năng:
6
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật của các động tác bổ trợ, phố hợp
chạy đà giậm nhảy.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật đá cầu.
3. Thái độ:
- Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, hố cát,cọt, lới, quả cầu, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs

2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
8-10
1 lần
3 lần
3 lần
3 lần




G
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

*


*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
a. Các bài tập bổ trợ
Một số động tác bổ trợ:

+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
Đứng lên ngồi xuống, bật cóc
Đà một bớc bật nhảy
28-30
ĐHTL



GV
Gv tổ chức cho Hs luyện tập và quan
sát sửa sai động tác cho Hs
Đội hình chơi trò chơi

7
b. Trò chơi Bật cóc tiếp sức
Giáo viên phổ biến luật chơi các
chơi cho lớp chia lớp thành 2 đội
có số Nam và Nữ bằng nhau và
chơi trong 3 hiệp đôi nào thắng 2
là đội đó thắng
Đôi thua sẽ phải hát tăng lớp 2
bài
c. Ôn kĩ thuật:
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi hoàn thiện bốn giai đoạn
+ Giai đoạn chạy đà
+ Giai đoạn giậm nhảy
+ Giai đoạn trên không

+ Giai đoạn tiếp đệm
2. Đá cầu:
- Ôn các động tác bổ trơ:
+ Đá bằng mu bàn chân chính
diện
+ Đá cầu má trong
+ Đá má ngoài
- Ôn kĩ thuật.
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện.
+ Tập đỡ cầu bằng ngực
+ Tấn công
*


*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
ĐHLT

Hố cát

GV
- GV cho HS tập lần lợt theo hình nớc
chảy
- Quay sát sửa sai




GV
GV quan sát sửa sai động tác
Hs tập luyện
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV
8
* Củng cố:
-2 Hs thực hiện kĩ thật phất cầu
cao chân bằng mu bàn chân
chính diện.

Gv quan sát sửa sai động tác cho Hs

* GV


- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy xa, luyện đá cầu
5
2X8
n

2X8
n
2X8
n



GV
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà

Lớp: 9 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:
Tháng 2( Tuần 4)
MTC Đá cầu - Nhảy xa
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
9
- Nhảy xa: Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa ngồi, trò chơi Bật cóc
tiếp sức.
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện nghiêm
minh bằng mu bàn chân chính diện,đỡ cầu, tân công, đấu tập .
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật của các động tác bổ trợ, phố hợp
chạy đà giậm nhảy.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật đá cầu.
3. Thái độ:
- Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện

1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, hố cát,cọt, lới, quả cầu, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
8-10
1 lần
3 lần
3 lần
3 lần




G
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu

- GV cho HS khởi động

*


*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
a. Các bài tập bổ trợ
Một số động tác bổ trợ:
28-30
ĐHTL



GV
10
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
Đứng lên ngồi xuống, bật cóc
Đà một bớc bật nhảy
b. Trò chơi Bật cóc tiếp sức
Giáo viên phổ biến luật chơi các
chơi cho lớp chia lớp thành 2 đội
có số Nam và Nữ bằng nhau và
chơi trong 3 hiệp đôi nào thắng 2
là đội đó thắng
Đôi thua sẽ phải hát tăng lớp 2

bài
c. Ôn kĩ thuật:
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi hoàn thiện bốn giai đoạn
+ Giai đoạn chạy đà
+ Giai đoạn giậm nhảy
+ Giai đoạn trên không
+ Giai đoạn tiếp đệm
2. Đá cầu:
- Ôn các động tác bổ trơ:
+ Đá bằng mu bàn chân chính
diện
+ Đá cầu má trong
+ Đá má ngoài
- Ôn kĩ thuật.
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện.
+ Tập đỡ cầu bằng ngực
Gv tổ chức cho Hs luyện tập và quan
sát sửa sai động tác cho Hs
Đội hình chơi trò chơi

*


*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ

ĐHLT

Hố cát

GV
- GV cho HS tập lần lợt theo hình nớc
chảy
- Quay sát sửa sai



GV
GV quan sát sửa sai động tác
Hs tập luyện
11
+ Tấn công
* Củng cố:
-2 Hs thực hiện kĩ thật phất cầu
cao chân bằng mu bàn chân
chính diện.
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV

Gv quan sát sửa sai động tác cho Hs

* GV


- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá

C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy xa, luyện đá cầu
5
2X8
n
2X8
n
2X8
n



GV
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà

Lớp: 9 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:
Tháng 3( Tuần 3)
MTC Đá cầu - Nhảy xa
12
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Nhảy xa: Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa ngồi, trò chơi Bật cóc

tiếp sức.
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện nghiêm
minh bằng mu bàn chân chính diện,đỡ cầu, tân công, đấu tập .
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật của các động tác bổ trợ, phố hợp
chạy đà giậm nhảy.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật đá cầu.
3. Thái độ:
- Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, hố cát,cọt, lới, quả cầu, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
8-10

1 lần
3 lần
3 lần
3 lần




G
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

*


*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
28-30
ĐHTL



13
a. Các bài tập bổ trợ
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.

+ Đá lăng sang ngang
Đứng lên ngồi xuống, bật cóc
Đà một bớc bật nhảy
b. Trò chơi Bật cóc tiếp sức
Giáo viên phổ biến luật chơi các
chơi cho lớp chia lớp thành 2 đội
có số Nam và Nữ bằng nhau và
chơi trong 3 hiệp đôi nào thắng 2
là đội đó thắng
Đôi thua sẽ phải hát tăng lớp 2
bài
c. Ôn kĩ thuật:
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi hoàn thiện bốn giai đoạn
+ Giai đoạn chạy đà
+ Giai đoạn giậm nhảy
+ Giai đoạn trên không
+ Giai đoạn tiếp đệm
2. Đá cầu:
- Ôn các động tác bổ trơ:
+ Đá bằng mu bàn chân chính
diện
+ Đá cầu má trong
+ Đá má ngoài
- Ôn kĩ thuật.
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
GV

Gv tổ chức cho Hs luyện tập và quan
sát sửa sai động tác cho Hs
Đội hình chơi trò chơi

*


*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
ĐHLT

Hố cát

GV
- GV cho HS tập lần lợt theo hình nớc
chảy
- Quay sát sửa sai



GV
GV quan sát sửa sai động tác
Hs tập luyện
14
chính diện.
+ Tập đỡ cầu bằng ngực
+ Tấn công
* Củng cố:
-2 Hs thực hiện kĩ thật phất cầu
cao chân bằng mu bàn chân

chính diện.
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV

Gv quan sát sửa sai động tác cho Hs

* GV


- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy xa, luyện đá cầu
5
2X8
n
2X8
n
2X8
n



GV

- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà

15
Lớp: 9 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:
Tháng 3( Tuần 4)
MTC Đá cầu - Nhảy xa
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Nhảy xa: Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa ngồi, trò chơi Bật cóc
tiếp sức.
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện nghiêm
minh bằng mu bàn chân chính diện,đỡ cầu, tân công, đấu tập .
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật của các động tác bổ trợ, phố hợp
chạy đà giậm nhảy.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật đá cầu.
3. Thái độ:
- Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, hố cát,cọt, lới, quả cầu, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp

- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
8-10
1 lần
3 lần
3 lần
3 lần




G
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

*


*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
16

B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
a. Các bài tập bổ trợ
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
Đứng lên ngồi xuống, bật cóc
Đà một bớc bật nhảy
b. Trò chơi Bật cóc tiếp sức
Giáo viên phổ biến luật chơi các
chơi cho lớp chia lớp thành 2 đội
có số Nam và Nữ bằng nhau và
chơi trong 3 hiệp đôi nào thắng 2
là đội đó thắng
Đôi thua sẽ phải hát tăng lớp 2
bài
c. Ôn kĩ thuật:
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi hoàn thiện bốn giai đoạn
+ Giai đoạn chạy đà
+ Giai đoạn giậm nhảy
+ Giai đoạn trên không
+ Giai đoạn tiếp đệm
2. Đá cầu:
- Ôn các động tác bổ trơ:
+ Đá bằng mu bàn chân chính
diện
+ Đá cầu má trong
+ Đá má ngoài

- Ôn kĩ thuật.
+ Thực hiện một số động tác bổ
28-30
ĐHTL



GV
Gv tổ chức cho Hs luyện tập và quan
sát sửa sai động tác cho Hs
Đội hình chơi trò chơi

*


*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
ĐHLT

Hố cát

GV
- GV cho HS tập lần lợt theo hình nớc
chảy
- Quay sát sửa sai



GV
17

trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện.
+ Tập đỡ cầu bằng ngực
+ Tấn công
* Củng cố:
-2 Hs thực hiện kĩ thật phất cầu
cao chân bằng mu bàn chân
chính diện.
GV quan sát sửa sai động tác
Hs tập luyện
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV

Gv quan sát sửa sai động tác cho Hs

* GV


- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy xa, luyện đá cầu

5
2X8
n
2X8
n
2X8
n



GV
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
18

Lớp: 9 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:
Tháng 4( Tuần 3)
MTC Đá cầu - Nhảy xa
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Nhảy xa: Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa ngồi, trò chơi Bật cóc
tiếp sức.
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện nghiêm
minh bằng mu bàn chân chính diện,đỡ cầu, tân công, đấu tập .
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật của các động tác bổ trợ, phố hợp
chạy đà giậm nhảy.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật đá cầu.

3. Thái độ:
- Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, hố cát,cọt, lới, quả cầu, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
8-10
1 lần
3 lần
3 lần
3 lần





G
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

*


*GV tổ cho HS khởi động
19
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
a. Các bài tập bổ trợ
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
Đứng lên ngồi xuống, bật cóc
Đà một bớc bật nhảy
b. Trò chơi Bật cóc tiếp sức
Giáo viên phổ biến luật chơi các
chơi cho lớp chia lớp thành 2 đội
có số Nam và Nữ bằng nhau và
chơi trong 3 hiệp đôi nào thắng 2
là đội đó thắng
Đôi thua sẽ phải hát tăng lớp 2
bài
c. Ôn kĩ thuật:
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu

ngồi hoàn thiện bốn giai đoạn
+ Giai đoạn chạy đà
+ Giai đoạn giậm nhảy
+ Giai đoạn trên không
+ Giai đoạn tiếp đệm
2. Đá cầu:
- Ôn các động tác bổ trơ:
+ Đá bằng mu bàn chân chính
diện
+ Đá cầu má trong
+ Đá má ngoài
28-30
ĐHTL



GV
Gv tổ chức cho Hs luyện tập và quan
sát sửa sai động tác cho Hs
Đội hình chơi trò chơi

*


*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
ĐHLT

Hố cát


GV
- GV cho HS tập lần lợt theo hình nớc
chảy
- Quay sát sửa sai



20
- Ôn kĩ thuật.
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện.
+ Tập đỡ cầu bằng ngực
+ Tấn công
* Củng cố:
-2 Hs thực hiện kĩ thật phất cầu
cao chân bằng mu bàn chân
chính diện.
GV
GV quan sát sửa sai động tác
Hs tập luyện
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV

Gv quan sát sửa sai động tác cho Hs

* GV



- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
5
2X8
n
2X8
n
2X8
n



GV
- Cho HS thả lỏng
21
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy xa, luyện đá cầu
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà

Lớp: 9 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:
Tháng 4( Tuần 4)
MTC Đá cầu - Nhảy xa

I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Nhảy xa: Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa ngồi, trò chơi Bật cóc
tiếp sức.
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện nghiêm
minh bằng mu bàn chân chính diện,đỡ cầu, tân công, đấu tập .
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật của các động tác bổ trợ, phố hợp
chạy đà giậm nhảy.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật đá cầu.
3. Thái độ:
- Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, hố cát,cọt, lới, quả cầu, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m

- Chạy nâng cao đùi 15m
8-10
1 lần
3 lần
3 lần




G
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

*
22
- Chạy đạp sau 15m 3 lần


*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
a. Các bài tập bổ trợ
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
Đứng lên ngồi xuống, bật cóc
Đà một bớc bật nhảy

b. Trò chơi Bật cóc tiếp sức
Giáo viên phổ biến luật chơi các
chơi cho lớp chia lớp thành 2 đội
có số Nam và Nữ bằng nhau và
chơi trong 3 hiệp đôi nào thắng 2
là đội đó thắng
Đôi thua sẽ phải hát tăng lớp 2
bài
c. Ôn kĩ thuật:
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi hoàn thiện bốn giai đoạn
+ Giai đoạn chạy đà
+ Giai đoạn giậm nhảy
+ Giai đoạn trên không
+ Giai đoạn tiếp đệm
2. Đá cầu:
- Ôn các động tác bổ trơ:
+ Đá bằng mu bàn chân chính
diện
28-30
ĐHTL



GV
Gv tổ chức cho Hs luyện tập và quan
sát sửa sai động tác cho Hs
Đội hình chơi trò chơi

*



*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
ĐHLT

Hố cát

GV
- GV cho HS tập lần lợt theo hình nớc
chảy
- Quay sát sửa sai
23
+ Đá cầu má trong
+ Đá má ngoài
- Ôn kĩ thuật.
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện.
+ Tập đỡ cầu bằng ngực
+ Tấn công
* Củng cố:
-2 Hs thực hiện kĩ thật phất cầu
cao chân bằng mu bàn chân
chính diện.




GV
GV quan sát sửa sai động tác
Hs tập luyện
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV

Gv quan sát sửa sai động tác cho Hs

* GV


- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
5


24
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy xa, luyện đá cầu
2X8
n
2X8
n
2X8

n

GV
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
25