Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành




 !"#$%&'(%)
Bài thể dục - chạy ngắn.
*+(%,
'-$%
- Trang bị cho hs một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn
giãn để các em tập luyện sức nhanh.
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi.
- Biết cách thực hiện các động tác từ 1-8
' /
- Phân biệt được một số hình thức biểu hiẹn về sức nhanh.
- Thực hiện được các động tác từ 1-8
012 ! 
- Phân nhóm - Quay vòng, tập thể.
123
- Gv. chuẩn bị bài dạy.
- Hs.trang phục và vệ sinh sân tập.
4"56,67 
894:; <= >?@;>AB>C
9'DEFD'
1. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội
dung buổi học.
2.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
99'D%2GH * Lý thuyết
1.Một số hiểu biết cần thiết.
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm
vụ vận động với thời gian ngắn nhất.

- Sức nhanh biểu hiện 3 hình thức cơ bản.
+ Phản ứng nhanh.
+ Tần số động tác nhanh.
+Thực hiện động tác đơn nhanh.
(Gv nêu tưngd ví dụ về các hình thức cho
học sinh nắm).
2. PP tập luyện phát triển sức nhanh.
- Có 5 nhóm bài tập
+ Phản ứng nhanh.
+ Tần số động tác.
+Động tác đơn nhanh.
+Sức mạnh tốc độ.
+Sức bền tốc độ
45'
3'
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x ( GV )
GV: Cho học sinh ngồi theo 4 hàng
ngang.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- Gv cho học sinh nêu từng ví dụ về từng
GV: Trần Đình Mẫn
1
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành

(Gv nêu từng nhóm bài tập và lấy
từng ví dụ cho học sinh hiểu.
- Gv đặt câu hỏi và cho học sinh trả lời
từng nhóm bài tập.


I'Tập trng lớp, kiểm tra sĩ số.
4. Bài mới.
a. Bài thể dục.
- Gv tập cho học sinh bài thể dục từ nhịp
1 cho đến nhịp 8 của nam và nữ.
- Gv làm mẫu từng nhịp cho học sinh tập
theo.
b. Chạy ngắn.
- Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đạp sau. Một số trò chơi phát triển sức
nhanh.
(Gv phân nhóm và hướng dẩn cho học
sinh tập luyện.
5. Củng cố.
-Gv củng cố lại nội dung cho học sinh
nắm.
6.Thả lỏng.
Gv cho học sinh thả lỏng và kết hợp hít
thở sâu, rủ mềm toàn thân.
999'-J%
Tập trung lớp
- Nhận xét buổi học
- Dặn dò về nhà ôn tập lại nội dung đả
học.

- Xuống lớp.
14'
5L
15'
5L
3'
2'
5’
nhóm bài tập.
Tập trung lớp 4 hàng ngang.
- Gv ướng dẩn và quan sát học sinh tập
luyện, sữa sai cho các em.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV: cho học sinh ôn lại từng động tác
theo 4 hàng ngang.
chạy 10 đến 15m
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x ( GV )
- Hs tự thả lỏng và kết hợp hít thở sâu và
rủ mềm toàn thân.
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

x(GV)
GV: Trần Đình Mẫn
2
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành

IK


0L94>MN;O>MN0P
*+(%,
'-$%
- Biết cách thực hiện BTD từ nhịp 1 - 8 và 9 - 17.
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ và trò chơi nhằm phát triển sức nhanh chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau…
- Luyện tập chạy bền
' /
- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ trong chạy nhanh chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, đạp sau…
- Biết được một số động tác hồi tĩnh
- Thực hiện cơ bản đúng các nhịp từ 1 – 8 và đúng từ 9 - 17 của bài TD
I'!F
- Rèn luyện cho hs có thái độ tự giác tích cực tập luyện, tinh thần học tập tốt.
0'12 ! phân nhóm - quay vòng.
'123 - ;<'Giáo án, còi, cầu đá.
- >Q'Trang phục, vệ sinh sân tập.
4'"56,67 
894:; = >?@;>AB>C
9'+R=S:
- GV nhận lớp, điểm danh
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

+ Chạy nhanh
+ BTD + Chạy bền
99'@0T
'-EF
&'-EF%
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân khởi động
- xoay các khớp, ép
G'-EF+
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc
'0%UBTD từ 1 – 8?
I'07
&'04
3’
8-10’
15’
- HS báo cáo
- GV nhận lớp

( x) GV
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- LT điều khiển lớp khởi động
X
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
GV: Trần Đình Mẫn
3
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Ôn từ nhịp 1 – 8
G'&
- Thực hiện các động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi ( Tự chọn )
%'%U%VH6W


'04
- Ôn từ nhịp 1 – 8
- Học từ nhịp 9 – 17
'&
- Ôn các động tác bổ trợ kỉ thuật chạy
nhanh
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi phát triển sức nhanh
I'GX
- HS luyện tập chạy bền
K'H6W

- Giới thiệu một số động tác hồi tĩnh
999'-J%
- GV nhận xét giờ học
- Cũng cố dặn dò
- HD HS tập ở nhà
15’
2’
15’
15’
5’
5’
5’
- HS thực hiện nghiêm túc
X
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
N1
X
x x x x x x
x x x x x x
N2
X
x x x x x x
x x x x x x
GV quan sát, hướng dân và sữa sai cho
các nhóm.
- HS thả lỏng tích cực
GV

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
 Y
GV: Trần Đình Mẫn
4
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Z[ \Y
0L9>]4^>MN;O>MN0P
*+(%,
'-$%'
- Bài TD: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 - 17 và 18 25
- Chạy nhanh: + Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ; trò chơi; xuất phát cao chạy nhanh 30 –
60m
- Chạy bền: Luyện tạp chạy bền
' /
- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 17 và đúng 18 25 của bài TD
- HS thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m và trò chơi “ chạy tốc độ cao”
- Biết được cách đo mạch đập khi chạy bền
I'!F
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
0'12 ! phân nhóm - quay vòng.
'123 Sân bải tập luyện, giáo án.
4'"56,67 
894:; = >?@;>AB>C
9'DEFD'
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội

dung buổi học.
- ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số, quay phải, quay trái,
đằng sau v v.
- Chạy nhanh.
- Chạy bền.
3. Khởi động: xoay các khớp và chạy
nâng cao đùi tịa chổ.
4. Bài củ
99'D%2GH
*
'04
- HS ôn lại từ nhip1 – 17
'&
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
8-10’
16’
16’
- HS báo cáo
- GV nhận lớp
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

GV

x x x x x x

x x x x x x

x
GV: Trần Đình Mẫn
5
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuỗi
I'H6W

'-EF+
'04
- Ôn từ nhịp 1 – 17
- Học từ nhịp 18 – 25
I'&
- Ôn trò chơi:
+ Chạy đuổi.
+ Một số động tác bổ trợ.
+ Xuất phát cao chạy 40m, 60m.
K'GX
- Luyện tập chạy bền.
999'-J%'
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Thả lỏng: rủ tay, chân tại chổ.
- Dặn dò về nhà: ôn các kiểu xuất
phát.
3’
4’

16’
16’
5’
6’
GV quan sát, hướng dân và sữa sai cho các
nhóm.
x x x x x x
x x x x x x
x

- HS chơi tích cực
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

GV
HS thả lỏng tích cực
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

GV
GV: Trần Đình Mẫn
6
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành

\
ZY

IY
0L9>]4^>MN;O>MN0P
*+(%,
'-$%'
- Bài TD: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 - 25 và 26 35
- Chạy nhanh: + Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ; trò chơi; xuất phát cao chạy nhanh 30 –
60m; Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – Chạy lao
- Chạy bền: Luyện tạp chạy bền
' /
- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 25 và đúng 26 - 35 của bài TD
- HS thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m và trò chơi “ chạy tốc độ cao” và thực
hiện cơ bản đúng Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – Chạy lao
- Biết cách vượt được một số chướng ngại vật trên đường chạy.
I'!F
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
0'12 ! phân nhóm - quay vòng.
'123HS vệ sinh Sân tập luyện, ghế GV.
4'"56,67 
D_ <= 12 ! `%$%
9'DEFD'
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội
dung buổi học.
- Bài TD.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
99'D%2GH'
'

'-EF'
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
'07'
&'04.
- Ôn từ nhịp 1 – 25.
G'a'
Zb
\b
Zb
Zb
- HS báo cáo
- GV nhận lớp
( x)Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- LT điều khiển lớp khởi động
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x

GV: Trần Đình Mẫn
7
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
- Một số động tác bổ trợ

+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuỗi
%'U%H6W.
'
&'04'
- Ôn từ nhịp 1 – 25.
- Học từ nhịp 26 – 35.
G'a.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: lò cò tiếp sức.
Học: cách đo và đóng bàn đạp
- Xuất phát thấp – chạy lao
%'GX'
HS luyện tập chạy bền.
'H6W'
- Các động tác hồi tĩnh.
999'-J%'
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
Ib
Zb
Zb

Zb
Zb
Zb
x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x

x
x x x x x x
x x x x x x
GV hướng dân hs quan sát và làm theo.
x x x x x x
x x x x x x
x
GV hướng dân hs quan sát và làm theo.
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
9<'0`'
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
GV: Trần Đình Mẫn

8
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành

Y

\Y

0L9>]4^c>MN;O>MN0P
*'+(%,
'-$%'
- Bài TD: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 35
- Chạy nhanh: + Biết tên và cách thực hiện các động tác bổ trợ; trò chơi; xuất phát cao chạy
nhanh 30 – 60m; Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – Chạy lao và chạy giữa quãng (60m)
- Chạy bền: Luyện tạp chạy bền
' /'
- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 - 35 của bài TD
- HS thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m và trò chơi “ chạy đuỗi” Cách
đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – Chạy lao và thực hiện đúng chạy giữa quãng
- Biết cách vượt được một số chướng ngại vật trên đường chạy.
I'!F'
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
0'12 ! 
- Phân nhóm - quay vòng.
'123
- Sân bải tập luyện, giáo án.
4'"56,67 
D_ <= 12 ! `%$%
9'DEFD'
1. Ổn định tổ chức.

2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội
dung buổi học.
- Bài TD.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
99'D%2GH'
'
'-EF'
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
'07'
&'04.
Zb
\b
Zb
- HS báo cáo.
- GV nhận lớp và phổ biến nội dung tiết học
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv
- LT điều khiển lớp khởi động
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x

GV: Trần Đình Mẫn
9
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
- Ôn từ nhịp 1 – 35.
G'a'
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuỗi
- Xuất phát thấp – chạy lao
%'U%H6W.
'
&'04'
- Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1 – 35.
G'a.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.
- Xuất phát thấp – chạy lao
Học: Chạy giữa quãng ( 60m )
%'GX'
HS luyện tập chạy bền.
'H6W'
- Các động tác hồi tĩnh.
999'-J%'

- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
Zb
Ib
Zb
Zb
Zb
Zb
Zb
- Lớp ôn lai bài TD
x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
- HS thực hiện .
- HS thả lỏng tích cực.
x
x x x x x x
x x x x x x
- LT cho cả lớp ôn lại.
- GV sữa sai cho hs
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x

- HS thực hiện tích cực
- HS chạy hết cử ly GV đưa ra
- LT cho cả lớp thả lỏng .
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
9<'0`'
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
GV: Trần Đình Mẫn
10
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành


[

0L9>]4^>MN;O>MN0P
*+(%,
'-$%'
- Bài TD: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 35
- Chạy nhanh: + Biết tên và cách thực hiện các động tác bổ trợ; trò chơi; xuất phát cao chạy
nhanh 30 – 60m; Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – Chạy lao và chạy giữa quãng (60m)
- Chạy bền: Luyện tạp chạy bền
' /'
- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 - 35 của bài TD
- HS thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m và trò chơi “ chạy đuỗi” Cách
đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – Chạy lao và thực hiện đúng chạy giữa quãng

- Biết cách vượt được một số chướng ngại vật trên đường chạy.
I'!F'
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
0'12 ! 
- Phân nhóm - quay vòng.
'123
- Sân bải tập luyện, giáo án.
4'"56,67 
D_ <= 12 ! `%$%
9'DEFD'
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.
- Bài TD.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
99'D%2GH'
'
'-EF'
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
'07'
&'04.
Zb
\b
Zb
- HS báo cáo.

- GV nhận lớp và phổ biến nội dung tiết
học
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv
- LT điều khiển lớp khởi động
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
GV: Trần Đình Mẫn
11
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
- Ôn từ nhịp 1 – 35.
G'a'
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuỗi
- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa
quãng 60m
%'U%H6W.
'
&'04'
- Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1 – 35.

G'a.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa
quãng 60m
>d%: về đích và đánh đích
%'GX'
HS luyện tập chạy bền.
'H6W'
- Các động tác hồi tĩnh.
999'-J%'
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
Zb
Ib
Zb
b
Zb
Zb
Zb
-HS ôn lại
- GV sữa sai cho học sinh
- HS thực hiện .
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x

( X)LT
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

( X)LT
- LT cho cả lớp ôn lại
- HS thực hiện .
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

( X)LT
- HS chạy hết cử ly GV đưa ra
- LT cho cả lớp thả lỏng .
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
9<'0`'
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''
GV: Trần Đình Mẫn
12

Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành

IK

Z
0L9>]4^>MN;O>MN0P
KIỂM TRA BÀI THỂ DUC
*+(%,
'-$%'
- Bài TD: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 35
Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung.
-Biết cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
' /'
- HS thực hiện cơ bản đúng bài thể dục phát triển chung 35 động tác
- HS thực hiện cơ bản đúng xuất đo và đóng xuất phát thấp – Chạy lao chạy giữa quảng.
- Biết cách vượt được một số chướng ngại vật trên đường chạy.
I'!F'
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
0'12 ! 
- Phân nhóm - quay vòng.
'123
- Sân bải tập luyện, giáo án.
4'"56,67 
D_ <= 12 ! `%$%
9'DEFD'
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.

- Bài TD, kiểm tra.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
99'D%2GH'
'
'-EF'
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
'07'
&'04.
- Ôn hoàn thiên bài TD từ nhịp 1 – 35.
G'a'
Zb
\b
Ib
Ib
HS báo cáo.
- GV nhận lớp và phổ biến nội dung tiết
học
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv
- LT điều khiển lớp khởi động
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
(X)LT
HS thực hiện .
GV: Trần Đình Mẫn
13
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuỗi
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
%'GX'
HS luyện tập chạy bền
'U%H6W.
'
'04'
&'e#"&'
- Bài TD từ nhịp 1 – 35.
G'12 ! '
- Kiểm tra theo nhóm HS từ 1 – 4 em.
%'&F#'
- 9 – 10 điểm: Thuộc, đúng, đẹp, theo nhịp hô
- 7 – 8 điểm: Thuộc, đúng, đẹp, chưa theo
nhịp hô.
- 5 – 6 điểm: Thuộc, chưa đúng, chưa đẹp,
chưa theo nhịp hô.

- 3 – 4 điểm: Chưa thuộc bài.
'H6W'
- Các động tác hồi tĩnh.
999'-J%'
- Nhận xét và công bố điểm.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
Zb
Ib
IZb
Zb
Zb
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

( X)LT
- HS chạy hết cử ly GV đưa ra
- LT cho cả lớp thả lỏng
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x

Gv
- HS thực hiện .
- GV chấm điểm
Gv

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
9<'0`'
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''
GV: Trần Đình Mẫn
14
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành

Z[


f>:Ng+8Qh>?@;>Ai:Nj>Ak9]QC
>*>)>MN;O>MN0P
*+(%,
'-$%'
- Biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh
- Biết cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng - về đích 60m.
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
'-l/'
- Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh
- Thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát thấp
- Biết phân phối sức khi chạy.
I'!F'
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.

0'12 ! 
- Phân nhóm - quay vòng.
'123
- Sân bải tập luyện, giáo án.
4'"56,67 
D_ <= 12 ! `%$%
9'DEFD'
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.
99'D%2GH'
'-EF'
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
'
'07'
mn 63 !"#$%&'
- Có 5 nhóm bài tập
+ Phản ứng nhanh.
+ Tần số động tác.
+Động tác đơn nhanh.
+Sức mạnh tốc độ.
+Sức bền tốc độ
Zb
\b
Ib
HS báo cáo.
- GV nhận lớp và phổ biến nội dung tiết
học

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv
- LT điều khiển lớp khởi động
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
(X)LT
- GV hướng dẩn, giảng giải
GV: Trần Đình Mẫn
15
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
(Gv nêu từng nhóm bài tập và lấy
từng ví dụ cho học sinh hiểu.
- Gv đặt câu hỏi và cho học sinh trả lời từng
nhóm bài tập.

'a'
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuỗi
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.

'=>=.
- Ôn đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp
I'GX'
HS luyện tập chạy bền
K'U% GV hệ thống lại bài dạy
Z'H6W'
- Các động tác hồi tĩnh.
999'-J%'
- Nhận xét và công bố điểm.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
b
Zb
Zb
o
Zb
- HS lắng nghe và ghi chép
HS thực hiện .
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

( X)LT
- GV thị phạm động tác
- HS thực hiện
- GV sữa sai cho HS
Gv
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
- HS chạy hết cử ly GV đưa ra
- HS thả lỏng tích cực
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
9<'0`'
GV: Trần Đình Mẫn
16
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành

\

Y
=>=>MN;O>MN0P
*+(%,
'-$%'
- Biết các khểu lạnh và cách thực hiện đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp: Đội hình o-
2-4: tập hợp hàng dộc, dống hàng, điểm số , quay phải, trái , đằng sau.
- Biết cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng - về đích 60m.
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
'-l/'
- HS thực hiện phối hợp được các giai đoạn trong chạy nhanh.
- Thực hiện được đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp.
- Luyện tập chạy bền
I'!F'
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.

- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
0'12 ! phân nhóm - quay vòng.
'123 Sân bải tập luyện, giáo án, bàn đạp.
4'"56,67 
D_ <= 12 ! `%$%
9'DEFD'
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.
- ĐHĐN.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
99'D%2GH'
'
'-EF'
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
Zb
\b
- HS báo cao
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

Gv
- LT điều khiển lớp khởi động
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
(X)
HS thực hiện .
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

GV: Trần Đình Mẫn
17
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
'07'
'
&'=>=.
đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp: Đội
hình o-2-4: tập hợp hàng dộc, dống hàng,
điểm số , quay phải, trái , đằng sau.
G'a'
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:

Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
%'U%H6W.
'
'=>='
- Ôn lại các nội dung đã học ở tiết 1.
'a'
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
I'GX'
- HS luyện tập chạy bền
'H6W'
- Các động tác hồi tĩnh.
Zb
b
Zb
b
Zb
( X)LT
- GV thị phạm động tác
- HS thực hiện
- GV sữa sai cho HS
Gv
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
HS thực hiện .
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

( X)LT
- HS thực hiện
- GV sữa sai cho HS
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- HS thực hiện .
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

( X)LT
- HS chạy hết cử ly GV đưa ra
- HS thả lỏng tích cực
GV: Trần Đình Mẫn
18
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
999'-J%'

- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
Zb Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV: Trần Đình Mẫn
19
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành

Y
Y

=>=>MN;O>MN0P
*+(%,
'-$%'
- Ôn lại các động tác bổ trợ và hoàn thiện các giai đoạn trong chạy nhanh.
- Ôn lại các kỉ năng đã học về ĐHĐN - kỉ thuật chạy đều; biến đổi đội hình.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
'-l/'
- HS thực hiện phối hợp được các giai đoạn trong chạy nhanh.
- Biết được kĩ thuật chạy đều và các kỉ năng đã học về ĐHĐN.
- Luyện tập chạy bền.
I'!F'
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
0'12 ! phân nhóm - quay vòng.
'123

- Sân bải tập luyện, giáo án, bàn đạp.
4'"56,67 
D_ <= 12 ! `%$%
9'DEFD'
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.
- ĐHĐN.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
99'D%2GH'
'
'-EF'
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
'07'
&'=>=.
- Ôn lại các kĩ năng về ĐHĐN đã học.
- Ôn chạy đều – đứng lại; biến đổi đội hình.
G'a'
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
Zb
\b
Zb
Zb
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
x
x x x x x x
x x x x x x

GV: Trần Đình Mẫn
20
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
%'U%H6W.
'
'=>='
- Ôn lại các nội dung đã học ở tiết 1.
'a'
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
I'GX'
- HS luyện tập chạy bền
'H6W'
- Các động tác hồi tĩnh.
999'-J%'
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
Ib
IZb
Zb
Zb
x x x x x x
x x x x x x
x
x
x x x x x x
x x x x x x

x
x x x x x x
x x x x x x



Gv
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
<'0`
GV: Trần Đình Mẫn
21
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành


Y

=>=>MN;O>MN0P
*+(%,
'-$%'
- Ôn lại các động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh.
- Hoàn thiện các giai đoạn kỉ thuật chạy nhanh.
- Ôn lại các kỉ năng đã học về ĐHĐN - kỉ thuật chạy đều – đứng lại; biến đổi đội hình.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
'-l/'
- HS thực hiện hoàn thiện các giai đoạn trong chạy nhanh.
- Biết được kĩ thuật chạy đều, cách điều khiển và các kỉ năng đã học về ĐHĐN.
- Luyện tập chạy bền.
I'!F'
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
0'12 ! phân nhóm - quay vòng.
'123

- Sân bải tập luyện, giáo án, bàn đạp.
4'"56,67 
D_ <= 12 ! `%$%
9'DEFD'
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.
- ĐHĐN.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
99'D%2GH'
'
'-EF'
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
'07'
&'=>=.
- Ôn lại các kĩ năng về ĐHĐN đã học.
- Ôn chạy đều – đứng lại; biến đổi đội hình.
- Cách điều khiển ĐHĐN.
G'a'
Zb
\b
Zb
Zb
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
x
x x x x x x
x x x x x x

GV: Trần Đình Mẫn
22
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
%'U%H6W.
'
'=>='
- Ôn lại các nội dung đã học ở tiết 1.
'a'
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuổi.
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
I'GX'
- HS luyện tập chạy bền
'H6W'
- Các động tác hồi tĩnh.
999'-J%'
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
Ib
IZb
Zb
Zb
x x x x x x
x x x x x x
x
x
x x x x x x
x x x x x x

x
x x x x x x
x x x x x x



Gv
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
<'0`
GV: Trần Đình Mẫn
23
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành

IK
YY

-9]+k*=>=>MN;O
*+(%,
'-$%'
- Ôn lại các động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh.
- Hoàn thiện các giai đoạn kỉ thuật chạy nhanh.
- Kiểm tra ĐHĐN.
'-l/'
- HS thực hiện hoàn thiện các giai đoạn trong chạy nhanh.
- Qua kiểm tra để đánh giá được khả năng của mổi HS về ĐHĐN.
I'!F'
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
0'12 ! phân nhóm - quay vòng.
'123
- Sân bải tập luyện, giáo án, bàn đạp.

4'"56,67 
D_ <= 12 ! `%$%
9'DEFD'
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.
- Kiểm tra ĐHĐN.
- Chạy ngắn.
3. Bài củ.
99'D%2GH'
'
'-EF'
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
'07'
&'-#"&=>=.
'
- Kiểm tra kỉ thuật chạy đều.
12 ! '
- Kiểm tra theo từng nhóm HS.
&F#'
- Điểm 9-10 đúng, đẹp, đều không sai nhịp.
- Điểm 7-8 đúng, đẹp, đều có sai nhịp.
Zb
\b
Ib
Zb
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
GV
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x


GV: Trần Đình Mẫn
24
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
- Điểm 5-6 đúng, chưa đẹp, đều sai nhịp.
- Điểm 3-4 sai nhịp.
%'U%H6W.
- Nhận xét – công bố điểm.
'
'a'
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuổi.

- Ôn hoàn thiện và nâng cao thành tích các
giai đoạn chạy nhanh: Xuất phát thấp – chạy
lao – chạy giữa quãng - về đích 60m.
'H6W'
- Các động tác hồi tĩnh.
999'-J%'
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
Ib
IZb
Zb
Zb
x
x x x x x x
x x x x x x

x
x x x x x x
x x x x x x


Gv
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
<'0`


Z[
[Y

GV: Trần Đình Mẫn
25