Tiết 1
Giáo án tăng cờng
I. Mục tiêu:
1.Các kĩ thuật cơ bản võ Teawondo
+Nghi thức :nghỉ, nghiêm , chào.
+Kĩ thuật đấm, Kỹ thuật tấn ngắn, dài, đá tống trớc
-Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm đợc nội dung bài học tạo nên một căn
bản về võ học
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân trờng.
- Học sinh làm vệ sinh sân bãi.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu 8
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.
2-3 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang. Báo cáo.
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
- Tập các động tác thể dục tay không:

- Xoay các khớp : Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
- ép dọc, ép ngang-ép các cơ
5 - 6
200m -
300m
2x8
2x8
Khởi động theo đội hình vòng tròn di
chuyển.
II. Phần cơ bản
32
-ĐH học bài mới
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
_Giáo viên dạy học sinh các ki thuật cơ
bản: nghi lễ, tấn, đấm.
-Giới thiệu bài quyền số 5
- Đội hình tập luyện
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o

III. Phần kết thúc
5

1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét tiết học, dặn dò và
giao bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
o o o o o o
o o o o o
o o o o o o
o o o o o
Lớp trở về đội hình ban đầu
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
Tiết 2
Giáo án tăng cờng
I. Mục tiêu:
1.Các kĩ thuật cơ bản võ Teawondo
+ Ôn nghi thức :nghỉ, nghiêm , chào.
+Kĩ thuật đấm, Kỹ thuật tấn ngắn, dà, đá tống trớc
+Học bài quyền số 5 ( động tác 1-5)
-Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm đợc nội dung bài học tạo nên một căn
bản về võ học
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân trờng.
- Học sinh làm vệ sinh sân bãi.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu 8

1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.
2-3 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang. Báo cáo.
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
- Tập các động tác thể dục tay không:


- Xoay các khớp : Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
- ép dọc, ép ngang-ép các cơ
5 - 6
200m -
300m
2x8
2x8
Khởi động theo đội hình vòng tròn di
chuyển.
II. Phần cơ bản
32
15L

-ĐH học bài mới
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
-Học động tác 1-5 bài quyền số 5.
Giáo viên thị pham. Nhiều lần chỉnh
sa cho nhng học sinh yếu.
Đội hình tập luyện
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o

III. Phần kết thúc
5
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét tiết học, dặn dò và
giao bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
o o o o o o
o o o o o
o o o o o o
o o o o o
Lớp trở về đội hình ban đầu
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
Tiết 3

Giáo án tăng cờng
I. Mục tiêu:
1.Các kĩ thuật cơ bản võ Teawondo
+ Ôn nghi thức :nghỉ, nghiêm , chào.
+Kĩ thuật đấm, Kỹ thuật tấn ngắn, dà, đá tống trớc
+Học bài quyền số 5 ( động tác 1-10)
-Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm đợc nội dung bài học tạo nên một căn
bản về võ học
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân trờng.
- Học sinh làm vệ sinh sân bãi.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu 8
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.
2-3 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang. Báo cáo.
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.

- Tập các động tác thể dục tay không:


- Xoay các khớp : Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
- ép dọc, ép ngang-ép các cơ
5 - 6
200m -
300m
2x8
2x8
Khởi động theo đội hình vòng tròn di
chuyển.
II. Phần cơ bản
32p
10-12 L
-ĐH Kiểm tra bài cũ
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o
-ĐH học bài mới
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
-Học động tác 1-10 bài quyền số 5. Giáo
viên thị pham nhiều lần chỉnh sửa cho
những học sinh yếu.
Đội hình tập luyện
o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o

III. Phần kết thúc
5
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét tiết học, dặn dò và
giao bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
o o o o o o
o o o o o
o o o o o o
o o o o o
Lớp trở về đội hình ban đầu
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
Tiết 4
Giáo án tăng cờng
I. Mục tiêu:
1.Các kĩ thuật cơ bản võ Teawondo
+ Ôn nghi thức :nghỉ, nghiêm , chào.
+Kĩ thuật đấm, Kỹ thuật tấn ngắn, dà, đá tống trớc
+Học bài quyền số 5 ( động tác 1-15)
-Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm đợc nội dung bài học tạo nên một căn
bản về võ học
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân trờng.

- Học sinh làm vệ sinh sân bãi.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu 8
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.
2-3 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang. Báo cáo.
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
- Tập các động tác thể dục tay không:


- Xoay các khớp : Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
- ép dọc, ép ngang-ép các cơ
5 - 6
200m -
300m
2x8

2x8
Khởi động theo đội hình vòng tròn di
chuyển.
II. Phần cơ bản
32p
10-12L
-ĐH Kiểm tra bài cũ
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o
-ĐH học bài mới
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
-Học động tác 1-15 bài quyền số 5. Giáo
viên thị pham nhiều lần chỉnh sửa cho
những học sinh yếu.
Đội hình tập luyện
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o

III. Phần kết thúc
5
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét tiết học, dặn dò và
giao bài tập về nhà.
3. Xuống lớp

o o o o o o
o o o o o
o o o o o o
o o o o o
Lớp trở về đội hình ban đầu
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
Tiết 5
Giáo án tăng cờng
I. Mục tiêu:
1.Các kĩ thuật cơ bản võ Teawondo
+ Ôn nghi thức :nghỉ, nghiêm , chào.
+Kĩ thuật đấm, Kỹ thuật tấn ngắn, dài, đá tống trớc, đá ngang, đá 360
+Học bài quyền số 5 ( động tác 1-20)
-Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm đợc nội dung bài học tạo nên một căn
bản về võ học
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân trờng.
- Học sinh làm vệ sinh sân bãi.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu 8
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.

- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.
2-3 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang. Báo cáo.
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
- Tập các động tác thể dục tay không:


- Xoay các khớp : Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
- ép dọc, ép ngang-ép các cơ.
5 - 6
200m -
300m
2x8
2x8
Khởi động theo đội hình vòng tròn di
chuyển.
II. Phần cơ bản
32p
10-12L
-ĐH Kiểm tra bài cũ
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o

-ĐH học bài mới
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
-Học động tác 1-20 bài quyền số 5. Giáo
viên thị pham nhiều lần chỉnh sửa cho
những học sinh yếu.
Đội hình tập luyện
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o

III. Phần kết thúc
5
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét tiết học, dặn dò và
giao bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
o o o o o o
o o o o o
o o o o o o
o o o o o
Lớp trở về đội hình ban đầu
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
Tiết 6

Giáo án tăng cờng
I. Mục tiêu:
1.Các kĩ thuật cơ bản võ Teawondo
+ Ôn nghi thức :nghỉ, nghiêm , chào.
+Kĩ thuật đấm hạ đẳng trung đẳng,thợng đẳng, Kỹ thuật tấn ngắn, dài, đá tống tr-
ớc, đá ngang, đá 360
+Học bài quyền số 5 ( động tác 1-25)
-Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm đợc nội dung bài học tạo nên một căn
bản về võ học
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân trờng.
- Học sinh làm vệ sinh sân bãi.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu 8
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.
2-3 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang. Báo cáo.
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
2. Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
- Tập các động tác thể dục tay không:


- Xoay các khớp : Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
- ép dọc, ép ngang-ép các cơ.
5 - 6
200m -
300m
2x8
2x8
Khởi động theo đội hình vòng tròn di
chuyển.
II. Phần cơ bản
32p
10-12L
-ĐH Kiểm tra bài cũ
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o
-ĐH học bài mới
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
-Học động tác 1-25 bài quyền số 5. Giáo
viên thị pham nhiều lần chỉnh sửa cho
những học sinh yếu.
Đội hình tập luyện

o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o

III. Phần kết thúc
5
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét tiết học, dặn dò và
giao bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
o o o o o o
o o o o o
o o o o o o
o o o o o
Lớp trở về đội hình ban đầu
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
Tiết 7
Giáo án tăng cờng
I. Mục tiêu:
1.Các kĩ thuật cơ bản võ Teawondo
+ Ôn nghi thức :nghỉ, nghiêm , chào.
+Kĩ thuật đấm hạ đẳng trung đẳng,thợng đẳng, Kỹ thuật tấn ngắn, dài, đá tống tr-
ớc, đá ngang, đá 360
+Học bài quyền số 5 ( động tác 1-30)
-Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm đợc nội dung bài học tạo nên một căn
bản về võ học

II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân trờng.
- Học sinh làm vệ sinh sân bãi.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu 8
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.
2-3 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang. Báo cáo.
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
- Tập các động tác thể dục tay không:


- Xoay các khớp : Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
- ép dọc, ép ngang.
5 - 6
200m -

300m
2x8
2x8
Khởi động theo đội hình vòng tròn di
chuyển.
II. Phần cơ bản
32p
10-12L
-ĐH Kiểm tra bài cũ
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o
-ĐH học bài mới
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
-Học động tác 1-30 bài quyền số 5. Giáo
viên thị pham nhiều lần chỉnh sửa cho
những học sinh yếu.
Đội hình tập luyện
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o

III. Phần kết thúc
5
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét tiết học, dặn dò và

giao bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
o o o o o o
o o o o o
o o o o o o
o o o o o
Lớp trở về đội hình ban đầu
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
Tiết 8-9-10
Giáo án tăng cờng
I. Mục tiêu:
1.Ôn tập.
-Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, thực hiện thuần thục bài quyền số 5. Đảm
bảo các yêu càu về biên độ động tác.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân trờng.
- Học sinh làm vệ sinh sân bãi.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu 8
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ yêu cầu

tiết học.
2-3 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang. Báo cáo.
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
- Tập các động tác thể dục tay không:


- Xoay các khớp : Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
- ép dọc, ép ngang-ép các cơ
5 - 6
200m -
300m
2x8
2x8
Khởi động theo đội hình vòng tròn di
chuyển.
II. Phần cơ bản
32p
10-12L
-ĐH Kiểm tra bài cũ
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o
-Ôn động tác 1-30 bài quyền số 5. Giáo

viên chỉnh sửa cho những học sinh yếu.
Đội hình tập luyện
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o

III. Phần kết thúc
5
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét tiết học, dặn dò và
giao bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
o o o o o o
o o o o o
o o o o o o
o o o o o
Lớp trở về đội hình ban đầu
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o