GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Tiết: 1 Ngày 24 tháng 08 năm 2009
Bài soạn: Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh
I, Mục tiêu: Học sinh nắm đợc một số phơng pháp và một số bài
tập để tập luyện sức nhanh nâng cao sức khoẻ.
II, Ph ơng pháp giảng dạy : Giảng giải, phân tích
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án.
Phần Nội dung Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của Học sinh
Kết
thúc
1, Nhận xét giờ dạy:
2, Dặn dò:
GV: Nhận xét ý thức học tập của các em,
nhận xet giờ dạy.
GV: Ra bài tập về nhà cho cho học sinh về
nhà tự tập
Học sinh lắng nghe

Tiết 2 Ngày 24 tháng 08 năm 2009
Bài soạn: ĐHĐN - Chạy cử li ngắn - chạy bền
I, Mục tiêu - Nhớ lại kiến thức và thực hiện tốt nội dung ĐHĐN.
- Nắm đợc một số bài tập bổ trợ cho chạy ngắn.
- Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền
II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm - Quay vòng
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi
dụng cụ
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

1
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh

Mở
Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:

- Khởi động chuyên môn:
2P
6p
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát
triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc
và dây chằng ngang.
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động
Cơ
Bản
- ĐHĐN: + Ôn tập: Tập hợp hàng
dọc, dóng hàng điểm số, đứng
nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, sau
quay, tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số dàn hang ngang,

dồn hàng
Đội hình 0 - 2 - 4
+ Chạy đều - đứng lại
- Chạy cử li ngắn:
Tập một số động tác bổ trợ:
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đạp sau
+ Chơi trò chơi: Chạy con thoi tiếp
sức
GV: Nhắc lại kiến thức, làm mẫu lại kỉ thuật sau
đó hớng dẫn, phân nhóm cho HS tập luyện.
GV: quan sát sửa sai cho các em.
GV: Làm mẫu để học sinh nhớ lại kỉ thuật động
tác sau đó hớng dẫn học sinh thực hiện.
GV: Nhác lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng
dẫn học sinh tập luyện.
ĐH học ĐHĐN
+NT

* * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * *
Đội hình chơi trò chơi
+GV
****** *****
****** *****
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

2
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức


GV: Nhác lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng
dẫn học sinh tập luyện.
ĐH chơi trò chơi:
******
******
Kết
thúc
1 Hồi tỉnh:
2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
2P
3P
GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác
thả lỏng.
Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xet
giờ dạy.
Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà. Khi tập
luyện nhớ khởi động thật kỷ.
- Đội hình thả lỏng (cữ li rộng)
- Đội hình nhận xét, dặn dò.
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Tiết 3 Ngày 30 tháng 08 năm 2009
Bài soạn: ĐHĐN - Chạy cử li ngắn - chạy bền
I, Mục tiêu - Thực hiện tốt nội dung ĐHĐN.
- Nắm đợc một số bài tập bổ trợ cho chạy ngắn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao

II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm - Quay vòng
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

3
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
đùi, chạy đạp sau.
- Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức
dụng cụ
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
Mở
Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:

- Khởi động chuyên môn:
2P
6p
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát
triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc
và dây chằng ngang.
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************

*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động

Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

4
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Cơ
Bản
- ĐHĐN: + Ôn tập: Tập hợp hàng
dọc, dóng hàng điểm số, đứng
nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, sau
quay, tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số dàn hang ngang,
dồn hàng
Đội hình 0 - 2 - 4
+ Chạy đều - đứng lại
- Chạy cử li ngắn:
Tập một số động tác bổ trợ:
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đạp sau
+ Chơi trò chơi: lò cò tiếp sức
- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức
GV: Nhắc lại kiến thức, làm mẫu lại kỉ thuật sau
đó hớng dẫn, phân nhóm cho HS tập luyện.
GV: quan sát sửa sai cho các em.
GV: Làm mẫu để học sinh nhớ lại kỉ thuật động
tác sau đó hớng dẫn học sinh thực hiện.
GV: Nhác lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng

dẫn học sinh tập luyện.

GV: Nhác lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng
dẫn học sinh tập luyện.
ĐH học ĐHĐN
+NT

* * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * *
Đội hình chơi trò chơi
+GV
****** *****
****** *****
ĐH chơi trò chơi:
******
******
Kết
thúc
1 Hồi tỉnh:
2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
2P
3P
GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác
thả lỏng.
Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xet
giờ dạy.
Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà. Khi tập
luyện nhớ khởi động thật kỷ.
- Đội hình thả lỏng (cữ li rộng)

- Đội hình nhận xét, dặn dò.
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

5
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Tiết 4 Ngày 30 tháng 08 năm 2009
Bài soạn: ĐHĐN - Chạy cử li ngắn
I, Mục tiêu - Thực hiện tốt nội dung ĐHĐN đều, dúng kỉ thuật động tác.
- Nắm đợc một số bài tập bổ trợ cho chạy ngắn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao
đùi, chạy đạp sau.
- Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức
II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm - Quay vòng
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi
dụng cụ
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
Mở
Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:

- Khởi động chuyên môn:
2P
6p

2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát
triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc
và dây chằng ngang.
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động

Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

6
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Cơ
Bản
- ĐHĐN: + Ôn tập: Tập hợp hàng
dọc, dóng hàng điểm số, đứng
nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, sau
quay, tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số dàn hang ngang,
dồn hàng
Đội hình 0 - 2 - 4
+ Chạy đều - đứng lại
- Chạy cử li ngắn:
Tập một số động tác bổ trợ:

Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đạp sau
+ Chơi trò chơi: chạy con thoi tiếp
sức
GV: Nhắc lại kiến thức, làm mẫu lại kỉ thuật sau
đó hớng dẫn, phân nhóm cho HS tập luyện.
GV: quan sát sửa sai cho các em. Cho từng tổ
lên trình diễn
GV: Làm mẫu để học sinh nhớ lại kỉ thuật động
tác sau đó hớng dẫn học sinh thực hiện.
GV: Nhác lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng
dẫn học sinh tập luyện.

ĐH học ĐHĐN
+NT

* * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * *
Đội hình chơi trò chơi
+GV
****** *****
****** *****
Kết
thúc
1 Hồi tỉnh:
2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
2P
3P
GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác

thả lỏng.
Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xet
giờ dạy.
Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà. Khi tập
luyện nhớ khởi động thật kỷ.
- Đội hình thả lỏng (cữ li rộng)
- Đội hình nhận xét, dặn dò.
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

7
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Tiết 5 Ngày 06 tháng 09 năm 2009
Bài soạn: ĐHĐN - Chạy cử li ngắn - Chạy bền
I, Mục tiêu - Ôn một số kỉ năng còn yếu, triển khai đội hình 0 - 3 - 6 - 9;
0 - 2 - 4.
- Nắm đợc một số bài tập bổ trợ cho chạy ngắn: xuất phát 20 nhiều lần,
chạy nghe tín hiệu còi thì chạy quay trở lại
- Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật, cách kiểm tra
mạch trớc và sau khi chạy.
II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm - Quay vòng
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi
dụng cụ
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
Mở
Đầu

1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
2P
6p
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát
triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc
và dây chằng ngang.
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

8
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Cơ
Bản
- ĐHĐN: + Ôn tập một số kỉ năng
còn yếu. di đều, đổi chân khi sai
nhịp
Đội hình 0 - 2 - 4; 0 - 3 - 6 - 9

+ Chạy đều - đứng lại
- Chạy cử li ngắn:
Tập một số động tác bổ trợ:
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đạp sau
- Chạy ngắn: xuất phát 20 nhiều
lần, chạy nghe tín hiệu còi thì
chạy quay trở lại
+ Chơi trò chơi: chạy con thoi tiếp
sức
- Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại
vật,
+ Bắt mạch trơc và sau khi chạy
GV: Nhắc lại kiến thức, làm mẫu lại kỉ thuật sau
đó hớng dẫn, phân nhóm cho HS tập luyện.
GV: quan sát sửa sai cho các em. Cho từng tổ
lên trình diễn
GV: Làm mẫu để học sinh nhớ lại kỉ thuật động
tác sau đó hớng dẫn học sinh thực hiện.
GV: Nhác lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng
dẫn học sinh tập luyện.
GV: Nhác lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng
dẫn học sinh tập luyện.
ĐH học ĐHĐN
+NT

* * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * *
Đội hình chơi trò chơi
+GV

****** *****
****** *****
Kết
thúc
1 Hồi tỉnh:
2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
2P
3P
GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác
thả lỏng.
Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xet
giờ dạy.
Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà. Khi tập
luyện nhớ khởi động thật kỷ.
- Đội hình thả lỏng (cữ li rộng)
- Đội hình nhận xét, dặn dò.
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

9
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Tiết 6 Ngày 06 tháng 09 năm 2009
Bài soạn: ĐHĐN - Chạy cử li ngắn
I, Mục tiêu - Ôn tập nâng cao kỉ năng ĐHĐN, đi đều chạy đều đổi chân khi
sai nhịp.

- Chạy ngắn: Thực hiện một số động tác bổ trợ, chạy tốc độ cao, XP cao
chạy nhanh 30 - 60m
II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm - Quay vòng
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi
dụng cụ
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
Mở
Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
2P
6p
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát
triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc
và dây chằng ngang.
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8


10
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Cơ
Bản
- ĐHĐN: Ôn tập nâng cao kỉ năng
ĐHĐN, đi đều chạy đều đổi chân
khi sai nhịp.
- Chạy cử li ngắn:
Tập một số động tác bổ trợ, chạy
tốc độ cao, XP cao chạy nhanh 30
- 60m
+ Chơi trò chơi: Chạy đuổi
GV: Nhắc lại kiến thức, làm mẫu lại kỉ thuật sau
đó hớng dẫn, phân nhóm cho HS tập luyện.
GV: quan sát sửa sai cho các em. Cho từng tổ
lên trình diễn
GV: Làm mẫu để học sinh nhớ lại kỉ thuật động
tác sau đó hớng dẫn học sinh thực hiện.
GV: Nhác lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng
dẫn học sinh tập luyện.
ĐH học ĐHĐN
+NT

* * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * *
Đội hình chơi trò chơi
+GV
****** *
****** *
Kết

thúc
1 Hồi tỉnh:
2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
2P
3P
GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác
thả lỏng.
Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xet
giờ dạy.
Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà. Khi tập
luyện nhớ khởi động thật kỷ.
- Đội hình thả lỏng (cữ li rộng)
- Đội hình nhận xét, dặn dò.
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

11
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Tiết 7 Ngày 11 tháng 09 năm 2009
Bài soạn: ĐHĐN - Chạy cử li ngắn - chạy bền
I, Mục tiêu - Ôn một số kỉ năng còn yếu, triển khai đội hình 0 - 3 - 6 - 9; đi
đều, chạy đều, đổi chân khi sai nhịp
- Chạy ngắn: Nắm đợc một số kỉ thuật vợt chớng ngại vật trên đờng
- Chạy bền: Cách vợt chớng ngại vật trên đờng.
II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm - Quay vòng

III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi
dụng cụ
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
Mở
Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
2P
6p
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát
triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc
và dây chằng ngang.
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

12
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Cơ

Bản
- Ôn một số kỉ năng còn yếu, triển
khai đội hình 0 - 3 - 6 - 9; đi đều,
chạy đều, đổi chân khi sai nhịp
- Chạy ngắn: Nắm đợc một số kỉ
thuật vợt chớng ngại vật trên đờng
- Chạy bền: Cách vợt chớng ngại
vật trên đờng.
- Chơi trò chơi: Chạy vợt chơng
ngại vật
GV: Nhắc lại kiến thức, làm mẫu lại kỉ thuật sau
đó hớng dẫn, phân nhóm cho HS tập luyện.
GV: quan sát sửa sai cho các em. Cho từng tổ
lên trình diễn
GV: nhắc lại kỉ thuật chạy vợt chơng ngại vật
trên đờng chạy
GV: nhắc lại kỉ thuật chạy vợt chơng ngại vật
trên đờng chạy: Chạy trên đờng trơn, đờng gồ
gề, lên dốc
ĐH học ĐHĐN
+NT

* * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * *
ĐH chơi trò chơi
*****
*****
Kết
thúc
1 Hồi tỉnh:

2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
2P
3P
GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác
thả lỏng.
Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xet
giờ dạy.
Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà. Khi tập
luyện nhớ khởi động thật kỷ.
- Đội hình thả lỏng (cữ li rộng)
- Đội hình nhận xét, dặn dò.
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

13
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Tiết 8 Ngày 11 tháng 09 năm 2009
Bài soạn: ĐHĐN - Chạy cử li ngắn
I, Mục tiêu - Ôn đội hình 0 - 3 - 6 - 9; cách điều khiển đi đều, đổi chân khi
sai nhịp, ôn một số kỉ năng còn yếu, kiểm tra thử một số em
- Chạy ngắn: Nắm đợc một động tác bổ trợ, chơi trò chơi chạy con thoi tiếp
sức,
+ Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp chạy lao
II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm - Quay vòng
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi

dụng cụ
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
Mở
Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
2P
6p
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát
triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc
và dây chằng ngang.
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

14
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Cơ
Bản

- Ôn đội hình 0 - 3 - 6 - 9; cách
điều khiển đi đều, đổi chân khi sai
nhịp, ôn một số kỉ năng còn yếu,
kiểm tra thử một số em.
- Chạy ngắn: Nắm đợc một động
tác bổ trợ, chơi trò chơi chạy con
thoi tiếp sức.
+ Cách đo và đóng bàn đạp, xuất
phát thấp chạy lao
GV: Nhắc lại kiến thức, làm mẫu lại kỉ thuật sau
đó hớng dẫn, phân nhóm cho HS tập luyện.
GV: quan sát sửa sai cho các em. Cho từng tổ
lên trình diễn.
Kiểm tra thử một số em: động tác tại chổ, di
động.
GV: nhắc lại một số động tác bổ trợ.
GV: Hớng dẫn cho học sinh chơi trò chơi chạy
con thoi tiếp sức
GV: Hớng dẫn cho các em biết đợc cách đóng
bàn đạp: Bàn đạp trớc cách vạch XP 1,5 bàn
chân; bàn đạp sau cách vạch XP 3 bàn chân, hai
bàn đạp cách nhau 10 cm.
- Làm mẫu kỉ thuật XP thấp - chạy lao, hớng
dẫn cho các em tập đúng kỉ thuật.
GV: Quán sát sửa sai cho các em
ĐH học ĐHĐN
+NT

* * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * *

ĐH chơi trò chơi
****** ******
****** ******
+GV
Kết
thúc
1 Hồi tỉnh:
2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
2P
3P
GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác
thả lỏng.
Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xet
giờ dạy.
Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà. Khi tập
luyện nhớ khởi động thật kỷ.
- Đội hình thả lỏng (cữ li rộng)
- Đội hình nhận xét, dặn dò.
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

15
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Tiết 9 Ngày 17 tháng 09 năm 2009
Bài soạn: kiểm tra ĐHĐN

I, Mục tiêu: - Kiểm tra đáng giá két quả học tập của học sinh.
- Rút kinh nghiệm cho công tác giảng dạy sau này
II, Ph ơng pháp giảng dạy : Gọi tên kiểm tra
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, Sân bãi để
kiểm tra
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
Mở
Đầu
Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
- Khởi động chung
2P
6p
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung kiểm tra.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát
triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc
và dây chằng ngang.
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc DH khơi động
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

16
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Cơ

Bản
- Nội dung kiểm tra:
- Hình thức kiểm tra:
- Cách cho điểm:
32p
- Kiểm tra Quay trái,phải, đằng sau quay, đi đều
đứng lại.
- Gọi tên mỗi đợt: 5 em
- Mỗi học sinh đợc kiểm tra một lần, trờng hợp
đặc biệt có thể cho kiểm tra 2 lần
- Điểm 9 - 10: Đúng kỉ thuật động tác, động tác
đẹp
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng, có sai một số
động tác nhỏ
- Điểm 5 - 6: Có sai vài động tác
- Điểm 3 - 4: Sai 10 động tác trở lên
Đội hình kiểm tra:
GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Kết
thúc
- Hồi tỉnh:
- Nhận xét:
- Dặn dò:
2P
3P
GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác

thả lỏng.
Nhận xét kết quả kiểm tra, nhận xét ý thức kiểm
tra của học sinh.
- Dàn hàng ta đợc đội hình thả lỏng
- Đội hình nhận xét, dặn dò
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

17
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh

Tiết: 10 Ngày 17 tháng 09 năm 2009
Bài soạn: Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh
I, Mục tiêu: Học sinh nắm đợc một số phơng pháp và một số bài
tập để tập luyện sức nhanh, nâng cao sức khoẻ.
II, Ph ơng pháp giảng dạy : Giảng giải, phân tích
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án.
Phầ
n
Nội dung Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của Học sinh
Mở
Đầu
Cơ
Bản
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8


18
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Kết
thúc
1, Nhận xét giờ dạy:
2, Dặn dò:
GV: Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận
xet giờ dạy.
GV: Ra bài tập về nhà cho cho học sinh về nhà
tự tập
Học sinh lắng nghe
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

19
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Tiết 11 Ngày 22 tháng 09 năm 2009
Bài soạn: bài thể dục- Chạy cử li ngắn - chạy bền
I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt động tác bổ trợ, XP thấp, chạy lao, thuật chạy
giữa quảng.
- Nắm và thực hiện đợc bài TDLH từ nhịp 1 - 8 (nam, nữ)
- Thực hiện tốt nội dung chạy bền.
II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm - Quay vòng
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi,
dụng cụ: Bàn đạp, đồng hồ bấm giây
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
Mở
Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
2 Khởi động:

- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
2P
6p
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát
triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc
và dây chằng ngang.
GV: Cho học sinh chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau.
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

20
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Cơ
Bản
1 Hỏi bài củ: Giai đoạn chạy giữa
quảng có ý nghĩa nh thế nào trong
chạy cữ li ngắn?
2 Nội dung bài mới :
- Bài thể dục liên hoàn: Từ động
tác 1 - 8 (nam, nữ)

- Chạy cữ li ngắn: + Luyện tập
chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đạp sau, tại chổ đánh tay.
+Ôn tập: XP thấp, chạy lao, thuật
chạy giữa quảng.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên
2P
29P
1L
4L
GV: Cho các em lăng nghe nhận xét, sau đó GV
nhận xét đúng và cho điểm.
GV giới thiệu động tác chung cả lớp:
GV: Làm mẫu, phân tích kĩ thuật sau đó phân
lớp thành 4 nhóm cho HS tập luyện, gv quan sát
sữa sai cho các em.
Nhóm nữ
Học các động tác bổ trợ chạy cữ li ngắn, gv
nhắc nhỡ các em thực hiện đúng động tác.
Nhóm nam
GV: Làm mẫu, phân tích kĩ thuật sau đó hớng
dẫn cho hs tập luyện, quan sát sửa sai cho các
em. ( Đánh tay thẳng hớng, không ngữa mặt lên
trời, không cúi sấp mặt, duy trì và phát huy tốc
độ )
GV: Nhắc lại kiến thức chạy bền, đa ra yêu cầu
các em thực hiện. (nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2
vòng)
ĐH học bài TD:

+NT
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
ĐH học chạy:
******
******
+NT
Kết
thúc
1 Hồi tỉnh:
2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
2P
3P
- GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động
tác thả lỏng.
- Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét
giờ dạy.
- Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà
ĐH xuống lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

21
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Tiết 12 Ngày 22 tháng 09 năm 2009

Bài soạn: bài thể dục- Chạy cử li ngắn
I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt động tác bổ trợ, XP thấp, chạy lao, thuật chạy
giữa quảng, về đích và cách đánh đích
- Ôn bài TDLH từ nhịp 1 - 8 (nam, nữ)
II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm - Quay vòng
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi,
dụng cụ: Bàn đạp, đồng hồ bấm giây
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
Mở
Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
2P
6p
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát
triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc
và dây chằng ngang.
GV: Cho học sinh chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau.
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************

Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

22
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Cơ
Bản
1 Hỏi bài củ: Thực hiện 8 động ác
bài thể dục đã học.
2 Nội dung bài mới :
- Ôn: Từ động tác 1 - 8 (nam, nữ)
- Chạy cữ li ngắn: + Luyện tập
chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đạp sau, tại chổ đánh tay.
+Ôn tập: XP thấp, chạy lao, thuật
chạy giữa quảng, về đích và cách
đánh đích
+ Chơi trò chơi: Lò cò tiếp sức
2P
29P
1L
4L
GV: Cho các em lăng nghe nhận xét, sau đó GV
nhận xét đúng và cho điểm.
GV giới thiệu động tác chung cả lớp:
GV: Nhăc lại kỉ thuật và yêu cầu đạt đợc về kĩ
thuật sau đó phân lớp thành 4 nhóm cho HS tập
luyện, gv quan sát sữa sai cho các em.
Nhóm nữ
Học các động tác bổ trợ chạy cữ li ngắn, gv

nhắc nhỡ các em thực hiện đúng động tác.
Nhóm nam
GV: Làm mẫu, phân tích kĩ thuật sau đó hớng
dẫn cho hs tập luyện, quan sát sửa sai cho các
em. ( Đánh tay thẳng hớng, không ngữa mặt lên
trời, không cúi sấp mặt, duy trì và phát huy tốc
độ )
GV: Nhhắc lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng
dẫn cho học sinh chơi trò chơi
ĐH học bài TD:
+NT
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
ĐH học chạy:
******
******
+NT
Kết
thúc
1 Hồi tỉnh:
2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
2P
3P
- GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động
tác thả lỏng.
- Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét
giờ dạy.
- Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà
ĐH xuống lớp

+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

23
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Tiết 13 Ngày 01 tháng 10 năm 2009
Bài soạn: bài thể dục- Chạy cử li ngắn - chạy bền
I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn chỉnh các giai
đoạn XP thấp, chạy lao, thuật chạy giữa quảng, về đích
- Ôn bài TDLH từ nhịp 1 - 8 (nam, nữ); học tự nhịp 9 - 17
- Thực hiện tốt nội dung chạy bền.
II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm - Quay vòng
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi,
dụng cụ: Bàn đạp, đồng hồ bấm giây
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
Mở
Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
2P
6p
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.

CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát
triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc
và dây chằng ngang.
GV: Cho học sinh chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau.
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

24
GV: Nguyễn Hồng Thái Trờng THCS Bồng Lĩnh
Cơ
Bản
1 Hỏi bài củ: Thực hiện 8 động ác
bài thể dục đã học.
2 Nội dung bài mới :
- Ôn: Từ động tác 1 - 8 (nam, nữ)
- Học tự nhịp 9 - 18
- Chạy cữ li ngắn: + Luyện tập
chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đạp sau, tại chổ đánh tay.
+Ôn tập: XP thấp, chạy lao, thuật
chạy giữa quảng, về đích và cách
đánh đích
+ Chơi trò chơi: Lò cò tiếp sức

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên
2P
29P
1L
4L
GV: Cho các em lăng nghe nhận xét, sau đó GV
nhận xét đúng và cho điểm.
GV giới thiệu động tác chung cả lớp:
GV: Nhăc lại kỉ thuật và yêu cầu đạt đợc về kĩ
thuật sau đó phân lớp thành 4 nhóm cho HS tập
luyện.
GV: Làm mẫu, phân tích kĩ thuật sau đó phân
lớp thành 4 nhóm cho HS tập luyện, gv quan sát
sữa sai cho các em.
Nhóm nữ
Học các động tác bổ trợ chạy cữ li ngắn, gv
nhắc nhỡ các em thực hiện đúng động tác.
Nhóm nam
GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho hs
tập luyện, quan sát sửa sai cho các em.
GV: Nhhắc lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng
dẫn cho học sinh chơi trò chơi
GV: Nhắc lại kiến thức chạy bền, đa ra yêu cầu
các em thực hiện. (nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2
vòng)
ĐH học bài TD:
+NT
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *

ĐH học chạy:
******
******
+NT
Kết
thúc
1 Hồi tỉnh:
2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
2P
3P
- GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động
tác thả lỏng.
- Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét
giờ dạy.
- Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà
ĐH xuống lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Tổ :Thể - Địa Giáo án môn: Thể dục 8

25