Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
Ngày soạn: 13/08/2012
Ngày giảng:………… Tiết theo TKB:
TUẦN 1 - Tiết 1: PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT
ĐỘNG TDTT

A. Mục tiêu
1. Kiến thức: Cung cấp cho học sinh một só hiểu biết cần thiết để chủ
động phòng tránh không đẻ xảy ra chấn thương trong hoạt
động TDTT
2. Kỹ năng: Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn
trong tập luyện và thi đấu TDTT
3. Thái độ: Học sinh học tập nắm bắt kiến thức, tự giác tích cực, có
hành vi ứng xử đẹp trong tập luyện và thi đấu
B. Phương pháp
- Phương pháp phân tích, giảng giải, làm mẫu
C. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập thể thao của nhà trường
2. Phương tiện: - HS vệ sinh chuẩn bị sân
- GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ TD
D. Tiến trình lên lớp
TG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2-3p
I. Phần mở đầu
1. Tổ chức
+ Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục
tạp luyện
+Phổ biến mục tiêu bài học
Sĩ số………
▲
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x x
+ Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp nhận
nhiệm vụ giờ học
Học sinh vắng…………………….
5-4p 2. Khởi động
- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
vai, hông, đầu gối……
- Ép dọc, ép ngang.
+ Hướng dẫn HS khởi động
▲
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
+ HS khởi động heo hướng dẫn
2-3p 3. Kiểm tra
? Tác dụng của việc tập luyện TDTT
+ Nhận xét HS trả lời
+ thực hiện kiểm tra theo yêu cầu
giáo viên
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
24-25p
II. Phần cơ bản
1. Ý nghĩa của việc phòng tránh
chấn thương trong hoạt động
TDTT
? Trong tập luyện TDTT thường xảy
ra những chấn thương ntn?

- Xây sát nhẹ, chảy máu ít ngoài ra,
choáng ngất, tổn thương cơ, bong
gân, sai khớp, giập gẫy xương, tổn
thương não…
? Phòng tránh chấn thương có ý nghĩa
ntn trong tập luyện trong tập luyện
TDTT
- Chấn thương là kẻ thù của TDTT.
Biết được nguyên nhân và biết cách
phòng tránh không đẻ xảy ra chấn
thương là yêu cầu quan trọng trong
quá trình tập luyện TDTT. Để xảy ra
chấn thương làm ảnh hưởng đến sức
khỏe, thể lực, đến kết quả học tập
hiện tại cũng như lao động và công
tác sau này.
+ Thảo luận nhóm trả lời câu hỏi của
giáo viên
+ Lắng nghe giáo viên tổng hợp kiến
thức
+ Thảo luận nhóm trả lời câu hỏi của
giáo viên
+ Lắng nghe giáo viên tổng hợp kiến
thức
6-5p 2. củng cố
? Những chấn thương thường xảy ra
trong quá trình tập luyện TDTT
? Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn
thương trong hoạt động TDTT
+ Trả lời câu hỏi của giáo viên

+ Lắng nghe giáo viên tổng hợp lại
kiến thức
2-3p
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
- Hít thở sâu, rũ chân tay, thả lỏng tự
nhiên
+ GV hướng dẫn HS thả lỏng
+ HS thả lỏng theo hướng dẫn
2-1p 2. Nhận xét
- Ưu điểm
- Nhược điểm
+ GV nhận xét kết quả giờ học
+ HS lắng nghe rút kinh nghiệm
2-1p 3. HDVN
- Tập luyện chạy bền
+ GV giao nhiệm vụ về nhà cho hs
tập luyện
+ HS nhận nhiệm vụ về nhà

Nhận xét, rút kinh nghiệm
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Ngày soạn: 13/08/2012
Ngày giảng:………… Tiết theo TKB:

TUẦN 1 - Tiết 2 : ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

A. Mục tiêu
1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót
chạm mông
- Chạy bền: Chạy trên địa hình hình tự nhiên, giới thiệu
hiện tượng “thở dốc”, cách khắc phục, một số động tác thư
giãn, thả lỏng
2. Kỹ năng: Quan sát, thực hành, làm việc nhóm
3. Thái độ: Học sinh học tập nắm bắt kiến thức, tự giác tích cực, có
hành vi ứng xử đẹp trong tập luyện và thi đấu
B. Phương pháp
- Phương pháp phân tích, giảng giải, làm mẫu
C. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập thể dục của nhà trường
2. Phương tiện: - HS vệ sinh chuẩn bị sân
- GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ TD
D. Tiến trình lên lớp
TG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2-3p
I. Phần mở đầu
1. Tổ chức
+ Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục
tạp luyện
+Phổ biến mục tiêu bài học
Sĩ số………
▲
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x x
+ Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp nhận
nhiệm vụ giờ học
Học sinh vắng…………………….
5-4p 2. Khởi động
- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
vai, hông, đầu gối……
- Ép dọc, ép ngang.
+ Hướng dẫn HS khởi động
▲
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
+ HS khởi động heo hướng dẫn
2-3p 3. Kiểm tra
? Các kỹ năng ĐHĐN đã học
+ Quan sát, nhận xét, đánh giá + thực hiện kiểm tra theo yêu cầu
giáo viên
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
14-13p
II. Phần cơ bản
1. ĐHĐN
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái, quay đằng sau
+ Tổ chức hướng dẫn hs tập luyện
+ Làm mẫu lại kt động tác cho HS

quan sát
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x
x x
x ▲ x
x x
x x
x x x x x x
+ HS tập luyện
10-12p 2 . Chạy nhanh
- Ôn hạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông
+ Làm mẫu, phân tích kỹ lại thuật
động tác cho HS quan sát
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x x
x x x x x x x
x
x

+ Quan sát giáo viên làm mẫu
+ Tập luyện theo hướng dẫn
6-5p 3. Chạy bền
Tập luyện chạy vòng quanh sân tập
- Nam chạy 500m
- Nữ chạy 400m
- Giới thiệu hiện tượng “thở dốc”,
cách khắc phục, một số động tác thư
giãn, thả lỏng
+ Giới thiệu, phân tích hiện tượng

+ Tập luyện theo hướng dẫn
+ Lắng nghe, tiếp thu kiến thức
2-3p
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
- Hít thở sâu, rũ chân tay, thả lỏng tự
nhiên
+ GV hướng dẫn HS thả lỏng
+ HS thả lỏng theo hướng dẫn
2-1p 2. Nhận xét
- Ưu điểm
- Nhược điểm
+ GV nhận xét kết quả giờ học
+ HS lắng nghe rút kinh nghiệm
2-1p 3. HDVN
- Tập luyện chạy bền
+ GV giao nhiệm vụ về nhà cho hs
tập luyện
+ HS nhận nhiệm vụ về nhà

Nhận xét, rút kinh nghiệm
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………

Ngày soạn: 22/08/2012
Ngày giảng:………… Tiết theo TKB:
TUẦN 2 - Tiết 3 : ĐHĐN – CHẠY NHANH

A. Mục tiêu
1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số từ
1 đến hết, điểm số 1-2,1-2. Học biến đổi đội hình 0-2-4
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót
chạm mông, trò chơi “ Chạy tiếp sức ”
2. Kỹ năng: Quan sát, thực hành, làm việc nhóm
3. Thái độ: Học sinh học tập nắm bắt kiến thức, tự giác tích cực, có
hành vi ứng xử đẹp trong tập luyện và thi đấu
B. Phương pháp
- Phương pháp phân tích, giảng giải, làm mẫu
C. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập thể dục của nhà trường
2. Phương tiện: - HS vệ sinh chuẩn bị sân
- GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ TD
D. Tiến trình lên lớp
TG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2-3p
I. Phần mở đầu
1. Tổ chức
+ Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục
tạp luyện
+Phổ biến mục tiêu bài học
Sĩ số………
▲
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x x
+ Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp nhận
nhiệm vụ giờ học
Học sinh vắng…………………….
5-4p 2. Khởi động
- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
vai, hông, đầu gối……
- Ép dọc, ép ngang.
+ Hướng dẫn HS khởi động
▲
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
+ HS khởi động heo hướng dẫn
2-3p 3. Kiểm tra
? Các kỹ năng ĐHĐN đã học
+ Quan sát, nhận xét, đánh giá + thực hiện kiểm tra theo yêu cầu
giáo viên
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
14-13p
II. Phần cơ bản
1. ĐHĐN
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái, quay đằng sau, điểm số từ 1
đến hết, điểm số 1-2,1-2
- Học biến đổi đội hình 0-2-4

+ Tổ chức hướng dẫn hs tập luyện
+ Làm mẫu lại kt động tác cho HS
quan sát
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x
x x
x ▲ x
x x
x x
x x x x x x
+ HS tập luyện
10-12p 2 . Chạy nhanh
- Ôn hạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”
+ Làm mẫu, phân tích kỹ lại thuật
động tác cho HS quan sát
+ Tổ chức cho HS tập luyện và chơi
trò chơi
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x x
x x x x x x x
x
x

+ Quan sát giáo viên làm mẫu
+ Tập luyện theo hướng dẫn
6-5p 3. Củng cố
Cách biến đổi đội hình 0-2-4
+ Củng cố nhưng lỗi HS còn mắc

phải khi thực hiện động tác
+ Tập luyện theo hướng dẫn
2-3p
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
- Hít thở sâu, rũ chân tay, thả lỏng tự
nhiên
+ GV hướng dẫn HS thả lỏng
+ HS thả lỏng theo hướng dẫn
2-1p 2. Nhận xét
- Ưu điểm
- Nhược điểm
+ GV nhận xét kết quả giờ học
+ HS lắng nghe rút kinh nghiệm
2-1p 3. HDVN
- Tập luyện chạy bền
+ GV giao nhiệm vụ về nhà cho hs
tập luyện
+ HS nhận nhiệm vụ về nhà

Nhận xét, rút kinh nghiệm
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………

Ngày soạn: 22/08/2012
Ngày giảng:………… Tiết theo TKB:
TUẦN 2 - Tiết 4 : ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

A. Mục tiêu
1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, biến đổi đội
hình 0-2-4
- Chạy nhanh: Ôn luyện tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng
chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
- Chạy bền: Chạy trên địa hình hình tự nhiên, học cách phân
phối sức khi chạy
2. Kỹ năng: Quan sát, thực hành, làm việc nhóm
3. Thái độ: Học sinh học tập nắm bắt kiến thức, tự giác tích cực, có
hành vi ứng xử đẹp trong tập luyện và thi đấu
B. Phương pháp
- Phương pháp phân tích, giảng giải, làm mẫu
C. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập thể dục của nhà trường
2. Phương tiện: - HS vệ sinh chuẩn bị sân
- GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ TD
D. Tiến trình lên lớp
TG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2-3p
I. Phần mở đầu
1. Tổ chức
+ Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục
tạp luyện
+Phổ biến mục tiêu bài học
Sĩ số………

▲
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
+ Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp nhận
nhiệm vụ giờ học
Học sinh vắng…………………….
5-4p 2. Khởi động
- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
vai, hông, đầu gối……
- Ép dọc, ép ngang.
+ Hướng dẫn HS khởi động
▲
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
+ HS khởi động heo hướng dẫn
2-3p 3. Kiểm tra
? Các kỹ năng ĐHĐN đã học
+ Quan sát, nhận xét, đánh giá + thực hiện kiểm tra theo yêu cầu
giáo viên
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
14-13p
II. Phần cơ bản
1. ĐHĐN
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái, quay đằng sau, biến đổi đội

hình 0-2-4
+ Tổ chức hướng dẫn hs tập luyện
+ Làm mẫu lại kt động tác cho HS
quan sát
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x
x x
x ▲ x
x x
x x
x x x x x x
+ HS tập luyện
10-12p 2 . Chạy nhanh
- Ôn luyện tại chỗ đánh tay, đứng
mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi
+ Làm mẫu, phân tích kỹ lại thuật
động tác cho HS quan sát
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x x
x x x x x x x
x
x

+ Quan sát giáo viên làm mẫu
+ Tập luyện theo hướng dẫn
6-5p 3. Chạy bền
Tập luyện chạy vòng quanh sân tập
- Nam chạy 500m
- Nữ chạy 400m

- Học cách phân phối sức khi chạy
+ Giới thiệu, phân tích kỹ thuật phân
phối sức trong quá trình chạy
+ Tập luyện theo hướng dẫn
+ Lắng nghe, tiếp thu kiến thức
2-3p
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
- Hít thở sâu, rũ chân tay, thả lỏng tự
nhiên
+ GV hướng dẫn HS thả lỏng
+ HS thả lỏng theo hướng dẫn
2-1p 2. Nhận xét
- Ưu điểm
- Nhược điểm
+ GV nhận xét kết quả giờ học
+ HS lắng nghe rút kinh nghiệm
2-1p 3. HDVN
- Tập luyện chạy bền
+ GV giao nhiệm vụ về nhà cho hs
tập luyện
+ HS nhận nhiệm vụ về nhà

Nhận xét, rút kinh nghiệm
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ

Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Ngày soạn: 30/08/2012
Ngày giảng:………… Tiết theo TKB:
TUẦN 3 - Tiết 5: PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT
ĐỘNG TDTT (mục 2)

A. Mục tiêu
1. Kiến thức: Cung cấp cho học sinh một só hiểu biết cần thiết để chủ
động phòng tránh không đẻ xảy ra chấn thương trong hoạt
động TDTT
2. Kỹ năng: Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn
trong tập luyện và thi đấu TDTT
3. Thái độ: Học sinh học tập nắm bắt kiến thức, tự giác tích cực, có
hành vi ứng xử đẹp trong tập luyện và thi đấu
B. Phương pháp
- Phương pháp phân tích, giảng giải, làm mẫu
C. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập thể thao của nhà trường
2. Phương tiện: - HS vệ sinh chuẩn bị sân
- GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ TD
D. Tiến trình lên lớp
TG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2-3p
I. Phần mở đầu
1. Tổ chức
+ Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục
tạp luyện
+Phổ biến mục tiêu bài học

Sĩ số………
▲
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
+ Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp nhận
nhiệm vụ giờ học
Học sinh vắng…………………….
5-4p 2. Khởi động
- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
vai, hông, đầu gối……
- Ép dọc, ép ngang.
+ Hướng dẫn HS khởi động
▲
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
+ HS khởi động heo hướng dẫn
2-3p 3. Kiểm tra
? Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn
thương trong hoạt động TDTT
+ Nhận xét HS trả lời
+ thực hiện kiểm tra theo yêu cầu
giáo viên
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
24-25p
II. Phần cơ bản
1. một số nguyên nhân cơ bản để

xảy ra chấn thương và cách phòng
tránh
a. Nguyên nhân
? Nguyên nhân nào thường gây ra
chấn thương
- Không thực hiện đúng theo một số
nguyên tắc cơ bản trong tập luyện
TDTT như: Nguyên tắc hệ thống,
nguyên tắc tăng tiến, nguyên tắc vừa
sức
- Không đảm bảo các nguyên tắc vệ
sinh trong tập luyện TDTT
b. Cách phòng tránh
? Ta phải phòng tránh ntn để không
xảy ra chấn thương?
- Trước khi vào tập phải tiến hành
khởi động, sau khi kết thúc buổi tập
phải tiến hành hồi tĩnh thả lỏng
- Trước khi vào tập phải vệ sinh sân
tập, kiểm tra dụng cụ tập luyện
+ Thảo luận nhóm trả lời câu hỏi của
giáo viên
+ Lắng nghe giáo viên tổng hợp kiến
thức
+ Thảo luận nhóm trả lời câu hỏi của
giáo viên
+ Lắng nghe giáo viên tổng hợp kiến
thức
6-5p 2. củng cố
? Nguyên nhân và cách phòng tránh

chấn thương khi tham gia hoạt động
TDTT?
+ Trả lời câu hỏi của giáo viên
+ Lắng nghe giáo viên tổng hợp lại
kiến thức
2-3p
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
- Hít thở sâu, rũ chân tay, thả lỏng tự
nhiên
+ GV hướng dẫn HS thả lỏng
+ HS thả lỏng theo hướng dẫn
2-1p 2. Nhận xét
- Ưu điểm - Nhược điểm
+ GV nhận xét kết quả giờ học
+ HS lắng nghe rút kinh nghiệm
2-1p 3. HDVN
- Tập luyện chạy bền
+ GV giao nhiệm vụ về nhà cho hs
tập luyện
+ HS nhận nhiệm vụ về nhà

Nhận xét, rút kinh nghiệm
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………

Ngày soạn: 30/08/2012
Ngày giảng:………… Tiết theo TKB:
TUẦN 3 - Tiết 6 : ĐHĐN – CHẠY NHANH

A. Mục tiêu
1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và
cách điều khiển của người chỉ huy
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót
chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát
2. Kỹ năng: Quan sát, thực hành, làm việc nhóm
3. Thái độ: Học sinh học tập nắm bắt kiến thức, tự giác tích cực, có
hành vi ứng xử đẹp trong tập luyện và thi đấu
B. Phương pháp
- Phương pháp phân tích, giảng giải, làm mẫu
C. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập thể dục của nhà trường
2. Phương tiện: - HS vệ sinh chuẩn bị sân
- GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ TD
D. Tiến trình lên lớp
TG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2-3p
I. Phần mở đầu
1. Tổ chức
+ Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục
tạp luyện
+Phổ biến mục tiêu bài học
Sĩ số………
▲
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
+ Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp nhận
nhiệm vụ giờ học
Học sinh vắng…………………….
5-4p 2. Khởi động
- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
vai, hông, đầu gối……
- Ép dọc, ép ngang.
+ Hướng dẫn HS khởi động
▲
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
+ HS khởi động heo hướng dẫn
2-3p 3. Kiểm tra
? Các kỹ năng ĐHĐN đã học
+ Quan sát, nhận xét, đánh giá + thực hiện kiểm tra theo yêu cầu
giáo viên
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
14-13p
II. Phần cơ bản
1. ĐHĐN
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số và cách điều khiển của người
chỉ huy
+ Tổ chức hướng dẫn hs tập luyện
+ Làm mẫu lại kt động tác cho HS
quan sát

+ Quan sát sửa sai
x x x x x x
x x
x ▲ x
x x
x x
x x x x x x
+ HS tập luyện
10-12p 2 . Chạy nhanh
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mông, đứng vai hướng
chạy – xuất phát
+ Làm mẫu, phân tích kỹ lại thuật
động tác cho HS quan sát
+ Tổ chức cho HS tập luyện và chơi
trò chơi
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x x
x x x x x x x
x
x

+ Quan sát giáo viên làm mẫu
+ Tập luyện theo hướng dẫn
6-5p 3. Củng cố
Cách điều khiển của người chỉ huy
+ Củng cố nhưng lỗi HS còn mắc
phải khi thực hiện động tác
+ Tập luyện theo hướng dẫn
2-3p

III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
- Hít thở sâu, rũ chân tay, thả lỏng tự
nhiên
+ GV hướng dẫn HS thả lỏng
+ HS thả lỏng theo hướng dẫn
2-1p 2. Nhận xét
- Ưu điểm
- Nhược điểm
+ GV nhận xét kết quả giờ học
+ HS lắng nghe rút kinh nghiệm
2-1p 3. HDVN
- Tập luyện chạy bền
+ GV giao nhiệm vụ về nhà cho hs
tập luyện
+ HS nhận nhiệm vụ về nhà

Nhận xét, rút kinh nghiệm
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
Ngày soạn: 5/09/2012
Ngày giảng:………… Tiết theo TKB:
TUẦN 4 - Tiết 7 : ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

A. Mục tiêu

1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn đi đều – đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều
vòng phải
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót
chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát
- Chạy bền: Chạy trên địa hình hình tự nhiên, giới thiệu
hiện tượng đau sóc và cách khắc phục
2. Kỹ năng: Quan sát, thực hành, làm việc nhóm
3. Thái độ: Học sinh học tập nắm bắt kiến thức, tự giác tích cực, có
hành vi ứng xử đẹp trong tập luyện và thi đấu
B. Phương pháp
- Phương pháp phân tích, giảng giải, làm mẫu
C. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập thể dục của nhà trường
2. Phương tiện: - HS vệ sinh chuẩn bị sân
- GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ TD
D. Tiến trình lên lớp
TG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2-3p
I. Phần mở đầu
1. Tổ chức
+ Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục
tạp luyện
+Phổ biến mục tiêu bài học
Sĩ số………
▲
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
+ Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp nhận
nhiệm vụ giờ học

Học sinh vắng…………………….
5-4p 2. Khởi động
- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
vai, hông, đầu gối……
- Ép dọc, ép ngang.
+ Hướng dẫn HS khởi động
▲
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
+ HS khởi động heo hướng dẫn
2-3p 3. Kiểm tra
? Các kỹ năng ĐHĐN đã học
+ Quan sát, nhận xét, đánh giá + thực hiện kiểm tra theo yêu cầu
giáo viên
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
14-13p
II. Phần cơ bản
1. ĐHĐN
- Ôn đi đều – đứng lại, đi đều vòng
trái, đi đều vòng phải
+ Tổ chức hướng dẫn hs tập luyện
+ Làm mẫu lại kt động tác cho HS
quan sát
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x
x x
x ▲ x

x x
x x
x x x x x x
+ HS tập luyện
10-12p 2 . Chạy nhanh
- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai
hướng chạy – xuất phát
+ Làm mẫu, phân tích kỹ lại thuật
động tác cho HS quan sát
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x x
x x x x x x x
x
x

+ Quan sát giáo viên làm mẫu
+ Tập luyện theo hướng dẫn
6-5p 3. Chạy bền
Tập luyện chạy vòng quanh sân tập
- Nam chạy 500m
- Nữ chạy 400m
- Học cách phân phối sức khi chạy
+ Giới thiệu hiện tượng đau sóc và
cách khắc phục
+ Tập luyện theo hướng dẫn
+ Lắng nghe, tiếp thu kiến thức
2-3p
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng

- Hít thở sâu, rũ chân tay, thả lỏng tự
nhiên
+ GV hướng dẫn HS thả lỏng
+ HS thả lỏng theo hướng dẫn
2-1p 2. Nhận xét
- Ưu điểm
- Nhược điểm
+ GV nhận xét kết quả giờ học
+ HS lắng nghe rút kinh nghiệm
2-1p 3. HDVN
- Tập luyện chạy bền
+ GV giao nhiệm vụ về nhà cho hs
tập luyện
+ HS nhận nhiệm vụ về nhà

Nhận xét, rút kinh nghiệm
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
Ngày soạn: 05/09/2012
Ngày giảng:………… Tiết theo TKB:
TUẦN 4 - Tiết 8 : ĐHĐN – CHẠY NHANH

A. Mục tiêu
1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và
cách điều khiển của người chỉ huy

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót
chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát
2. Kỹ năng: Quan sát, thực hành, làm việc nhóm
3. Thái độ: Học sinh học tập nắm bắt kiến thức, tự giác tích cực, có
hành vi ứng xử đẹp trong tập luyện và thi đấu
B. Phương pháp
- Phương pháp phân tích, giảng giải, làm mẫu
C. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập thể dục của nhà trường
2. Phương tiện: - HS vệ sinh chuẩn bị sân
- GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ TD
D. Tiến trình lên lớp
TG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2-3p
I. Phần mở đầu
1. Tổ chức
+ Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục
tạp luyện
+Phổ biến mục tiêu bài học
Sĩ số………
▲
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
+ Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp nhận
nhiệm vụ giờ học
Học sinh vắng…………………….
5-4p 2. Khởi động
- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
vai, hông, đầu gối……

- Ép dọc, ép ngang.
+ Hướng dẫn HS khởi động

▲
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
+ HS khởi động heo hướng dẫn
2-3p 3. Kiểm tra
? Các kỹ năng ĐHĐN đã học
+ Quan sát, nhận xét, đánh giá + thực hiện kiểm tra theo yêu cầu
giáo viên
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
14-13p
II. Phần cơ bản
1. ĐHĐN
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số và cách điều khiển của người
chỉ huy
+ Tổ chức hướng dẫn hs tập luyện
+ Làm mẫu lại kt động tác cho HS
quan sát
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x
x x
x ▲ x
x x
x x

x x x x x x
+ HS tập luyện
10-12p 2 . Chạy nhanh
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mông, đứng vai hướng
chạy – xuất phát
+ Làm mẫu, phân tích kỹ lại thuật
động tác cho HS quan sát
+ Tổ chức cho HS tập luyện và chơi
trò chơi
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x x
x x x x x x x
x
x

+ Quan sát giáo viên làm mẫu
+ Tập luyện theo hướng dẫn
6-5p 3. Củng cố
Cách điều khiển của người chỉ huy
+ Củng cố nhưng lỗi HS còn mắc
phải khi thực hiện động tác
+ Tập luyện theo hướng dẫn
2-3p
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
- Hít thở sâu, rũ chân tay, thả lỏng tự
nhiên
+ GV hướng dẫn HS thả lỏng
+ HS thả lỏng theo hướng dẫn

2-1p 2. Nhận xét
- Ưu điểm
- Nhược điểm
+ GV nhận xét kết quả giờ học
+ HS lắng nghe rút kinh nghiệm
2-1p 3. HDVN
- Tập luyện chạy bền
+ GV giao nhiệm vụ về nhà cho hs
tập luyện
+ HS nhận nhiệm vụ về nhà

Nhận xét, rút kinh nghiệm
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
………………………………………………………………………………………
………………………………………………
Ngày soạn: 12/09/2012
Ngày giảng:………… Tiết theo TKB:
TUẦN 5 - Tiết 9 : ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

A. Mục tiêu
1. Kiến thức: ĐHĐN: Ôn đi đều – đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng
phải, đổi chân khi sai nhịp. Học biến đổi đội hình 0-2-4
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót
chạm mông, ngồi xổm - xuất phát
- Chạy bền: Chạy trên địa hình hình tự nhiên, học cách
kiểm tra mạch trước và sau khi chạy và theo dõi sức khỏe

2. Kỹ năng: Quan sát, thực hành, làm việc nhóm
3. Thái độ: Học sinh học tập nắm bắt kiến thức, tự giác tích cực, có
hành vi ứng xử đẹp trong tập luyện và thi đấu
B. Phương pháp
- Phương pháp phân tích, giảng giải, làm mẫu
C. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập thể dục của nhà trường
2. Phương tiện: - HS vệ sinh chuẩn bị sân
- GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ TD
D. Tiến trình lên lớp
TG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2-3p
I. Phần mở đầu
1. Tổ chức
+ Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục
tạp luyện
+Phổ biến mục tiêu bài học
Sĩ số………
▲
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
+ Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp nhận
nhiệm vụ giờ học
Học sinh vắng…………………….
5-4p 2. Khởi động
- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
vai, hông, đầu gối……
- Ép dọc, ép ngang.
+ Hướng dẫn HS khởi động


▲
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
+ HS khởi động heo hướng dẫn
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
2-3p 3. Kiểm tra
? Các kỹ năng ĐHĐN đã học
+ Quan sát, nhận xét, đánh giá + thực hiện kiểm tra theo yêu cầu
giáo viên
14-13p
II. Phần cơ bản
1. ĐHĐN
Ôn đi đều – đứng lại, đi đều vòng trái,
đi đều vòng phải, đổi chân khi sai
nhịp. Học biến đổi đội hình 0-2-4+
Tổ chức hướng dẫn hs tập luyện
+ Làm mẫu lại kt động tác cho HS
quan sát
+ Tổ chức hướng dẫn học sinh tập
luyện
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x
x x
x ▲ x
x x
x x

x x x x x x
+ HS tập luyện
10-12p 2 . Chạy nhanh
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mông, ngồi xổm -
xuất phát
+ Làm mẫu, phân tích kỹ lại thuật
động tác cho HS quan sát, tập luyện
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x x
x x x x x x x
x
x

+ Quan sát giáo viên làm mẫu
+ Tập luyện theo hướng dẫn
6-5p 3. Chạy bền
-Tập luyện chạy vòng quanh sân tập
- Học cách kiểm tra mạch trước và
sau khi chạy và theo dõi sức khỏe
+ Tổ chức học sinh tập luyện
+ Tập luyện theo hướng dẫn
+ Lắng nghe, tiếp thu kiến thức
2-3p
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
- Hít thở sâu, rũ chân tay, thả lỏng tự
nhiên
+ GV hướng dẫn HS thả lỏng
+ HS thả lỏng theo hướng dẫn

2-1p 2. Nhận xét
- Ưu điểm
- Nhược điểm
+ GV nhận xét kết quả giờ học
+ HS lắng nghe rút kinh nghiệm
2-1p 3. HDVN
- Tập luyện chạy bền
+ GV giao nhiệm vụ về nhà cho hs
tập luyện
+ HS nhận nhiệm vụ về nhà

Nhận xét, rút kinh nghiệm
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Ngày soạn: 12/09/2012
Ngày giảng:………… Tiết theo TKB:
TUẦN 5 - Tiết 10 : ĐHĐN – CHẠY NHANH

A. Mục tiêu
1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và
cách điều khiển của người chỉ huy. Học biến đổi đội hình
0-3-6-9
- Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, ngồi –
xuất phát, học tư thế sẵn sàng xuất phát
2. Kỹ năng: Quan sát, thực hành, làm việc nhóm

3. Thái độ: Học sinh học tập nắm bắt kiến thức, tự giác tích cực, có
hành vi ứng xử đẹp trong tập luyện và thi đấu
B. Phương pháp
- Phương pháp phân tích, giảng giải, làm mẫu
C. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập thể dục của nhà trường
2. Phương tiện: - HS vệ sinh chuẩn bị sân
- GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ TD
D. Tiến trình lên lớp
TG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2-3p
I. Phần mở đầu
1. Tổ chức
+ Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục
tạp luyện
+Phổ biến mục tiêu bài học
Sĩ số………
▲
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
+ Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp nhận
nhiệm vụ giờ học
Học sinh vắng…………………….
5-4p 2. Khởi động
- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
vai, hông, đầu gối……
- Ép dọc, ép ngang.
+ Hướng dẫn HS khởi động


▲
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
+ HS khởi động heo hướng dẫn
2-3p 3. Kiểm tra
? Các kỹ năng ĐHĐN đã học
+ Quan sát, nhận xét, đánh giá + thực hiện kiểm tra theo yêu cầu
giáo viên
14-13p
II. Phần cơ bản
1. ĐHĐN
Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số và cách điều khiển của người
chỉ huy. Học biến đổi đội hình
0-3-6-9
+ Tổ chức hướng dẫn hs tập luyện
+ Làm mẫu lại kt động tác cho HS
quan sát
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x
x x
x ▲ x
x x
x x
x x x x x x
+ HS tập luyện

10-12p 2 . Chạy nhanh
- Ôn đứng vai hướng chạy – xuất
phát, ngồi – xuất phát, học tư thế sẵn
sàng xuất phát + Làm mẫu, phân tích
kỹ lại thuật động tác cho HS quan sát
+ Tổ chức cho HS tập luyện và chơi
trò chơi
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x x
x x x x x x x
x
x

+ Quan sát giáo viên làm mẫu
+ Tập luyện theo hướng dẫn
6-5p 3. Củng cố
+ Củng cố nhưng lỗi HS còn mắc
phải khi thực hiện động tác
+ Tập luyện theo hướng dẫn
2-3p
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
- Hít thở sâu, rũ chân tay, thả lỏng tự
nhiên
+ GV hướng dẫn HS thả lỏng
+ HS thả lỏng theo hướng dẫn
2-1p 2. Nhận xét
- Ưu điểm
- Nhược điểm
+ GV nhận xét kết quả giờ học

+ HS lắng nghe rút kinh nghiệm
2-1p 3. HDVN
- Tập luyện chạy bền
+ GV giao nhiệm vụ về nhà cho hs
tập luyện
+ HS nhận nhiệm vụ về nhà
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013

Nhận xét, rút kinh nghiệm
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Ngày soạn: 02/10/2012
Ngày giảng:………… Tiết theo TKB:…………Thứ………
TUẦN 8 - Tiết 15: ĐỘI HÌN ĐỘI NGŨ (Kiểm tra)

A. Mục tiêu
1. Kiến thức: Kiểm tra đanh giá kết quả tập luyện của học sinh
2. Kỹ năng: Quan sát, thực hành, làm việc nhóm
3. Thái độ: Học sinh học tập nắm bắt kiến thức, tự giác tích cực, có
hành vi ứng xử đẹp trong tập luyện và thi đấu
B. Phương pháp
- Phương pháp phân tích, giảng giải, làm mẫu
C. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập thể thao của nhà trường
2. Phương tiện: - HS vệ sinh chuẩn bị sân
- GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ TD

D. Tiến trình lên lớp
TG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2-3p
I. Phần mở đầu
1. Tổ chức
+ Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục
tạp luyện
+Phổ biến mục tiêu bài học
Sĩ số……
▲
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
+ Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp nhận
nhiệm vụ giờ học
Học sinh vắng…………………….
5-4p 2. Khởi động
- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
vai, hông, đầu gối……
- Ép dọc, ép ngang.
+ Hướng dẫn HS khởi động
▲
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
+ HS khởi động heo hướng dẫn
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
2-3p ? Kiểm tra sân bãi, trang phục tập

luyện của học sinh + thực hiện kiểm tra theo yêu cầu
giáo viên
24-23p
II. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Kiểm tra ĐHĐN
a. Nội dung kiểm tra
- Đội hình 0-2-4, d00ij hình 0-3-6-9
b. Hình thức kiểm tra
- Kiểm tra nhiều đợt theo nhóm
c. Cách đánh giá cho điểm
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng, đều và
đẹp các động tác quy định
- Điểm 7-8: Thực hiện được tương
đối đúng nhưng chưa đều
- Điểm 5-6: Cơ bản biết cách thực
hiện nhưng khi thực hiện còn điểm số
sai hoặc đi thiếu hay thừa bước
- Điểm 3-4: Không hực hiện đúng
điểm số và dàn hàng, dồn hàng
d. Tổ chức kiểm tra
+ GV phổ biến yêu cầu kiểm tra
+ Tổ chức cho HS kiểm tra
+ Quan sát đánh giá
- HS thực hiện kiểm tra theo yêu cầu
của giáo viên
x x x x x x x
x x x x x x x
x
x



6-7p 2. Củng cố
- Các kỹ năng ĐHĐN
+ Quan sát, nhận xét
+ HS lên thực hiện kỹ thuật xuất phát
cao chạy nhanh
2-3p
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
+ Hướng dẫn HS thả lỏng + HS thả lỏng theo hướng dẫn
2-1p 2. Nhận xét
- Ưu điểm
- Nhược điểm
+ GV nhận xét kết quả giờ học
+ HS lắng nghe rút kinh nghiệm
2-1p 3. HDVN
- Tập luyện chạy bền
+ GV giao nhiệm vụ về nhà cho hs
tập luyện
+ HS nhận nhiệm vụ về nhà
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
Nhận xét, rút kinh nghiệm
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………

Ngày soạn: 02/10/2012
Ngày giảng:………… Tiết theo TKB:…………Thứ………
TUẦN 8 - Tiết 16: CHẠY NHANH – BÓNG CHUYỀN –CHẠY BỀN

A. Mục tiêu
1. Kiến thức: - Chạy nhanh: Ôn luyện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao – chạnh nhanh 30m
- Bóng chuyền: Ôn 1 số bài tập bổ trợ phát triển thể lực, tư
thế cơ bản và di chuyển
2. Kỹ năng: Quan sát, thực hành, làm việc nhóm
3. Thái độ: Học sinh học tập nắm bắt kiến thức, tự giác tích cực, có
hành vi ứng xử đẹp trong tập luyện và thi đấu
B. Phương pháp
- Phương pháp phân tích, giảng giải, làm mẫu
C. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập thể thao của nhà trường
2. Phương tiện: - HS vệ sinh chuẩn bị sân
- GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ TD
D. Tiến trình lên lớp
TG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2-3p
I. Phần mở đầu
1. Tổ chức
+ Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục
tạp luyện
+Phổ biến mục tiêu bài học
Sĩ số………
▲
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
+ Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp nhận
nhiệm vụ giờ học
Học sinh vắng…………………….
5-4p 2. Khởi động
- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
vai, hông, đầu gối……
- Ép dọc, ép ngang.
+ Hướng dẫn HS khởi động
▲
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
+ HS khởi động heo hướng dẫn
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013
2-3p 3. Kiểm tra
? Các tư thế chuẩn bị trong bóng
chuyền?
+ Yêu cầu hs thực hiện kỹ thuật
+ Quan sát – đánh giá
+ thực hiện kiểm tra theo yêu cầu
giáo viên
14-13p
II. Phần cơ bản
1. Chạy nhanh
- Ôn: Chạy nâng cao đùi, chạy bước
nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát cao
-chạy nhanh 30m

- Trò chơi “Ai nhanh hơn ai?”
+ Tổ chức hướng dẫn hs tập luyện
+ Quan sát sửa sai
x x x x x x x
x x x x x x x
x
x

+ HS tập luyện
10-12p 2 . Bóng chuyền
- Tập luyện 1 số bài tập bổ trợ phát
triển thể lực: Tung bóng và bắt bóng
bằng 2 tay; tung và bắt bóng 2 người
- Học các tư thế cơ bản và di chuyển
+ Làm mẫu, phân tích kỹ thuật động
tác cho HS quan sát
+ Tổ chức cho học sinh tập luyện
+ Quan sát giáo viên làm mẫu
+ Tập luyện theo hướng dẫn
6-5p 3. Củng cố
Kỹ thuật xuất phát cao – Chạy nhanh
- Quan sát, nhận xét
Tập luyện theo hướng dẫn
2-3p
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
- Hít thở sâu, rũ chân tay, thả lỏng tự
nhiên
+ GV hướng dẫn HS thả lỏng
+ HS thả lỏng theo hướng dẫn

2-1p 2. Nhận xét
- Ưu điểm
- Nhược điểm
+ GV nhận xét kết quả giờ học
+ HS lắng nghe rút kinh nghiệm
2-1p 3. HDVN
- Tập luyện chạy bền
+ GV giao nhiệm vụ về nhà cho hs
tập luyện
+ HS nhận nhiệm vụ về nhà
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ
Giáo án môn: Thể dục 7 Từ tuần 33 đến tuần 37 Năm học 2012-2013

Nhận xét, rút kinh nghiệm
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
Ngày soạn: 11/10/2012
Ngày giảng:………… Tiết theo TKB:…………Thứ………
TUẦN 9 - Tiết 17: CHẠY NHANH – BÓNG CHUYỀN –CHẠY BỀN

A. Mục tiêu
1. Kiến thức: - Chạy nhanh: Ôn luyện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao – chạnh nhanh 30m
- Bóng chuyền: Ôn 1 số bài tập bổ trợ phát triển thể lực, tư
thế cơ bản và di chuyển

- Chạy bền: Chạy trên địa hình hình tự nhiên
2. Kỹ năng: Quan sát, thực hành, làm việc nhóm
3. Thái độ: Học sinh học tập nắm bắt kiến thức, tự giác tích cực, có
hành vi ứng xử đẹp trong tập luyện và thi đấu
B. Phương pháp
- Phương pháp phân tích, giảng giải, làm mẫu
C. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập thể thao của nhà trường
2. Phương tiện: - HS vệ sinh chuẩn bị sân
- GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ TD
D. Tiến trình lên lớp
TG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2-3p
I. Phần mở đầu
1. Tổ chức
+ Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục
tạp luyện
+Phổ biến mục tiêu bài học
Sĩ số………
▲
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
+ Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp nhận
nhiệm vụ giờ học
Học sinh vắng…………………….
Giáo viên:Nguyễn Quốc Linh Trường THCS Yên Kỳ - Hạ Hòa – Phú
Thọ