KẾ HOẠCH BỘ MÔN : THỂ DỤC 7
Trường : THCS Long Hòa
Giáo viên : Trần Thanh Truyền
Tuần /
Tháng
Tiết Tên bài
dạy
Trọng tâm bài Phương
pháp
ĐDDH Bài
tập
Trọng tâm chương
1
2
Lý
thuyết
- Mục tiêu, nội dung chương trình TD 7.
+ KT: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết về giáo dục
thể chất .
+ KN: Để giúp các em u thích và tích cực rèn luyện thân thể
tăng cường sức khoẻ.
- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
+ KT:Biết được một số lợi ích của việc tham gia và thường
xun tập luyện TDTT.
+ KN:Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày.
+ Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn
luyện.
- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT ( tt ).
+ KT:Biết được một số lợi ích của việc tham gia và thường
xun tập luyện TDTT.
+ KN:Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng

ngày.
- Một số quy đònh khi học tập bộ môn .
+KT: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức khi học tập
bộ mơn.
+KN: Thực hiện đúng các qui định khi học tập bộ mơn
+ Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn
luyện.
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói.
- Trực
quan.
Tranh 1
số môn
TT
I. PHÒNG TRÁNH
CHẤN THƯƠNG
TRONG HOẠT ĐỘNG
TDTT : Cung cấp cho hs
1 số hiểu biết để chủ
động phòng tránh không
để chấn thương xảy ra
trong hoạt động TDTT
II. ĐHĐN : Rèn luyện
cho hs tư thế đúng, tác
phong khỏe mạnh, nhanh
nhẹn, kỉ luật và tinh thần
tập thể, góp phần hình
thành hình thành nhân

cách.
III. CHẠY NHANH :
Tiếp tục trang bò cho hs 1
số hiểu biết, kó năng cần
thiết để rèn luyện và phát
triển sức nhanh.
IV. CHẠY BỀN : Tiếp
3
-Đội
hình đội
ngũ.
-ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều
khiển; nghỉ, nghiêm, Q.phải ( trái ), Q. đằng sau.
+ KT: Biết các khẩu lệnh tập hàng dọc , dóng hàng và cách
điều khiển , đứng nghiêm đứng nghỉ ,quay ph, quay trái ,
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
Còi, vôi Chạy
nâng
cao
đùi,
1
4
- Chạy
nhanh.
Chạy
bền
quay đằng sau.

+ KN:Thực hiện tương đối đúng một số kó năng tập hàng dọc
, dóng hàng và cách điều khiển , đứng nghiêm đứng nghỉ
,quay ph, quay trái , quay đằng sau
-C.nhanh:TC: “chạy ts”, “chạy ts chuyển vật” xuất phát theo
tín hiệu.
+KT: Trò chơi chạy tiếp sức”,”chạy tiếp sức chuyển vật”,một
số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh
+KN: Thực hiện tương đối đúng một số trò chơi, động tác bổ
trợ kó thuật
-C.bền: TC: “2 lần hít vào 2 lần thở ra”
+KT: Biết Trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”
+KN: Thực hiện tương đối đúng một số trò chơi
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện
-ĐHĐN:Ôn tiết 3,điểm số từ 1 đến hết,và điểm số 1->2.
Học:biến đổi đội hình 0-2-4.
+KT: Biết được các khẩu lệnh tập hàng dọc , dóng hàng và
cách điều khiển , đứng nghiêm , đứng nghỉ , quay phải , quay
trái , quay đằng sau; Điểm số từ 1-> hết, điểm số 1-2,1-2;
Học biến đổi đội hình 0-2-4.
+KN:Thực hiện đúng các khẩu lệnh tập hàng dọc , dóng
hàng và cách điều khiển , đứng nghiêm , đứng nghỉ , quay
phải , quay trái , quay đằng sau; Điểm số từ 1-> hết, điểm số
1-2,1-2; Học biến đổi đội hình 0-2-4.
-Chạy nhanh:TC: “chạy ts”,chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm
mông.
+KT: Biết Trò chơi “chạy tiếp sức”; Động tác bổ trợ; chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
+KN: Thực hiện được Trò chơi “chạy tiếp sức”; Động tác
bổ trợ; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.

-C.bền:học phân phối sức khi chạy.
-Trực quan gót
chạm
mông
VI. BÀI THỂ
DỤC :Nhằm phát triển
thể lực và rèn luyện tư
thế cơ bản.
2
+KT: Biết phân phối sức khi chạy.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện
VII. BẬT NHẢY : Tiếp
tục cung cấp cho hs
những hiểu biết và kó
năng cần thiết để rèn
luyện phát triển sức mạnh
chân, sức bật để chuẩn bò
học kó thuật Nhảy cao,
nhảy xa.
3
VIII. ĐÁ CẦU : Trang bò
cho hs 1 số hiểu biết về
luật đá cầu và động tác kó
thuật để rèn luyện sức
khỏe, phát triển thể lực
và thi đấu.
IX. MÔN TỰ CHỌN
( BÓNG ĐÁ : Tiếp tục

trang bò cho hs 1 số hiểu
biết về luật và rèn luyện
kó thuật cơ bản để rèn
4
luyện sức khỏe, phát triển
sức mạnh và sự khéo léo
của chân.
5
6
7
5
6
-Đội
hình đội
ngũ.
- Chạy
nhanh.
Chạy
bền
-ĐHĐN: ôn tiết 3,điểm số,biến đổi đội hình 0-2-4.
+KT: Biết được các khẩu lệnh tập hàng dọc , dóng hàng và
cách điều khiển , đứng nghiêm , đứng nghỉ , quay phải , quay
trái , quay đằng sau; Điểm số từ 1-> hết, điểm số 1-2,1-2;
biến đổi đội hình 0-2-4.
+KN:Thực hiện đúng các khẩu lệnh tập hàng dọc , dóng
hàng và cách điều khiển , đứng nghiêm , đứng nghỉ , quay
phải , quay trái , quay đằng sau; Điểm số từ 1-> hết, điểm số
1-2,1-2; biến đổi đội hình 0-2-4.
-Chạy nhanh: ôn 1 số đtác bỗ trợ phát triển sức nhanh tại chổ
đánh tay,đứng mặt hướng chạy-xp.

+KT: Biết động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy gót chạm mông, tại chổ đánh tay ,đứng mặt hướng chạy
- xuất phát.
+KN: Thực hiện được động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, tại chổ đánh tay ,đứng
mặt hướng chạy - xuất phát.
-C.bền:luyện tập chạy bền.
+KT: Biết tự tập hằng ngày để phát triển sức bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện
-ĐHĐN:ôn:tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số và cách
điều khiển của người chỉ huy.
+ KT: Biết các khẩu lệnh tập hàng dọc , dóng hàng và cách
điều khiển , đứng nghiêm đứng nghỉ ,quay ph, quay trái ,
quay đằng sau.
+ KN:Thực hiện tương đối đúng một số kó năng tập hàng
dọc , dóng hàng và cách điều khiển , đứng nghiêm đứng
nghỉ ,quay ph, quay trái , quay đằng sau.
-Chạy nhanh:chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm
-Nhóm
Phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,hoàn
chỉnh,chia
nhóm,trò
chơi
Còi,dây

tập thể
Tại
chỗ
đánh
tay
8
mông,đứng vai hướng chạy-xp
+KT: Biết chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm
mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát.
+KN: Thực hiện đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát.
- Chạy bền : Trò chơi “chạy dich dắc”
+KT: Biết trò chơi “chạy dich dắc”
+ KN:Thực hiện chính xác một số trò chơi.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
7
8
-Đội
hình đội
ngũ.
- Chạy
nhanh.
Chạy
bền
-ĐHĐN:đi đều thẳng đứng,vòng trái,vòng phải,đứng lại;đôi
chân khi đi đều sai nhòp;biến đổi đội hình 0-2-4.
+ KT: Biết đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng phải,đứng
lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình 0-2-4 .
+ KN:Thực hiện đúng đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng

phải,đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình
0-2-4 .
-Chạy nhanh:ôn tiết 6
+KT: Biết chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm
mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát.
+KN: Thực hiện đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát.
-C.bền:thư giãn,thả lỏng,hồi tỉnh su khi chạy bền.
+KT: Biết phân phối sức khi chạy.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
-ĐHĐN:ôn những kỹ năng HS còn yếu,học biến đổi đội hình
0-3-6-9.
+ KT: Biết đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng phải,đứng
lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình 0-3-6-9.
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,hoàn
chỉnh,chia
nhóm,trò
chơi
Còi
Tranh kt
đtác ngồi-
xp

9
+ KN:Thực hiện đúng đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng
phải,đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình
0-3-6-9.
-C.nhanh:ôn tiết 6;học:ngồi-xp.
+KT: Biết chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm
mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát; ngồi - xuất phát.
+KN: Thực hiện đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát; ngồi
- xuất phát.
-C.bền:luyện tập chạy bền.
+KT: Biết phân phối sức khi chạy.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
9
-Đội
hình đội
ngũ.
- Chạy
nhanh.
Chạy
bền
-ĐHĐN:ôn luyện nâng cao 1 số kỹ năng đã học(chú ý nhiều
về tư thế)
+ KT: Biết đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng phải,đứng
lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình 0-3-6-9.
+ KN:Thực hiện đúng đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng
phải,đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình

0-3-6-9.
-C.nhanh:đứng vai hướng chạy-xp,ngồi-xp,học:tư thế sẵn
sàng – xp
+KT: Biết đứng vai hướng chạy – xuất phát; ngồi - xuất
phát; tư thế sẳn sàng - xuất phát.
+KN: Thực hiện đúng đứng vai hướng chạy – xuất phát; ngồi
- xuất phát; tư thế sẳn sàng - xuất phát.
-C.bền: Trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”
+KT: Biết Trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”
+KN: Thực hiện tương đối đúng một số trò chơi
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,trò
chơi,phân
nhóm,hoà
n chỉnh
Tranh kt
đtác sẵn
sàng-xp
Dây tập
thể, Cò
Vai
hướng
chạy –
xp.
Sẵn

sàng
-xp
10
10
ơn luyện
-ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một số kỹ năng đã học(chú ý
nhiều về tư thế). Làm quen đi đều quay phải, quay trái.
+ KT: Biết đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng phải,đứng
lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình 0-3-6-9.
Làm quen đi đều quay đằng sau.
+ KN:Thực hiện đúng đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng
phải,đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình
0-3-6-9. Làm quen đi đều quay đằng sau.
-C.nhanh: Ôn vai hướng chạy-xp,ngồi-xp,tư thế sẵn sàng-xp.
+KT: Biết đứng vai hướng chạy – xuất phát; ngồi - xuất
phát; tư thế sẳn sàng - xuất phát.
+KN: Thực hiện đúng đứng vai hướng chạy – xuất phát; ngồi
- xuất phát; tư thế sẳn sàng - xuất phát.
-C.bền:luyện tập chạy bền.
+KT: Biết phân phối sức khi chạy.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
11
-Đội
hình đội
ngũ.
- Chạy
nhanh.

Chạy
bền
-ĐHĐN: Ôn đi đều quay, vòng –đứng lại, đổi chân khi đi
đều sai nhòp;Trò chơi “ai nhanh hơn”
+ KT: Biết đi đều quay, vòng –đứng lại, đổi chân khi đi đều
sai nhòp;Trò chơi “ai nhanh hơn”
+ KN:Thực hiện đúng đi đều quay, vòng –đứng lại, đổi chân
khi đi đều sai nhòp;Trò chơi “ai nhanh hơn”
-C.nhanh:ôn chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,tư thế sẵn sàng-
xp,học : chạy đạp sau.
+KT: Biết bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẳn sàng –
xuất phát; chạy đạp sau.
+KN: Thực hiện được bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế
sẳn sàng – xuất phát; chạy đạp sau.
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,trò
chơi,phân
nhóm,hoà
n chỉnh
Tranh kt
đtác chạy
đạp sau,
Còi
11
12
-C.bền:hiện tưỡng thở dốc và cách khắc phục.

+KT: Biết hiện tượng “thở dốc”.
+KN:Thực hiện được “thở dốc” và cách khắc phục, kiên trì
tập luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
-ĐHĐN:luyện tập nâng cao kỹ năng đã học,đi đều-đứng lại.
+ KT: Biết đi đều quay, vòng – đứng lại, đổi chân khi đi đều
sai nhòp; đi đều - đứng lại.
+ KN:Thực hiện đúng đi đều quay, vòng –đứng lại, đổi chân
khi đi đều sai nhòp;
đi đều - đứng lại.
-C.nhanh:ôn chạy đạp sau,học:xpc-chạy nhanh 40
m
+KT: Biết chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 40m .
+KN: Thực hiện được chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy
nhanh 40m
-C.bền: tập luyện chạy bền.
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
13 -Đội
hình đội
ngũ.
- Chạy
nhanh.
Chạy
bền
-ĐHĐN:ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu .

+ KT: Biết đi đều quay, vòng – đứng lại, đổi chân khi đi đều
sai nhòp; đi đều - đứng lại.
+ KN:Thực hiện đúng đi đều quay, vòng –đứng lại, đổi chân
khi đi đều sai nhòp; đi đều - đứng lại.
-C.nhanh: Trò chơi “ai nhanh hơn” Tư thế sẵn sàng - xuất
phát , xuất phát cao chạy nhanh 40m .
+KT: Biết trò chơi “ai nhanh hơn” Tư thế sẵn sàng - xuất
phát , xuất phát cao chạy nhanh 40m .
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,trò
chơi,phân
nhóm,hoà
n chỉnh
Còi
Chạy
đạp
sau
12
14
+KN: Thực hiện được trò chơi “ai nhanh hơn” Tư thế sẵn
sàng - xuất phát , xuất phát cao chạy nhanh 40m.
-C.bền:luyện tập chạy bền;giới thiệu hiện tượng đau “sóc”
(sóc hông) và cách khắc phục.
+KT: Biết luyện tập chạy bền; hiện tượng “sóc” (sóc hong)
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.

+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
-ĐHĐN: Ôn các kó năng đi đều vòng bên trái, bên phải, đứng
lại.
+ KT: Biết đi đều vòng bên trái, bên phải, đứng lại.
+ KN:Thực hiện đúng đi đều vòng bên trái, bên phải, đứng
lại.
-C.nhanh: luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ,chạy
nâng cao đùi,chạy đạp sau, xpc-chạy nhanh 40-60
m .
+KT: Biết kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m
+KN: Thực hiện được kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m.
-C.bền:luyện tập chạy bền.
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
15
16
ĐHĐN
Bài TD
Chạy
-Kiểm tra ĐHĐN: đội hình 0-2-4 và 0 -3 -6 – 9 và đi đều,
đứng lại, vòng phài, trái.
-Hiểu được các khẩu lệnh và thực hiện đúng,đều,đẹp các nội
dung đã học.
-Chạy nhanh: Trò chơi “chạy tiếp sức”

+KT: Biết trò chơi “chạy tiếp sức”
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,
Cờ
tranh kt 2
đtác
Dây cá
nhân và
tập thể
13
bền +KN: Thực hiện được trò chơi “chạy tiếp sức”
-Bài TD:Học động tác vương thở,tay.
+KT: Biết động tác Vươn thở, tay.
+KN:Thực hiện được động tác Vươn thở, tay.
-C.bền: Trò chơi “hai lần hít vào, hai lần thở ra”.
+KT: Biết Trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”
+KN: Thực hiện tương đối đúng một số trò chơi.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
-Hoàn
chỉnh,chia
nhóm,trò
chơi
17
18
Bài TD,

Chạy
nhanh
Chạy
bền
-C.nhanh:Ôn chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp
sau,xpc-c.nhanh 60
m.
+KT: Biết kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau, xuất phát cao chạy nhanh 60 m.
+KN: Thực hiện được kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 60 m.
-Bài TD:ôn tiết 16,học:chân,lườn.
+KT: Biết động tác Vươn thở, tay, chân, lườn .
+KN:Thực hiện được động tác Vươn thở, tay, chân, lườn .
-C.bền:luyện tập chạy bền
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
-C.nhanh:như tiết 17.
+KT: Biết kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau, xuất phát cao chạy nhanh 60 m.
+KN: Thực hiện được kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 60 m.
-Bài TD: ôn các đtác đã học
+KT: Biết động tác Vươn thở, tay, chân, lườn .
+KN:Thực hiện được động tác Vươn thở, tay, chân, lườn .
-Nhóm
phương

pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,
-Hoàn
chỉnh,chia
nhóm,trò
chơi
Cờ, tranh
kt 2 động
tác, còi
14
bề -Chạy bền: Trò chơi “người thừa thứ 3”
+KT: Biết Trò chơi “người thừa thứ 3”
+KN: +KN: Thực hiện được trò chơi “người thừa thứ 3”.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
19
20
Bài TD,
Chạy
nhanh
-C.nhanh:như tiết 17 chuẩn bò kiểm tra.
+KT: Biết kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau, xuất phát cao chạy nhanh 60 m.
+KN: Thực hiện được kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 60 m.
-Bài TD:như tiết 18(chú ý biên độ,nhòp điệu)
+KT: Biết động tác Vươn thở, tay, chân, lườn .
+KN:Thực hiện được động tác Vươn thở, tay, chân, lườn .

- Kiểm tra chạy nhanh(xpc-chạy nhanh 60
m
)
- Kiểm tra chạy nhanh 60m.
- Hs nắm và thực hiện đúng kó thuật xuất phát cao và thành
tích tương đối tốt.
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,hoàn
chỉnh,chia
nhóm
Đồng
hồ,cờ, còi
21
22
Bật
nhảy,
Bài TD
C.bền
-Bài TD: ôn tiết 19,học: động tác Bụng,phối hợp.
+KT: Biết động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, phối
hợp.
+KN:Thực hiện được động tác Vươn thở, tay, chân, lườn,
Bụng, phối hợp.
-Bật nhảy:Ôn 1 số đtác bổ trợ,bật cao tại chổ.
+KT: Biết 1 số đtác bổ trợ,bật cao tại chổ.
+KN:Thực hiện đươc 1 số đtác bổ trợ,bật cao tại chổ.

-Chạy bền:TC: “Chạy tiếp sức”
+KT: Biết trò chơi “chạy tiếp sức”
+KN: Thực hiện được trò chơi “chạy tiếp sức”
-Bài TD; Ôn 6 động tác đã học.
+KT: Biết động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, phối
hợp.
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,hoàn
chỉnh,chia
nhóm
Tranh kt
đtác 2
động tác
-cờ, còi
-dây
Bật
cao tại
chỗ
15
+KN:Thực hiện được động tác Vươn thở, tay, chân, lườn,
Bụng, phối hợp.
-Bật nhảy:luyện tập 1 số đtác bổ trợ Trò chơi: “khéo vướn
chân”.
+KT: Biết 1 số đtác bổ trợ,bật cao tại chổ, Trò chơi: “khéo
vướn chân”.
+KN:Thực hiện đươc 1 số đtác bổ trợ,bật cao tại chổ, Trò

chơi: “khéo vướn chân”.
-Chạybền : Luyện tập chạy bền.
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
23
24
Bật
nhảy,
Bài TD
C,bền
-Bài TD: ôn tiết 22, học:động tác thăng bằng,nhảy
+KT: Biết động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, phối
hợp, thăng bằng, nhảy.
+KN:Thực hiện được động tác Vươn thở, tay, chân, lườn,
Bụng, phối hợp, thăng bằng,nhảy.
-Bật nhảy:Như tiết 22
+KT: Biết 1 số đtác bổ trợ,bật cao tại chổ, Trò chơi: “khéo
vướn chân”.
+KN:Thực hiện đươc 1 số đtác bổ trợ,bật cao tại chổ, Trò
chơi: “khéo vướn chân”.
-Chạy bền: luyện tập chạy bền.
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
-Bài TD: ôn các động tác đã học.

-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,trò
chơi,hoàn
chỉnh,chia
nhóm
Tranh kt
2động
tác,còi,Cờ
dây
16
+KT: Biết động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, phối
hợp, thăng bằng, nhảy.
+KN:Thực hiện được động tác Vươn thở, tay, chân, lườn,
Bụng, phối hợp, thăng bằng,nhảy.
-Bật nhảy:TC: “nhảy vào vòng tròn TS” đá lăng trước,đá
lăng sau.
+KT: Biết 1 số đtác bổ trợ,bật cao tại chổ, Trò chơi: “nhảy
vào vòng tròn TS”. đá lăng trước,đá lăng sau.
+KN:Thực hiện đươc 1 số đtác bổ trợ,bật cao tại chổ, Trò
chơi: “nhảy vào vòng tròn TS”đá lăng trước,đá lăng sau.
-Chạy bền:luyện tập chạy bền.
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.

25
Bật
nhảy,
Bài TD
C.bền
-Bài TD:ôn nội dung tiết 24,học:đtác điều hoa.
ø+KT: Biết động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, phối
hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
+KN:Thực hiện được động tác Vươn thở, tay, chân, lườn,
Bụng, phối hợp, thăng bằng,nhảy, điều hòa.
-B.nhảy:TC: “lò cò chọi gà”,đá lăng trước,đá lăng sau, đà 1
bước giậm nhảy đá lăng.
+KT: Biết Trò chơi: “lò cò chọi gà”. đá lăng trước,đá lăng
sau, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
+KN:Thực hiện được Trò chơi: “lò cò chọi gà”đá lăng
trước,đá lăng sau, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
-Chạy bền:luyện tập chạy bền
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,chia
nhóm,hoà
n chỉnh,
trò chơi
Tranh kt

đtác điều
hoà, còi
cờ
Hố
cát.ván
giậm
Dây, còi
Đà 1
bước
giậm
nhảy
đá
lăng
17
26
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
-Bài TD:Ôn các đtác đã học
+KT: Biết động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, phối
hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
+KN:Thực hiện được động tác Vươn thở, tay, chân, lườn,
Bụng, phối hợp, thăng bằng,nhảy, điều hòa.
-B.nhảy: luyện tập đá lăng trước,đá lăng sau, đá 1 bước,3
bước giậm nhảy bằng 1 chân vào cát.
+KT: Biết đá lăng trước,đá lăng sau, đà1-3 bước giậm nhảy
bằng 1 chân vào cát.
+KN:Thực hiện được đá lăng trước,đá lăng sau, đà1-3 bước
giậm nhảy bằng 1 chân vào cát.
-Chạy bền: Trò chơi “người thừa thứ 3”.
+KT: Biết Trò chơi “người thừa thứ 3”

+KN: +KN: Thực hiện được trò chơi “người thừa thứ 3”.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
27 Bật
nhảy,
Bài TD
C.bền
-Bài TD:tiếp tục hoàn thiện bài TD.
+KT: Biết động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, phối
hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
+KN:Thực hiện được động tác Vươn thở, tay, chân, lườn,
Bụng, phối hợp, thăng bằng,nhảy, điều hòa.
-B.nhảy:như tiết 26
+KT: Biết đá lăng trước,đá lăng sau, đà1-3 bước giậm nhảy
bằng 1 chân vào cát.
+KN:Thực hiện được đá lăng trước,đá lăng sau, đà1-3 bước
giậm nhảy bằng 1 chân vào cát.
-Chạy bền:luyện tập chạy bền
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,chia
nhóm,hoà
n chỉnh,
trò chơi

Tranh kt,
còi cờ
Hố
cát.ván
giậm
, còi. Bật xa
18
28
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
-BàiTD: tiếp tục hoàn thiện bài TD(chú ý biên độ,nhòp điệu)
+KT: Biết động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, phối
hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
+KN:Thực hiện được động tác Vươn thở, tay, chân, lườn,
Bụng, phối hợp, thăng bằng,nhảy, điều hòa.
-B.nhảy:luyện tập Bật xa,đá 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân
vào hố cát.
+KT: Biết Bật xa, đà3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào hố
cát.
+KN:Thực hiện được Bật xa, đà3 bước giậm nhảy bằng 1
chân vào hố cát.
-Chạy bền:luyện tập chạy bền
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
29
30
Bật

nhảy,
Bài TD
C.bền
-Bài TD: hoàn thiện chuẩn bò kiểm tra
+KT: Biết động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, phối
hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
+KN:Thực hiện được động tác Vươn thở, tay, chân, lườn,
Bụng, phối hợp, thăng bằng,nhảy, điều hòa.
-Bật nhảy: Trò Chơi: “nhảy vào vòng tròn Tiếp Sức”
+KT: Biết Trò chơi: “nhảy vào vòng tròn Tiếp Sức”.
+KN:Thực hiện được Trò chơi: “nhảy vào vòng tròn Tiếp
Sức”
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
-Kiểm tra: bài TD
-Thực hiện đúng và chính xác cả bài TD, đúng nhòp, biên độ,
Cờ, còi
19
phương hướng và đều.
31
32
Bài TD
Ôn tập học kì I
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,chia
nhóm,hoà

n chỉnh
Cờ
33
34
Bài TD Thi KH I
Cờ
35
36
-Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT(2 nội dung:chạy 60
m
,Bật xa ) Đồng
hồ,ván,hố
37
38
Tiết dự
phòng
39
40
Bật
nhảy.
Đá cầu.
Chạy
bền
-B.nhảy: Ôn chạy đá 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào
cát;học: nhảy bước bộ trên không.
+KT: Biết đà3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào cát, nhảy
bước bộ trên không.
+KN:Thực hiện được đà3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào
cát, nhảy bước bộ trên không.
-Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn

chân ( cá nhân, nhóm )
+KT: Biết tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn
chân ( cá nhân, nhóm )
+KN:Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má
trong bàn chân ( cá nhân, nhóm )
-C.bền: TC: “chạy đòa hình quy đònh”
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
-B.nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không,học: chạy đá tự do
nhảy xa kiểu “ngồi”(trọng tâm gđ giậm nhảy và trên không)
+KT: Biết nhảy bước bộ trên không, chạy đá tự do nhảy xa
kiểu “ngồi”(trọng tâm gđ giậm nhảy và trên không)
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,chia
nhóm,hoà
n chỉnh,trò
chơi,phân
chia
Ván,hố
, còi,tranh
nhảy bước
bộ trên
không.

Tranh kt
nhảy xa
Tranh kt
di chuyển
Cầu
20
+KN:Thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đá tự do
nhảy xa kiểu “ngồi”(trọng tâm gđ giậm nhảy và trên không)
-Đá cầu : Ôn tiết 39. Học : Tư thế chuẩn bò và di chuyển
( bước trượt ngang, chếch, chạy dừng)
+KT: Biết tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn
chân ( cá nhân, nhóm ), Tư thế chuẩn bò và di chuyển ( bước
trượt ngang, chếch, chạy dừng)
+KN:Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má
trong bàn chân ( cá nhân, nhóm ) Tư thế chuẩn bò và di
chuyển ( bước trượt ngang, chếch, chạy dừng)
-Chạy bền: luyện tập chạy bền
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
41 Bật
nhảy.
Đá cầu.
Chạy
bền
-B.nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không,chạy đá tự do nhảy xa
kiểu “ngồi”.
+KT: Biết nhảy bước bộ trên không, chạy đá tự do nhảy xa

kiểu “ngồi”.
+KN:Thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đá tự do
nhảy xa kiểu “ngồi”.
- Đá cầu : Ôn tiết 40. Học : tâng cầu bằng mu bàn chân.
+KT: Biết tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn
chân ( cá nhân, nhóm ), Tư thế chuẩn bò và di chuyển, tâng
cầu bằng mu bàn chân.
+KN:Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má
trong bàn chân ( cá nhân, nhóm ) Tư thế chuẩn bò và di
chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân.
-C.bền: TC: “Chạy tiếp sức chuyển vật”
+KT: Biết Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”.
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,chia
nhóm,hoà
n chỉnh
-Phân
chia,trò
chơi.
Ván,hố,
cầu ,Cầu
còi
vật
chuẩn.
Tranh KT
tâng cầu

bằng mu
bàn chân
Tâng
cầu
21
42
+KN:Thực hiện được Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện
-B.nhảy:như nội dung tiết 39,học: Bật nhảy bằng 2 chân-tay
với vào vật trên cao.
+KT: Biết nhảy bước bộ trên không, chạy đá tự do nhảy xa
kiểu “ngồi”, Bật nhảy bằng 2 chân-tay với vào vật trên cao.
+KN:Thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đá tự do
nhảy xa kiểu “ngồi”, Bật nhảy bằng 2 chân-tay với vào vật
trên cao.
- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân,
bằng mu bàn chân ( cá nhân, theo nhóm )
+KT: Biết tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân ( cá
nhân, nhóm ), tâng cầu bằng mu bàn chân.
+KN:Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn
chân ( cá nhân, nhóm ) tâng cầu bằng mu bàn chân.
-Chạy bền: luyện tập chạy bền
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
43 Bật
nhảy.

Đá cầu.
Chạy
bền
-Bật nhảy:Luyện tập bật nhảy bằng 2 chân,tay với vào vật
trên cao,chạy đàù tự do nhảy xa kiểu “ngồi”
+KT: Biết Bật nhảy bằng 2 chân-tay với vào vật trên cao,
chạy đàù tự do nhảy xa kiểu “ngồi”
+KN:Thực hiện được Bật nhảy bằng 2 chân-tay với vào vật
trên cao, chạy đàù tự do nhảy xa kiểu “ngồi”
- Đá cầu : Ôn tiết 42. Học : chuyền cầu bằng mu bàn chân.
+KT: Biết tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân ( cá
nhân, nhóm ), tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng
mu bàn chân.
-Nhóm
phương
pháp dùng
lời nói
-Trực
quan,chia
nhóm,hoà
n chỉnh
-Phân
Ván,hố,
cầu , Cầu
Còi, vật
chuẩn.
Tranh
phát cầu
thấp chân
chính

diện bằng
mu bàn
Chuyề
n cầu
theo
nhóm
22
44
+KN:Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn
chân ( cá nhân, nhóm ) tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền
cầu bằng mu bàn chân.
-Chạy bền: luyện tập chạy bền
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
-B.nhảy: Ôn tập nhảy bằng 2 chân,tay với vào vật trên
cao;học:Bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao.
+KT: Biết Bật nhảy bằng 2 chân-tay với vào vật trên cao,
Bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao.
+KN:Thực hiện được Bật nhảy bằng 2 chân-tay với vào vật
Bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao.
- Đá cầu :Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng
mu bàn chân. Học : Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu
bàn chân. Một số điểm trong luật đá cầu.
+KT: Biết tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu
bàn chân, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Một số điểm trong luật đá cầu.
+KN:Thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu

bằng mu bàn chân, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu
bàn chân. Một số điểm trong luật đá cầu.
-Chạy bền: TC: “Chạy tiếp sức chuyển vật”
+KT: Biết Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”.
+KN:Thực hiện được Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
chia,trò
chơi
chân
45 Bật
-Bật nhảy:Ôn nội dung tiết44 ,học:chạy đàchính diện giậm
nhảy co chân qua xà.
+KT: Biết Bật nhảy bằng 2 chân-tay với vào vật trên cao, -Nhóm p
2

Tranh
kt,ván,hố,
xà, còi
Bật
nhảy
bằng 1
23
46
nhảy.
Đá cầu.
Chạy
bền
Bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao, chạy đàchính
diện giậm nhảy co chân qua xà.

+KN:Thực hiện được Bật nhảy bằng 2 chân-tay với vào vật
Bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao, chạy đàchính
diện giậm nhảy co chân qua xà.
-Đá cầu : Ôn tiết 44. Học luật đá cầu ( thời gian trận đấu )
+KT: Biết tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu
bàn chân, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Một số điểm trong luật đá cầu ( thời gian trận đấu )
+KN:Thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu
bằng mu bàn chân, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu
bàn chân. Một số điểm trong luật đá cầu ( thời gian trận đấu )
-Chạy bền:luyện tập chạy bền
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
-Bật nhảy: Ôn chạy đá chính diện,giậm nhảy co chân qua xa
ø+KT: Biết chạy đàchính diện giậm nhảy co chân qua xà.
+KN:Thực hiện được chạy đàchính diện giậm nhảy co chân
qua xà.
-Đá cầu : Ôn tiết 45. Học : phát cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân. Luật ( nhóm tuổi, số trận, hiệp đấu )
+KT: Biết chuyền cầu bằng mu bàn chân, Phát cầu thấp chân
chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân. Luật ( nhóm tuổi, số trận, hiệp đấu )
+KN:Thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân, Phát cầu
thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân
chính diện bằng mu bàn chân. Luật ( nhóm tuổi, số trận, hiệp
đấu )
-Chạy bền: luyện tập chạy bền

dùng lời
nói
-Trực
quan,hoàn
chỉnh,chia
nhóm
Cầu
Tranh kt
phát cầu
chân
tay với
vật
chuẩn
trên
cao
24
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
47
48
Bật
nhảy.
Đá cầu.
Chạy
bền
-Bật nhảy: Ôn chạy đá chính diện giậm nhảy co chân qua
xà;học:chạy đá chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.

ø+KT: Biết chạy đàchính diện giậm nhảy co chân qua xà,
chạy đá chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.
+KN:Thực hiện được chạy đàchính diện giậm nhảy co chân
qua xà, chạy đá chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu : Ôn phát cầu thấp chân – cao chân chính diện bằng
mu bàn chân. Đấu tập.
+KT: Biết phát cầu thấp – cao chân chính diện bằng mu bàn
chân.
+KN:Thực hiện được phát cầu thấp – cao chân chính diện
bằng mu bàn chân.
-Chạy bền: luyện tập chạy bền
+KT: Biết luyện tập chạy bền.
+KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập
luyện hằng ngày để phát triển sức bền.
+Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và
ơn luyện.
-Bật nhảy: Ôn tiết 47
+KT: Biết chạy đàchính diện giậm nhảy co chân qua xà,
chạy đá chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.
+KN:Thực hiện được chạy đàchính diện giậm nhảy co chân
qua xà, chạy đá chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.
-Đá cầu : Ôn tiết 47. tâng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân
+KT: Biết phát cầu thấp – cao chân chính diện bằng mu bàn
chân, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
+KN:Thực hiện được phát cầu thấp – cao chân chính diện
-Nhóm p
2

dùng lời
nói

-Trực
quan,hoàn
chỉnh,chia
nhóm
Tranh kt
đtác,hố,
xàø, Còi
Cầu
25