các kỹ thuật trí nhớ
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (559.1 KB, 25 trang )
Đại học khoa học tự nhiên
Khoa Công nghệ thông tin
Bộ môn Công nghệ phần mềm
Memory
Improvement
Nội dung trình bày
• Các kĩ thuật với trí nhớ
• Một số cách ghi nhớ
• Các trò chơi giúp ghi nhớ
Các kĩ thuật trí nhớ
Ví dụ
• Danh sách đi chợ gồm: bánh mì, giấy
ăn, cá, thịt bò, sốt, trái cây, chảo, cà
phê, rau , tiêu, dây thun, sữa bò, ống
hút …
• 3.1415926535
Mnemonics
• Kĩ thuật nhớ thông tin khó nhớ
• Chuyển sang dạng dễ nhớ hơn
• Hình ảnh, màu sắc, âm thanh…
Dùng toàn bộ trí óc
• Sử dụng hình ảnh sinh động để ghi nhớ
– Thông tin
– Cấu trúc của thông tin
• Dễ dàng nhớ lại khi cần
Các gợi ý
• Dùng hình ảnh tích cực, dễ chịu
• Hình ảnh nhiều màu sắc
• Có thể có thêm âm thanh, mùi vị, cảm xúc,
• Tưởng tượng 3 chiều
• Phóng đại kích thước thật
• Hài hước
• Các biểu tượng
Các nguyên tắc
• Tưởng tượng
• Kết hợp
• Định vị
Tưởng tượng
• Càng tưởng tượng nhiều, hình tượng hóa điều
cần nhớ mạnh mẽ sẽ giúp ích cho ghi nhớ
• Có thể đi theo ý thích cá nhân miễn là giúp ghi
nhớ
Kết hợp
• Xếp chồng các thứ lên nhau
• Tập trung mọi thứ lại
• Bọc chúng xung quanh
• Xoay theo các hướng
• Liên kết theo màu sắc, mùi vị, hình dạng
Định vị
• Ngữ cảnh liên kết thông tin lại với nhau
• Cách để tách ra
Một số cách ghi nhớ
Danh sách đơn giản
• Lịch công tác: Hà Nội, Đà Nẵng, Hồ Chí Minh
• Tạo chuỗi liên kết
– Hà Nội nằm ở phía Bắc
– Đà Nẵng ở miền Trung
– Hồ Chí Minh ở phía Nam
• Tạo câu chuyện
– Bạn tôi đã từng ra Hà Nội thăm lăng Bác, đến Đà
Nẵng xem thắng cảnh và quay về Hồ Chí Minh.
Danh sách dài
• Hệ thống chuyến đi
– Dùng đường đi với các đánh dấu tuyến đường để
ghi nhớ
• Ví dụ: Danh sách đi chợ gồm: bánh mì, giấy
ăn, cá, thịt bò, sốt, trái cây, chảo, cà phê, rau ,
tiêu, dây thun, sữa bò, ống hút …
Tên người
• Kết hợp đặc điểm về hình dáng
• Cố lặp lại tên người trong lúc nói chuyện
Học bài để thi
• Sử dụng bản đồ tư duy để hệ thống kiến thức
• Sử dụng các kĩ thuật ghi nhớ cho chi tiết nhánh
– Danh sách ngắn
– Danh sách dài
Các trò chơi giúp ghi
nhớ
Kể chuyện
• Tạo ra câu chuyện liên kết những sự kiện, sự
việc lại với nhau
• Trong khi kể, tạo ra hình ảnh liên quan
Ghép cặp
• Lật từng lá bài úp, tìm cặp của chúng
Ghép hình
• Ghép những mảnh của một bức tranh hoàn
thiện
• Nhìn tranh gốc một lần
• Cố gắng xếp các mảnh ghép lại
Mini games
Menu
• Café sữa
• Trà lipton
• Cam vắt
• Thạch dừa
• Sữa chua
• Sinh tố dừa
• Trà gừng mật ong
• Trà cung đình
• Ổi ép
• Bơ dầm sữa chua
• Aquafina
• Tiger
• Nước lọc
• Trà đá
• Bò khô
• Hạt dưa
• Chè sen
• Trái cây dĩa
• Sinh tố xoài
• Chanh leo
Tài liệu tham khảo
Tham khảo
• Mindtools.com
• Google: Memory Improvement
