BÀI THỂ DỤC - NHẢY XA - CHẠY BỀN
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.91 MB, 18 trang )
GIÁO VIÊN: TRỊNH LÊ PHƯƠNG
TRƯỜNG THCS KIM ĐÔNG
Ôn tập Bài TD 45 động tác của nam
Ôn tập Bài TD 45 động tác của nữ
- Một số thành tích về nhảy xa
- Các giai đoạn trong nhảy xa
- Bật xa tại chổ
- Một bước đặt chân giậm nhảy
Kỷ lục nhảy xa Việt Nam: Nam, Nữ.
Tên
Đơn vò/
quốc tịch
Thành
tích
Ngày lập
Nguyễn Ngọc Quân
Hải Phòng 7.70m 02/05/1997
Nguyễn Thò Thu Lan
Khánh Hoà 6.57m 10/05/2001
Kỷ lục nhảy xa thế giới: Nam.
Tên Quốc tòch Thành tích Ngày và nơi lập
Mike Powell
Mỹ 8.95m 30/08/1991,Tokyo
Bob Beamon
Mỹ 8.90m 18/10/1968,Mexico City
Carl Lewis
Mỹ 8.87m 30/08/1991,Tokyo
Robert Emmiyan
Armenia 8ê.86m 22/05/1987, Tsakhkadzor
Larry Myricks
Mỹ 8.74m 18/07 /1988, Indianapolis
Erick Walder
Mỹ 8.74m 02/04/1994, El Paso
Iván Pedroso
Cuba 8ê.71m 18/07/1995, Salamanca
Kareem Streete-
Thompson
Mỹ 8.63m 04/07/1994. Linz
James Beckford
Jamaica 8.62m 05/04/1997,Orlando
Dwight Phillips
Mỹ 8.60m 02/08/2004, Linz
Kỷ lục nhảy xa thế giới: Nữ.
Tên Quốc tòch Thành tích Ngày và nơi lập
Galina Chistyakova
Nga 7.52m 11/06/1988, Leningrad
Jackie Joyner Kersee
Mỹ 7.49m 22/05/1994, New York
Heike Drechsler
Đức 7.48m 08/07/1992, Lausanne
Anisoara Stanciu
Romania 7.43m 04/06/1983, Bucharest
Tatyanna Kotova
Nga 7.42m 23/06/2002, Annecy
Yelena Belevskaya
Belarus 7.39m 18/07/1987, Bryansk
Inessa Kravets
Ukraine 7.37m 11/06/1988, Leningrad
Tatyanna Lebedeva
Nga 7.33m 31/07/2004, Tula
Yelena Khlopotnova
Mỹ 7.31m 12/09/1985, Alma Ata
Marion Jones
Mỹ 7.31m 12/08/1998, Zurich
CHẠY ĐÀ
GIẬM NHẢY
TRÊN KHÔNG
TIẾP ĐẤT
- Bật xa tại chổ
- Một bước đặt chân giậm nhảy
Chạy trên địa bàn sân trường
Nữ
Nam
Ôn lại bài thể dục
Câu 1: Trong nhảy xa khi chạy dà theo bước chẳn( bước) thì
chân giậm nhảy thường đặt?
Câu 1: Trong nhảy xa khi chạy dà theo bước chẳn( bước) thì
chân giậm nhảy thường đặt?
Trước
Trước
A
Sau
Sau
B
Hai chân ngang nhau.
Hai chân ngang nhau.
C
Cả 3 ý trên đề đúng
Cả 3 ý trên đề đúng
D
Kết quảĐồng hồ
00:1000:0900:0800:0 700:0600:05
00:04
00:0300:0200:0100:00
Sai
Sai
A
Đúng
Đúng
B
Câu 2: Khi phát cầu tay cầm cầu cùng với chân phát
cầu đúng hay sai
Câu 2: Khi phát cầu tay cầm cầu cùng với chân phát
cầu đúng hay sai
Kết quảĐồng hồ
1009080706050403020100
Ñuùng
Ñuùng
A
Sai
SaiB
Caâu 3: Đá cầu VN giành cả 2 HCV ở nội dung đôi nữ
và đôi nam
Caâu 3: Đá cầu VN giành cả 2 HCV ở nội dung đôi nữ
và đôi nam
Kết quảĐồng hồ
1009080706050403020100
-
TIẾP TỤC ÔN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC
CỦA NAM VÀ NỮ
- THƯỜNG XUYÊN TẬP CÁC ĐỘNG TÁC ĐỂ
PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN
