HÌNH MÔN THỂ DỤC
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.23 MB, 4 trang )
Tập bài TD phát triển chung 9 động tác lớp 7
Học:
a. Động tác Vơn thở:
* Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên
b. Động tác Tay:
* Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên c. Động tác Chân:
* Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên
d. Động tác Lờn:
* Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên
e. Động tác Bụng:
* Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên
f. Động tác phối hợp:
* Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên
g. Động tác Thăng bằng:
* Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên
h. Động tác Nhảy:
* Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên- Học:
i. Động tác Điều hòa:
Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên
