Giáo án Thể dục khối 6 – Năm học 2010 - 2011
Tuần 13 Ngày soạn: 13/11/2010
Tiết 25
TTTC – CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
- TTTC: “Ném bóng” Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng. Ôn đứng vai hướng ném,
xoay người ném bóng đi xa, đà 1 bước ném bóng đi xa. Học đà 2 bước chéo, ném bóng đi
xa.
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tương đối đúng, chính xác các động tác bổ trợ, thực
hiện được hai bước đà, biết vận dụng để tự tập hàng ngày.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
* Yêu cầu: Chạy hết cự ly đúng khả năng của bản than, phối hợp tốt nhịp thở với
bước chạy, cố gắng vượt qua mệt mỏi để nâng cao thành tích cho mỗi lần tập.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Sân trường, đường chạy, bóng ném 10 – 20 quả. HS trang phục gọn gàng.
III. Nội dung, phương pháp dạy học:
Nội dung – Yêu cầu Lượng
VĐ
Phương pháp tổ chức dạy học
A/ Phần mở đầu:
1. Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số.
2. GV phổ biến nội dung bài học
3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác
bài thể dục tay không.
4. Khởi động chuyên môn, xoay kĩ các
khớp cổ tay, cổ chân, vai hông , gối.
5. Kiểm tra bài cũ. TTTC
B/ Phần cơ bản:
1. TTTC “Ném bóng”
Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng:
-Tung bóng từ tay nọ sang tay kia.

- Cúi người chuyền bóng qua chân.
- Tung và bắt bóng bằng hai tay.
- Ôn đứng vai hướng ném, xoay người
ném bóng đi xa.
- Ôn đà 1 bước ném bóng đi xa.
Động tác bước chân sau ra trước 1 bước
dài, xoay người thành vai hướng ném,
5-7’
2x8
3 – 51
33-34’
11
- Tập trung lớp theo đội hình hàng
ngang 4- 5 hàng.
- Lớp trưởng kiểm tra sĩ số, báo cáo
cho GV.
- Tại chỗ giãn hàng khởi động chung
và khởi động chuyên môn.
- Cán sự hô cho lớp tập
- Kiểm tra 2 – 4 HS có nhận xét.
- Cả lớp luyện tập theo đội hình 4 – 5
hàng ngang, tập các động tác bổ trợ
kĩ thuật ném bóng tập không bóng.
- GV chú ý quan sát, sửa sai cho học
sinh.
- GV làm mẫu lại đúng hướng vai
hướng ném, xoay người ném bóng đi
Giáo viên giảng dạy: Trần Thị Kim Tuyến 1
Giáo án Thể dục khối 6 – Năm học 2010 - 2011
tay cầm bóng đưa lên cao vòng ra trước

xuống thấp, trọng tâm dồn nhiều vào
chân sau. Bàn chân say hướng chếch
sang bên, bàn chân trước hướng chếch
nhiều về hướng ném. Tiếp theo xoay hai
chân và ngực tạo thành hình cánh cung.
Gập nhanh thân trên, dùng sức mạnh
tay, sức vuốt của cổ tay và ngón tay
ném bóng đi xa, ném xong bật đổi chân
để giữ thăng bằng.
- Học kĩ thuật hai bước đà chéo.
Bước thứ nhất: Bước chân cùng tay với
tay cầm bóng ra trước, tay cầm bóng
duỗi ra trước vòng xuống dưới.
Bước thứ 2: Bước chân khác với tay
cầm bóng ra trước, đưa hông cùng bên
và má ngoài bàn chân theo hướng chạy,
khi bàn chân chạm đất, mũi chân hướng
vào trong, đồng thời xoay ngực và vai
hơi chếch theo hướng chạy, tay cầm
bóng đưa xuống thấp ra sau.
2. Chạy bền trên địa hình tự nhiên:
- Chạy bền trên đại hình tự nhiên cự ly
300 – 350m.
- Yêu cầu chạy hết cự ly, nghiêm túc khi
chạy, chạy đúng khả năng của bản thân,
phối hợp tốt bước chạy, thỏa mái với
nhịp thở, tay đánh nhịp nhàng với chân,
phân phối sức hợp lý, khi chạy chân tiếp
đất bằng một nửa bàn chân trên. Cố
gắng nâng cao thành tích của bản thân.

3. Củng cố:
- Chạy nhanh, TTTC.
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh thả lỏng, tính cực rũ chân tay.
- GV nhận xét ưu khuyết điểm của giờ
học
- GV nhắc bài học về nhà chống đẩy, co
xà, chạy sang.
3-51
1-21
3-51
31
11
11
4 – 5
xa và một bước đà cho học sinh
quan sát.
- Cả lớp Luyện tập đội hình hàng
ngang không bóng.
- GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật
đà 2 bước chéo, ném bóng đi xa cho
học sinh quan sát.
- Cả lớp Luyện tập đội hình hàng
ngang không bóng.
- GV hô cho học sinh luyện tập.
- Cho nhóm từ 3-5 học sinh lên tập
với bóng, mỗi người ném 3 lần.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho HS.
- GV cử 3-5 học sinh lên nhặt bóng
lăn về, chú ý bảo đảm an toàn trong

luyện tập
- Thực hiện xong đổi nhóm lên nhặt
bóng cho các bạn.
- Nhóm từ 8-10 học sinh chạy bền cự
ly 300-350m.
- Chạy xong chú ý đi lại thả lỏng tích
cực
- Gọi 2-4 HS lên thực hiện theo yêu
cầu của GV
- Tập hợp lớp thep đội hình hàng
ngang, thả lỏng, rũ chân tay.
- Lớp dồn hàng, GV nhận xét ưu
khuyết điểm.
- GV hướng dẫn nội dung về nhà tập
Giáo viên giảng dạy: Trần Thị Kim Tuyến 2
Giáo án Thể dục khối 6 – Năm học 2010 - 2011
Tuần 13 Ngày soạn: 13/11/2010
Tiết 26
TTTC – CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
- TTTC: “Ném bóng” Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng, hướng ném, đà 1 bước ném
bóng đi xa. Học đà 4 bước chéo ném bóng đi xa.
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tương đối đúng, chính xác các động tác bổ trợ, thực
hiện được hai bước đà, biết vận dụng để tự tập hàng ngày.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
* Yêu cầu: Chạy hết cự ly đúng khả năng của bản than, phối hợp tốt nhịp thở với
bước chạy, cố gắng vượt qua mệt mỏi để nâng cao thành tích cho mỗi lần tập.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Sân trường, đường chạy, bóng ném 10 – 20 quả. HS trang phục gọn gàng.
III. Nội dung, phương pháp dạy học:

Nội dung – Yêu cầu Lượng
VĐ
Phương pháp tổ chức dạy học
A/ Phần mở đầu:
1. Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số.
2. GV phổ biến nội dung bài học
3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác
bài thể dục tay không.
4. Khởi động chuyên môn, xoay kĩ các
khớp cổ tay, cổ chân, vai hông , gối.
5. Kiểm tra bài cũ. TTTC
B/ Phần cơ bản:
1. TTTC “Ném bóng”
Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng:
-Tung bóng từ tay nọ sang tay kia.
- Cúi người chuyền bóng qua chân.
- Tung và bắt bóng bằng hai tay.
- Ôn đà 1 bước ném bóng đi xa.
- Ôn kĩ thuật 2 bước đà chéo:
Bước thứ nhất: Bước chân cùng tay với
tay cầm bóng ra trước, tay cầm bóng
duỗi ra trước vòng xuống dưới.
Bước thứ 2: Bước chân khác với tay
cầm bóng ra trước, đưa hông cùng bên
5-7’
2x8
3 – 51
33-34’
11
1-21

- Tập trung lớp theo đội hình hàng
ngang 4- 5 hàng.
- Lớp trưởng kiểm tra sĩ số, báo cáo
cho GV.
- Tại chỗ giãn hàng khởi động chung
và khởi động chuyên môn.
- Cán sự hô cho lớp tập
- Kiểm tra 2 – 4 HS có nhận xét.
- Cả lớp luyện tập theo đội hình 4 – 5
hàng ngang, tập các động tác bổ trợ
kĩ thuật ném bóng tập không bóng.
- GV làm mẫu lại đà 1 bước, 2 bước
đà chéo ném đi xa cho HS quan sát.
- Cả lớp Luyện tập đội hình hàng
ngang không bóng.
Giáo viên giảng dạy: Trần Thị Kim Tuyến 3
Giáo án Thể dục khối 6 – Năm học 2010 - 2011
và má ngoài bàn chân theo hướng chạy,
khi bàn chân chạm đất, mũi chân hướng
vào trong, đồng thời xoay ngực và vai
hơi chếch theo hướng chạy, tay cầm
bóng đưa xuống thấp ra sau
- Học kĩ thuật 4 bước đà chéo ném bóng
đi xa:
+ Bước thứ 3: Bước chân cùng bên
tay cầm bóng ra trước khi chân chạm
đất, mũi chân chếch ra ngoài, thực hiện
nhanh, ngả thân người ra sau, trọng tâm
cơ thể không vượt quá bàn chân chạm
đất, tay cầm bóng đưa ra sau lên cao.

+ Bước thứ 4: Bước chân khác với
tay cầm bóng ra trước bàn chân khi
chạm đất, mũi chân chếch vào trongvai
và hướng theo hướng ném. Bước này
cần thực hiện nhanh và dài tay cầm
bóng ở phía sau.
2. Chạy bền trên địa hình tự nhiên:
- Chạy bền trên đại hình tự nhiên cự ly
300 – 350m.
- Yêu cầu chạy hết cự ly, nghiêm túc khi
chạy, chạy đúng khả năng của bản thân,
phối hợp tốt bước chạy, thỏa mái với
nhịp thở, tay đánh nhịp nhàng với chân,
phân phối sức hợp lý, khi chạy chân tiếp
đất bằng một nửa bàn chân trên. Cố
gắng nâng cao thành tích của bản thân.
3. Củng cố:
- Chạy nhanh, TTTC.
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh thả lỏng, tính cực rũ chân tay.
- GV nhận xét ưu khuyết điểm của giờ
học
- GV nhắc bài học về nhà chống đẩy, co
xà, chạy sang.
3-51
31
11
11
4 – 5’
- GV chú ý quan sát, sửa sai cho học

sinh, nhắc nhở HS tập cho đúng động
tác kĩ thuật.
- GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật
đà 4 bước đà chéo, ném bóng đi xa
cho học sinh quan sát làm động tác
có bóng và không bóng
- Cả lớp Luyện tập đội hình hàng
ngang không bóng.
- GV hô cho học sinh luyện tập.
- Cho nhóm từ 3-5 học sinh lên tập
với bóng, mỗi người ném 3 lần.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho HS.
- GV cử 3-5 học sinh lên nhặt bóng
lăn về, chú ý bảo đảm an toàn trong
luyện tập
- Thực hiện xong đổi nhóm lên nhặt
bóng cho các bạn.
- Nhóm từ 8-10 học sinh chạy bền cự
ly 300-350m.
- Chạy xong chú ý đi lại thả lỏng tích
cực
- Gọi 2-4 HS lên thực hiện theo yêu
cầu của GV
- Tập hợp lớp thep đội hình hàng
ngang, thả lỏng, rũ chân tay.
- Lớp dồn hàng, GV nhận xét ưu
khuyết điểm.
- GV hướng dẫn nội dung về nhà tập
Giáo viên giảng dạy: Trần Thị Kim Tuyến 4
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011

Tuần 14 Ngy son 19/11/2010
Tiết 27
TTTC - Chạy bền
I.Mục tiêu:
- TTTC: Ném bóng Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng, đà 1 bớc ném bóng đi xa.
Ôn đà 4 bớc chéo ném bóng đi xa. Học giai đoạn giữ thăng bằng.
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tng đối đúng, chính xác các động tác bổ, thực hiện tốt
các bớc đà, trợ biết vận dụng để tự tập hàng ngày.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
*Yêu cầu : Chạy hết cự li đúng khả năng của bản thân phối hợp tốt nhịp thở với bớc
chạy cố gắng vợt qua mệt mỏi để nâng cao th nh tích cho mỗi lần tập.
II.Địa điểm-Ph ơng tiện:
- Sân trờng, đờng chạy, bóng ném 10 20 quả. HS trang phục gọn gàng.
III. Nội dung Ph ơng pháp dạy học:
Nội dung Yêu cầu
Lợng VĐ
Phơng pháp tổ chức dạy học
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số.
2. GV phổ biến nội dung bài học.
3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác
Bài thể dục tay không.
4. Khởi động chuyên môn. Xoay kĩ các
Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
5. Kiểm tra bài cũ.TTTC
B/ Phần cơ bản:
1. TTTC: Ném bóng
Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng:
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
- Cúi ngời chuyển bóng qua chân

- Tung và bắt bóng bằng 2 tay
- Ôn đà 1 bớc ném bóng đi xa.
nhiều về hớng ném tiếp theo xoay hai
- Ôn kĩ thuật 4 bớc đà chéo.
+Bớc thứ nhất: Bớc chân cùng tay với
tay cầm bóng ra trớc, tay cầm bóng
duỗi ra trớc vòng xuống dới
+Bớc thứ hai: Bc chân khác với tay
cầm bóng ra trớc đa hông cùng bên và
má ngoài bàn chân theo hớng chạy khi
5-7
2x8
3-5l
33-34
3-5l
1-2l
5-7l
- Tập trung lớp theo đội hình
hàng ngang 4 5 hàng.
- Lớp trởng kiểm tra sĩ số báo
cáo
cho GV.
- Tại chỗ giãn hàng khởi động
chung và khởi động chuyên
môn.
- Cán sự hô cho lớp tập
- Kiểm tra 2- 4 HS có nhận xét.
- Cả lớp tập luyện theo đội hình
4 5 hàng ngang tập các động
tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập

không bóng.
- Cả lớp tập luyện theo đội hình
hàng ngang không bóng.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho
học sinh nhắc nhở HS tập cho
đúng động tác kĩ thuật.
- GV làm mẫu lại kĩ thuật đà 4
bớc đà chéo ném bóng đi xa cho
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 5
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
bàn chân chạm đất mũi chân hớng vào
trong đồng thời xoay ngực và vai hơi
chếch theo hớng chạy tay cầm bóng đa
xuống thấp ra sau.
+Bớc thứ ba: Bớc chân cùng bên tay
cầm bóng ra trớc khi chân chạm đất
mũi chân chếch ra ngoài thực hiện nhanh
ngả thân ngời ra sau trọng tâm cơ thể
không vợt quá bàn chân chạm đất tay
cầm bóng đa ra sau lên cao.
+Bớc thứ t: Bức chân khác với tay
cầm bóng ra trớc bàn chân khi chạm đất
mũi chân chếch vào trong vai và hớng
theo hớng ném bớc này cần thực hiện
nhanh và dài tay cầm bóng ở phía sau.
- Học giai đoạn giữ thăng bằng nhằm
không bị phạm qui cần phải thực hiện bật
ổi chân hóp bọng điểm cốt lõi là dùng
má ngoài bàn chân bấm xuống đờng
chạy và đạp đạt đẩy hông ngợc chiều lại

với hớng ném.
2. Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li
300 - 350m.
* Yêu cầu chạy hết cự li nghiêm túc khi
chạy, chạy đúng khẳ năng của bản thân
phối hợp tốt bớc chạy thoả mái với nhịp
thở tay đánh nhịp nhàng với chân phân
phối sức hợp lí khi chạy chân tiếp đất
bằng nửa bàn chân trên cố gắng nâng cao
thành tích của bản thân.
3. Củng cố: Chạy nhanh, TTTC
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân
- GV nhận xét u khuyết điểm của giờ học
- GV nhắc bài học về nhà chống đẩy, co
xà , chạy sáng
3l
1l
1l
4-5
HS quan sát làm động tác có
bóng và không bóng.
- Cả lớp tập luyện theo đội hình
hàng ngang không bóng.
- GV hô cho HS tập luyện.
- Cho nhóm từ 3 5 HS lên tập
với bóng mỗi ngời ném 3 lần
thực hiện đà 4 bớc.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho

học sinh.
- GV cử 3 5 HS lên trên nhặt
bóng lăn về chú ý bảo đảm an
toàn trong tập luyện
- Thực hiện xong đổi nhóm lên
nhặt bóng cho các bạn.
- Nhóm từ 8 10 HS chạy bền
cự li 300 - 350m.
- Chạy xong chú ý đi lại thả
lỏng tích cực.
- Gọi 2 4 HS lên thực hiện
theo yêu cầu của của GV
- Tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang thả lỏng rũ tay,
chân.
- Lớp dồn hàng GV nhận xét u
khuyết điểm.
- GV hớng dẫn nội dung về nhà
tập.
Tuần 14 Ngy son:19/11/2010
Tiết 28
TTTC-Chạy bền
I.Mục tiêu:
- TTTC: Ném bóng Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng. Ôn đà 4 bớc chéo, tập đi
thờng thực hiện đà 4 bớc ném bóng đi xa.
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 6
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác các động tác bổ trợ, tập đúng
kĩ thuật động tác ném bóng, biết vận dụng để tự tập hàng ngày.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.

*Yêu cầu : Chạy hết cự li đúng khả năng của bản thân phối hợp tốt nhịp thở với bớc chạy
cố gắng vợt qua mệt mỏi để nâng cao thầnh tích cho mỗi lần tập.
II.Địa điểm-Ph ơng tiện:
- Sân trờng, đờng chạy, bóng ném 10 20 quả. HS trang phục gọn gàng.
III. Nội dung Ph ơng pháp dạy học:
Nội dung Yêu cầu
LợngVĐ
Phơng pháp tổ chức dạy học
A/ Phần mở đầu:
1. n định tổ chức kiểm tra sĩ số.
2. GV phổ biến nội dung bài học.
3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác
Bài thể dục tay không.
4. Khởi động chuyên môn. Xoay kĩ các
Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
5. Kiểm tra bài cũ.TTTC
B/ Phần cơ bản:
1. TTTC Ném bóng Ôn một số động
tác bổ trợ ném bóng
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
- Cúi ngời chuyển bóng qua chân
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay
nhiều về hớng ném tiếp theo xoay hai
- Ôn kĩ thuật 4 bớc đà chéo.
+Bớc thứ nhất: Bớc chân cùng tay với
tay cầm bóng ra trớc, tay cầm bóng duỗi
ra trớc vòng xuống dới
+Bớc thứ hai: Bứơc chân khác với tay
cầm bóng ra trớc đa hông cùng bên và
má ngoài bàn chân theo hớng chạy khi

bàn chân chạm đất mũi chân hớng vào
trong đồng thời xoay ngực và vai hơi
chếch theo hớng chạy tay cầm bóng đa
xuống thấp ra sau.
+Bớc thứ ba: Bớc chân cùng bên tay
cầm bóng ra trớc khi chân chạm đất mũi
chân chếch ra ngoài thực hiện nhanh ngả
thân ngời ra sau trọng tâm cơ thể không
vợt quá bàn chân chạm đất tay cầm bóng
đa ra sau lên cao.
+Bớc thứ t: Bc chân khác với tay
cầm bóng ra trớc bàn chân khi chạm đất
5-7
2x8
3-5l
33-34
3-5l
1-2l
5-7l
3l
- Tập trung lớp theo đội hình
hàng ngang 4 5 hàng.
- Lớp trởng kiểm tra sĩ số báo
cáo
cho GV.
- Tại chỗ giãn hàng khởi động
chung và khởi động chuyên
môn.
- Cán sự hô cho lớp tập
- Kiểm tra 2- 4 HS có nhận xét.

- Cả lớp tập luyện theo đội hình
4 5 hàng ngang tập các động
tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập
không bóng.
- Cả lớp tập luyện theo đội hình
hàng ngang không bóng.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho
học sinh nhắc nhở HS tập cho
đúng động tác kĩ thuật.
- GV làm mẫu đi vài bớc thờng
ném bóng đi xa kĩ thuật đà 4 b-
ớc đà chéo ném bóng đi xa cho
HS quan sát làm động tác có
bóng và không bóng.
- Cả lớp tập luyện theo đội hình
hàng ngang không bóng.
- GV hô cho HS tập luyện.
- Cho nhóm từ 3 5 HS lên tập
với bóng mỗi ngời ném 3 lần
thực hiện đà 4 bớc.
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 7
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
mũi chân chếch vào trong vai và hớng
theo hớng ném bớc này cần thực hiện
nhanh và dài tay cầm bóng ở phía sau.
- Tập đi thờng thực hiện 4 bớc đà chéo
ném bóng đi xa.
TTCB cm bóng và t thế chuẩn bị
Động tác đi thờng 4 6 bớc sau đó
thc hiện bốn bớc đà chéo xoay ngời,

ỡn thân hình cách cung, gập thân ném
bóng đi xa.
2 Chạy bền:trên địa hình tự nhiên:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li
300 - 350m.
* Yêu cầu chạy hết cự li nghiêm túc khi
chạy, chạy đúng khẳ năng của bản thân
phối hợp tốt bớc chạy thoả mái với nhịp
thở tay đánh nhịp nhàng với chân phân
phối sức hợp lí khi chạy chân tiếp đất
bằng nửa bàn chân trên cố gắng nâng cao
thành tích của bản thân.
3. Củng cố: Chạy nhanh, TTTC
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân
- GV nhận xét u khuyết điểm của giờhọc
- GV nhắc bài học về nhà chống đẩy, co
xà , chạy sáng
1l
1l
4-5
- GV chú ý quan sát sửa sai cho
học sinh.
- GV cử 3 5 HS lên trên nhặt
bóng lăn về chú ý bảo đảm an
toàn trong tập luyện
- Thực hiện xong đổi nhóm lên
nhặt bóng cho các bạn.
- Nhóm từ 8 10 HS chạy bền
cự li 300 - 350m.

- Chạy xong chú ý đi lại thả
lỏng tích cực.
- Gọi 2 4 HS lên thực hiện
theo yêu cầu của của GV
- Tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang thả lỏng rũ tay,
chân.
- Lớp dồn hàng GV nhận xét u
khuyết điểm.
- GV hớng dẫn nội dung về nhà
tập.
Tun 15 Ngy son: 13/11/2010
Tit 29
TTTC CHY BN
I.Mục tiêu:
- TTTC: Ném bóng Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng. Ôn đà 4 bớc chéo, tập chạy
đà và thực hiện đà 4 bớc ném bóng đi xa.
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác các động tác bổ trợ biết vận
dụng để tự tập hàng ngày.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
*Yêu cầu : Chạy hết cự li đúng khả năng của bản thân phối hợp tốt nhịp thở với bớc chạy
cố gắng vợt qua mệt mỏi để nâng cao thầnh tích cho mỗi lần tập.
II.Địa điểm-Ph ơng tiện:
- Sân trờng, đờng chạy, bóng ném 10 20 quả. HS trang phục gọn gàng.
III. Nội dung Ph ơng pháp dạy học:
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 8
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
Nội dung Yêu cầu Lợng
VĐ
Phơng pháp tổ chức dạy học

A/ Phần mở đầu:
1. n định tổ chức kiểm tra sĩ số.
2. GV phổ biến nội dung bài học.
3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác
Bài thể dục tay không.
4. Khởi động chuyên môn. Xoay kĩ các
Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
5. Kiểm tra bài cũ.TTTC
B/ Phần cơ bản:
1. TTTC Ném bóng Ôn một số động
tác bổ trợ ném bóng
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
- Cúi ngời chuyển bóng qua chân
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay
nhiều về hớng ném tiếp theo xoay hai
- Ôn kĩ thuật 4 bớc đà chéo.
+Bớc thứ nhất: Bớc chân cùng tay với tay
cầm bóng ra trớc, tay cầm bóng duỗi ra
trớc vòng xuống dới
+Bớc thứ hai: Bứơc chân khác với tay
cầm bóng ra trớc đa hông cùng bên và má
ngoài bàn chân theo hớng chạy khi bàn
chân chạm đất mũi chân hớng vào trong
đồng thời xoay ngực và vai hơi chếch
theo hớng chạy tay cầm bóng đa xuống
thấp ra sau.
+Bớc thứ ba: Bớc chân cùng bên tay cầm
bóng ra trớc khi chân chạm đất mũi chân
chếch ra ngoài thực hiện nhanh ngả thân
ngời ra sau trọng tâm cơ thể không vợt

quá bàn chân chạm đất tay cầm bóng đa
ra sau lên cao.
+Bớc thứ t: Bức chân khác với tay cầm
bóng ra trớc bàn chân khi chạm đất mũi
chân chếch vào trong vai và hớng theo h-
ớng ném bớc này cần thực hiện nhanh và
dài tay cầm bóng ở phía sau.
- Tập chạy đà và thực hiện 4 bớc đà chéo
ném bóng đi xa.
2 Chạy bền:trên địa hình tự nhiên:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li
300 - 350m.
* Yêu cầu chạy hết cự li nghiêm túc khi
chạy, chạy đúng khẳ năng của bản thân
phối hợp tốt bớc chạy thoả mái với nhịp
5-7

2x8
3-5l
33-34

3-5l


1-2l
5-7l
3l


1l

- Tập trung lớp theo đội hình hàng
ngang 4 5 hàng.
- Lớp trởng kiểm tra sĩ số báo cáo
cho GV.
- Tại chỗ giãn hàng khởi động
chung và khởi động chuyên môn.
- Cán sự hô cho lớp tập
- Kiểm tra 2- 4 HS có nhận xét.
- Cả lớp tập luyện theo đội hình 4
5 hàng ngang tập các động tác
bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập không
bóng.
- Cả lớp tập luyện theo đội hình
hàng ngang không bóng.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho
học sinh nhắc nhở HS tập cho đúng
động tác kĩ thuật.
- GV làm mẫu kĩ thuật chạy đà và
kĩ thuật đà 4 bớc đà chéo ném
bóng đi xa cho HS quan sát làm
động tác có bóng và không bóng.
- Nhóm từ 5 10 HS lên thực hiện
kĩ thuật chạy đà kết hợp với 4 bớc
đà chéo.
- Cho nhóm từ 3 5 HS lên tập
với bóng kĩ thuật chạy đà kết hợp
với 4 bớc đà chéo.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho
học sinh.
- GV cử 3 5 HS lên trên nhặt

bóng lăn về chú ý bảo đảm an toàn
trong tập luyện
- Thực hiện xong đổi nhóm lên
nhặt bóng cho các bạn.
- Nhóm từ 8 10 HS chạy bền cự
li 300 - 350m.
- Chạy xong chú ý đi lại thả lỏng
tích cực.
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 9
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
thở tay đánh nhịp nhàng với chân phân
phối sức hợp lí khi chạy chân tiếp đất
bằng nửa bàn chân trên cố gắng nâng cao
thành tích của bản thân.
3. Củng cố: Chạy nhanh, TTTC
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân
- GV nhận xét u khuyết điểm của giờ học
- GV nhắc bài học về nhà chống đẩy, co
xà , chạy sáng
1l
4-5
- Gọi 2 4 HS lên thực hiện theo
yêu cầu của của GV
- Tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang thả lỏng rũ tay, chân.
- Lớp dồn hàng GV nhận xét u
khuyết điểm.
- GV hớng dẫn nội dung về nhà
tập.

Tun 15 Ngy son: 13/11/2010
Tit 30
TTTC CHY BN
I.Mục tiêu:
- TTTC: Ném bóng Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác các động tác bổ trợ hoàn thiện
kĩ thuật nâng cao thành tích của bản thân, biết vận dụng để tự tập hàng ngày.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
*Yêu cầu : Chạy hết cự li đúng khả năng của bản thân phối hợp tốt nhịp thở với bớc chạy
cố gắng vợt qua mệt mỏi để nâng cao thầnh tích cho mỗi lần tập.
II.Địa điểm-Ph ơng tiện:
- Sân trờng, đờng chạy, bóng ném 10 20 quả. HS trang phục gọn gàng.
III. Nội dung Ph ơng pháp dạy học:
Nội dung Yêu cầu Lợng
VĐ
Phơng pháp tổ chức dạy học
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số.
2. GV phổ biến nội dung bài học.
3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác
Bài thể dục tay không.
4. Khởi động chuyên môn. Xoay kĩ các
Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
5. Kiểm tra bài cũ.TTTC
B/ Phần cơ bản:
1. TTTC Ném bóng Ôn một số động
tác bổ trợ ném bóng
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
- Cúi ngời chuyển bóng qua chân
5-7


2x8
3-5l
- Tập trung lớp theo đội hình hàng
ngang 4 5 hàng.
- Lớp trởng kiểm tra sĩ số báo cáo
cho GV.
- Tại chỗ giãn hàng khởi động
chung và khởi động chuyên môn.
- Cán sự hô cho lớp tập
- Kiểm tra 2- 4 HS có nhận xét.
- Cả lớp tập luyện theo đội hình 4
5 hàng ngang tập các động tác
bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập không
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 10
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay
nhiều về hớng ném tiếp theo xoay hai
- Ôn kĩ thuật 4 bớc đà chéo.
+Bớc thứ nhất: Bớc chân cùng tay với tay
cầm bóng ra trớc, tay cầm bóng duỗi ra
trớc vòng xuống dới
+Bớc thứ hai: Bứơc chân khác với tay
cầm bóng ra trớc đa hông cùng bên và má
ngoài bàn chân theo hớng chạy khi bàn
chân chạm đất mũi chân hớng vào trong
đồng thời xoay ngực và vai hơi chếch
theo hớng chạy tay cầm bóng đa xuống
thấp ra sau.
+Bớc thứ ba: Bớc chân cùng bên tay cầm

bóng ra trớc khi chân chạm đất mũi chân
chếch ra ngoài thực hiện nhanh ngả thân
ngời ra sau trọng tâm cơ thể không vợt
quá bàn chân chạm đất tay cầm bóng đa
ra sau lên cao.
+Bớc thứ t: Bức chân khác với tay cầm
bóng ra trớc bàn chân khi chạm đất mũi
chân chếch vào trong vai và hớng theo h-
ớng ném bớc này cần thực hiện nhanh và
dài tay cầm bóng ở phía sau.
- Tập chạy đà đi và thực hiện 4 bớc đà
chéo ném bóng đi xa.
2 Chạy bền : Trên địa hình tự nhiên:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li
350 - 400m.
* Yêu cầu chạy hết cự li nghiêm túc khi
chạy, chạy đúng khẳ năng của bản thân
phối hợp tốt bớc chạy thoả mái với nhịp
thở tay đánh nhịp nhàng với chân phân
phối sức hợp lí khi chạy chân tiếp đất
bằng nửa bàn chân trên cố gắng nâng cao
thành tích của bản thân.
3. Củng cố: Chạy nhanh, TTTC
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân
- GV nhận xét u khuyết điểm của giờ học
- GV nhắc bài học về nhà chống đẩy, co
xà , chạy sáng
33-34


3-5l

1-2l
5-7l
3l


1l
1l
4-5
bóng.
- Cả lớp tập luyện theo đội hình
hàng ngang không bóng.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho
học sinh nhắc nhở HS tập cho đúng
động tác kĩ thuật.
- GV làm mẫu kĩ thuật chạy đà và
kĩ thuật đà 4 bớc đà chéo ném
bóng đi xa cho HS quan sát làm
động tác có bóng và không bóng.
- Nhóm từ 5 10 HS lên thực hiện
kĩ thuật chạy đà kết hợp với 4 bớc
đà chéo.
- Cho nhóm từ 3 5 HS lên tập
với bóng kĩ thuật chạy đà kết hợp
với 4 bớc đà chéo.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho
học sinh.
- GV cử 3 5 HS lên trên nhặt
bóng lăn về chú ý bảo đảm an toàn

trong tập luyện
- Thực hiện xong đổi nhóm lên
nhặt bóng cho các bạn.
- Nhóm từ 8 10 HS chạy bền cự
li 350 - 400mm.
- Chạy xong chú ý đi lại thả lỏng
tích cực.
- Gọi 2 4 HS lên thực hiện theo
yêu cầu của của GV
- Tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang thả lỏng rũ tay, chân.
- Lớp dồn hàng GV nhận xét u
khuyết điểm.
- GV hớng dẫn nội dung về nhà
tập.
Tun 16 Ngy son: 01/12/2010
Tit 31
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 11
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
TTTC - Chạy bền
I.Mục tiêu:
- TTTC: Ném bóng Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng
+ Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác các động tác bổ trợ hoàn
thiện kĩ thuật nâng cao thành tích của bản thân, biết vận dụng để tự tập hàng ngày.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Yêu cầu : Chạy hết cự li đúng khả năng của bản thân phối hợp tốt nhịp thở với b-
ớc chạy cố gắng vợt qua mệt mỏi để nâng cao thầnh tích cho mỗi lần tập.
II.Địa điểm-Ph ơng tiện:
- Sân trờng, đờng chạy, bóng ném 10 20 quả. HS trang phục gọn gàng.
III. Nội dung Ph ơng pháp dạy học:

Nội dung Yêu cầu Lợng
VĐ
Phơng pháp tổ chức dạy học
A/ Phần mở đầu:
1. n định tổ chức kiểm tra sĩ số.
2. GV phổ biến nội dung bài học.
3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác
Bài thể dục tay không.
4. Khởi động chuyên môn. Xoay kĩ các
Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
5. Kiểm tra bài cũ.TTTC
B/ Phần cơ bản:
1. TTTC Ném bóng Ôn một số động
tác bổ trợ ném bóng
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
- Cúi ngời chuyển bóng qua chân
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay
nhiều về hớng ném tiếp theo xoay hai
- Ôn kĩ thuật 4 bớc đà chéo.
+Bớc thứ nhất: Bớc chân cùng tay với tay
cầm bóng ra trớc, tay cầm bóng duỗi ra
trớc vòng xuống dới
+Bớc thứ hai: Bứơc chân khác với tay
cầm bóng ra trớc đa hông cùng bên và má
ngoài bàn chân theo hớng chạy khi bàn
chân chạm đất mũi chân hớng vào trong
đồng thời xoay ngực và vai hơi chếch
theo hớng chạy tay cầm bóng đa xuống
thấp ra sau.
+Bớc thứ ba: Bớc chân cùng bên tay

cầm bóng ra trớc khi chân chạm đất mũi
chân chếch ra ngoài thực hiện nhanh ngả
thân ngời ra sau trọng tâm cơ thể không
vợt quá bàn chân chạm đất tay cầm bóng
5-7

2x8
3-5l
33-34

3-5l

1-2l
5-7l
3l
- Tập trung lớp theo đội hình hàng
ngang 4 5 hàng.
- Lớp trởng kiểm tra sĩ số báo cáo
cho GV.
- Tại chỗ giãn hàng khởi động
chung và khởi động chuyên môn.
- Cán sự hô cho lớp tập
- Kiểm tra 2- 4 HS có nhận xét.
- Cả lớp tập luyện theo đội hình 4
5 hàng ngang tập các động tác
bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập không
bóng.
- Cả lớp tập luyện theo đội hình
hàng ngang không bóng.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho

học sinh nhắc nhở HS tập cho đúng
động tác kĩ thuật.
- GV làm mẫu kĩ thuật chạy đà và
kĩ thuật đà 4 bớc đà chéo ném
bóng đi xa cho HS quan sát làm
động tác có bóng và không bóng.
- Nhóm từ 5 10 HS lên thực hiện
kĩ thuật chạy đà kết hợp với 4 bớc
đà chéo.
- Cho nhóm từ 3 5 HS lên tập
với bóng kĩ thuật chạy đà kết hợp
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 12
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
đa ra sau lên cao.
+Bớc thứ t: Bức chân khác với tay cầm
bóng ra trớc bàn chân khi chạm đất mũi
chân chếch vào trong vai và hớng theo h-
ớng ném bớc này cần thực hiện nhanh và
dài tay cầm bóng ở phía sau.
- Tập chạy đà đi và thực hiện 4 bớc đà
chéo ném bóng đi xa.
2. Chạy bền:trên địa hình tự nhiên:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li
350 - 400m.
* Yêu cầu chạy hết cự li nghiêm túc khi
chạy, chạy đúng khẳ năng của bản thân
phối hợp tốt bớc chạy thoả mái với nhịp
thở tay đánh nhịp nhàng với chân phân
phối sức hợp lí khi chạy chân tiếp đất
bằng nửa bàn chân trên cố gắng nâng cao

thành tích của bản thân.
3. Củng cố: Chạy nhanh, TTTC
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân
- GV nhận xét u khuyết điểm của giờ học
- GV nhắc bài học về nhà chống đẩy, co
xà , chạy sáng


1l
1l
4-5
với 4 bớc đà chéo.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho
học sinh.
- GV cử 3 5 HS lên trên nhặt
bóng lăn về chú ý bảo đảm an toàn
trong tập luyện
- Thực hiện xong đổi nhóm lên
nhặt bóng cho các bạn.
- Nhóm từ 8 10 HS chạy bền cự
li 350 - 400m.
- Chạy xong chú ý đi lại thả lỏng
tích cực.
- Gọi 2 4 HS lên thực hiện theo
yêu cầu của của GV
- Tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang thả lỏng rũ tay, chân.
- Lớp dồn hàng GV nhận xét u
khuyết điểm.

- GV hớng dẫn nội dung về nhà
tập.
Tun 16 Ngy son: 01/12/2010
Tit 32
KIM TRA NẫM BểNG
I .Mục tiêu:
- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích ném bóng đi xa nhằm đánh giá kết quả học tập của học
sinh trong quá trình rèn luyện của học sinh.
* Yêu cầu: nghiêm túc thực hiện nội dung kiểm tra cố gắng phát huy tốt khả năng của bản
thân qua các lần ném.
II. Địa điểm Ph ơng tiện:
- Trên sân trờng , bóng ném, sổ ghi điểm, thớc dây. HS trang phục gọn gàng.
III. Nội dung-ph ơng pháp dạy học:
Nội dung- Yêu cầu
Lợng
VĐ
Phơng pháp tổ chức dạy học
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 13
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
A.Phần mở đầu:
1. n định tổ chức, kiểm tra sĩ số.
2. GV phổ biến nội dung bài học.
3.Cho lớp khởi động chung bài thể dục tay
không.
4. Khởi động chuyên môn xoay kĩ khớp cổ
tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối
B.Phần cơ bản:
1/ Kiểm tra nhảy xa:
Nội dung kĩ thuật và thành tích ném bóng đi
xa.

- Cách cho điểm kiểm tra theo mức độ thực
hiện kĩ thuật và thành tích đạt đợc.
- Điểm 9 - 10 Thực hiện đúng 4giai đoạn kĩ
thuật, thành tích đạt đối với nam 30 - 35m
.Nữ 18-23m.
- Điểm 7 - 8 Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ
thuật giai đoạn trên không thành tích đạt đối
với nam 25 - 30m. Nữ 15 - 18m.
- Điểm 5 6

thực hiện đúng 2 giai đoạn kĩ
thuật giai, nhng cha đạt thành tích đối với
nam 20 - 25m. Nữ 10 - 15m.
- Điểm 3 4 Thực hiện đúng 2 giai đoạn
kĩ thuật và thành tích đạt đợc đối với nam 15
- 20 . Nữ 8 - 10m.
- Điểm 1-2 Không thực hiện đợc động tác kĩ
thuật không ạt thành tích đạt.
C. Phần kết thúc
- Hồi tĩnh thả lỏng, rũ tay, chân
- GV nhận xét u khuyết điểm của giờ học
- GV nhắc nội dung ôn và luyện tập gii
thiu nội dung giờ sau.
5'
2x8
37-38

3l
2
- Lớp tập hợp 4 - 5 hàng ngang.

- Lớp trởng kiểm tra sĩ số báo
cáo.
- GV phổ biến nội dung bài học.
- Cho lớp khởi động chung và
chuyên môn.
- Lớp tập trung thành 4 5
hàng ngang .
- Kiểm tra nam nữ riêng
- Nhóm từ 2- 3 học sinh lên
kiểm tra 1 đợt.
- Từng ngời ném một theo danh
sách GV gọi.
- Mỗi học sinh đợc ném 3 lần
lần nào thầnh tích cao nhất thì
lấy cho điểm.
- GV đọc danh sách gọi học
sinh nhanh chóng lên kiểm tra.
- Kiểm tra xong về xếp theo
hàng.
- Tập trung lớp theo đội hình
hàng ngang thả lỏng.
- Dồn hàng GV nhận xét u
khuyết điểm.
- GV nhắc nội dung về nhà ôn
và các bài tập.
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 14
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
Tun 17 Ngy son: 06/12/2010
Tit 33
BI TH DC

I/ Mục tiêu :
- Ôn tập nội dung bài thể dục tay không 9 động tác chuẩn bị kiểm tra học kì 1
* Yêu cầu thực hiện đúng 9 động tác thuộc tên động tác tập đều và đẹp.
II.Địa điểm-Ph ơng tiện :
Sân trờng, đờng chạy, HS trang phục gọn gàng.
III. Nội dung- ph ơng pháp dạy học:
Nội dung Yêu cầu Lợng
VĐ
Phơng pháp tổ chức dạy học
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định tổ chức lớp. Kiểm tra sĩ số.
2. GV phổ biến nd, yc bài học
3. Khởi động chung 5 động tác phát triển
toàn thân
4. Khởi động chuyên môn.Xoay kĩ các
khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối
B/ Phần cơ bản :
1. Ôn bài thể dục tay không:
Bài thể dục tay không gồm 9 động tác
tên và thứ tự là:
5-7
2x8
- Lớp tập trung theo đội hình hàng
4-5 hàng ngang.
- Cán sự điều khiển ,điểm số,báo
cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
nội dung bài học.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động
chung và chuyên môn.

- Cho lớp giãn hàng ngang cự li
rộng.
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 15
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
1. Động tác vơn thở
2. Động tác tay
3. Động tác ngực
4. Động tác chân
5. Động tác bụng
6. Động tác vặn mình
7. Động tác phối hợp
8. Động tác nhảy
9. Động tác điều hòa
- Nội dung cụ thể từng động tác xem nội
dung cụ thể tiết 2- 9
* Yêu cầu tập đúng động tác, chú ý đờng
đi biên độ động tác, cần chú ý động tác
khó nh phối hợp, Ngực, nhảy ,
2. Củng cố:
- Bài thể dục tay không
C/ Phần kết thúc :
- Thả lỏng: Rũ cơ bắp.
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà tập chạy .
3-4l
33-34
3-4 l
1-2l
4-5
- Giáo viên phân tích làm mẫu

từng động tác nhắc tên động tác
- Cả lớp tập tại chỗ theo đội hình
hàng ngang.
- Giáo viên sửa sai cho học sinh
- Chia lớp làm hai nhóm nam nữ
để tập
- Giáo viên quan sát các nhóm tập
theo sự chỉ đạo của nhóm trởng
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện
- Cán sự chỉ đạo thả lỏng
- GV nhận xét giờ học.
- Ôn kỹ nội dung bài, chuẩn bị cho
giờ sau.

Tun 17 Ngy son: 06/12/2010
Tit 34
KIM TRA BI TH DC
I/ Mục tiêu:
- Kiểm tra bài thể dục phát triển chung 9 động tác.
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 16
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
*Yêu cầu : Thuộc bài thể dục, t thế động tác chính xác, đúng biên độ, đều, đẹp.
Tích cực, tự giác trong kiểm tra.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện:
-Sân trờng , giáo viên chuẩn bị sổ điểm học sinh trang phục gọn gàng
III/ Nôi dung ph ơng pháp dạy học:
Nội dung Yêu cầu Lợng VĐ Phơng pháp tổ chức dạy học
A/ Phần mở đầu :
- ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nd, kiểm tra.

- Khởi động: Bài thể dục
+ Xoay kỹ các khớp
B/ Phần cơ bản:
1. Nội dung kiểm tra :
- Kiểm tra toàn bài thể dục phát triển
chung.
2. Cách cho điểm :
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực
hiện động tác của HS.
- Điểm 9-10: Hoàn thiện cả 9 động tác
của bài, đẹp.
- Điểm 7-8 : Thực hiện đúng cả 9 động
tác nhng cha đẹp.
- Điểm 5-6 : Có 1- 2 động tác sai, 7
động tác còn lại thực hiện tơng đối
chính xác.
- Điểm 3-4 : Có 3 động tác tập sai trở
lên.
5
34- 38
1l
- Cán sự tập trung lớp theo đội
hình hàng ngang cự ly hẹp, báo
cáo sĩ số lớp, hô khẩu lệnh.
- GV phổ biến nội dung kiểm tra.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động
theo đội hình hàng ngang cự ly
rộng, GV đôn đốc chung.
Phơng pháp kiểm tra.
- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt

từ 3- 5 HS dới sự điều khiển của
GV.
- Mỗi HS kiểm tra một lần, mỗi
động tác 2 lần 8 nhịp.
- Trờng hợp đặc biệt GV có thể
cho kiểm tra lần 2. khi kiểm tra
lần 2 không đợc quá điểm khá.
- Cán sự hô cho lớp tập.
- GV quan sát đánh giá kết quả và
cho điểm.
* HS chú ý tích cực, kỷ luật trong
quá trình kiểm tra.
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 17
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
C/ Phần kết thúc :
- Thả lỏng: Rũ cơ bắp.
- Nhận xét giờ kiểm tra.
- Hớng dẫn về nhà.

2
- Cán sự điều khiển lớp thả lỏng.
- GV rút kinh nghiệm chung giờ
kiểm tra, tuyên dơng HS đạt điểm
cao.
- Sáng dậy chạy 300m V= TB,
chuẩn bị cho giờ sau.
Tun 18 Ngy son: 06/12/2010
Tit 35
(Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Chạy ngắn)
I.Mục tiêu

- Thực hiện kiểm tra kĩ thuật chạy ngắn lấy điểm thành tích và kết hợp xếp loại tiêu
chuẩn rèn luyện thân thể.
* Yêu cầu thực hiện đúng chính xác kĩ thuật nâng cao thành tích của bản thân, đạt tiêu
chuẩn rèn luyện thân thể.
II.Địa điểm-Ph ơng tiện:
Sân trờng HS trang phục gọn gàng-Sổ điểm lớp, đồng hồ bấn giây
III. Nội dung- ph ơng pháp dạy học:
Nội dung Yêu cầu Lợng
VĐ
Phơng pháp tổ chức dạy học
A.Phần mở đầu
- ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung bài học.
- Cho lớp khởi động chung bài thể
dục tay không 5 động tác.
- Khởi động chuyên môn. Xoay kĩ
khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu
gối
B.Phần cơ bản:
1. Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy
60m.
*Cách cho điểm
+ Điểm 9-10 :Thực hiện đúng 4 giai
đoạn kĩ thuật, thành tích đạt mức
Giỏi
+ Điểm 7 - 8 :Thực hiện đúng kĩ thuật
XPT và kĩ thuật chạy giữa quãng,
thành tích đạt mức Khá
+ Điểm 5 - 6 : Thực hiện đúng kĩ


5
2x8
1l
- Lớp tập trung theo đội hình hàng 4 hàng
ngang.
- Cán sự điều khiển ,điểm số,báo cáo sĩ
số
- GV phổ biến nội dung kiểm tra
- Cán sự điều khiển lớp khởi động. GV
quan sát sửa sai.
- Lớp tập trung thành 4 hàng dọc sau
vạch XP 2 3 m.
- Kiểm tra nam - nữ riêng.
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 18
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
thuật chạy giữa quãn, có một số sai sót
nhỏ khi thực hiện kĩ thuật XP, thành
tích đạt mức Đạt
+ Điểm 3 - 4 : Thực hiện đợc tơng đối
đúng kĩ thuật XPT và kĩ thuật bớc
chạy nhng không đạt thành
tích mức Đạt hoặc ngợc lại
+ Điểm 1 - 2 :Thực hiện không đúng
kĩ thuật, thành tích không đạt mức
Đạt
2. Xếp loại rèn luyện thân thể nữ
- Loại giỏi: thành tích ít hơn 1060
- Loại khá: thành tích ít hơn 1140
- Loại đạt: thành tích ít hơn 1220
- Loại cha đạt: thành tích nhiều hơn

1190
3. Xếp loại rèn luyện thân thể nam
- Loại giỏi: thành tích ít hơn 1000
- Loại khá: thành tích ít hơn 1050
- Loại đạt: thành tích ít hơn 1150
- Loại cha đạt: thành tích nhiều hơn
1100
C. Phần kết thúc
- HS thả lỏng: Hít thở sâu,lắc bắp
đùi,rung bắp cẳng chân,nhún nhảy thả
lỏng,rũ tay.
- Nhận xét ,đánh giá,công bố điểm.
37-38
1-2
- Gọi theo nhóm 2-3 HS kiểm tra chạy
một đợt cự li 60m.
- Cán sự lớp hô cho các bạn XP.
- GV ở trên đích bấm dây và ghi thành
tích của từng ngời.
- Kết hợp với thành tích và kĩ thuật để
cho điểm học kì.
- Điểm kiểm tra rèn luyện thân thể chỉ
căn cứ vào thành tích.
- Cả lớp thả lỏng theo hàng ngang.
- Lớp dồn hàng lại GV nhận xét đánh
giá.
- GV nhắc bài tập về nhà và chuẩn bị
dụng cụ cho giờ sau.
.
Tun 18 Ngy son: 06/12/2010

Tit 36
Kiểm tra tiêu chẩn RLTT - bật xa
I.Mục tiêu:
- Thực hiện kiểm tra kĩ thuật bật xa tại chỗ lấy điểm thành tích xếp loại tiêu chuẩn rèn
luyện thân thể.
* Yêu cầu thực hiện đúng chính xác kĩ thuật nâng cao thành tích của bản thân, đạt tiêu
chuẩn rèn luyện thân thể.
II.Địa điểm - Ph ơng tiện:
Sân trờng HS trang phục gọn gàng-Sổ điểm lớp, đồng hồ bấm giây.
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 19
Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011
III. Nội dung- ph ơng pháp dạy học:
Nội dung - Yêu cầu Lợng
VĐ
Phơng pháp tổ chức dạy học
A.Phần mở đầu
- ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung bài học.
- Cho lớp khởi động chung bài thể dục
tay không 5 động tác.
- Khởi động chuyên môn. Xoay kĩ
khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu
gối
B.Phần cơ bản:

1. Xếp loại rèn luyện thân thể nữ, nội
dung bật xa tại chỗ:
- Loại giỏi: thành tích đạt từ 170cm trở
lên.
- Loại khá: thành tích đạt từ 160 -

169cm
- Loại đạt: thành tích đạt từ 150 -159cm
-Loại cha đạt: thành thấp hơn 150cm.
2. Xếp loại rèn luyện thân thể nam, nội
dung bật xa tại chỗ:
- Loại giỏi: thành tích đạt từ 185cm trở
lên.
- Loại khá: thành tích đạt từ 170-184cm
- Loại đạt: thành tích đạt từ 160 -169cm
- Loại cha đạt: thành thấp hơn 160cm.
C. Phần kết thúc
- HS thả lỏng: Hít thở sâu,lắc bắp
đùi,rung bắp cẳng chân,nhún nhảy thả
lỏng,rũ tay.
- Nhận xét ,đánh giá,công bố điểm.

5
2x8

3l
37-38
1-2
- Lớp tập trung theo đội hình hàng 4
hàng ngang.
- Cán sự điều khiển ,điểm số,báo cáo
sĩ số
- GV phổ biến nội dung kiểm tra
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
GV quan sát sửa sai.
- Lớp tập trung thành 4 5 hàng

ngang bên hố cát
- Kiểm tra nam - nữ riêng.
- Gọi theo nhóm6 - 8 HS kiểm tra
một đợt bật xa tại chỗ.
- Mỗi học sinh đợc thực hiện 3 lần
thành tích tính lần xa nhất
- GVkẻ sẵn vạch đạt - khá - giỏi để
dễ quan sát
- Điểm kiểm tra rèn luyện thân thể
chỉ căn cứ vào thành tích.
- Cả lớp thả lỏng theo hàng ngang.
- Lớp dồn hàng lại GV nhận xét đánh
giá.
- GV nhắc bài tập về nhà và chuẩn bị
dụng cụ cho giờ sau.
Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 20
Giáo án Thể dục khối 6 – Năm học 2010 - 2011
Giáo viên giảng dạy: Trần Thị Kim Tuyến 21