Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
Tuần 19
Ngày soạn: 2/1/2010
Ngày dạy:5/1/2010

Tiết 37 Nhảy xa - TTTC ( Đá
cầu )
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa ) đã học ở lớp 6,7
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, cách di
chuyển chân, tâng cầu bằng đùi
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ
trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo
an toàn trong tập luyện
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
nội dung
Lợng
v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.

2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn:
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
B/ phần cơ bản:
8-10
phút
2 lần
x 8
nhịp
2 lần
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
1
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
1.Nhy xa
- Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy
xa) đã học ở lớp 6, 7

- Đà một bớc đa đạt chân giậm
nhảy
- Đà 3, 5 giậm nhảy
- Bật cóc
2. TTTC ( Đá cầu)
- Một số động tác bổ trợ cho đá
cầu
- Cách di chuyển chân
- Tâng cầu bằng đùi
3. Củng cố:
- Đà 3, 5 bớc giậm nhảy
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm
toàn thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
25-30
phút
4-5lần
4-5HS
4phút
ĐH tập luyện




gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải

thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá
trình tập GV theo dõi sửa sai cho
HS.
ĐH tập luyện





(GV )
- HS: Thực hiện, HS khác nhận
xét u khuyết điểm.Gv theo dõi
sửa sai cho HS.
- GV gọi một nhóm HS lên thực
hiện, HS còn lại quan sát nhận xét
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả
lỏng.
ĐH xuống lớp

2
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010


gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ
học.
IV/ Rút kinh nghiê m










.
Tiết 38 Nhảy xa - TTTC ( Đá cầu )-
Chạy bền
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức ;
Giới thiệu kĩ thuật chạy đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-
5 bớc vào ván giậm nhảy)
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, cách di
chuyển chân, tâng cầu bằng đùi, băng mu bàn chân
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ
trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo
an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập chạy bền
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
nội dung
Lợng
v.
phơng pháp tổ chức

3
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
động
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn:
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu bằng đùi
B/ phần cơ bản:
1.Nhy xa
- Giới thiệu kĩ thuật chạy đà;
+ Cách đo đà
+ Điều chỉnh đà
- Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy
xa)
- Đà một bớc đa đạt chân giậm
nhảy
- Đà 3, 5 giậm nhảy
- Bật cóc

- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
2. TTTC ( Đá cầu)
- Một số động tác bổ trợ cho đá
cầu
- Cách di chuyển chân
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
8-10
phút
2 lần
x 8
nhịp
2 lần
25-30
phút
4-5lần
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi 2,3 HS lên tập tâng cầu
HS còn lại quan sát nhận xét GV
nhận xét chung và cho điểm
ĐH tập luyện





gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá
trình tập GV theo dõi sửa sai cho
HS.
4
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
3. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
3. Củng cố:
- Đà 3, 5 bớc giậm nhảy
- Tâng cầu bằng đùi
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm
toàn thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4-5HS
4phút
ĐH tập luyện






(GV )
- HS: Thực hiện, HS khác nhận
xét u khuyết điểm.Gv theo dõi
sửa sai cho HS.
- GV gọi một nhóm HS lên thực
hiện, HS còn lại quan sát nhận xét
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả
lỏng.
ĐH xuống lớp



gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ
học.
IV/ Rút kinh nghiê m









.

5
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
Tuần 20
Ngày soạn: 9/1/2010
Ngày dạy: 12/1/2010

Tiết 39 Nhảy xa - TTTC ( Đá
cầu )
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ trò chơi Lò cò tiếp sức;
Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy ( Đi hoặc chạy đà 3 5 7 bớc
giậm nhảy )
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu
bằng đùi
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ
trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo
an toàn trong tập luyện
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
nội dung
Lợng
v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn:
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
8-10
phút
2 lần
x 8
nhịp
2 lần
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv

6
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
3. Kiểm tra:

- Tâng cầu tối đa
- Chạy đà 3 5 bớc vào ván
giậm nhảy
B/ phần cơ bản:
1.Nhy xa
- Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy
- Ôn một số động tác bổ trợ
- Đà một bớc đa đạt chân giậm
nhảy
- Đà 3, 5 , 7 bớc giậm nhảy
- Bật cóc
- Trò chơi Lò cò tiếp sức
2. TTTC ( Đá cầu)
- Một số động tác bổ trợ cho đá
cầu
- Tâng cầu bằng đùi
3. Củng cố:
- Đà 3, 5 bớc giậm nhảy
25-30
phút
4-5lần
4-5HS
- LT: Điều khiển lớp khởi động
- Lớp về ĐH nhận lớp GV gọi
một số HS lên kiểm tra HS còn lại
quan sát nhận xét GV nhận xét
chung và cho điểm.
ĐH tập luyện





gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá
trình tập GV theo dõi sửa sai cho
HS.
ĐH chơi Lò cò tiếp sức





(GV )
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS
chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
7
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
- Tâng cầu bằng đùi
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm
toàn thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4phút

- GV gọi một nhóm HS lên thực
hiện, HS còn lại quan sát nhận xét
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả
lỏng.
ĐH xuống lớp



gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ
học.
IV/ Rút kinh nghiê m









.
Tiết 40 Nhảy xa - TTTC ( Đá cầu )-
Chạy bền
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức ;
Chạy đà 5 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không
8
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm

học 2009 - 2010
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu
bằng đùi, băng mu bàn chân, tâng cầu bằng má trong
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ
trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo
an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập chạy bền
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
nội dung
Lợng
v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn:
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
3 Kiểm tra:

- Tâng cầu tối đa
B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
à
- Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy
xa)
- Đà một bớc đa đạt chân giậm
nhảy
- Đà 3, 5 giậm nhảy
8-10
phút
2 lần
x 8
nhịp
2 lần
25-30
phút
4-5lần
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi 2,3 HS lên tập tâng cầu
HS còn lại quan sát nhận xét GV

nhận xét chung và cho điểm
ĐH tập luyện




9
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
- Bật cóc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không
2. TTTC ( Đá cầu)
- Một số động tác bổ trợ cho đá
cầu
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
- Tâng cầu bằng má trong
3. Củng cố:
- Đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không
- Tâng cầu tối đa
4. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm
toàn thân.

- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4-5HS
4phút
gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá
trình tập GV theo dõi sửa sai cho
HS.
ĐH chơi Lò cò tiếp sức





(GV )
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS
chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực
hiện, HS còn lại quan sát nhận xét
- Chạy theo thời gian: Nam 4phút,
Nữ 3 phút
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả
lỏng.
ĐH xuống lớp




gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ
10
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
học.
IV/ Rút kinh nghiê m









.
Tuần 21
Ngày soạn: 16/1/2010
Ngày dạy: 19/1/2010

Tiết 41 Nhảy xa - TTTC ( Đá
cầu )
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ trò chơi Lò cò tiếp sức;
chạy đà 5 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không); Học kĩ truật trên
không và tiếp đất
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu

tối đa
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ
trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo
an toàn trong tập luyện
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
nội dung
Lợng
v.
phơng pháp tổ chức
11
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
động
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn:
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
3. Kiểm tra:

- Tâng cầu tối đa
- Chạy đà 3 5 bớc giậm
nhảy bớc bộ trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhy xa
- Giới thiệu kĩ thuật trên không và
tiếp đất
- Ôn một số động tác bổ trợ
- Đà một bớc đa đạt chân giậm
nhảy
- Đà 5 , 7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
- Bật cóc
- Trò chơi Lò cò tiếp sức
2. TTTC ( Đá cầu)
- Một số động tác bổ trợ cho đá
cầu
- Tâng cầu tối đa
8-10
phút
2 lần
x 8
nhịp
2 lần
25-30
phút
4-5lần
ĐH nhận lớp




gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
- Lớp về ĐH nhận lớp GV gọi
một số HS lên kiểm tra HS còn lại
quan sát nhận xét GV nhận xét
chung và cho điểm.
ĐH tập luyện




gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá
12
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
3. Củng cố:
- Đà 3, 5 bớc giậm nhảy
- Tâng cầu bằng đùi
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm
toàn thân.

- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4-5HS
4phút
trình tập GV theo dõi sửa sai cho
HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đờng chạy đà Hố nhảy xa


ĐH chơi Lò cò tiếp sức





(GV )
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS
chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực
hiện, HS còn lại quan sát nhận xét
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả
lỏng.
ĐH xuống lớp



gv

-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ
13
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
học.
IV/ Rút kinh nghiê m









.
Tiết 42 Nhảy xa - TTTC ( Đá cầu )-
Chạy bền
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Trò chơi và một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật
nhảy xa kiểu ngồi
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu
tối đa, chuỳên cầu theo nhóm 2, 3 ngời.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ
trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo
an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập chạy bền
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án

- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
nội dung
Lợng
v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
8-10
phút
ĐH nhận lớp



14
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn:
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
3 Kiểm tra:

- Tâng cầu tối đa
- Đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
- Ôn một số động tác bổ trợ
( nhảy xa)
- Đà 3, 5 giậm nhảy
- Bật cóc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa
kiểu ngồi
2. TTTC ( Đá cầu)
- Một số động tác bổ trợ cho đá
cầu
- Tâng cầu tối đa
- Chuyền cầu theo nhóm 2,3 ngời
2 lần
x 8
nhịp
2 lần
4-5
HS
25-30
phút
4-5lần
gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.

ĐH khởi động
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi HS lên kiểm tra
HS còn lại quan sát nhận xét GV
nhận xét chung và cho điểm
ĐH tập luyện




gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá
trình tập GV theo dõi sửa sai cho
HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đờng chạy đà Hố nhảy xa


15
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
3. Củng cố:
- Đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không
- Tâng cầu tối đa
4. Chạy bền

- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm
toàn thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi
học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4-5HS
4phút
ĐH chơi Lò cò tiếp sức





(GV )
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS
chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực
hiện, HS còn lại quan sát nhận xét
- Chạy theo thời gian: Nam 4phút,
Nữ 3 phút
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả
lỏng.
ĐH xuống lớp




gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ
học.
IV/ Rút kinh nghiê m








16
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010

.
Tuần 22
Ngày soạn: 23/1/2010
Ngày dạy: 26/1/2010

Tiết 43 Nhảy xa - TTTC ( Đá
cầu )
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Nh nội dung tiết 42 ( Trong tâm giai đoạn chạy đà -
giậm nhảy)
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu

tối đa; Học đá cầu
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ
trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo
an toàn trong tập luyện
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
nội dung
Lợng
v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo
8-10
phút
2 lần
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.

ĐH khởi động
17
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn:
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa
- Đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
- Ôn một số động tác bổ trợ
( nhảy xa)
- Đà 3, 5 giậm nhảy
- Bật cóc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa
kiểu ngồi
2. TTTC ( Đá cầu)
- Một số động tác bổ trợ cho đá
cầu
- Tâng cầu tối đa
Học đá cầu
+ Đá cầu cao chân chính diện

bằng mu bàn chân
+ Đá cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân
x 8
nhịp
2 lần
4-5
HS
25-30
phút
4-5lần
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi HS lên kiểm tra
HS còn lại quan sát nhận xét GV
nhận xét chung và cho điểm
ĐH tập luyện




gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá
trình tập GV theo dõi sửa sai cho
HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đờng chạy đà Hố nhảy xa



ĐH chơi Lò cò tiếp sức


18
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
3. Củng cố:
- Đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không
- Tâng cầu tối đa
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm
toàn thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi
học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4-5HS
4phút



(GV )
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS
chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực

hiện, HS còn lại quan sát nhận xét
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả
lỏng.
ĐH xuống lớp



gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ
học.
IV/ Rút kinh nghiê m









.
19
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
Tiết 44 Nhảy xa - TTTC ( Đá cầu )-
Chạy bền
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi

- TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu
tối đa, chuỳên cầu theo nhóm 2, 3 ngời.Học phát cầu
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ
trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo
an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập chạy bền
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
nội dung
Lợng
v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn:
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa

- Đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc
8-10
phút
2 lần
x 8
nhịp
2 lần
4-5
HS
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi HS lên kiểm tra
HS còn lại quan sát nhận xét GV
nhận xét chung và cho điểm
20
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
bộ trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
- Ôn một số động tác bổ trợ
( nhảy xa)

- Đà 3, 5 giậm nhảy
- Chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa
kiểu ngồi
2. TTTC ( Đá cầu)
- Một số động tác bổ trợ cho đá
cầu
- Tâng cầu tối đa
- Chuyền cầu theo nhóm 2,3 ngời
- Học
+ Phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân
+ Phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân
3. Củng cố:
- Đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không
- Tâng cầu tối đa
4. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm
toàn thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi
học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

25-30
phút
4-5lần
4-5HS
4phút
ĐH tập luyện




gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá
trình tập GV theo dõi sửa sai cho
HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đờng chạy đà Hố nhảy xa


- GV gọi một nhóm HS lên thực
hiện, HS còn lại quan sát nhận xét
- Chạy theo thời gian: Nam 4phút,
Nữ 3 phút
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả
lỏng.
ĐH xuống lớp


21

Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010

gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ
học.
IV/ Rút kinh nghiê m









.
Tuần 23
Ngày soạn: 30/1/2010
Ngày dạy: 2/2/2010

Tiết 45 Nhảy xa - TTTC ( Đá
cầu )
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn tâng cầu tối đa; Học đá cầu, phát cầu
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ
trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo
an toàn trong tập luyện

I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
22
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
nội dung
Lợng
v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn:
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa
- Đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không
B/ phần cơ bản:

1.Nhảy xa.
- Chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa
kiểu ngồi
2. TTTC ( Đá cầu)
- Một số động tác bổ trợ cho đá
cầu
- Tâng cầu tối đa
Học đá cầu, phát cầu
+ Đá cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân
+ Đá cầu thấp chân chính diện
8-10
phút
2 lần
x 8
nhịp
2 lần
4-5
HS
25-30
phút
4-5lần
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.

ĐH khởi động
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi HS lên kiểm tra
HS còn lại quan sát nhận xét GV
nhận xét chung và cho điểm
- GV chia lớp ra làm 2 nhóm tập
luyện một nhóm học đá cầu, một
nhóm học nhảy xa sau đổi ngợc
lại
ĐH tập luyện




23
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
bằng mu bàn chân
+ Phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân
+ Phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân
3. Củng cố:
- Đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không
- Tâng cầu tối đa
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng

-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm
toàn thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi
học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4-5HS
4phút
gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá
trình tập GV theo dõi sửa sai cho
HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đờng chạy đà Hố nhảy xa


ĐH chơi Lò cò tiếp sức





(GV )
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS
chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực
hiện, HS còn lại quan sát nhận xét

-Cán sự hoặc gv điều khiển thả
lỏng.
ĐH xuống lớp



24
Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm
học 2009 - 2010
gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ
học.
IV/ Rút kinh nghiê m









.
Tiết 46 Nhảy xa - TTTC ( Đá cầu )-
Chạy bền
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao,
chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn các kĩ thuật đá cầu; tâng cầu tối đa, chuỳên

cầu theo nhóm 2, 3 ngời. phát cầu, đỡ cầu
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ
trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo
an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập chạy bền
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
nội dung
Lợng
v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu: 8-10 ĐH nhận lớp
25