Chế độ ăn khi trẻ bị mệt pps
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (113 KB, 5 trang )
Chế độ ăn khi trẻ bị mệt
Khổ sở vì con không ăn đựợc gì trong khi sức
khỏe ngày càng èo uột chị Tâm rối bời vì không
biết làm cách nào để con ăn ngon miệng, cải thiện
tình hình sức khỏe cho con.
Mấy ngày nay bé Tu Ti ốm, nhìn con ủ rũ, mệt mỏi
rồi thờ ơ với chuyện ăn uống, chị Tâm cũng não lòng.
Muốn con cố gắng ăn uống để chóng khỏe nên chị sốt
sắng cưng nựng để bé ăn. Nhưng hễ cứ mang cơm
vào cho con là bé Tu Ti hoặc là khóc hoặc nếu có ăn
thì được một lúc cũng nôn trớ bằng hết.
Khi bị bệnh, trẻ thường cảm thấy rất phiền toái vì
phải ăn. Hầu hết trẻ sẽ thờ ơ, ủ rũ nhìn và biếng ăn
với ngay cả những món ăn hàng ngày mà con yêu
thích bởi khi ốm, trẻ thường bị mất cảm giác ngon
miệng, buồn nôn, nôn, rối loạn tiêu hóa do cơ thể mệt
mỏi. Mặt khác, cảm giác đau họng, nghẹt mũi khiến
trẻ không thể nắm bắt được hương vị ngon nhất của
món ăn cũng khiến trẻ không còn hứng thú khi ăn
uống.
Để giúp cơ thể trẻ đánh bại căn bệnh đòi hỏi một
“kho vũ khí” các vitamin và chất dinh dưỡng. Các
nhà khoa học đã tìm thấy rằng trong thời gian bị bệnh
của trẻ em nhu cầu protein, chất béo và carbohydrates
hầu như không thay đổi. Điều này có nghĩa rằng một
em bé nên vẫn còn có chế độ ăn uống cân bằng và
giàu vitamin, đặc biệt nên là vitamin C, giúp tăng
cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.
Quy tắc chung để tổ chức bữa ăn cho trẻ bị bệnh
- Cho ăn thức ăn của con thường xuyên hơn và chia
làm các phần nhỏ. Không nên tập trung toàn bộ khẩu
phần ăn vào một bữa ăn như khi trẻ còn khỏe mạnh.
Ngay cả khi chỉ cho con ăn một vài thìa nhỏ từng lúc
giúp con dễ ăn hơn là cũng một lúc cho con ăn tất cả
rồi ngay sau đó trẻ nôn ói vì cảm giác khó chịu rất
tốt.
- Trước khi ăn, hãy cố gắng cung cấp cho con bạn
một ly nước ép trái cây hoặc rau quả, sữa chua.
Những thức uống nay sẽ giúp cải thiện sự ngon
miệng cho trẻ.
- Sốt, suy nhược, rối loạn đường tiêu hóa làm tăng
nhu cầu của cơ thể trẻ đối với chất lỏng. Vì vậy, mẹ
cần bổ sung càng nhiều nước càng tốt, hãy cho trẻ
uống nước trái cây, trái cây nấu với nước đường, các
món canh, rau, và cho trẻ ăn cháo thay vì ăn cơm.
- Khuyến khích con dùng ít sup hoặc canh gà ít chất
béo. Đây là món ăn tốt để bổ sung cho sự thiếu hụt
chất lỏng và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ
thể suy nhược của trẻ. Các món ăn tốt nhất ở dạng
lỏng hoặc nửa lỏng. Đây cũng là dạng thức ăn giúp
trẻ tiêu hóa tốt hơn và không quá khó khăn khi bị đau
cổ họng.
- Khi bị ốm, trẻ phải sử dụng lâu dài của các loại
thuốc có thể dẫn đến dysbacteriosis đường tiêu hóa,
do đó trong chế độ ăn uống của trẻ cần bổ sung các
sản phẩm từ sữa nhiều hơn, vì chúng có thể dễ dàng
tiêu hóa và cải thiện hệ vi sinh đường ruột.
- Nếu trẻ bị đau họng, me không nên cung cấp cho
con đồ ăn có vị quá chua và những thực phẩm đựợc
chế biến mặn. Thay vào đó, các mẹ hãy thông qua
các loại nước có tính axit tốt hơn (nước từ các loại
quả có múi) để loại trừ ho và kích ứng họng ở trẻ.
Nếu con bạn bị bệnh nặng, bạn nên tham khảo ý kiến
bác sĩ để có được chế độ ăn uống đặc biệt, hợp lí cho
trẻ.
