Bí quyết tăng kích cỡ vòng 1 pps
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (253.86 KB, 7 trang )
Bí quyết tăng kích cỡ vòng 1
Phẫu thuật là một cách để làm cho ngực lớn hơn. Tuy nhiên, có cách đơn
giản và ít tốn kém hơn để tăng kích thước ngực của bạn.
1. Nhận được nhiều hơn Estrogen
Vấn đề chính chi phối để đôi gò bồng đảo của bạn lớn hơn là estrogen, các
hormone đó quyết định ngực của bạn to hay nhỏ. Vấn đề lớn là Estrogen
được sản xuất rất nhiều trong thời kỳ dậy thì, khi đó ngực của bạn phát triển
rất nhanh. Tuy nhiên, khi hết tuổi dậy thì, loại hormone có chứa Estrogen bị
giảm đáng kể, làm cho ngực dừng ở kích thước bạn đang có và không phát
triển nữa.
Hãy uống nhiều nước cam nếu muốn cải thiện vòng một của mình
Để có được bộ ngực của bạn tiếp tục phát triển, bạn chỉ cần tăng mức độ
hormone estrogen trong cơ thể của bạn như là khi bạn đang ở tuổi thiếu niên
và điều này có thể được thực hiện bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu
Estrogen. May mắn thay, Estrogen là một chất có trong tự nhiên, có nghĩa là
bạn có thể lấy nó từ rất nhiều loại quả khác nhau. Hạt lanh và cam là một
trong số những loại hoa quả làm việc này tốt nhất.
2. Bài tập ngực
Đây là một trong những bài tập chính mà rất nhiều phụ nữ nên tập nếu muốn
mình trông gợi cảm hơn. Hầu hết, ngực bị chảy xệ hoặc teo tóp dần đi theo
thời gian vì họ không có đủ sự hỗ trợ từ các cơ bên dưới chúng. Các cơ được
gọi là "các cơ ở ngực" và các mô tương tự như những người đàn ông. Sự
khác biệt chỉ là ở phụ nữ các mô được ẩn bên dưới ngực nhiều hơn và làm
cho ngực của họ nhô hẳn lên và có vẻ đầy đủ hơn, bạn chỉ cần thắt chặt các
cơ ở ngực và làm cho ngực nhô ra. bài tập tốt cho việc này bao gồm đẩy
ngực lên và xuống bằng một lực thật nhẹ nhàng, đều đặn .
Thường xuyên đẩy ngực lên và xuống bằng một lực thật nhẹ để ngực bạn lớn
hơn
3. Massage ngực
Nhiều phụ nữ giữ bộ ngực của họ bởi những chiếc áo ngực không phù hợp.
Đây là một việc rất có hại cho bộ ngực của bạn bởi vì nó khiến việc lưu
thông máu ở ngực gặp khó khăn, làm cho chúng mắc phải những vấn đề
khác, đôi khi nghiêm trọng hơn. Bạn ngay lập tức có thể làm cho ngực của
bạn trở ra được một đầy đủ hơn rất nhiều bằng cách thực hiện một vài động
tác massage kiểu Thái trên ngực bạn mỗi đêm. Điều này bạn có thể nhờ nửa
kia của bạn để cả hai cùng tận hưởng cảm xúc, nhưng về cơ bản một cách để
lưu thông tốt nhất là bạn nên để cho ngực thở và thoải mái khi không mặc áo
đệm.
Hãy nhờ "một nửa" của bạn massage ngực hằng ngày
Rõ ràng, thực hiện 3 điều này có thể giúp đôi gò bồng đảo của bạn tăng lên
thêm một chút, nhưng để có được kết quả tốt nhất, bạn cần phải biến nó
thành thói quen. Chúc bạn như ý
