Mặc đẹp đi GYM! ppt
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (318.99 KB, 4 trang )
Mặc đẹp đi GYM!
Đâu phải chỉ vì tập trung giữ gìn sức khoẻ và vóc dáng mà khi đi tập thể
thao, bạn bỏ qua yếu tố mặc đẹp. Trang phục thể thao cũng có rất nhiều lựa
chọn hợp thời trang.
Giày: tuỳ theo mục đích của bạn khi tập mà chọn giày. Nếu chủ yếu là chạy
bộ, bạn nên chọn dòng giày Running của Adidas hay Nike, nếu là tập
aerobic, bạn chọn giày Training vì để giày cũng như đế lót giày dành cho
những mục đích riêng sẽ có kết cấu khác nhau. Khi tập aerobic, bạn thường
nhảy lên xuống, trọng lực phân bổ xuống gót đầu tiên, trong khi chạy bộ thì
phần mũi giày sẽ chạm đất trước.
Áo ngực: bạn nên thay đổi luân phiên hai chiếc áo ngực dành riêng cho thể
thao. Nếu mặc áo ngực thường ngày vào phòng tập, khi bạn đổ mồ hôi sẽ
ướt cả áo dẫn đến vòng đời của áo cũng giảm. Nhiều kiểu áo ngực thời trang
không đủ độ giảm xóc cần thiết cho những hoạt động năng động trong
phòng tập. Nhiều hãng thiết kế kết hợp áo ngực thể thao chìm bên trong áo
tập rất tiện lợi. Nhưng có một kinh nghiệm là, chọn áo có đệm mút bên trong
sẽ giúp ngực bạn trông hấp dẫn hơn.
Không nên bỏ qua yếu tố mặc đẹp trong thể thao
Áo: khoác bên ngoài áo sport bra, nếu chủ yếu là chạy bộ hay tập aerobic,
đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể chọn dòng áo hút mồ hôi. Các nhãn hiệu thời
trang thể thao như Nike, Adidas đều có dòng áo thun Dri-Fit@ hay
ClimaCool@ đặc biệt dành cho những người đổ mồ hôi nhiều khi vận động.
Mặc những chiếc áo này, mồ hôi khô nhanh hơn, giúp bạn thoải mái hơn khi
tập.
Nhiều người mặc áo thun cũ khi đi tập vì nghĩ là tập nhiều đổ mồ hôi dơ,
dùng áo mới thì phí. Nhưng nếu áo quá cũ, quá mỏng, có thể nhìn “xuyên
thấu” thì bạn nên bỏ đi là vừa.
Nếu tự hào về cơ thể có phần bụng phẳng, bạn có thể chỉ mặc áo sport bra
khi tập. Nếu tập các lớp nhảy, bạn có thể chọn áo thể thao thời trang của các
hãng như Puma, Kappa.
Siêu mẫu 2002 Thu Hằng - Hình minh họa
Quần: đi cùng bộ quần, bạn nên chọn quần thun, dài hoặc ngắn tới gối.
Chọn màu ton-sur-ton với áo là một cách phối thời trang đơn giản nhưng
hữu hiệu ở gym. Nếu chỉ chạy bộ, bạn có thể chọn quần short ngắn để dễ
dàng sải bước trên đường chạy hay trên băng chuyền máy chạy.
Mặt và tóc: khi tập, tóc bạn cần buộc gọn gàng để dễ di chuyển. Mặt thì
trang điểm càng đơn giản càng tốt. Nếu là đi tập sau khi đi làm, phần trang
điểm nhạt trên mặt sau cả ngày làm việc là mức độ chấp nhận được. Khi tập,
bạn đổ mồ hôi nhiều cả trên mặt, nếu có phấn son nhiều cũng rất mau trôi.
