Da lão hóa vì những thói quen xấu pptx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (131.12 KB, 3 trang )
Da lão hóa vì những thói quen xấu
Một số hành động thường ngày nếu không để ý sẽ gián tiếp gây lão hóa da
sớm. Bạn cần thay đổi thói quen để gìn giữ sắc đẹp và sức khỏe của mình.
Gối quá cao hoặc quá thấp
Gối quá thấp dễ làm máu dồn lên não nhanh và nhiều, gây quầng thâm ở
mắt, đau đầu, nặng đầu khi thức giấc. Ngược lại gối quá cao sẽ gây trở ngại
cho quá trình hô hấp, gây đau cổ, xuất hiện nếp nhăn ở vùng hai bên cổ. Có
trường hợp do gối cao, làm ngáy càng to hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe bản
thân và người bên cạnh.
Độ cao gối lý tưởng nhất vào khoảng 8cm - 12cm. Có thể ban đầu bạn
không quen khi gối quá thấp hay quá cao so với thói quen của mình, nhưng
vì sức khỏe bạn cần phải tập.
Nằm úp mặt khi ngủ
Một số người có thói quen úp hoặc nghiêng mặt vào gối khi ngủ. Có thể tư
thế này làm cơ thể bạn thoải mái, nhưng sẽ ảnh hưởng đến làn da mặt bởi sự
xuất hiện những nếp nhăn sâu. Chưa kể, nếu bạn dưỡng da vào ban đêm, khi
ấy kem sẽ dính vào gối, tạo điều kiện cho vi khuẩn lưu lại trên bề mặt gối,
làm bẩn da trong những lần ngủ kế tiếp, vì thế da lão hóa và dễ sinh mụn,
sần sùi.
Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên nằm ngửa, ban đầu có thể nằm vài giờ
và sau đó thay đổi hẳn thói quen không tốt này.
Đeo trang sức khi đi ngủ
Rất nhiều phụ nữ không có thói quen tháo bỏ trang sức khi đi ngủ, điều này
ảnh hưởng đến sức khỏe của chính họ. Bởi, một số trang sức làm bằng kim
loại hoặc nhựa không sạch sẽ cọ xát với da khiến da bị dị ứng. Mặt khác,
một số nữ trang có chất liệu phát quang vào ban đêm do chứa radium -
nguyên tố kim loại phát xạ, tuy lượng nhỏ nhưng lâu dần sẽ tích tụ gây hại
cho cơ thể. Ngoài ra, đeo trang sức khi ngủ sẽ gây trở ngại cho tuần hoàn
máu và trao đổi chất trong cơ thể do mạch máu không được thông thoáng -
nguyên nhân khiến da nhanh lão hóa.
Bạn nên nằm ngửa khi ngủ.
Dùng khăn khô lau mặt sau khi rửa
Đối với loại khăn thô ráp, khi lau trên làn da mịn màng không những làm
thương tổn da mà vô tình gây kích thích da, làm cho da xuất hiện vết nhăn
nhỏ, và ẩn náu những vi khuẩn gây mụn.
Hãy dùng khăn mặt hoặc khăn bông thấm khô, sẽ bớt đi mức độ hư tổn cho
da. Đối với trường hợp da mặt nổi mụn thì nên dùng khăn ẩm thay cho khăn
bông. Tốt nhất chỉ dùng khăn thấm lên mặt để hấp thu thành phần nước, như
vậy mới có thể không gây ra nhiễm khuẩn.
Nhíu mày, nheo mắt
Tuổi tác là nguyên nhân gây ra vết chân chim ở đuôi mắt, mí mắt, nhưng còn
một nguyên nhân khác mà chúng ta bỏ qua đó là thói quen hay nhíu mày
hoặc nheo mắt. Việc nhíu mày, nheo mắt quá nhiều có thể gây ra những hệ
quả là làm da mệt mỏi, lâu dần xuất hiện các vết nhăn quanh mắt. Hãy từ bỏ
thói quen nhíu mày khi nhìn mọi vật. Bôi kem dưỡng collagen chuyên cho
vùng mắt. Tập thể dục cho đôi mắt bằng cách nhìn lên, nhìn xuống, sang
phải và trái. Khi ra nắng phải mang kính. Khi mắt có bệnh bắt buộc phải đeo
kính thuốc, tránh nheo mắt khi muốn đọc hoặc nhìn ngắm.
