Da khô do đâu? pdf
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (146.02 KB, 3 trang )
Da khô do đâu?
Nhiều chị em rất lo lắng khi nhận thấy theo thời gian, da của mình ngày
càng khô, không còn vẻ láng mịn như trước nữa. Nguyên nhân của tình
trạng này là gì? Có cách nào để hạn chế?
Da khô phản ánh tình trạng mất nước của cơ thể. Vì cấu tạo của cơ thể
gồm 75% là nước nên nếu như bạn bị mất nước quá nhiều thì có thể gây
nên sự sụt giảm nhanh chóng tới sức khoẻ và thể trạng, nhất là với vẻ đẹp
của chị em. Tuỳ theo cơ địa của mỗi người mà cách giải quyết vấn đề này
có đơn giản hay không?
Để tránh tình trạng da quá khô, bạn nên uống nước đúng cách và đủ liều
lượng, các chuyên gia cho rằng mỗi ngày, bạn cần uống đủ 8 cốc nước.
Nên uống nhiều hơn khi thời tiết nóng, nhất là vào mùa hè. 8 cốc nước
này không bao gồm các đồ uống khác mà bạn uống hàng ngày như trà, cà
phê, sữa, sô đa hay nước trái cây. Bạn cũng không nên quá lạm dụng
những loại đồ uống công nghiệp như nước ngọt có gas, vì chúng có thể
khiến da của bạn có mụn và dễ bị béo.
Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào, bạn nên tham khảo ý
kiến từ các chuyên gia để có phương án tốt nhất để cải thiện làn da khô
của mình. Hãy đến với các chuyên gia kèm theo loại sản phẩm mà bạn
định dùng để nhận được sự tư vấn tốt và chuẩn xác nhất cho mình.
Bạn hãy tận dụng mọi điều kiện có thể để được sống và làm việc trong
môi trường có nhiều độ ẩm không khí để hạn chế dần tình trạng da khô.
Nếu trong nhà hay văn phòng nơi bạn làm việc có đủ hệ thồng máy lạnh
làm mát không khí thì điều này quả là lý tưởng để làn da không bị
xấu đi vì khô.
Nếu chưa có điều kiện, bạn có thể tạo môi trường ẩm mát ngay tại nhà
với cách làm thủ công và không tốn tiền bằng cách đặt nhiều chậu nước
nhỏ vào những vị trí trung tâm chính yếu của ngôi nhà. Nhất là nơi nào
bạn thường đi đến như khu vực bếp, phòng khách hay phòng ngủ. Để
lãng mạn và đẹp cảnh quan hơn, bạn có thể dùng những bình gốm nhỏ và
cho đầy nước vào đó rồi đặt ở các vị trí cố định. Hãy sắp xếp làm sao để
trông chúng như một tác phẩm nghệ thuật, trang trí cho ngôi nhà của bạn.
Ngoài ra, da khô còn do các nhân tố khách quan và chủ quan như tình
trạng ô nhiễm môi trường, bạn phải đi máy bay nhiều để làm việc, bạn
hút thuốc, uống rượu, bị cảm cúm hay bị bệnh (uống rất nhiều loại
thuốc), Hãy cố gắng làm sao để có lối sống lành mạnh và an toàn. Như
việc bạn hạn chế không hút thuốc, không uống rượu hay giữ ấm có thể
mọi lúc để tránh cúm. Điều đặc biệt quan trọng là bạn cần chú ý nhiều
hơn đến chế độ dinh dưỡng của bản thân. Hãy ăn nhiều rau quả tươi, các
loại thực phẩm chế biến chứa nhiều dưỡng chất và uống nước đầy đủ.
Chúc bạn có làn da khoẻ và không bị khô!
