8 dược thảo tốt cho người tiểu đường ppt
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (119.36 KB, 6 trang )
8 dược thảo tốt cho người tiểu đường
1. Cây thìa canh
Có tên là Gymnema Selvestre, có nhiều ở khu vực
châu Á, đặc biệt là ở Ấn Độ trong tiếng Hindi,
Gymnema Selvestre có nghĩa là hạ đường huyết hay
giảm đường huyết. Ở Việt Nam gọi là cây thìa canh,
thuộc họ thiên lý, hợp chất chính của cây này có tác
dụng làm giảm đường là gymnemic acid, conduritol.
Ngoài ra nó còn có khả năng phát hiện vị ngọt thông
qua cơ chế kích thích các hoạt động của enzyme,
giúp tế bào sử dụng glucose hoặc kích thích cơ thể
sản xuất insulin. Mặc dù chưa được nghiên cứu đầy
đủ song những người Ấn Độ thường dùng nó để trị
bệnh đái đường mà không để lại các phản ứng phụ,
liều dùng 200-250mg/ngày chia hai lần.
2. Mướp đắng
Mướp đắng (Bitter Melon) hay có tên khác là khổ
qua là loại quả thường dùng làm thực phẩm nhưng
kiêm cả chức năng thuốc chữa bệnh tiểu đường.
Mướp đắng có tác dụng giúp tế bào sử dụng glucose
hiệu quả và phong bế việc hấp thụ đường trong ruột.
Tại Philipin người ta đã nghiên cứu và cho bệnh nhân
dùng con nhộng sản xuất từ mướp đắng trong vòng 3
tháng, lượng đường trong máu giảm mạnh, thấp hơn
so với những người dùng giả dược. Liều dùng 5-
10mg (khoảng 3 muỗng canh) nước ép của mướp
đắng/ngày.
3. Ma-nhê
Tác dụng chính của manhê (Magnesium) là giảm
giảm đường huyết, liều dùng mỗi ngày từ 250-350
mg. Sở dĩ ma-nhê đóng vai trò quan trọng như vậy là
do ở những người mắc bệnh tiểu đường thường thiếu
hụt ma-nhê và chính sự thiếu hụt này đã làm tăng
đường huyết và kháng insulin. Nên đi kiểm tra máu
và tư vấn bác sĩ để bổ sung đầy đủ.
4. Xương rồng gai
Xương rồng gai (Prickly pear Cactus) được xem là
nguồn dược thảo rất có tác dụng trong việc giảm
đường huyết, đặc biệt là quả chín của loại cây này.
Nó có ở nhiều nơi, kể cả trong các siêu thị, có thể ăn
hoặc ép lấy nước. Qua nghiên cứu cho thấy, loại quả
này có chứa các thành phần dưỡng chất có tác dụng
giống như insulin. Ngoài ra nó còn giàu chất xơ nên
có lợi cho cơ thể. Mỗi ngày có thể ăn nửa bát dưới
dạng chế biến như thực phẩm, hoặc chế biến theo
hướng dẫn kèm theo.
5. Axít GLA
Tác dụng chính của loại axít này là làm giảm đau
thần kinh, mỗi ngày dùng liều từ 270-540mg.
Gamma-linoleic Axid hay còn gọi là axít gama-
linoleic (GLA). Đây là loại axít béo có nhiều trong
dầu anh thảo. Những người mắc bệnh tiểu đường
dùng axít này có tác dụng giảm đường huyết và giảm
đau thần kinh do biến chứng tiểu đường gây ra.
6. Crôm
Chromium (Crôm) là loại khoáng vi lượng có tác
dụng giảm đường huyết, tăng cường công năng cho
insulin và có tác dụng tham gia vào quá trình chuyển
hoá carbohydrate, mỡ và protein cho cơ thể. Theo
nghiên cứu thì crôm còn có tác dụng bình thường hoá
lượng đường huyết bởi chỉ có những người tiểu
đường mới thiếu hụt khoáng chất này. Liều dùng 200
microgram/ngày.
7. Cỏ cari
Cỏ cari (Fenugreek) là loại cỏ họ đậu có hạt thơm
dùng để chế cari mà người Ấn Độ thường sử dụng.
Nó có tác dụng rất tốt trong việc giảm đường huyết,
tăng độ nhậy insulin, giảm mỡ máu. Ngoài ra do có
hàm lượng chất xơ cao, hạt chứa nhiều axít amino
nên có tác dụng kích thích cơ thể bài tiết insulin. Một
nghiên cứu chuyên sâu ở cỏ cari do các nhà khoa học
Ấn Độ thực hiện ở 60 người dùng 25 gam/ngày cho
thấy lượng đường trong máu ổn định cả ngay sau khi
đã ăn cơm xong. Liều dùng 5-30g cho mỗi bữa ăn
hoặc 15-90 gam trong một bữa/ngày.
8. Nhân sâm
Tác dụng của nhân sâm là giảm đường huyết có thể
dùng 1-3 gam/ngày dưới dạng viên nang hay viên
thuốc bình thường, hoặc dùng 3-5ml dưới dạng dịch,
chia 3 lần/ngày. Nhân sâm được xem là dược thảo
quý trong y học cổ truyền của người Trung Quốc, nó
không chỉ làm tăng sức đề kháng mà còn có tác dụng
phòng chống bệnh tật. Riêng ở nhóm tiểu đường nhân
sâm có tác dụng làm giảm quá trình hấp thụ
carbohydrate tăng cường khả năng sử dụng glucose
của các tế bào, tăng tiết insulin của tuyến tuỵ và giảm
đường huyết. Một nghiên cứu mới đây của các
chuyên gia Đại học Toronto Canada thực hiện cho
thấy, những người dùng viên nang nhân sâm giảm
được 15-20% lượng đường huyết so với nhóm dùng
giả dược.
