Biết ăn cơm muộn: Tình trạng có hại cho trẻ docx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (109.8 KB, 5 trang )
Biết ăn cơm muộn: Tình trạng có hại cho trẻ
"3 tuổi đầu mà vẫn phải ninh cháo, xay cơm,
phiền quá!" - chị Linh (Khâm Thiên, Hà Nội)
phàn nàn về con. Thực ra việc bé chậm biết ăn
cơm không chỉ gây phiền, mà còn dẫn đến biếng
ăn và rối loạn sự phát triển hàm mặt.
Bé Thành con chị Linh chỉ có thể ăn thực phẩm
lỏng hoặc đã xay nhuyễn. Các loại cơm, rau, thịt
cá, mẹ phải cho tất vào máy sinh tố xay nhuyễn.
Nếu bắt ăn cơm hạt, cả tiếng đồng hồ cháu chỉ
chịu nhai vài thìa, và dứt khoát chỉ dùng cơm
không hoặc chan canh. Linh nhiều lần muốn tập
ăn cho con ăn cơm nhưng thấy bé không chịu, sợ
con sút cân nên cứ lần lữa.
Cùng cảnh ngộ, chị Thư (Long Biên, Hà Nội) có
con gái 29 tháng tuổi chuyên ăn cháo. Chỉ cần
có một miếng thức ăn nào hơi to một chút, cháu
sẽ nhè ra ngay, hoặc bị vướng ở cổ không nuốt
được. Ngay cả cháo, cháu cũng lười ăn; nhìn
thấy mẹ bưng bát ra là khóc hoặc bỏ chạy. Bé
cũng không chịu ăn hoa quả mà chỉ uống nước
cam hoặc sinh tố. Do đó, trông bé còi cọc hơn
hẳn so với bạn cùng tuổi.
Tình trạng trẻ đã lớn vẫn chưa biết ăn cơm rất
phổ biến, nhất là ở thành thị. Theo bác sĩ Lê Thị
Hải, Trưởng phòng khám và tư vấn Viện Dinh
dưỡng Quốc gia, trẻ từ 2 tuổi đã phải bắt đầu tập
ăn cơm. Nếu đến 3 tuổi vẫn chưa dùng được
thức ăn này là quá muộn. Tình trạng này rất có
hại cho sự phát triển của bé.
Thứ nhất, nếu chỉ ăn mãi loại thực phẩm xay
nhuyễn, trẻ sẽ rất dễ biếng ăn bởi cho dù bạn cố
gắng thay đổi thành phần, món ăn vẫn có hương
vị na ná nhau. Do đó, những em bé chậm ăn
cơm mặc dù tiếp nhận thành phần thực phẩm đa
dạng vẫn dễ bị còi cọc, suy dinh dưỡng vì lười
ăn.
Thứ hai, do ít phải nhai, phần hàm của trẻ sẽ ít
được vận động. Hậu quả là xương hàm kém phát
triển. Cung hàm hẹp sẽ không đủ chỗ cho các
răng khôn mọc sau này, dẫn đến tình trạng răng
mọc lệch.
Do đó, bác sĩ Hải khuyến cáo các phụ huynh nên
tập cho con ăn cơm khi được 2 tuổi. Với những
trẻ không muốn, không có cách nào khác là cha
mẹ phải thật kiên trì, tập dần dần.
Theo kinh nghiệm của nhiều bà mẹ, ban đầu,
nên cho bé ăn cơm nát. Khi bé còn đói, cho ăn
một ít cơm, cùng với thức ăn cắt nhỏ. Chọn
những món bé thích, để trong bát đĩa đẹp hình
thù ngộ nghĩnh, cho bé tự xúc ăn cùng cả nhà.
Lúc nào bé chán, không nên ép mà để bé ăn tiếp
loại thức ăn bé thích.
Dần dần mỗi ngày tăng lượng cơm lên một chút.
Cố gắng tạo hứng thú cho bé tập món mới, thay
vì ép buộc. Khi mới tập ăn cơm, nếu bé không
thích dùng thức ăn, chỉ chan canh thì cũng nên
chiều ý.
Để con bạn không quá khó khăn khi tập ăn cơm,
nên cho làm quen với nhiều loại thực phẩm khác
nhau lúc bé chuyển sang ăn dặm. Các món bắt
buộc phải nhai như trái cây, bánh, phở sẽ giúp
bé vận động xương hàm tốt hơn và quen với
động tác nhai. Nhờ đó, bé sẽ nhanh chấp nhận
hơn khi chuyển từ thực phẩm xay nhuyễn sang
cơm.
