Cho con ăn trong năm đầu đời doc
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (120.83 KB, 8 trang )
Cho con ăn trong năm đầu đời
Là mẹ, bạn luôn muốn dành cho con những gì tốt nhất. Tuy
nhiên, không phải điều gì tốt nhất với bạn cũng tốt với bé. Dưới
đây là những lưu ý mà bạn nên biết khi cho con ăn trong năm
đầu.
1. Bé 4 – 6 tháng: ăn đặc
Đây là khoảng thời gian các chuyên gia khuyên nên bắt đầu giới
thiệu thức ăn đặc với bé, thường là ngũ cốc kết hợp với sữa mẹ.
Nhưng bắt đầu cho bé ăn đặc không chỉ dựa vào tháng tuổi mà
còn dựa vào việc bé đã biết ngồi, lắc đầu hay có những động tác
nhai ở miệng. Khi ăn, có thể bé sẽ lừa thức ăn ra ngoài để nó tơi
hơn.
Cho tre an nam dau
2. Bé vẫn cần bú mẹ hoặc bú bình
Không cần phải cho bé ăn nhiều thức ăn đặc ngay. Nó được xem
như một phần bổ sung trong khẩu phần của bé nên không thể
thay thế cho sữa mẹ. Vì vậy, chỉ tập cho bé ăn thức ăn đặc chứ
không thay hoàn toàn khẩu phần của bé. Quá trình này nên diễn
ra từ từ.
3. Bắt đầu với ngũ cốc từ gạo
Cho tre em an nam dau – Không có nguyên tắc bắt buộc loại thức
ăn đặc nên cho bé ăn trước. Nhưng với thức ăn ngũ cốc có chứa
sắt được làm từ gạo chẳng hạn, có thể dễ dàng phát hiện những
dị ứng thực phẩm hơn là những loại hỗn hợp. Bạn vẫn có thể
khuấy chung với sữa cho đến khi bé làm quen được với thức ăn
mới này.
4. Tập từ từ
Cho bé ăn bằng muỗng. Cần phải được tập từ từ để bé quen với
việc ăn bằng muỗng và có cảm giác có thức ăn đặc ở trong
miệng. Không nên ép bé ăn nhiều, có thể đút 1 hoặc 2 muỗng.
Thay vì bắt bé ăn một lượng nhất định thì nên để bé quen dần sẽ
tốt hơn.
5. Bắt đầu cho ăn trái cây và rau quả
Trái cây, rau quả, ngũ cốc thậm chí thịt vẫn có thể thêm vào thực
đơn của bé. Nên theo dõi phản ứng của bé khi bắt đầu thực đơn
mới này. Nếu lúc đầu bé không ăn thì nên thử tiếp lần sau. Chỉ
nên đút một ít bằng muỗng để bé có thể nuốt dễ dàng.
6. Tránh cho bé dùng sữa bò và mật ong
Cho tre em an trong nam dau – Hầu hết các chuyên gia dinh
dưỡng đều khuyên chỉ nên cho bé uống sữa bò sau khi đã được
một tuổi vì nếu uống sớm có thể gây khó tiêu cho bé. Tương tự,
cũng không nên cho bé ăn mật ong trước khi bé được một tuổi
(chuyên gia dinh dưỡng khuyên tốt nhất là bé được 2 tuổi), vì có
thể gây nguy cơ bị ngộ độc thức ăn mà hệ miễn dịch của bé
không thể chống lại.
7. Nên dừng khi bé muốn dừng
Khi no, bé sẽ cho bạn biết bé không muốn ăn nữa. Bé sẽ ngậm
chặt muỗng, lắc đầu, khóc hoặc phun ra tất cả những gì bạn đút.
Không nên ép bé ăn thêm. Trẻ sẽ ăn khi đói và dừng khi no. Tôn
trọng những bản năng của bé có thể giúp bé tránh được phản
ứng quá khích.
8. Bé không ăn, bạn đừng nên nổi giận
Không thích ăn thức ăn mới ngay lập tức không có nghĩa là bé
không muốn ăn. Nên cố gắng thử thêm trong một vài ngày. Cần
cho bé thời gian để thích nghi với thức ăn mới. Ngoài ra, bé có
thể thích ăn thức ăn khi nhìn thấy bạn ăn nó. Nhưng tốt nhất là
không được ép bé ăn và ăn nhiều loại thức ăn mới.
9. Mọi thứ bừa bộn? Không sao
Khi lớn hơn, bé sẽ còn muốn tự đút mình ăn. Điều đó thường làm
cho thức ăn vương vãi khắp nơi trên người bé từ mặt, mũi, tay,
chân cho đến áo quần. Nhưng không sao cả, vì học cách ăn thức
ăn đặc là một hoạt động kỹ năng toàn thân của bé. Nếu muốn
hạn chế sự vương vãi, bạn có thể đặt một tấm vải dưới ghế ăn
của bé và nên kiên nhẫn, bởi giai đoạn này sẽ không kéo dài.
10. Cho bé ăn thức ăn bằng tay khi bé sẵn sàng
Khi được khoảng 9 tháng tuổi, bé có thể cầm trên tay những mẩu
thực phẩm nhỏ để ăn. Nhưng vẫn cần cho bé ăn bằng muỗng với
sữa mẹ (được vắt ra) hay sữa bình. Một số thực phẩm cầm tay
như những miếng chuối chín, phô mai, mì Ý nấu chín,… Tránh
loại cứng dễ gây mắc nghẹn như kẹo, khoai tây chín, rau sống,
nho, nho khô, bánh hot dog.
