Giảm sợ hãi khi sinh nở pptx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (184.2 KB, 6 trang )
Giảm sợ hãi khi sinh nở
Người mẹ nào cũng lo sợ về cơn đau khi sinh con và
những bất trắc trong quá trình chuyển dạ. Xét dưới
góc độ khoa học, ‘cuộc vượt cạn’ không khủng khiếp
như bạn tưởng.
Bà bầu có nhiều nỗi lo sợ thái quá
Dưới đây là cách lý giải 5 nỗi sợ hãi phổ biến của
người mẹ, từ Babycaredaily:
1. Sợ không nhận biết được cơn chuyển dạ
Đừng sợ, có nhiều dấu hiệu khác nhau cho biết bạn
chuyển dạ sớm, gồm: đau lưng dưới, các cơn co
Braxton Hick mạnh hơn. Nếu bạn nghi ngờ chuyển
dạ, bạn cần nhập viện nhanh chóng. Cho dù đó là
phán đoán sai thì vẫn tốt hơn là bạn chủ quan với sức
khỏe của mình.
2. Sợ vỡ ối sớm
Theo thống kê, có khoảng 10% thai phụ bị vỡ ối sớm
trước khi cơn chuyển dạ thật sự bắt đầu. Với nhiều
thai phụ, vỡ ối xảy ra đồng thời với quá trình chuyển
dạ. Cho dù vỡ ối sớm thì dòng nước ối cũng không
thể tuôn xối xả (như những cảnh bạn thấy trên phim)
mà thường chậm lại do đầu của bé di chuyển và chắn
ở lối ra của tử cung.
3. Sợ đau
Thực sự, chuyển dạ là quá trình rất đau và mệt mỏi
nhưng không đến mức không chịu nổi. Có những
mẹo bạn có thể áp dụng để đối phó với cơn đau như
kỹ thuật hít thở (hít vào – thở ra) và các cách giảm
đau tự nhiên. Bạn cũng có thể trao đổi với bác sĩ để
chọn phương pháp gây tê ngoài màng cứng.
Bạn có thể chia sẻ những lo lắng của mình với bác sĩ
để giải tỏa tâm lý
4. Sợ đi tiêu không tự chủ khi chuyển dạ
Đây là khả năng có thể xảy đến nhưng trong quá trình
chuyển dạ, đảm bảo đó là chuyện không có gì đáng
xấu hổ. Lúc đó, bác sĩ sẽ giúp đỡ bạn và nó còn được
xem như một dấu hiệu tích cực vì chứng tỏ, bé đang
đi ra đúng hướng – tất cả tiến triển tốt.
5. Sợ phải mổ lấy thai
Tỷ lệ sinh mổ đang tăng lên và nó là phương pháp
sinh nở mà nhiều người mẹ được chỉ định. Bạn không
cần lo lắng về điều này (cơn đau hay những ảnh
hưởng không tốt đến bé). Nếu bạn được chỉ định mổ
lấy thai thì đó là điều cần thiết. Bạn cũng sẽ được biết
lý do tại sao cần mổ gấp khi đang trong cơn chuyển
dạ. Lý do thường gặp khi phải mổ khẩn cấp là cổ tử
cung không giãn đủ, ngôi thai bất thường, thai nặng
cân…
Lưu ý: Một trong những cách giúp bạn trấn an là trao
đổi với bác sĩ những gì bạn băn khoăn về cơn chuyển
dạ trước đó. Một kế hoạch sinh con chi tiết giúp bạn
bớt lo lắng. Ngoài ra, tham khảo tài liệu về quá trình
mang thai, tham gia các lớp học tiền sản cũng giúp
ích cho bạn, nhất là khi bạn mang thai lần đầu. Có
kiến thức sẽ giúp bạn “đánh bại” nỗi sợ hãi.
Ngọc Huê (mevabe.net)
