Mùa xuân, bà bầu nên tắm thế nào? doc
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (190.41 KB, 5 trang )
Mùa xuân, bà bầu nên tắm thế nào?
Mùa xuân, trời đã trở nên ấm áp kết hợp với không khí ẩm
ướt đặc trưng của trời nồm nên bà bầu của chúng ta sẽ rất
khó chịu vì làn da nhạy cảm cứ “nhơm nhớp” dính.
Bà bầu không nên ngâm nước quá lâu.
Một bà bầu khỏe mạnh không phải lúc nào cũng chỉ biết
giữ gìn và kiêng kỵ, nhất là vấn đề tắm rửa và vệ sinh hàng
ngày. Vệ sinh sạch sẽ và tắm rửa sẽ làm cho cơ thể bà bầu
được thư giãn, thoải mái đồng thời giúp bà bầu vượt qua
những khó khăn trở ngại trong thời kỳ mang thai.
Dĩ nhiên với thân hình đồ sộ, bà bầu rất khó tắm như khi
còn con gái, ngoài ra bà bầu cũng phải xem xét vấn đề tắm
rửa sao cho vừa tắm sạch lại không bị ảnh hưởng đến thai
nhi trong bụng.
Trước hết bà bầu nên tắm trong bồn, vì tắm trong bồn bà
bầu sẽ được nằm thư giãn, không lo bị trượt chân khi đứng
tắm bằng vòi hoa sen. Tuy nhiên, bà bầu không nên tắm
trong bồn tắm quá chật, vì lúc này bụng bầu đã to nên sẽ rất
khó di chuyển, cử động và có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Bà bầu nên tắm trong bồn lớn.
Khi vào bồn tắm, bà bầu nên dùng những đôi dép có độ ma
sát tốt để tránh trơn trượt, thậm chí là bị ngã và sẽ ảnh
hưởng đến thai nhi. Đồng thời khi đi vào nhà tắm, bà bầu
cũng nên thắp đèn cho dù trời sáng. Cơ thể bà bầu còn yếu
và rất dễ gặp nhiều bất trắc, thắp đèn để nhìn mọi thứ rõ
ràng, tránh rơi vào những tình huống không may không
đáng có.
Mặc dù trời rất lạnh nhưng bà bầu cũng không nên tắm
nước quá nóng. Theo nghiên cứu mới đây, tắm nước quá
nóng sẽ gây dị tật cho thai nhi. Khi cơ thể mẹ nóng lên do
tắm nước quá nóng, nước ối bên trong cơ thể cũng sẽ nóng
lên, thân nhiệt của bé trong bụng mẹ cũng sẽ nóng lên và có
thể bị phá hủy, đồng thời sự nóng lên cũng là cho oxy bị
ngăn chặn khiến bào thai thiếu oxy. Tắm nước quá nóng sẽ
dẫn tới dị tật thai, thậm chí sảy thai.
Không nên tắm hơi trong giai đoạn này.
Bà bầu không nên ngâm mình trong nước quá lâu.
Tắm hơi cũng là một hình thức tắm nước quá nóng. Tắm
hơi cũng sẽ có những tác động xấu đến thai nhỉ như sau khi
sinh bé sẽ dễ mắc các bệnh về cột sống và chắc năng hoạt
động của não. Về mặt thẩm mỹ, tắm nước nóng và xông
hơi đều làm cho bà bầu dễ bị rạn da vì da bị giãn nở trong
suốt thời gian ngâm mình trong nước nóng.
Nhiệt độ tốt nhất cho nước tắm của bà bầu là 37ºC – 40ºC
vì đây là mức nhiệt độ tương đương với nhiệt độ cơ thể.
Với nhiệt độ nước tắm như vậy, bà bầu sẽ cảm thấy thoải
mái và an toàn, đồng thời thai nhi trong bụng mẹ cũng
không bị ảnh hưởng vì thân nhiệt vẫn được giữ ổn định.
Bà bầu không nên ngâm mình trong nước quá lâu. Thời
gian tắm trung bình là 20 phút. Nếu tắm quá lâu cũng sẽ
gây ra nhiều nguy cơ sức khỏe như hoa mắt, choáng váng,
nhiễm khuẩn, cảm lạnh… Sau khi tắm xong, bà bầu nên
nghỉ ngơi một lúc trước khi có ý định làm việc gì đó.
Theo Eva
