Con bị gù lưng là do cha mẹ pptx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (185.56 KB, 6 trang )
Con bị gù lưng là do cha mẹ
Tuần trước thấy con đi học về kêu đau lưng, mẹ
Thanh chỉ nghĩ do con ngồi nhiều, học nhiều.
Bệnh của con là do cách b
ố mẹ chăm sóc không đúng
(google image)
Mấy hôm nay thấy con càng kêu đau hơn, đầu lại hơi
chúi về phía trước, lưng hơi gù, chị Thanh mới thật
sự lo lắng.
Đưa con đi khám, chị mới biết con bị gù lưng. Điều
này khiến có cột sống của con nhô cao hơn những
đứa trẻ bình thường khác, tức ngực, khó thở và đau
vùng cột sống lưng. Nghe bác sỹ tư vấn, chị càng giật
mình hơn vì bệnh của con là do cách bố mẹ chăm sóc
không đúng.
Có trường hợp cha mẹ nóng vội, bắt trẻ ngồi, đi,
đứng quá sớm khi cột sống còn non nớt, không đủ
sức gánh đỡ cân nặng cơ thể, khiến trẻ có nguy cơ
mắc các bệnh cột sống về sau. Trẻ 3 - 5 tuổi nếu ngồi
xem ti vi quá lâu cũng dễ bị gù. Trẻ đến tuổi đi học
nếu có thói quen ngồi học sai tư thế, bò ra bàn, ép
ngực vào thành bàn, nghiêng đầu, vẹo cổ khi viết
cũng dẫn tới biến dạng cột sống, làm bệnh gù lưng
phát triển càng nặng.
Nếu ngồi sai tư thế, trẻ có thể bị cận và cong vẹo
cột sống
Bố mẹ hãy thực hiện một bài kiểm tra cho trẻ đứng
cạnh một bức tường một khoảng cách vừa phải, xem
lưng, cột sống, đầu trẻ có nằm trên một đường thẳng
song song với bức tường hay không. Nếu không,
nghĩa là con bạn đang gặp rắc rối với cột sống, không
bị gù lưng.
Nếu ngồi sai tư thế, trẻ có thể bị cận và cong vẹo cột
sống (google image)
Để điều chỉnh lại cho con có một tư thế ngồi đúng,
bố mẹ hãy lưu ý những điều sau nhé!
Quan sát xem con làm hành động nào nhiều nhất
trong ngày, vì đó có thể là lý do khiến trẻ bị sai tư
thế. Bất cứ một hoạt động nào như chơi game, xem
tivi, học bài đều cần một chiếc ghế thích hợp. Trẻ có
thể ngồi lâu một cách thoải mái, thậm chí có thể vừa
nằm vừa chơi nếu phần lưng được chống đỡ tốt và
không bị cong gập.
Những chiếc gối dựa lưng nhồi bằng vỏ đỗ khá hữu
ích trong việc giúp bé đỡ mỏi cột sống hơn. Hãy
kiểm tra gối: nếu chúng quá mềm sẽ không còn tác
dụng, hãy luôn đảm bảo chúng được nhồi căng
phồng.
Nếu trẻ ngồi ngả về phía máy tính, hãy tìm một chiếc
ghế có tay vịn, có thể điều chỉnh được. Nó sẽ giúp trẻ
có thể ngồi cao hơn thay vì luôn phải cong cột sống
về phía trước. Đồng thời nên để màn hình ở ngang
tầm mắt của trẻ và ở một khoảng cách hợp lý để
chúng không phải nhìn quá gần hoặc quá xa.
Dạy trẻ cách giải lao hợp lý, đứng lên và đi lại xung
quanh chỗ ngồi. Ngồi quá lâu sẽ không tốt cho sự lưu
thông máu, gây tê và đau nhức chân tay. Một bài tập
luyện đơn giản là nằm thẳng trên đất, đặt đầu lên một
chiếc gối thấp có thể làm giảm mỏi lưng vì ngồi lâu.
Giảm tối đa lượng sách vở và những đồ vật nặng
trong cặp con. Một chiếc cặp khổng lồ sẽ kéo lệch
một bên vai, tốt nhất trẻ nên đeo ba lô để sức nặng
được phân bố đều cả hai bên vai.
Chiếc gối đi ngủ cũng cao vừa đủ. Khuyên trẻ nên
ngủ tư thế thẳng người, không nằm nghiêng sang một
bên để cột sống luôn thẳng. Và tránh xa những chiếc
đệm cứng, gối quá cao vì đó là nguyên nhân khiến bé
bị đau lưng, vai cổ và ngủ không ngon giấc.
Theo Afamily
