9 bước phòng chống mụn trong ngày hè pptx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (110.14 KB, 2 trang )
9 bước phòng chống mụn trong
ngày hè
Nếu không may, khuôn mặt bạn xuất hiện mụn trứng cá, bạn đừng lo
lắng, dười đây là 9 bước nhỏ để "xóa sổ" và hạn chế những nốt mụn
đáng ghét đấy.
1. Mùa hè, không khí nóng nóng, da dễ bị đổ mồ hôi khiến làn da của bạn dễ dàng bị
nhiễm khuẩn. Đặc biệt khi trời nắng nóng đi ngoài đường thì bụi càng bám vào da, gây
bít lỗ chân lông. Vì thế, khi về đến nhà bạn dùng sữa rửa mặt để làm sạch lớp bụi, mồ
hôi.
2. Tránh nặn, bóp mụn đầu đen. Khi bị mụn bạn không vội nặn mụn khi còn
xanh, hoặc dùng tay bẩn để nặn, xử lý không đúng cách sẽ khiến tình trạng
mụn nghiêm trọng hơn, có thể gây viêm, sẹo. Không được đặt mụn đầu đen,
hãy dùng biện pháp tự nhiên như lột mặt bằng mặt nạ trứng gà.
3. Khi bị mụn trứng cá bưng mủ, bạn hãy tạm ngừng make-up và dùng các
loại mỹ phẩm, mặt nạ làm trắng da. Bởi vì các thành phần mỹ phẩm trên dễ
gây dị ứng da mà còn làm cho tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng hơn.
4. Ngủ đủ giấc, duy trì ổn định về tâm lý, cảm xúc. Ngủ đủ giấc không chỉ
giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể ngăn ngừa mụn, đặc biệt là mụn đầu
đen.
5. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da đúng với làn da của mình
6. Bổ sung thêm vitaminC từ các loại rau, củ, quả, vừa tốt cho hệ tiêu hóa,
lại tránh được mụn trứng cá. Ngòai ra, bổ sung đủ vitamin A hoặc B từ
phẩm để tạo điều kiện cho quá trình trao đổi chất, làm cho làn da được khỏe,
không bị mụn.
7. Hạn chế ăn những món chiên, món ăn nhiều chất béo, chúng không tốt
cho cơ thể, cũng như làn da của bạn. Không ăn các loại thực phẩm nóng, cay
như ớt, tiêu, quả nhãn,
8. Thường xuyên tập thể dục, vận động để trăng cường sức khỏe, cũng như
đề kháng cho làn da. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.
9. Bổ sung đủ nước, để thanh lọc cơ thể, giúp làn da sáng hơn, mỗi ngày nên
uống 6 - 8 ly nước lọc. Hạn chế uống các loại nước có ga, cồn và các chất
kích thích.
