Đồ ăn vặt khiến trẻ học kém đi pot
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (133.45 KB, 5 trang )
Đồ ăn vặt khiến trẻ học kém đi
Trẻ có thể mắc các rối loạn như chứng khó đọc, giảm khả năng tập trung
nếu ăn quá nhiều đồ ăn vặt mà ít ăn các thức ăn khác.
Hầu hết trẻ em đều rất thích thú với các đồ ăn vặt, thậm chí chúng còn
sẵn sàng bỏ bữa khi trong nhà có nhiều đồ ăn vặt.
Đồ ăn vặt thường chứa rất nhiều đường và chất béo. Nguy hiểm hơn,
những đồ ăn này có thể tạo ra các thói quen và hành vi xấu ở trẻ. Bởi
vậy, cha mẹ nên cân nhắc trước việc lựa chọn những đồ ăn này cho con
mình.
Dưới đây là những tác động xấu mà đồ ăn vặt có thể mang lại cho bé:
Khiến trẻ trở nên hung hăng
Các đồ ăn nhanh và đồ ăn vặt thường không có đủ các chất dinh dưỡng
như Vitamin B, sắt, kẽm và protein. Việc thiếu hụt thường xuyên những
chất dinh dưỡng này có thể dẫn tới các hành vi hung hăng ở trẻ nhỏ.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 41% trẻ suy dinh dưỡng có biểu hiện của
hành vi hung hăng khi lên 8 tuổi và 51% có biểu hiện bạo lực và coi
thường pháp luật khi ở tuổi 17.
Hình thành thói quen ăn uống “vô tội vạ” ở trẻ
Việc cha mẹ cho phép trẻ ăn quá nhiều đồ ăn vặt và đồ ăn nhanh sẽ hình
thành thói quen ăn uống “vô tội vạ” ở trẻ, bởi khi đó trẻ sẽ nghĩ rằng
mình được lựa chọn các loại đồ ăn ưa thích mà không được giáo dục tốt
về dinh dưỡng.
Theo nghiên cứu, bộ não có thể phản ứng với các đồ ăn nhanh theo cách
phản ứng với các chất gây nghiện khác như cocaine hay heroin. Do vậy,
thường xuyên ăn đồ ăn nhanh sẽ tạo ra thói quen vô cùng nguy hiểm, có
thể dẫn tới tình trạng thừa cân, béo phì cũng như các vấn đề sức khỏe
khác ở trẻ khi bé ăn quá nhiều.
Ảnh hưởng tới khả năng học tập của trẻ
Khả năng học tập của trẻ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như di truyền,
sự phát triển trí não và các yếu tố môi trường. Tuy nhiên, việc cho phép
trẻ ăn quá nhiều đồ ăn nhanh và đồ ăn vặt sẽ ảnh hưởng tới phát triển
nhận thức trong quá trình học tập, bởi những đồ ăn này thường không đủ
các chất dinh dưỡng cần thiết. Thậm chí, trẻ còn có thể mắc các rối loạn
như chứng khó đọc, giảm khả năng tập trung nếu ăn quá nhiều đồ ăn vặt
mà không ăn các thức ăn khác.
Khiến trẻ trở nên hiếu động thái quá
Những trẻ hiếu động thường khó ngồi yên một chỗ và chỉ tập trung được
trong thời gian ngắn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, đồ ăn vặt chứa nhiều
đường có thể làm tăng mức độ hiếu động ở trẻ nhỏ.
Những đồ ăn chứa nhiều đường có thể ảnh hưởng tới sự ổn định lượng
đường trong máu. Ăn quá nhiều đồ ăn này sẽ dẫn tới các hành vi bùng
phát để giải phóng năng lượng, nguy hiểm hơn có thể dẫn chứng rối loạn
tăng động giảm chú ý. Đây là một chứng rối loạn thường gặp ở trẻ từ 3-
12 tuổi. Trẻ mắc rối loạn này thường có biểu hiện quá hiếu động so với
những đứa trẻ bình thường khác.
Theo Afamily
