Bạch Công Tấn sưu tầm

Những lợi ích về sức khỏe khi dùng tỏi
(Dân trí) - Tỏi là một trong những cây thuốc lâu đời nhất, và nó có
rất nhiều tác dụng chống lại bệnh tim, thiếu máu và chữa cảm cúm.

Nét đặc trưng trong việc chữa bệnh của tỏi thì không có gì mới.
Sanskirt tiết lộ bí mật những phương thuốc chữa bệnh của tỏi đã
được áp dụng ở Ấn Độ cách đây 5.000 năm, trong khi y học của
người Trung Quốc công nhận tác dụng của tỏi cách đây hơn 3.000
năm.

Vậy tỏi có tác dụng với sức khỏe của chúng ta như thế nào? Khi bạn nhai, ép hay
thái tỏi,chúng sẽ có màu vàng lục gọi là allicin – một hợp chất hóa học có mùi và vị
hăng. Và chất allicin được các nhà khoa học phát hiện ra như là một thành ph
ần đặc
biệt của tỏi.

Hầu hết mọi tìm kiếm mới nhất về tỏi tập trung vào khả năng giảm lượng
cholesterol và thiếu máu như là một cách bảo vệ chống lại bệnh đột quỵ và bệnh
tim. Một ví dụ là nghiên cứu của trường ĐH Hoàng gia Journal năm 1993 với phát
hiện: tỏi giúp lượng cholesterol giảm 12% chỉ sau 4 tuần sử dụng.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra vai trò của tỏi trong việc ngăn ngừa chứng máu
vón cục. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, thuốc có thành phần từ tỏi giảm bệnh
thiếu máu tự nhiên trong khoảng 1% - 5%. Những kết quả nghiên cứu khác chỉ ra
rằng: tỉ lệ đột quỵ giảm 30% - 40%, bệnh tim giảm từ 20% - 25% vì ăn tỏi.



Hoa hồng giúp giảm đau khớp

(Dân trí) - Mới đây các nhà khoa học Mỹ còn phát hiện thấy hoa hồng không
những chỉ để làm đẹp mà còn có tác dụng làm gi
ảm đau cho những bệnh nhân
mắc chứng viêm khớp xương mãn tính hoặc thấp khớp bằng cách ngửi hương
thơm hoặc dùng bột của quả hoa hồng.
Hoa hồng được biết đến như là một biểu tượng của cái đẹp, được dùng để tạo
hương thơm hoặc dùng cho công nghiệp sản xuất mỹ phẩm.

2 nghiên cứu mới đây về khớp cho thấy một loại protein GOPO(R) trong quả của hoa hồng có tác
dụng bảo vệ và tái tạo những mô sụn bị tổn thương.

GOPO(R) được chứng minh làm cho tâm hồn thư thái, tạo một giấc ngủ ngon, đặc biệt có tác
dụng với nhưng bệnh nhân mắc bệnh về khớp- căn bệnh này làm cho những người mắc phải khó
hoà đồng với cuộc sống do những cơn đau và viêm sưng tấy gây ra.

Bác sỹ Kaj Winther ở bệnh viện Frederiksberg Đan Mạch cho biết thêm quả của hoa hồng là chìa
khoá khám phá phương cách miễn dịch tự nhiên, làm dịu căng thẳng, giảm nguy cơ mắc bệnh lây
nhiễm và làm giảm đau những phần cơ thể liên quan đến chức năng vận động.



Bạch Công Tấn sưu tầm

Ông hóm hỉnh nói thêm không có phương pháp nào và không có viên thuốc nào chữa bách bệnh
nhanh như hoa hồng - một vị thuốc của thiên nhiên.

Cây rau khúc

Rau khúc còn có tên gọi là rau khúc vàng, thử khúc thảo Đây là cây cỏ sống hằng
năm, cao 40-50 cm. Thân đứng, có lông như bông. Lá nguyên, mọc so le, thuôn

hình dải, tù và có mũi cứng ở đỉnh, thon hẹp dài lại ở gốc, hơi men theo cuống, dài
4-7 cm, rộng 5-15 mm, có lông mềm. Đầu hoa màu vang ánh, tập hợp thành ngũ,
với nhiều lá bắc có lông như bông ở mặt lưng. Quả bế thuôn hình trứng, có mào
lông gồm những tơ sợi tóc.
Rau khúc nhân bổ ở vùng Viễn Đông, từ Ấn Độ tới Trung Quốc, Nhật bản sang
Philippin. Ở nước ta rau khúc rất phổ biến ở những nơi đất trống các ruộng bỏ
hoang, nhiều nhất là các tỉnh phía Bắc. Còn có một lòai khác là rau khúc tẻ hay rau
khúc Ấn Độ
Một số bài thuốc Nam có rau khúc thường dùng:

- Chữa cảm sốt: Rau khúc 30 g, gừng tươi 5 lát, hành 2 củ. Sắc uống ngày một
thang.
- Chữa ho, viêm họng: Rau khúc 30 g, củ rẻ quạt 5 g, diếp cá 50 g. Sắc uống
ngày một thang.
- Chữa hen suyễn: Rau khúc 30 g, lá bồng bồng 20 g, cam thảo đất 16 g. Sắc
uống ngày một thang, chia 2-3 lần.
- Chữa tăng huyết áp: Rau khúc 30 g, lá dâu 20 g. Nấu canh ăn hằng ngày.
- Chữa chấn thương đụng dập: Rau khúc lượng vừa đủ, giã nát, băng đắp nơi
sưng đau.
- Chữa rắn cắn: Lá rau khúc tươi giã nát, đắp rịt vào chỗ rắn cắn.

Cây nghệ
Phụ nữ có thai bị ra máu, đau bụng (dọa sẩy) có thể lấy nghệ vàng,
đương quy, thục địa, ngải cứu, lộc giác giao (sừng hươu) mỗi vị 1
lạng, sao khô vàng, tán nhỏ, mỗi lần uống 4 đồng cân (khoảng 40 g).
Dùng gừng tươi 3 lát, táo 3 quả, sắc với nước, uống trước bữa ăn khi
thuốc còn ấm.

Bạch Công Tấn sưu tầm


Củ nghệ vàng còn có các tên gọi như khương hoàng, vị cay đắng, tính bình, có
tác dụng hành khí, hoạt huyết, làm tan máu, tan ứ và giảm đau. Uất kim (củ
con của cây nghệ) vị cay ngọt, tính mát, làm mát máu, an thần, tan máu ứ,
giảm đau.
Sách Đông y bảo giám cho rằng khương hoàng có tác dụng phá huyết, hành
khí, thông kinh, chỉ thống (giảm đau), chủ trị bụng chướng đầy, cánh tay đau,
bế kinh, sau đẻ đau bụng do ứ trệ, vấp ngã, chấn thương, ung thũng Nhật
hoa tử bản thảo cho khương hoàng có tác dụng trị huyết cục, nhọt, sưng,
thông kinh nguyệt, vấp ngã máu ứ, tiêu sưng độc, tiêu cơm

Một số phương thuốc dùng nghệ trong Nam dược thần hiệu :
- Phòng và chữa các bệnh sau đẻ: Dùng 1 củ nghệ nướng, nhai ăn, uống với
rượu hay đồng tiện (nước tiểu trẻ em khỏe mạnh).
- Chữa lên cơn hen, đờm kéo lên tắc nghẹt cổ, khó thở: Dùng nghệ 1 lạng, giã
nát, hòa với đồng tiện, vắt lấy nước cốt uống.
- Chữa trẻ em đái ra máu hay bệnh lậu đái rắt: Dùng nghệ và hành sắc uống.
- Trị chứng điên cuồng, tức bực lo sợ: Nghệ khô 250 g, phèn chua 100 g, tán
nhỏ, viên với hồ bằng hạt đậu, uống mỗi lần 50 viên với nước chín (có thể
uống mỗi lần 4-8 g), ngày uống 2 lần.
- Chữa đau trong lỗ tai: Mài nghệ rỏ vào.
- Chữa trị lở, lòi dom: Mài nghệ bôi vào.


Chữa bệnh của nước cà rốt
Cà rốt 250 g cạo vỏ, thái miếng; dâu tây 250 g bỏ cuống, dùng
máy ép hai thứ lấy nước cốt, hòa với 5 ml nước ép chanh và 2-3 miếng đường
phèn, chia uống vài lần trong ngày. Dùng cho những người bị cao huyết áp,
viêm thận, tiểu đường, táo bón mạn tính, phụ nữ da thô và khô
Cà rốt là một trong những thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là
vitamin. Sách Bản thảo cương mục viết: "Cà rốt có tác dụng hạ khí bổ trung,

làm lợi cho cơ hoành và tràng vị, làm yên ngũ tạng và giúp ăn khỏe". Sách Y
lâm cải yếu cho rằng cà rốt có khả năng "nhu nhuận tạng thận, làm khỏe
dương khí, ấm hạ bộ, trừ hàn thấp". Sách Nhật dụng bản thảo xem cà rốt là
thứ thuốc "có thể chữa chứng quáng gà, suy dinh dưỡng, trẻ em còi xương,
không muốn ăn, khô tròng mắt".
Các nghiên cứu hiện đại cho thấy, cà rốt rất giàu dinh dưỡng, ngoài protid,
lipid, glucid và chất xơ còn có nhiều nguyên tố vi lượng và các vitamin, nhất là
carotene. Về tác dụng dược lý, cà rốt có khả năng điều tiết cơ năng sinh lý của
cơ thể, tăng cường thể chất, nâng cao năng lực miễn dịch, kháng khuẩn, giải
Bạch Công Tấn sưu tầm

độc, làm hạ đường máu, dự phòng tích cực các bệnh lý do thiếu vitamin A, cao
huyết áp, xơ vữa động mạch, đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim. Gần đây,
nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh cà rốt còn có tác dụng chống lão
hóa và dự phòng tích cực bệnh lý ung thư.
T
ừ cà rốt, có thể tạo ra các loại đồ uống thơm ngon vừa có tác dụng giải khát
bổ dưỡng vừa giúp phòng chống bệnh tật. Sau đây là một số công thức:
- Cà rốt 150 g, mật ong 50 g, nước chín để nguội vừa đủ. Cà rốt rửa sạch, cạo
vỏ, thái thành miếng nhỏ rồi dùng máy ép lấy nước (nếu không có máy ép thì
giã thật nát rồi dùng vải bọc lại, vắt lấy nước cốt), cho mật ong và chế thêm
nước vừa đủ, quấy đều rồi uống. Dịch thể thu được có màu quất chín rất hấp
dẫn, mùi vị thơm ngon tự nhiên. Nước có công dụng bổ dưỡng, nâng cao năng
lực miễn dịch của cơ thể, giúp phòng chống bệnh cao huyết áp.
- Cà rốt 150 g, táo tây (loại táo quả to nhập từ Trung Quốc hoặc châu Âu) 150
g, nước ép chanh 15 ml, mật ong 10 ml. Cà rốt và táo rửa sạch, thái miếng rồi
dùng máy ép lấy nước (với táo nên ép ngay vì để lâu sẽ bị biến màu, nếu cần
thì ngâm trong dung dịch nước muối 2-3%), cho mật ong và nước chanh vào
quấy thật kỹ và uống hàng ngày. Đây là loại thức uống giàu chất dinh dưỡng,
có tác dụng nâng cao sức đề kháng và giúp phục hồi sức khỏe rất tốt.

- Cà rốt 500 g, lê tươi 500 g, nước chín để nguội 1.000 ml, mật ong 20 ml. Lê
rửa sạch để ráo nước, ngâm với nước muối 3% trong 15 phút, sau đó thái
miếng, dùng máy ép lấy nước; cà rốt rửa sạch, cạo vỏ thái miếng, dùng máy
ép lấy nước. Hòa hai thứ nước ép với nhau, chế thêm mật ong, quấy đều rồi
chia uống vài lần trong ngày. Đây cũng là một loại đồ uống rất giàu chất dinh
dưỡng, có tác dụng cường thân kiện lực, bồi bổ sức khỏe, làm đẹp da và râu
tóc, phòng chống tích cực bệnh lý ung thư, đặc biệt thích hợp với những người
ở tuổi trung và lão niên.
- Cà rốt 100 g, mía 500 g, chanh quả 80 g, nước chín để nguội vừa đủ. Cà rốt
rửa sạch, cạo vỏ, thái miếng, đem hầm thật nhừ, đánh nhuyễn rồi dùng vải lọc
lấy nước; mía róc vỏ, chẻ nhỏ, dùng máy ép lấy nước. Hòa nước cà rốt và nư
ớc
mía với nhau, vắt chanh, quấy đều rồi chia uống vài lần trong ngày. Dịch thể
thu được có màu hồng vàng, mùi thơm, vị ngọt, dùng làm nước giải khát và bổ
dưỡng khá tốt. Theo các nhà dinh dưỡng học Trung Quốc, loại đồ uống này có
tác dụng phòng chống ung thư.
- Cà rốt 250 g, quất 100 g, chuối tiêu chín 150 g, đường phèn vài miếng. Cà r
ốt
rửa sạch, cạo vỏ, thái miếng, dùng máy ép lấy nước; quất vắt lấy nước cốt.
Chuối tiêu bóc vỏ, đánh nhuyễn rồi đổ nước cà rốt và nước quất vào, qu
ấy thật
đều, chế thêm đường phèn, chia uống vài lần trong ngày. Loại nước n
ày có mùi
thơm khá đặc biệt, dễ uống và giá trị bổ dưỡng rất cao, đặc biệt thích hợp cho
những người bị cao huyết áp và chán ăn.
- Cà rốt 1.000 g, trám tươi 250 g, đường trắng vừa đủ. Cà rốt rửa sạch, thái
chỉ; trám bỏ hạt, thái lát mỏng. Hai thứ đem ép lấy nước rồi đun sôi lên, chế
thêm đường trắng, chia uống vài lần trong ngày. Đây là loại nước giải khát và
Bạch Công Tấn sưu tầm


bổ dưỡng rất hữu ích, đặc biệt thích hợp cho những người bị viêm họng, viêm
phế quản, viêm amiđan, viêm gan


Củ riềng làm thuốc
Để chữa đầy bụng, nôn mửa, lấy riềng củ, gừng khô, củ gấu phơi
khô lượng bằng nhau đem tán nhỏ, rây lấy bột mịn. Ngày uống 2-3 l
ần, mỗi lần
4-6 g.
Củ riềng (còn có tên là cao lương khương) và quả hột riềng đều vị cay, tính
ấm, làm ấm bụng, chống khí lạnh, thường được dùng để chữa đau bụng, nôn
mửa, nấc. Liều dùng 3-10 g đối với củ, hoặc 2-6 g đối với quả.
Một số bài thuốc Nam được dùng trong dân gian:
- Chữa đau bụng lạnh, nôn mửa, tiêu chảy: Riềng, củ gấu, gừng khô liều lượng
bằng nhau, tán nhỏ, uống mỗi lần 6 g, ngày uống 3 lần.
- Chữa sốt rét cơn, ăn không tiêu, buồn nôn hoặc đau bụng thổ tả: Hạt riềng
tán nhỏ, uống 6-10 g.
- Chữa hắc lào: Củ riềng già 100 g, giã nhỏ, ngâm với 200 ml rư
ợu hoặc cồn 70
độ. Chiết ra dùng dần, khi dùng, bôi dung dịch cồn nói trên vào chỗ tổn
thương, ngày bôi vài lần.
- Chữa ho, viêm họng, tiêu hóa kém: Riềng củ thái lát mỏng, đem muối chua,
khi dùng có thể ngậm với vài hạt muối hoặc nhai nuốt dần.


Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ
Ngô, rau cần, nấm hương có tác dụng hạ cholesterol trong máu và tế
bào gan. Ngoài ra còn có một số loại trà giúp giải độc, hạ mỡ máu và giảm béo. Những
thực phẩm này đặc biệt thích hợp cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ.
Một số món ăn:

Ngô: ch
ứa nhiều các acid béo không no, có khả năng thúc đẩy quá trình chuy
ển hóa của
chất béo nói chung và cholesterol nói riêng. Theo dinh dưỡng học cổ truyền, ngô có vị
ngọt tính bình, công dụng điều trung kiện vị lợi niệu, thường được dùng cho những
trường hợp tì vị hư yếu, chán ăn, thủy thấp đình trệ, tiểu tiện bất lợi, phù thũng, rối loạn
lipid máu, thiểu năng mạch vành.
Nh
ộng tằm: vị ngọt mặn, tính bình, giúp ích tì bổ hư, trừ phiền giải phát. Nhộng còn có
tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. Nhộng thường
dùng dưới dạng các món ăn hoặc tán thành bột để uống.
Kỷ tử: có tác dụng ức chế quá trình tích tụ chất mỡ trong tế bào gan, thúc đẩy sự tăng
Bạch Công Tấn sưu tầm

sinh tế bào gan và cải thiện chu trình chuyển hóa chất béo.
N
ấm hương: chứa những chất có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu và tế bào
gan. Thường dùng dưới dạng thực phẩm để chế biến các món ăn.
Lá trà: có khả năng giảm trừ các chất bổ béo. Trà có khả năng làm tăng tính đàn hồi
thành mạch, giảm cholesterol máu và phòng chống sự tích tụ mỡ trong gan.
Lá sen: giảm mỡ máu, giảm béo và phòng chống sự tích tụ mỡ trong tế bào gan. Lá sen
được dùng dưới dạng hãm với nước sôi uống thay trà hoặc nấu cháo lá sen.
Rau cần: chứa nhiều vitamin, tác dụng mát gan, hạ cholesterol trong máu, thúc đẩy quá
trình bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch. Ngoài ra, người bệnh gan nhiễm
mỡ nên bổ sung các loại rau tươi như cải xanh, cải cúc, rau muống có công dụng giải
nhiệt làm mát gan. Cà chua, cà rốt, măng bí đao, mướp, dưa gang, dưa chuột thanh
nhiệt, thông phủ, hành khí, lợi tiểu. Các loại dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng, dầu
đậu tương chứa nhiều acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol máu; các
loại thịt, cá ít mỡ và các thức ăn chế biến từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen


Một số loại trà tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ:

- Trà khô 3 g, trạch tả 15 g. Hai vị hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì
được. Trà này có công dụng bảo vệ gan, tiêu mỡ, lợi niệu, giảm béo. Trạch tả có tác
dụng điều chỉnh rối loạn lipid máu, làm hạ cholesterol, triglycered và lipoprotein có tỷ
trọng thấp, góp phần phòng chống tình trạng xơ vữa động mạch.

- Trà khô 2 g, uất kim 10 g (có thể thay bằng nghệ vàng), cam thảo sao vàng 5 g, mật
ong 25 g. Tất cả thái vụn, hãm với nước sôi, uống trong ngày Thức uống này có công
dụng làm cho gan thư thái, tiêu trừ tích trệ và lợi niệu. Đặc biệt uất kim có tác dụng
điều chỉnh hội chứng rối loạn lipid máu khá tốt.

- Trà khô 3 g, cát căn (sắn dây thái phiến) 10 g, lá sen 20 g. Tất cả thái vụn hãm uống
thay trà có công dụng giải độc, hạ mỡ máu, giảm béo. Cần dùng lá sen tươi hoặc khô
thái vụn hãm uống thay trà hàng ngày.

- Rễ cây trà 30 g, trạch tả 60 g, thảo quyết minh 12 g. Tất cả thái vụn hãm uống hàng
ngày. Những vị này có công dụng làm giảm mỡ máu và phòng chống béo phì. Loại trà
này rất thích hợp với những người bị nhiễm mỡ gan kèm theo tình trạng rối loạn lipid
máu, bệnh lý mạch vành.

- Trà 30 g, sinh sơn tra 10-15 g. Hai vị hãm nước sôi uống hằng ngày, giúp tiêu mỡ
giảm béo. Sơn trà có tác dụng điều chỉnh rối loạn lipid máu rất tốt và góp ph
ần thúc đẩy
quá trình chuyển hóa chất đường và chất béo trong gan.

- Hoa trà 2 g, trần bì 2 g, bạch linh 5 g. Ba thứ thái vụn hãm với nước trong bình kín,
sau 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Trà có công dụng kiện tì hóa thấp,
lợi niệu trừ đàm.
Bạch Công Tấn sưu tầm



Bệnh nhân gan nhiễm mỡ cần kiêng kị những thực phẩm và đồ ăn quá béo bổ như mỡ
động vật, lòng đỏ trứng, não và gan gia súc, bơ Các thứ quá cay và nóng như gừng,
tỏi, ớt, hạt tiêu, rượu, cà phê, trà đặc


Đan sâm trong điều trị bệnh tim mạch
Đan sâm có tác dụng chữa trị sự rối loạn tuần hoàn tim và não.
Loại thảo dược này còn hiệu nghiệm trong điều trị chứng hồi hộp, đau nhói và
thắt ngực, mất ngủ, vàng da và có tác dụng an thai.
Công dụng của đan sâm:
- Giảm rối loạn tuần hoàn vi mạch, làm giãn các động mạch và tĩnh mạch nhỏ,
mao mạch, tăng tuần hoàn vi mạch.
- Giảm mức độ nhồi máu cơ tim. Khi tiêm dẫn chất tanshinon II natri sulfonat,
trong đó tanshinon II là một hoạt chất của đan sâm, vào động mạch vành sẽ
làm giảm nhồi máu cơ tim cấp tính. Kích thước vùng thiếu máu mất đi hoặc
giảm đáng kể.
- Ổn định màng hồng cầu, làm tăng sức kháng của hồng cầu nhờ dẫn chất
tanshinon II natri sulfonat. Hồng cầu ủ với cao đan sâm có thể tăng khả năng
kéo giãn và phục hồi hình dạng nhanh hơn so với hồng cầu không ủ với thuốc.

- Ức chế sự kết hợp tiểu cầu, chống huyết khối nhờ các hoạt chất miltiron và
salvinon của đan sâm.
- Bảo vệ cơ tim, chống lại những rối loạn về chức năng và chuyển hóa gây ra
bởi thiếu hụt oxy.
- Chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do có hại cho cơ thể.
Một số bài thuốc với đan sâm:
1. Chữa đau tức ngực, đau nhói vùng tim:
- Đan sâm 32 g, xuyên khung, trầm hương, uất kim, mỗi vị 20 g. Hồng hoa 16

g, xích thược, hương phụ chế, hẹ, qua lâu, mỗi vị 12 g. Đương quy vĩ 10 g. S
ắc
uống ngày một thang.
- Đan sâm 32 g, xích thược, xuyên khung, hoàng kỳ, hồng hoa, uất kim, mỗi vị
20 g. Đảng sâm, toàn đương quy, trầm hương, mỗi vị 16g. Mạch môn, hương
phụ, mỗi vị 12 g. Sắc uống ngày một thang.
2. Chữa suy tim:- Đan sâm 16 g, đảng sâm 20 g, bạch truật, ý dĩ, xuyên
khung, ngưu tất, trạch tả, mã đề, mộc thông, mỗi vị 16 g. Sắc uống ngày một
thang.
- Đan sâm, bạch truật, bạch thược, mỗi vị 16 g. Thục linh, đương quy, mã đề,
mỗi vị 12 g. Cam thảo, can khương, nhục quế, mỗi vị 6 g. Sắc uống ngày một
thang.
3. Chữa tim hồi hộp, chóng mặt, nhức đầu, hoa mắt, ù tai: đan sâm, sa sâm,
Bạch Công Tấn sưu tầm

thiên môn, mạch môn, thục địa, long nhãn, đảng sâm, mỗi vị 12 g. Toan táo
nhân, viễn chí, bá tử nhân, mỗi vị 8 g. Ngũ vị tử 6 g. Sắc uống ngày một thang.

4. Chữa viêm tắc động mạch chi:
- Đan sâm, hoàng kỳ, mỗi vị 20 g. Đương quy vĩ 16 g, xích thư
ợc, quế chi, bạch
chỉ, nghệ, nhũ hương, một dược, hồng hoa, đào nhân, tô m
ộc, mỗi vị 12 g. Sắc
uống ngày một thang.
- Đan sâm, huyền sâm, kim ngân hoa, bồ công anh, mỗi vị 20 g, sinh địa,
đương quy, hoàng kỳ, mỗi vị 16 g. Hồng hoa, diên hồ sách, mỗi vị 12 g. Nhũ
hương, một dược, mỗi vị 8 g. Cam thảo 4 g. Sắc uống ngày một thang.
5. Chữa thần kinh suy nhược, nhức đầu, mất ngủ:
- Đan sâm, bạch thược, đại táo, hạt muồng sao, mạch môn, ngưu tất, huyền
sâm, mỗi vị 16 g. Dành dành, toan táo nhân, mỗi vị 8 g. Sắc uống ngày một

thang.
- Đan sâm, liên tâm, táo nhân sao, quả trắc bá, mỗi vị 8 g, viễn chí 4 g. Sắc
uống ngày một thang.
6. Chữa viêm khớp cấp kèm theo tổn thương ở tim:
- Đan sâm, kim ngân hoa, mỗi vị 20 g, đảng sâm, hoàng kỳ, bạch truật, mỗi vị
16 g. Đương quy, long nhãn, liên kiều, hoàng cầm, hoàng bá, mỗi vị 12 g. Táo
nhân, phục linh, mỗi vị 8 g. Mộc hương, viễn chí, mỗi vị 6 g. Sắc uống ngày
một thang.
- Khi có loạn nhịp: Đan sâm 16 g, sinh đ
ịa, kim ngân, mỗi vị 20 g. Đảng sâm 16
g, chích cam thảo, a giao, mạch môn, hạt vừng, đại táo, liên kiều, mỗi vị 12 g.
Quế chi 6 g, gừng sống 4 g. Sắc uống ngày một thang.


Chữa bệnh bằng hạt bí ngô
Ngoài một hàm lượng lớn các khoáng chất và dinh dưỡng cần
thiết cho cơ thể, hạt bí ngô còn chứa delta 7-phytosterol, một hoạt chất sterol
đặc hiệu giúp phòng ngừa và điều trị chứng rối loạn lipid máu, đồng thời làm
chậm tiến triển bệnh xơ vữa động mạch
Hạt bí ngô có đủ các protein và khoáng chất như s
ắt, Mg, Ca, Zn, Selen , chất
xơ; các axit béo không no như omega-3 và omega-6; vitamin E; beta caroten;
tiền chất prostaglandin; và một số axit amin khác như axit glutamic, arginine

Đặc biệt, chất delta7-phytosterol chỉ được tìm thấy trong hạt bí ngô mà không
có ở bất kỳ loại dầu thực vật nào khác. Chính delta7-phytosterol quy
ết định khả
năng phòng ngừa và điều trị bệnh của hạt bí ngô, song hàm lượng của nó lại
phụ thuộc phần lớn vào điều kiện khí hậu, thổ nhưỡng và thời vụ gặt hái
Tác d

ụng của hạt bí ngô:
- Giảm các triệu chứng của bệnh phì đại tiền liệt tuyến như hạn chế số lần tiểu
Bạch Công Tấn sưu tầm

tiện ban đêm, giảm thể tích nước tiểu tồn dư, cải thiện chứng khó tiểu, đi tiểu
buốt và nhiều lần.
- Làm dịu tình trạng hoạt động quá mức của bàng quang - nguyên nhân gây
tiểu són, tiểu rát và đái dầm thường gặp ở người già hai giới.
- Phòng ngừa và điều trị chứng rối loạn lipid máu, làm chậm tiến triển chứng
xơ vữa động mạch.
Hiện nay, thành phần delta7-phytosterol đặc hiệu với hàm lư
ợng cao của hạt bí
ngô có thể được điều chế dưới dạng viên nang mềm Peponen. Người dân châu
Âu, Mỹ đang sử dụng phổ biến dung dịch này như một dạng bổ sung dinh
dưỡng quan trọng.


Bắp ngô bài thuốc nam chữa suy nhược cơ thể
Suy nhược cơ thể là trạng thái mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả
Bệnh thường gặp ở người bị căng thẳng thần kinh kéo dài, người mắc bệnh mạn
tính, phụ nữ sau sinh mất nhiều máu Dưới đây là một số bài thuốc nam và món
ăn chữa bệnh hiệu quả.

Bài 1: Chữa suy nhược cơ thể sau viêm đại tràng, loét dạ dày - tá tràng, rối loạn
tiêu hóa kéo dài. Bài thuốc gồm: bố chính sâm 16 g, bạch truật 12 g, củ mài 12 g,
biển đậu 12 g, ý dĩ 12 g, vỏ quýt 6 g, hạt sen 12 g, hạt cau 10 g, nam mộc hương
6 g. Ngày 1 thang, sắc uống làm 2 lần.

Bài 2: Chữa suy nhược cơ thể sau viêm phế quản mạn, lao phổi. Cần thục địa 12
g, mạch môn 12 g, thiên môn 12 g, vỏ rễ dâu 12 g, củ mài 16 g, quy bản 10 g,

mạch nha 10 g, vỏ quýt 6 g, bán hạ chế 8 g. Ngày 1 thang, sắc uống làm 2 lần.

Bài 3: Trị suy nhược cơ thể ở người già. Dùng thục địa 12 g, hà thủ ô 12 g, củ
mài 12 g, củ súng 12 g, nam đỗ trọng 20 g, ba kích 12 g, cao quy bản 10 g, cao
ban long 10 g, phụ tử chế 8 g, nhục quế 4 g.
Ngày 1 thang, s
ắc uống làm 2 lần. Riêng cao ban long và cao quy bản, sau khi
sắc thuốc chắt ra mới cho vào, hoặc tán bột, làm viên hoàn, uống ngày 20-30 g
với nước sôi nguội hoặc nước muối loãng.

Bài 4: Dùng cho phụ nữ sau sinh, thiếu máu hoặc người mắc một số bệnh về máu
gây thiếu máu. Bài thuốc gồm: quả dâu chín 16 g, hà thủ ô 12 g, long nhãn 12 g,
hạt sen 12 g, đỗ đen sao 12 g, lá vông 12 g. Ngày 1 thang, sắc uống làm 2 lần.

Bài 5: Chữa suy nhược cơ thể sau một số bệnh truyền nhiễm gây sốt cao, viêm
khớp dạng thấp, tăng huyết áp. Cần rau thai nhi 1 cái, đảng sâm (hoặc bố chính
sâm) 16 g, thục địa 16 g, đỗ trọng 12 g, ngưu tất 16 g, ho
àng bá 8 g, thiên môn 12
Bạch Công Tấn sưu tầm

g, mạch môn 12 g, bạch linh 12 g, quy bản 12 g. Tán bột, nhào với mật ong làm
viên, uống 20g mỗi ngày, chia làm 2 lần.

Các món ăn chữa suy nhược cơ thể:

Bài 1: Chữa suy nhược do tăng huyết áp. Cần râu ngô hoặc bắp ngô non 30 g,
móng giò 1 cái, gừng 5 g, hành và gia vị vừa đủ. Tất cả ninh nhừ. Cách ng
ày ăn 1
lần, ăn trong 3 tuần liền.


Bài 2: Chữa suy nhược cơ thể ở người gầy yếu và phụ nữ sau sinh. Dùng gà tr
ống
non (7-8 lạng): 1 con, quy thân 10 g, đảng sâm 15 g, th
ục địa 15 g, kỷ tử 10 g, hạt
sen 20 g, ngải cứu 20 g, gừng, hành, gia vị vừa đủ. Tất cả hầm nhừ, 1 tuần ăn 2
lần, ăn trong 4 tuần liền.

Bài 3: Chữa viêm suy nhược do phế quản mạn, hen phế quản. Cần chim cút 1
con, cát cánh 15 g, mạch môn 12 g, sa sâm 12 g, đại táo 7 quả, gừng, hành, rượu,
gia vị vừa đủ. Tất cả hầm nhừ, cách ngày ăn 1 lần, trong 4 tuần liền.





Cây ớt - vị thuốc quý
Theo y học cổ truyền, ớt vị cay, nóng, có tác dụng tán hàn, tiêu
thực, giảm đau Dân gian thường dùng nó để chữa đau bụng do lạnh, tiêu hóa
kém, đau khớp, dùng ngoài chữa rắn rết cắn
Theo y học hiện đại, quả ớt có rất nhiều ích lợi cho sức khỏe. Chất capsicain trong ớt
kích thích não bộ sản xuất ra chất endorphin, một morphin nội sinh có tác dụng giảm
đau, đặc biệt có ích cho người bị viêm khớp mạn tính và ung thư. Ớt cũng giúp ngăn
ngừa bệnh tim nhờ một số hoạt chất giúp máu lưu thông tốt, tránh tình trạng đông vón
tiểu cầu. Ngoài ra, loại quả này còn giúp ngăn ngừa tình trạng huyết áp tăng cao. Một số
nghiên cứu cho thấy, các loại ớt vỏ xanh, trái nhỏ có hàm lượng capsaicin cao hơn.
Một số bài thuốc Nam thông dụng có ớt:
- Chữa rụng tóc do hóa trị liệu: Ớt trái 100 g, ngâm với rượu trắng trong 10-20 ngày.
Dùng rượu này bôi lên da đầu, có tác dụng kích thích mọc tóc.

- Giảm đau do ung thư, đau khớp: Ăn 5-10 g ớt mỗi ngày.


- Chữa ăn uống kém tiêu do ung thư: Ớt 100 g, hắc đậu xị 100 g, tán bột ăn hằng ngày.

Bạch Công Tấn sưu tầm

- Chữa ăn uống chậm tiêu: Ớt trái dùng làm gia vị, ăn hằng ngày.

- Chữa đau thắt ngực: Ớt 2 quả, đan sâm 20 g, nghệ đen 20 g. Sắc uống ngày 1 thang.

- Chữa đau dạ dày do lạnh: Ớt 1-2 quả, nghệ vàng 20 g, tán bột uống ngày 2-3 lần.

- Chữa bệnh chàm (eczema): Lá ớt tươi 1 nắm, mẻ chua 1 thìa. Hai thứ giã nhỏ, lấy vải
sạch gói lại, đắp lên nơi bị chàm đã rửa sạch bằng nước muối.
- Chữa rắn rết cắn: Lá ớt giã nhỏ, đắp vào nơi bị thương, băng lại. Ngày làm 1-2 lần
cho đến khi hết đau, 2-3 giờ là khỏi.

- Chữa bệnh vảy nến: Lá ớt 1 nắm to (sao chín nhưng không cháy), tinh tre đằng ngà 1
bát, lá sống đời 7-9 lá, thiên niên kiện khoảng 300 g. Tất cả cho vào nồi với 2 lít nước,
đun sôi kỹ, uống dần thay nước chè, uống chừng 3 ấm là khỏi.

- Đau bụng kinh niên: Rễ cây ớt, rễ chanh, rễ hoàng lực mỗi thứ khoảng 10 g. Sao vàng,
sắc uống ngày 1 thang.

- Chữa đau lưng, đau khớp: Ớt chín 15 quả, lá đu đủ 3 cái, rễ chỉ thiên 80 g. Tất cả đem
giã nhỏ, ngâm cồn với tỷ lệ 1/2, dùng để xoa bóp, sẽ mau khỏi.

- Chữa mụn nhọt: Lá ớt giã nát với ít muối, dùng đắp vào nhọt đang mưng mủ, sẽ bớt
đau nhức, dễ vỡ mủ, mau lành.

- Chữa khản cổ: Dùng ớt làm thuốc súc miệng (dưới dạng cồn thuốc).


- Chữa rắn rết cắn: Lá ớt giã nhỏ, đắp vào vết thương cho đến khi hết đau nhức thì bỏ
đi. Ngày đắp 1-2 lần cho đến khi hết đau. Thường chỉ 15-30 phút thì hết đau.
BS Quách Tuấn Vinh, Sức Khoẻ & Đời Sống

Chữa bệnh bằng cây rau dền
Rau dền có 2 loại: trắng và đỏ. Ngoài tác dụng làm món ăn, c
ả
2 loại rau này đều là những vị thuốc hay. Rau dền vị ngọt, tính lạnh, không
độc, giúp dễ sinh, trị lở môi, lở loét do sơn ăn và sát trùng, khử độc nọc
ong, rắn.

Trong Đông y, rau d
ền có thể dùng trong các trường hợp sau:

Bạch Công Tấn sưu tầm

- Trị chứng máu nóng sinh kiết lỵ, lở loét: Bệnh này xuất hiện do bên trong
quá nóng mà sinh ra bị kiết lỵ, lở loét hoặc bị cả 2 bệnh trong cùng m
ột thời
gian. Dùng rau dền đỏ luộc chín tới, ăn cả nước lẫn cái. Mỗi ngày ăn kho
ảng
15-20 g, ăn trong vài ngày là khỏi. Nếu mắc chứng ho lâu ngày, dai dẳng
không khỏi thì bài thuốc này cũng trị được.

- Trị rắn cắn: Lấy rau dền đỏ giã nát, vắt lấy khoảng 1 bát nước cho uống,
còn bã đắp lên vết thương. Khi bị rắn cắn, phải lập tức băng chặt (bằng dây
chun hoặc dây vải) phía trên vết cắn (phía gần với tim hơn) rồi mới dùng
thuốc. Sau đó, phải đưa ngay đến bệnh viện gần nhất.


- Chữa vết ong đốt: Nếu bị ong đốt (nhất là giống ong to có độc) thì lấy rau
dền vò nát, xát cả vào vết đốt là khỏi.

Lưu ý: Không nên ăn thịt ba ba cùng với rau dền vì theo Đông y, việc 2 thứ
này kết hợp với nhau có thể gây độc. Gặp trường hợp này, cần uống nước
rau muống giã hoặc ăn rau muống sống để giải độc.


Nhân sâm có thể là thuốc độc
Có một thái tử vì muốn chóng lên ngôi nên đã tìm cách giết vua cha theo cách mà
không ai phát hiện: Cho dùng thật nhiều nhân sâm.
Cho rằng nhân sâm là thuốc bổ vạn năng, nhiều người đã mua nhân
sâm về bồi bổ những khi thấy yếu mệt. Nhiều thày thuốc cũng không
cứ bệnh là hàn hay nhiệt, hư hay thực mà cứ cho nhân sâm. Việc
dùng tùy tiện như vậy có thể biến bệnh nhẹ thành nặng, nặng thành
nặng hơn. Hiện nay, giá nhân sâm cũng trở nên "bình dân" hơn nên
nguy cơ lạm dụng càng lớn.
Nhân sâm đứng đầu trong các vị thuốc bổ; nhất là trong điều trị các
chứng hư, mệt mỏi, nội thương. Nhân sâm chứa hơn 15 yếu tố vi lượng, có tác dụng
chống mệt mỏi, tăng sức đề kháng, thúc đẩy công năng của tuyến sinh dục nam và nữ,
tăng khả năng ghi nhớ và năng lực phân tích Tuy nhiên, nhân sâm cũng là thuốc, nên
không phải muốn dùng thế nào cũng được, và không phải ai cũng dùng được bởi thể
trạng, bệnh tình khác nhau.
Một số người dùng nhân sâm và chế phẩm của nó với liều quá cao, hoặc quá dài ngày,
dẫn đến ngộ độc với biểu hiện tăng huyết áp, chảy máu mũi, thần kinh hưng phấn quá
độ (gây ra phiền táo, không yên, mất ngủ, dễ bị kích thích, đau đầu, chóng mặt ), nổi
mề đay, mẩn ngứa, thậm chí co giật Y học gọi những triệu chứng này là “hội chứng
ngộ độc nhân sâm”.



Ảnh: Alibaba.
Bạch Công Tấn sưu tầm

Là thuốc đại bổ nguyên khí, nhân sâm phù hợp với những người khí suy. Những người
nguyên khí không bị suy tổn nếu dùng nhân sâm thì khí dư tất sinh hỏa.
Những người tỳ vị hư hàn, chức năng tiêu hóa suy giảm hoặc rối loạn nếu chưa khắc
phục tình trạng này đã bồi bổ bằng nhân sâm thì bệnh sẽ càng nặng.
Không nên dùng nhân sâm cùng với củ cải, cà phê, chè và những chất kích thích thần
kinh khác vì làm giảm tác dụng của thuốc.


Các bài thuốc từ cơm cháy
Trong Đông y, vị thuốc này có nhiều tên gọi như hoàng kim phấn, oa tiêu, oa ba,
phạn tiêu Cơm cháy vị ngọt, tính bình, thường được dùng chữa các chứng đau
bụng do chậm tiêu, tiêu hóa kém, chán ăn, tiêu chảy kéo dài, tỳ vị hư nhược
Một số cách dùng cụ thể:

- Tiêu chảy kéo dài do tỳ hư: Cơm cháy 120 g, hạt sen bỏ tâm sao thơm 12 g. Hai thứ
tán thành bột mịn. Uống mỗi ngày 3 lần, mỗi lần từ 3-5 thìa. Trộn với chút đường trắng
rồi hòa với nước sôi, uống sau bữa ăn chừng nửa giờ.
- Trẻ em biếng ăn, hay đầy bụng, đi lỏng: Cơm cháy 150 g, thần khúc sao, sơn tra, hạt
sen bỏ tâm sao mỗi thứ 12 g, sa nhân sao 6 g, kê nội kim sao 3 g, gạo tẻ 300 g sao thơm.
Tất cả tán thành bột mịn, trộn đều với 500 g đường trắng đã đun chảy thành dạng cao
đặc, sau đó nặn hoặc ép khuôn thành những chiếc bánh nhỏ để ăn.
- Người cao tuổi đi lỏng kéo dài: Bạch truật sao 6 g, trần bì 4,5 g, hạt sen bỏ tâm 12 g, ý
dĩ sao 12 g, gạo nếp sao, đậu xanh sao, cơm cháy mỗi thứ 600 g. Tất cả tán thành bột
mịn. Uống mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 7-10 g với nước đường trắng.
- Ăn kém, chậm tiêu: Cơm cháy 150 g, sơn tra 10 lát, quất bì 10 g, đường trắng vừa đủ.
Cho cơm cháy vào nồi ninh nhừ thành cháo. Khi cháo sắp được thì bỏ sơn tra và quất bì
đã thái hạt lựu vào nấu thêm một lúc, chế thêm đường. Chia ăn vài lần trong ngày.

- Rối loạn tiêu hóa, đại tiện lỏng, không muốn ăn do tỳ hư: Cơm cháy 100 g, hạt sen 50
g, đường trắng vừa đủ. Hạt sen rửa sạch, tách bỏ tâm, cho cùng cơm cháy vào nồi ninh
kỹ thành cháo, chế thêm đường, chia ăn vài lần trong ngày.
- Trẻ đi lỏng do rối loạn tiêu hóa, thức ăn đình trệ ở dạ dày và ruột: Cơm cháy nướng
cháy già 50 g, sơn tra 15 g. Hai thứ sắc kỹ lấy nước, chế thêm chút đường đỏ, uống vài
lần trong ngày.
Bạch Công Tấn sưu tầm

Lưu ý: Cơm cháy loại tốt có màu vàng, khối to dày, giòn. Muốn có được loại này,
người ta phải nấu cơm bằng nồi đất hoặc nồi gang có đế dày. Khi cơm cạn, cần điều
chỉnh than lửa sao cho cơm cháy không quá già hoặc quá non.
ThS Hoàng Khánh Toàn,

Tác dụng chữa bệnh của tỏi

Sức mạnh của gia vị này đã được biết từ mấy nghìn năm trước. Những
người xây Kim tự tháp đã ăn tỏi để lấy sức mạnh. Các chiến binh La Mã ăn
tỏi để chữa bệnh cúm. Các vận động viên Olympic Hy Lạp cổ đại cũng dùng
nó để cải thiện sức bền. Còn trong Thế chiến 1, nhiều ngư
ời lính sử dụng tỏi
như thuốc kháng sinh.

Các nhà nghiên cứu cho rằng, tỏi giúp phục hồi allicin, một hợp chất tự
nhiên trong cơ thể, có tác dụng chống ung thư, giảm cholesterol và giảm
huyết áp.

Trong vòng 20 n
ăm qua, có hơn 700 nghiên cứu về tác dụng của tỏi. Viện
Ung thư (Mỹ) phát hiện thấy tỏi giúp làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày.
Nhiều nghiên cứu khác kết luận tỏi hạn chế nguy cơ tắc động mạch vành và

giảm nồng độ cholesterol có hại. Một công trình của Đại học Ohio (Mỹ) cho
thấy, phụ nữ và đàn ông ở độ tuổi 50-80 nếu ăn khoảng 300 mg tỏi mỗi
ngày trong 2 năm sẽ giảm 15% nguy cơ tắc động mạch chủ so với những
người không ăn. Theo một nghiên cứu khác, tỏi có thể giết hoặc làm chậm
sự phát triển của 60 loại nấm và 20 loại vi khu
ẩn. Nó cũng có ích với phụ nữ
mãn kinh vì rất giàu oestrogen thực vật, giúp giảm nguy cơ ung thư và hạn
chế những tác động của hội chứng mãn kinh.

Các chuyên gia cho rằng, ở bất kỳ dạng nào, tỏi cũng đều an toàn. Khoảng
1 hoặc 2 nhánh tỏi (hoặc 600-900 mg) mỗi ngày là liều lượng phổ biến và
rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể thêm tỏi tươi hay tỏi bột vào các món súp,
thịt, rau hay salad, thậm chí ăn sống cũng tốt.

Nếu tỏi tươi làm bạn khó chịu, bạn có thể chọn tỏi chín, tỏi bột hay dầu tỏi.
T
ỏi bột thực tế là tỏi sấy khô nghiền ở nhiệt độ cao, giảm mùi hắc những
vẫn duy trì được tác dụng. Nếu bạn khó chịu bởi mùi tỏi, hãy chọn loại già
ngày; sử dụng những chất khử mùi như kẹo cao su, hoa quả chua.

Bạch Công Tấn sưu tầm




Trâm bầu - vị thuốc hay tẩy giun đũa/
Loại cây này còn có tên là chưng bầu, chân bầu, tim bầu, tên
khoa học là Combretum quadrangulare Kuz. Hạt, chất nhầy ở vỏ và cành
non trâm bầu có tác dụng tẩy giun. Ngoài ra, nó còn có thể chữa đau bụng
và tiêu chảy (hay dùng phối hợp với lá mơ tam thể).


Trâm b
ầu là loại cây nhỡ, có thể cao 12 m. Cành non có 4 cạnh, lá mọc đối,
hình trứng dài, chóp tù hay nhọn. Hai mặt lá đều có lông, mặt dưới lông
nhiều hơn. Chiều dài của lá 3-7,5 cm, rộng 1,5-4 cm. Cụm hoa gồm một
bông mọc ở kẽ lá và nhiều hoa nhỏ ở đầu cành, màu vàng nhạt. Quả dài 18-
20 mm, rộng 7-8 mm, có 4 cành mỏng. Hạt hình thoi, rộng 4 mm, có rìa.
Các bộ phận dùng làm thuốc là hạt (thu hái vào tháng 1-2), quả, vỏ cây.

Trâm b
ầu thường mọc hoang ở miền kênh rạch Đông Nam Bộ, sống ở đất
phèn, trũng, có độ ẩm cao. Nhiều người trồng trâm bầu để nuôi kiến cánh
đỏ.

Hạt cây trâm bầu có nhiều tinh dầu (12%), tanan, axit axalic, canxi và các
axit béo palmitic, linoleic. Vỏ lá chứa nhiều tanan, flavonoit.

Để điều trị giun, mỗi ngày ăn 10-15 hạt trâm bầu bỏ vỏ (trẻ em dùng 5-10
hạt, tùy theo độ tuổi). Có thể nướng qua hạt cho thơm, kẹp vào quả chuối
chín để dễ ăn. Điều trị trong 3 ngày.

Ngoài việc chữa giun, nhân dân một số nơi còn hái lá trâm bầu phơi khô,
phối hợp với lá nhân trần để làm trà nhuận gan.



Cây trâu cổ chữa bệnh

Bạch Công Tấn sưu tầm


Loại cây này còn có tên là xộp, vảy ốc, bị lệ, tên khoa học Ficus pumila L. Nó
mọc hoang ở nhiều nơi và được một số gia đình trồng làm c
ảnh. Trâu cổ chữa
được nhiều bệnh như liệt dương, đau lưng, kinh nguyệt không đều, ung
nhọt

Trâu c
ổ là loại dây leo, mọc bò, rễ bám lên đá, bờ tường hay cây cổ thụ. To
àn
thân có nhựa mủ trắng. Ở các cành có rễ bám thì lá nh
ỏ, không cuống, gốc lá
hình tim, nhỏ như vảy ốc nên có tên là cây vảy ốc. Lá ở các cành nhánh
không rễ bám, mọc tự do thì lớn hơn, có cuống dài, mặt lá ráp. Chỉ ở các
cành này mới có hoa và quả. Cây trâu cổ thường được trồng cho bám lên
tường hay cây to để làm cảnh và che mát.

Bộ phận dùng làm thuốc là quả (gọi là bị lệ thực, lương phấn quả, vương bất
lưu hành), cành mang lá, quả non phơi khô (bị lệ lạc thạch đằng).
Quả vị ngọt, tính mát, có tác dụng tráng dương, cố tinh, thông sữa; d
ùng làm
thuốc bổ chữa di tinh, liệt dương, đau lưng, lỵ lâu ngày, kinh nguyệt không
đều, viêm tinh hoàn, phong thấp, ung thũng, thoát giang (lòi dom), tắc tia
sữa.

Thân và r
ễ vị hơi đắng, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, giải độc; dùng
chữa phong thấp tê mỏi, sang độc ung nhọt và kinh nguyệt không đều. Lá vị
hơi chua chát, tính mát, có tác dụng tiêu thũng, giải độc. Dùng chữa viêm
khớp xương, nhức mỏi chân tay, ngã, tổn thương, mụn nhọt, ngứa lở
Cách dùng:

- Chữa tắc tia sữa, sưng vú, ít sữa: Quả trâu cổ 40 g, bồ công anh 15 g, lá
mua 15 g sắc uống; dùng lá bồ công anh giã nhỏ, cho ít giấm, chưng nóng
chườm hay đắp ngoài.
- Chữa đau xương, đau mình ở người già, làm thuốc bổ, điều kinh, giúp tiêu
hóa: Quả trâu cổ chín thái nhỏ, nấu với nước, lọc bỏ bã, cô thành cao. Ngày
uống 5-10 g.

- Chữa di tinh, liệt dương: Cành và lá, quả trâu cổ non phơi khô 100 g, đậu
đen 50 g. Xay thô 2 thứ và ngâm trong 250 ml rượu trắng, ngâm 10 ngày,
ngày uống 10-30 ml.


Cây cỏ ngọt - bạn của bệnh nhân tiểu đường/
Trong thiên nhiên có nhiều loại cây chứa đường năng lượng
Bạch Công Tấn sưu tầm

thấp, với độ ngọt cao gấp hàng trăm lần đường mía. Chúng được dùng làm
chất thay thế đường cho những người phải kiêng loại thực phẩm này. C
ỏ ngọt
(còn gọi là cỏ mật, cỏ đường, cúc ngọt, trạch lan) là một loại cây như thế.

Cỏ ngọt được biết đến từ năm 1908. Hai nhà khoa học Reseback và Dieterich
đã chiết xuất được glucozit từ lá cỏ ngọt. Đến năm 1931, Bridel và Lavieille
mới xác định được glucozit đó chính là steviozit, chất cơ bản tạo nên độ ngọt
ở loại cây này. Steviozit sau khi thủy phân sẽ cho 3 phân tử steviol và
isosteviol. Chất steviol ngọt gấp 300 lần đường saccaroza, ít năng lượng,
không lên men, không bị phân hủy mà hương vị thơm ngon, có thể dùng để
thay thế đường trong chế độ ăn kiêng.
Đặc tính quan trọng của các glucozit này là có thể làm ngọt các loại thức ăn
và đồ uống mà không gây độc hại cho người, không đòi hỏi kỹ thuật sản xuất

phức tạp, năng suất cao, công nghệ thu hái chế biến đơn giản. Khối lượng
thân, lá và chất lượng cỏ ngọt đạt cao nhất ở thời kỳ trước khi nở hoa, nghĩa
là nên thu hoạch ở giai đoạn hình thành nụ.
Cỏ ngọt có nguồn gốc tự nhiên ở vùng Amambay và Iquacu thuộc biên giới
Brazil và Paraguay. Ngày nay, nhiều nước trên thế giới đã phát triển việc d
ùng
loại cây này trong đời sống. Ngay từ những năm đầu của thế kỷ 20, người
dân Paraguay đã biết sử dụng cỏ ngọt như một loại nước giải khát. Đến
những năm 70, cỏ ngọt đã bắt đầu được dùng rộng rãi ở Nhật Bản, Trung
Quốc, Đài Loan, Hàn Quốc và nhiều nước Đông Nam Á. Tại Việt Nam, từ năm
1988, cỏ ngọt đã được nhập và trồng ở nhiều vùng như Hà Giang, Cao Bằng,
Hà Tây, Lâm Đồng

Chất ngọt chiết xuất từ lá cỏ ngọt khô được Công ty RSIT ở Canada gọi là
“ch
ất ngọt hoàng gia” bởi giá trị tuyệt vời của nó. Đây cũng là một công ty có
bản quyền về chế tạo “chất ngọt hoàng gia” mà không gây ô nhiễm môi
trường, không sử dụng hóa chất, sử dụng chất trao đổi ion để phân lập, chiết
xuất và tinh chế các thành phần glucozit tự nhiên của cây.
Cỏ ngọt cũng được dùng như một loại trà dành cho những người bị bệnh tiểu
đường, béo phì hoặc cao huyết áp. Một thí nghiệm được tiến hành trên 40
bệnh nhân cao huyết áp độ tuổi 50, cho thấy, loại trà này có tác dụng l
ợi tiểu,
người bệnh thấy dễ chịu, ít đau đầu, huyết áp tương đối ổn định.
Trong công nghi
ệp thực phẩm, cỏ ngọt được dùng để pha chế làm tăng độ
ngọt mà không làm tăng năng lượng của thực phẩm. Ngoài ra, loại cây này
còn được dùng trong chế biến mỹ phẩm, chẳng hạn sữa làm mượt tóc, kem
làm mềm da. Nó vừa có tác dụng nuôi dưỡng tất cả các mô, tái tạo làn da
mới vừa chống nhiễm khuẩn, trừ nấm.



Cây bồ công anh làm thuốc
Bạch Công Tấn sưu tầm


Loại cây này còn có tên là rau bồ cóc, diếp dại, mũi mác, rau bao; thường
mọc hoang ở nhiều nơi. Theo y học cổ truyền, bồ công anh vị đắng ngọt, tính
lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng, chữa các bệnh mụn nhọt,
lở loét, viêm dạ dày - tá tràng, viêm gan, viêm họng
Một số bài thuốc nam thường dùng trong dân gian:
- Mắt đau sưng đỏ: Bồ công anh 40 g, dành dành 12 g. Sắc uống ngày một
thang.
- Viêm tuyến vú, tắc tia sữa: Bồ công anh 30-50 g tươi, giã nát vắt lấy nước
cốt uống, bã đắp lên vú.
- Mụn nhọt: Bồ công anh 40 g, bèo cái 50 g, sài đất 20 g. Sắc uống ngày một
thang.
- Viêm họng: Bồ công anh 40 g, kim ngân hoa 20 g, cam thảo nam 10 g. Sắc
uống ngày một thang.
- Viêm loét dạ dày, tá tràng: Bồ công anh 40 g, lá khôi, nghệ vàng 20 g, mai
mực 10 g, cam thảo 5 g. Sắc uống ngày một thang.
- Viêm phổi, phế quản: Bồ công anh 40 g, vỏ rễ dâu 20 g, hạt tía tô 10 g, kim
ngân hoa 20 g, cam thảo nam 10 g. Sắc uống ngày một thang.
- Viêm gan virus: Bồ công anh 30 g, nhân trần 20 g, chó đẻ răng cưa (kiềm
vườn) 20 g, rau má 30 g, cam thảo nam 20g. Sắc uống ngày một thang.


Rau họ cải chống ung thư ruột kết

Chỉ cần ăn 2-3 bữa các loại rau cải mỗi tuần, bạn có thể an tâm tránh xa

căn bệnh ung thư ruột kết. Nguyên nhân là vì trong quá trình chế biến,
những loại rau này sản sinh một chất đặc biệt gọi tắt là AITC, có khả năng
tiêu diệt tế bào ung thư.
AITC thực chất là một sản phẩm của quá trình phá vỡ hợp chất sinigrin
trong các loại rau họ cải như mù tạc, bắp cải, súp lơ, củ cải Thuỵ Điển, cải
xoăn, wassabi AITC xuất hiện khi cắt, chế biến v
à tiêu hóa rau. Theo các
chuyên gia đến từ Viện nghiên cứu Thực phẩm Anh, ngoài khả năng tiêu
diệt các tế bào ung thư ruột kết, AITC còn có thể ngăn chặn sự xâm lấn
của khối u.
Kết quả nghiên cứu được tuyên bố đúng vào thời điểm Quỹ Ung thư Thế
giới (WCRF) thông báo kế hoạch triển khai một nghiên c
ứu quy mô nhất từ
Bạch Công Tấn sưu tầm

trước tới nay về chế độ dinh dưỡng và căn bệnh ung thư. Trong đó, các
nhà khoa học trên toàn cầu sẽ được giao nhiệm vụ tìm hiểu hơn 10.000
công trình liên quan, nhằm thiết lập một hướng dẫn tổng hợp, cụ thể và
đáng tin cậy về loại thực phẩm nào con người cần ăn để chống ung thư.
Nghiên cứu dự kiến sẽ được công bố vào năm 2006.
Cho đến thời điểm này, nội dung nghiên cứu đã được phân bổ về một số
viện nghiên cứu và đại học, trong đó các đại học ở Leeds và Bristol (Anh)
sẽ chịu trách nhiệm đối chiếu thông tin về các loại ung thư tuyến tuỵ, dạ
dày, bàng quang, tuyến tiền liệt và th
ận. Ở Mỹ, Đại học bang Pennsylvania
sẽ tìm hiểu sâu về ung thư miệng và vòm họng, Đại học Johns Hopkins sẽ
tập trung nghiên cứu về ung thư phổi và họng trên, Trường Kaiser
Permanente sẽ nhận đề tài về ung thư tử cung. Tại Hà Lan sẽ là ung thư
ruột kết, trực tràng, gan và túi mật; còn Viện Ung thư Italy sẽ tìm hi
ểu ung

thư vú, buồng trứng và cổ tử cung.
Giáo sư Martin Wiseman, giám đốc dự án và cố vấn khoa học - y tế của
WCRF, cho biết: "Bất cứ khi nào xuất hiện một nghiên cứu mới liên quan
đến dinh dưỡng và ung thư, chúng sẽ hoặc là đối lập, hoặc là phức tạp
hóa các kết quả trước đó. Hậu quả là người dân rất dễ bị rối, nhầm lẫn,
thậm chí hoảng loạn. Đó là lý do vì sao cần phải tiến hành một công trình
nghiên cứu tổng hợp, nhằm cung cấp những lời khuyên đáng tin cậy nhất
dựa trên cơ sở khoa học. Nó sẽ làm sáng tỏ những quan niệm sai lầm và
giải toả mọi nghi ngờ về dinh dưỡng và căn bệnh ung thư từ trước tới
nay".

Vị thuốc từ cây mía
Để chữa nứt nẻ chân, lấy ngọn mía và bèo cái mỗi thứ
khoảng 100 g, giã nát, thêm vào một bát nước tiểu (trẻ em càng tốt), nấu
sôi. Để nước ấm rồi ngâm chỗ nứt nẻ khoảng 30 phút.

Nước mía vị ngọt mát, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, giải
độc, tiêu đờm, chống nôn mửa, chữa sốt, tiểu tiện nước đỏ và rất bổ
dưỡng. Một số bài thuốc cụ thể:

- Chữa chín mé: Lấy lõi trắng ở ngọn cây mía giã nát, trộn với lòng trắng
trứng gà rồi đắp và băng lại.

- Chữa ngộ độc: Thân mía 80 g, thục địa, ý dĩ, cam thảo bắc mỗi thứ 30 g,
lá tre, kim ngân, rễ cỏ tranh, rễ ngưu tất mỗi thứ 20 g. Cho vào 1 lít nước,
nấu sôi rồi đun lửa nhỏ 15-20 phút, uống nóng hoặc để nguội tùy theo sở
thích mỗi người. Cũng có thể chữa ngộ độc bằng cách lấy thân cây mía giã
Bạch Công Tấn sưu tầm

nát cùng với rễ cỏ tranh, ép lấy nước đun sôi trộn với nước dừa mà uống.


- Chữa khí hư: Lá cây mía tím 30 g, lá huyết dụ 30 g, hoa mò đỏ 20 g, rễ
mò trắng 80 g. Tất cả các vị trên thái nhỏ, sao vàng rồi sắc lên uống hàng
ngày.

- Làm thuốc an thai: Mầm mía 30 g, củ gai 30 g, ích mẫu 20 g, củ gấu 80
g, sa nhân 2 g. Tất cả các vị thái nhỏ, phơi khô sắc với 400 ml nước, còn
100 ml uống trong ngày, chia làm 2 lần.

Lưu ý: Trong bữa ăn có cua thì không nên ăn mật mía, dễ sinh độc.


Sâm cau - Cây thuốc quý
Sâm cau (Curculigo orchicides Gaertr) thuộc họ sâm cau (Hypoxidaceae), tên
khác là ngải cau, tiên mao, cồ nốc lan, là một cây thảo, sống lâu năm, cao 20-
30cm, có khi hơn
Sâm cau - Cây thuốc quý

Sâm cau (Curculigo orchicides Gaertr) thuộc họ sâm cau (Hypoxidaceae), tên
khác là ngải cau, tiên mao, cồ nốc lan, là một cây thảo, sống lâu năm, cao 20-
30cm, có khi hơn. Thân rễ mập, hình trụ dài, mọc thẳng, thót lại ở hai đầu,
mang nhiều rễ phụ có dạng giống thân rễ. Lá mọc tụ họp thành túm từ thân rễ,
xếp nếp và có gân như lá cau, hình mũi mác hẹp, dài 20-30cm, rộng 2,5-3cm,
gốc thuôn, đầu nhọn, hai mặt nhẵn gần như cùng màu, gân song song, bẹ lá to
và dài; cuống lá dài khoảng 10cm.

Cụm hoa mọc trên một cán ngắn ở kẽ lá, mang 3-5 hoa nhỏ, màu vàng; lá bắc
hình trái xoan; đài 3 răng có lông, tràng 3 cánh nhẵn, nhị 6 xếp thành hai dãy,
chỉ nhị ngắn, bầu hình thoi, có lông rậm. Quả nang, thuôn, dài 1,2 - 1,5cm, hạt
1 - 4, phình ở đầu. Mùa hoa quả: tháng 5 - 7.


Bộ phận dùng làm thuốc chủ yếu của sâm cau là thân rễ, thu hái quanh năm,
tốt nhất vào mùa thu, đào về, rửa sạch, cạo bỏ vỏ ngoài, để nguyên hoặc ngâm
nước vo gạo một đêm, rồi phơi hoặc sấy khô. Dược liệu chứa tinh bột, tanin,
sitosterol, stigmasterol và các hợp chất flavonoid, các chất thuộc nhóm
cycloartan, triterpenic, cycloartan glycosid là curculigo saponin.

Nhân dân ở vùng có cây mọc thường đào rễ sâm cau về, cắt bỏ gốc thân lá,
rửa sạch, dùng tươi, thái nhỏ hầm với thịt gà ăn để bồi dưỡng sức khỏe, nhất
là đối với người cao tuổi và phụ nữ mới sinh. Dùng riêng để chữa hen, tiêu
chảy. Rễ sâm cau phơi khô, thái nhỏ, sao vàng, lấy 12g sắc với 200ml nước