HI U Đ IỂ Ờ
tâm s tu i giàự ổ
Chu Dung Cơ
Thanh Dũng ( d ch)ị
Tháng ngày h i h , ố ả
đ i ng i ng n ng i, ờ ườ ắ ủ
thoáng ch c đã già. ố
Ch ng dám nói hi u ẳ ể
h t m i l nhân sinh, ế ọ ẽ
nh ng ch có hi u cu c ư ỉ ể ộ
đ i thì m i s ng thanh ờ ớ ố
th n, s ng tho i mái.ả ố ả
•
Qua m t ngày, ộ
m t m t ngàyấ ộ
•
Qua m t ngày, ộ
nên vui m t ngàyộ
•
Vui m t ngày, lãi ộ
m t ngày ộ
H nh phúc do mình t o ra. ạ ạ
Vui s ng là m c tiêu cu i cùng ướ ụ ố
c a đ i ng i, ni m vui n ch a ủ ờ ườ ề ẩ ứ
trong nh ng s vi c v n v t nh t ữ ự ệ ụ ặ ấ
trong đ i s ng, mình ph i t tìm l y. ờ ố ả ự ấ
H nh phúc và vui s ng là c m giác ạ ướ ả
và c m nh n, đi u quan tr ng là ả ậ ề ọ ở
tâm tr ng.ạ
Tiền không phải là tất cả nhưng không phải
không là gì. Đừng có coi trọng đồng tiền, càng

không nên quá so đo, nếu hiểu ra thì sẽ thấy nó
là thứ ngoại thân, khi ra đời chẳng mang đến,
khi chết chẳng mang đi.
Nếu có người cần bạn giúp, rộng lòng mở
hầu bao, đó là một niềm vui lớn.
Nếu dùng tiền mua được sức khoẻ và niềm
vui thì tại sao không bỏ tiền ra mà mua?
Nếu dùng tiền mà mua được sự an nhàn tự
tại thì đáng lắm chứ!
Người khôn biết kiếm tiền, biết tiêu tiền.
Làm chủ đồng tiền, đừng làm tôi tớ cho nó.
"Quãng đời còn lại càng ngắn ngủi thì càng
phải làm cho nó phong phú".
Người già phải thay đổi quan niệm cũ kỹ
đi, hãy chia tay với "ông sư khổ hạnh" hãy làm
"con chim bay lượn".
Cần ăn thì ăn, cần mặc thì mặc, cần chơi
thì chơi, luôn luôn nâng cao chất lượng cuộc
sống, hưởng thụ những thành quả công nghệ
cao, đó mới là ý nghĩa sống của TUỔI GIÀ.
Tiền bạc rồi sẽ là của con, địa vị là tạm
thời, vẻ vang là quá khứ, sức khoẻ là của
mình.
Cha mẹ yêu con là vô hạn; con yêu cha
mẹ là có hạn.
Con ốm cha mẹ buồn lo; cha mẹ ốm con
nhòm một cái, hỏi vài câu là thấy đủ rồi.
Con tiêu tiền của cha mẹ thoải mái; cha
mẹ tiêu tiền của con chẳng dễ.
Nhà cha mẹ là nhà của con; nhà của con

không phải là nhà cha mẹ.
Khác nhau là thế, người hiểu đời coi
việc lo liệu cho con là nghĩa vụ, là niềm
vui, không mong báo đáp.
Chờ báo đáp là tự làm khổ mình.
Ốm đau trông cậy vào ai?
Trông cậy con ư? Nếu ốm dai dẳng
có đứa con có hiếu nào ở bên giường
đâu "cứu bệnh sàng tiền vô hiếu tử".
Trông vào bạn đời ư? Người ta cũng yếu,
có khi lo cho bản thân còn chưa xong, có
muốn đỡ đần cũng không làm nổi.
Trông cậy vào đồng tiền ư? chỉ còn
cách đấy.
Cái được người ta chẳng hay để ý; cái
không được thì nghĩ nó to lắm, nó đẹp lắm.
Thực ra sự sung sướng và hạnh phúc trong
cuộc đời tuỳ thuộc vào sự thưởng thức nó ra
sao. Người ta hiểu đời rất quý trọng và biết
thưởng thức những gì cho mình đã có và không
ngừng phát hiện thêm ý nghĩa của nó, làm cho
cuộc sống vui hơn, giàu ý nghĩa hơn.
Cần có tấm lòng rộng mở, yêu cuộc sống và
thưởng thức cuộc sống, trông lên chẳng bằng ai,
trông xuống chẳng ai bằng mình "Tỷ thượng bất
túc, tỷ hạ hữu dư", biết đủ thì lúc nào cũng vui
"tri túc thường lạc".
Tập cho mình nhiều đam mê, vui với chúng
không biết mệt, tự tìm niềm vui.
Tốt bụng với mọi người, vui vì làm việc thiện,

lấy việc giúp người làm niềm vui.
Con người ta vốn chẳng phân biệt giàu
nghèo sang hèn, tận tâm vì công việc là coi như
cống hiến, có thể yên lòng, không hổ thẹn với
lương tâm là được. Huống hồ người ta ai cũng
nghỉ cả rồi, ai cũng thế cả, cuối cùng là trở về
với tự nhiên.
Thực ra ghế cao chẳng bằng tuổi thọ cao,
tuổi thọ cao chẳng bằng niềm vui thanh cao.
Quá nửa đời người dành cho sự nghiệp,
cho gia đình, cho con cái, bây giờ thời gian
còn lại chẳng còn bao nhiêu nên dành cho
mình, quan tâm bản thân, sống thế nào cho
vui thì sống, việc gì muốn làm, thích thì làm,
ai nói sao mặc kệ, vì mình đâu phải sống để
người khác thích hay không thích, nên sống
thật với mình.
Sống trên đời không thể vạn sự như ý, có
khiếm khuyết là lẽ thường tình ở đời, nếu cứ
chăm chăm cầu toàn thì sẽ bị cái cầu toàn
làm cho khổ sở. Chẳng thà thản nhiên đối
mặt với hiện thực, thế nào cũng xong.
Tuổi già tâm không già, thế là già mà
không già; tuổi không già tâm già, thế
là không già lại thành già. Nhưng xử lý
một vấn đề thì nên nghe già.
Sống phải năng hoạt động nhưng
đừng quá mức. Ăn uống quá thanh
đạm thì khôhg đủ chất bổ, quá nhiều
thịt cá thì không hấp thụ được.

Quá nhàn rỗi thì buồn tẻ, quá ồn ào
thì khó chịu mọi thứ đều nên "VỪA
PHẢI".
Người ngu gây bệnh (hút thuốc,
say rượu, tham ăn, tham uống )
Người dốt chờ bệnh (ốm đau mới
đi khám chữa bệnh )
Người khôn phòng bệnh, chăm
sóc bản thân, chăm sóc cuộc sống.
Khát mới uống, đói mới ăn, mệt
mới nghỉ, thèm ngủ mới ngủ, ốm mới
khám, chữa bệnh ĐỀU LÀ MUỘN.
Ch t l ng s ng ng i già cao hay ấ ượ ố ườ
th p ch y u tuỳ thu c vào cách t ấ ủ ế ộ ư
duy: T duy h ng l i là b t c vi c gì ư ướ ợ ấ ứ ệ
đ u xét theo y u t có l i, dùng t duy ề ế ố ợ ư
h ng l i đ thi t k cu c s ng tu i ướ ợ ể ế ế ộ ố ổ
già s làm cho tu i già đ y s c s ng và ẽ ổ ầ ứ ố
t tin, cu c s ng có h ng, có v . ự ộ ố ươ ị
T duy h ng h i là t duy tiêu ư ướ ạ ư
c c, s ng qua ngày v i tâm lý bi quan, ự ố ớ
s ng nh v y s chóng già chóng ch t.ố ư ậ ẽ ế
Ch i là m t trong nh ng nhu c u c ơ ộ ữ ầ ơ
b n c a tu i già, hãy dùng trái tim con ả ủ ổ
tr đ tìm cho mình m t trò ch i yêu ẻ ể ộ ơ
thích nh t, trong khi ch i hãy th ấ ơ ử
nghi m ni m vui chi n th ng, thua ệ ề ế ắ
không cay, ch i là đùa. ơ
V tâm lý và sinh lý, ng i già cũng ề ườ
c n kích thích và h ng ph n đ t o ra ầ ư ấ ể ạ

m t tu n hoàn lành m nh.ộ ầ ạ
"Hoàn toàn kho m nh" đó là nói thân ẻ ạ
th kho m nh, tâm lý kho m nh và đ o ể ẻ ạ ẻ ạ ạ
đ c kho m nh Tâm lý kho m nh là bi t ứ ẻ ạ ẻ ạ ế
ch u đ ng, bi t t ch , bi t giao ti p. Đ o ị ự ế ự ủ ế ế ạ
đ c kho m nh là có tình yêu th ng, s n ứ ẻ ạ ươ ẵ
lòng giúp ng i, có lòng khoan dung, ng i ườ ườ
chăm làm đi u thi n s s ng lâu ề ệ ẽ ố
Con ng i là con ng i xã h i, không ườ ườ ộ
th s ng bi t l p, b ng tai b t m t, nên ể ố ệ ậ ư ị ắ
ch đ ng tham gia ho t đ ng công ích, ủ ộ ạ ộ
hoàn thi n b n thân trong h at đ ng xã ệ ả ọ ộ
h i, th hi n giá tr c a mình đó là cách ộ ể ệ ị ủ
s ng lành m nh.ố ạ
Cu c s ng tu i già nên đa t ng, đa ộ ố ổ ầ
nguyên, nhi u màu s c. Có m t hai ề ắ ộ
b n t t thì ch a đ , nên có c m t ạ ố ư ủ ả ộ
nhóm b n già, tình b n làm đ p thêm ạ ạ ẹ
cu c s ng tu i già, làm cho cu c s ng ộ ố ổ ộ ố
c a b n nhi u h ng v , nhi u màu ủ ạ ề ươ ị ề
s c.ắ
Con ng i ta ch u đ ng, hoà gi i và ườ ị ự ả
xua tan n i đau đ u ch có th d a vào ỗ ề ỉ ể ự
chính mình. Th i gian là v th y thu c ờ ị ầ ố
gi i nh t, quan tr ng là khi đau bu n ỏ ấ ọ ồ
b n ch n cách s ng nh th nào?ạ ọ ố ư ế
T i sao khi v già ng i ta hay hoài c u "hay nh ạ ề ườ ử ớ
l i chuy n x a?" Đ n nh ng năm cu i đ i, ng i ta đã ạ ệ ư ế ữ ố ờ ườ
đi đ n cu i con đ ng s nghi p, vinh quang x a kia đã ế ố ườ ự ệ ư
tr thành mây khói xa v i, đã đ ng sân ga cu i. ở ờ ứ ở ố

Tâm linh c n trong lành, tinh th n c n thăng hoa, ầ ầ ầ
ng i ta mu n tìm l i nh ng tình c m chân thành. ườ ố ạ ữ ả
V l i ch n x a, g p l i ng i thân, cùng nh c l i ề ạ ố ư ặ ạ ườ ắ ạ
nh ng c m th a nh , cùng b n h c nh l i bao ữ ướ ơ ủ ỏ ạ ọ ớ ạ
chuy n vui th i trai tr , có nh v y m i tìm l i đ c ệ ờ ẻ ư ậ ớ ạ ượ
c m giác c a m t th i đ y s c s ng. Quý tr ng và ả ủ ộ ờ ầ ứ ố ọ
đ c đ m mình trong nh ng tình c m chân thành là ượ ắ ữ ả
m t ni m vui l n c a tu i già.ộ ề ớ ủ ổ
N u b n đã c h t s c, ế ạ ố ế ứ
mà v n không thay đ i tình ẫ ổ
tr ng không hài lòng thì m c ạ ặ
k nó! Đó cũng là m t s gi i ệ ộ ự ả
thoát. Ch ng vi c gì c mà ẳ ệ ố
đ c, qu ng t v i không ượ ả ắ ộ
bao gi ng t.ờ ọ
"SINH - LÃO - B NH - T " Ệ Ử
là quy lu t đ i, không ậ ở ờ
ch ng l i đ c. Khi th n ố ạ ượ ầ
ch t g i thì thanh th n mà ế ọ ả
đi. C t sao s ng ngay th ng ố ố ẳ
không h th n v i l ng tâm ổ ẹ ớ ươ
và cu i cùng đ t cho mình ố ặ
d m ch m h t th t TRÒN.ấ ấ ế ậ