Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :11/1 Tuần : 20
Ngày giảng : Tiết : 37
NH¶Y XA - TTTC (BãNG CHUN)
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nh¶y xa : Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Ch¹y nh¶y bíc bé, ch¹y ®µ giËm nh¶y tay víi vµo
vËt trªn cao, trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp søc”
- TTTC (Bãng chun ) : Làm quen với một số động tác bổ trợ môn Bãng chun tung vµ
b¾t bãng b»ng hai tay, chun bãng cao tay , duy chun trỵt ngang, trỵt däc.
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, ¶nh kÜ tht, bãng
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.



2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi.

7 phút
1 phút
1 phút
5phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp



- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV.
GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
        
       
        
       

B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:Ơn tập một số động tác bổ
trỵ:
- Ch¹y nh¶y bíc bé
- Ch¹y ®µ giËm nh¶y tay víi vµo vËt trªn
cao

35 phút

3 – 4 lần
3- 4 lần

- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
- Trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp søc”
2. TTTC (Bãng chun ) :
- Làm quen với một số động tác bổ trợ
môn Bãng chun : Tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay
- Chun bãng cao tay
- Duy chun trỵt ngang, trỵt däc.

3. Củng cố:
+ Nhảy xa.
+ TTTC.
5 phút
5-7 lần
5-6 lần





Mçi ®éng t¸c
2x3 lần

4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
-GV híng dÈn HS c¸ch ch¬I bèn tỉ thi
®Êu víi nhau
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
(GV)
      
     
      
     
- GV quan s¸t sưa sai
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
-Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn

bò bài học sau.
- Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :13/1 Tuần : 20
Ngày giảng : Tiết : 38
NH¶Y XA - TTTC (BãNG CHUN)- CH¹Y BỊN
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nh¶y xa : Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Ch¹y nh¶y bíc bé, ch¹y ®µ giËm nh¶y tay víi vµo
vËt trªn cao; Giíi thiƯu kÜ tht ch¹y ®µ, tËp ch¹y ®µ (c¸ch ®o ®µ ®iỊu chØnh ®µ, ch¹y ®µ 3-5
bíc vµo v¸n giËm nh¶y)
- TTTC (Bãng chun ) : Làm quen với một số động tác bổ trợ môn Bãng chun tung vµ
b¾t bãng b»ng hai tay, chun bãng cao tay, ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn, trß ch¬i “ Ch¹y
chun bãng nhanh” duy chun trỵt ngang, trỵt däc.
-Chạy bền : Rèn luyện chạy trên đòa hình tự nhiên Nam 800m, n÷ 600m
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, ¶nh kÜ tht, bãng

III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi.
7 phút
1 phút
1 phút
5phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp


- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV.
GV
LT 




- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
        
       
        
       
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:Ơn tập một số động tác bổ
trỵ:
- Ch¹y nh¶y bíc bé
- Ch¹y ®µ giËm nh¶y tay víi vµo vËt trªn
cao
35 phút

3 – 4 lần
3- 4 lần
3- 4 lần

- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV quan s¸t sưa sai
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh

- Giíi thiƯu kÜ tht ch¹y ®µ, tËp ch¹y ®µ
(c¸ch ®o ®µ ®iỊu chØnh ®µ, ch¹y ®µ 3-5
bíc vµo v¸n giËm nh¶y)

2. TTTC (Bãng chun ) :
- Làm quen với một số động tác bổ trợ
môn Bãng chun : Tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay
- Chun bãng cao tay
- Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn
- Trß ch¬i “ Ch¹y chun bãng nhanh”
- Duy chun trỵt ngang, trỵt däc.

3.Chạy bền :
- Rèn luyện chạy trên đòa hình tự
nhiên Nam 800m, n÷ 600m
4. Củng cố:
+ Nhảy xa.
+ TTTC.
5-7 lần
5-6 lần




5 phút
5-6 lần

8 phút
4 phút

- GV giíi thiƯu vµ híng dÈn HS tËp lun
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




 
 
 
 
-GV híng dÈn HS c¸ch ch¬i bèn tỉ thi
®Êu víi nhau
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun (GV)
      
     
      
     
- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, theo
søc kh, giíi tÝnh. Lưu ý phối hợp nhòp
hít thở vừa học.
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
-Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn

bò bài học sau.
- Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :14/01 Tuần : 21
Ngày giảng : Tiết : 39
NH¶Y XA - TTTC (BãNG CHUN)
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nh¶y xa : Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Ch¹y nh¶y bíc bé, trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp søc” ;
Giíi thiƯu kÜ tht giËm nh¶y, (ch¹y ®µ tõ 3-5-7 bíc giËm nh¶y)
- TTTC (Bãng chun ) : ¤n một số động tác bổ trợ môn Bãng chun tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay, Trß ch¬i “ Ch¹y chun bãng nhanh”, chun bãng cao tay, ph¸t bãng thÊp tay
chÝnh diƯn, duy chun trỵt ngang, trỵt däc.
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, ¶nh kÜ tht, bãng
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức

A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi.
- KiĨm tra bµi cđ: C¸ch ®o ®µ ®iỊu chØnh
®µ
7 phút
1 phút
1 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV.
GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)

        
       
        
       
- KiĨm tra 1-2 HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:Ơn tập một số động tác bổ
trỵ:
- Ch¹y nh¶y bíc bé
- Giíi thiƯu kÜ tht giËm nh¶y, (ch¹y ®µ
35 phút
3 – 4 lần
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV quan s¸t sưa sai
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
tõ 3-5-7 bíc giËm nh¶y)
- Trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp søc”
2. TTTC (Bãng chun ) :
- Làm quen với một số động tác bổ trợ
môn Bãng chun : Tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay
- Trß ch¬i “ Ch¹y chun bãng nhanh”
- Chun bãng cao tay
- Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn

- Duy chun trỵt ngang, trỵt däc.
3. Củng cố:
+ Nhảy xa.
+ TTTC.
3- 4 lần
5 phút
5-7 lần
5 phút
5-6 lần
5-6 lần
5-6 lần
4 phút
- GV giíi thiƯu vµ híng dÈn HS tËp lun
-GV híng dÈn HS c¸ch ch¬i bèn tỉ thi
®Êu víi nhau
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
-GV híng dÈn HS c¸ch ch¬i bèn tỉ thi
®Êu víi nhau




 
 
 
 
- GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun
(GV)
      

     
      
     
- GV quan s¸t sưa sai
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
-Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn
bò bài học sau.
- Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :12/01 Tuần : 21
Ngày giảng : Tiết : 40

NH¶Y XA - TTTC (BãNG CHUN)- CH¹Y BỊN
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nh¶y xa : Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Ch¹y ®µ, tËp ch¹y ®µ (c¸ch ®o ®µ ®iỊu chØnh ®µ,
vµo v¸n giËm nh¶y), Ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng, trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp
søc”
- TTTC (Bãng chun ) : Làm quen với một số động tác bổ trợ môn Bãng chun tung vµ
b¾t bãng b»ng hai tay, chun bãng cao tay, ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn, trß ch¬i “ Ch¹y
chun bãng nhanh” duy chun trỵt ngang, trỵt däc, ®Êu tËp
-Chạy bền : Rèn luyện chạy trên đòa hình tự nhiên Nam 1000m, n÷ 800m
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, Hè nh¶y, ¶nh kÜ tht, bãng
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi.
- KiĨm tra bµi cđ:

7 phút
1 phút
1 phút
5phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp


- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
        
       
        
       
- KiĨm tra 1-2 HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:Ơn tập một số động tác bổ
trỵ: Ch¹y ®µ, tËp ch¹y ®µ (c¸ch ®o ®µ
®iỊu chØnh ®µ, vµo v¸n giËm nh¶y)
- Ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn
kh«ng
35 phút


3 – 4 lần
3- 4 lần
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV quan s¸t sưa sai
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
- Trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp søc”

2. TTTC (Bãng chun ) :
- Làm quen với một số động tác bổ trợ
môn Bãng chun : Tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay
- Chun bãng cao tay
- Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn
- Duy chun trỵt ngang, trỵt däc.
- §Êu tËp

3.Chạy bền :
- Rèn luyện chạy trên đòa hình tự
nhiên Nam 1000m, n÷ 800m
4. Củng cố:
+ Nhảy xa.
+ TTTC.
5 phút
5-7 lần

5-6 lần


5-6 lần

8 phút
4 phút
-GV híng dÈn HS c¸ch ch¬i bèn tỉ thi
®Êu víi nhau
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




 
 
 
 
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun (GV)
      
     
      
     
- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, theo
søc kh, giíi tÝnh. Lưu ý phối hợp nhòp
hít thở vừa học.
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận

xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
-Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn
bò bài học sau.
- Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :1/02 Tuần : 22
Ngày giảng : Tiết : 41
NH¶Y XA - TTTC (BãNG CHUN)
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nh¶y xa : Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Ch¹y nh¶y bíc bé trªn kh«ng , trß ch¬i : “ Lß cß
tiÕp søc”Ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé ; Häc kÜ tht trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt
- TTTC (Bãng chun ) : ¤n một số động tác bổ trợ môn Bãng chun tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay, chun bãng cao tay, ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn, duy chun trỵt ngang, trỵt

däc.Giíi thiƯu Lt bãng chun
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, hè nh¶y, ¶nh kÜ tht, bãng
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi.
- KiĨm tra bµi cđ: C¸ch ®o ®µ ®iỊu chØnh
®µ
7 phút
1 phút
1 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV.
GV

LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
        
       
        
       
- KiĨm tra 1-2 HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:Ơn tập một số động tác bổ
trỵ:
- Ch¹y nh¶y bíc bé
-Ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé ;
35 phút
3 – 4 lần
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV quan s¸t sưa sai
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
-Häc kÜ tht trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt

2. TTTC (Bãng chun ) :

- Làm quen với một số động tác bổ trợ
môn Bãng chun : Tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay
- Chun bãng cao tay
- Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn
- Duy chun trỵt ngang, trỵt däc.
- Giíi thiƯu Lt bãng chun
3. Củng cố:
+ Nhảy xa.
+ TTTC.
3- 4 lần
5 phút
5-7 lần
5 phút
5-6 lần
5-6 lần
5-6 lần
4 phút
- GV giíi thiƯu vµ híng dÈn HS tËp lun
-GV híng dÈn HS c¸ch ch¬i bèn tỉ thi
®Êu víi nhau
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
-GV híng dÈn HS c¸ch ch¬i bèn tỉ thi
®Êu víi nhau




 

 
 
 
- GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun
(GV)
      
     
      
     
- GV quan s¸t sưa sai
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
-Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn
bò bài học sau.
- Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :04/02 Tuần : 22
Ngày giảng : Tiết : 42
NH¶Y XA - TTTC (BãNG CHUN)- CH¹Y BỊN
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nh¶y xa : Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng,
trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp søc”; Hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- TTTC (Bãng chun ) :Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay,
chun bãng cao tay, ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn; Häc Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh,
duy chun trỵt ngang, trỵt däc, ®Êu tËp
-Chạy bền : Rèn luyện chạy trên đòa hình tự nhiên Nam 1000m, n÷ 800m
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, Hè nh¶y, ¶nh kÜ tht, bãng
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm

khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi.
- KiĨm tra bµi cđ:
7 phút
1 phút
1 phút
5phút
Mçi ®éng
t¸c 2x8 nhòp


- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
        
       
        
       
- KiĨm tra 1-2 HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:Ơn tập một số động tác bổ
trỵ:

- Ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn
kh«ng
- Hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

35 phút

3 – 4 lần
3- 4 lần
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV quan s¸t sưa sai
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
- Trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp søc”
2. TTTC (Bãng chun ) :
-Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Tung vµ
b¾t bãng b»ng hai tay
- Chun bãng cao tay
- Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn
- Häc Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh,
- Duy chun trỵt ngang, trỵt däc
- §Êu tËp
3.Chạy bền :
- Rèn luyện chạy trên đòa hình tự nhiên
Nam 1000m, n÷ 800m
4. Củng cố:

+ Nhảy xa.
+ TTTC.
5 phút
5 lần
3-4 lần


3-4 lần
5-6 lần

8 phút
4 phút
-GV híng dÈn HS c¸ch ch¬i bèn tỉ thi
®Êu víi nhau
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
 
 
 
 
(GV)
      
     
      

     
- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, theo
søc kh, giíi tÝnh. Lưu ý phối hợp nhòp
hít thở vừa học.
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS
nhận xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
-Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn
bò bài học sau.
- Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :08/02 Tuần : 23
Ngày giảng : Tiết : 43

NH¶Y XA - TTTC (BãNG CHUN)
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nh¶y xa : KiĨm tra 15 phót, Ơn tập Nh¶y xa kiĨu ngåi , (träng t©m giai ®o¹n Ch¹y ®µ - giËm
nh¶y)
- TTTC (Bãng chun ) : Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay, chun
bãng cao tay, Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh, Giíi thiƯu Lt bãng chun
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, hè nh¶y, ¶nh kÜ tht, bãng
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi.
7 phút
1 phút
1 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp

thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
        
       
        
       
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
- KiĨm tra 15 phót
- Ơn tập Nh¶y xa kiĨu ngåi , (träng t©m
giai ®o¹n Ch¹y ®µ - giËm nh¶y)


35 phút
3 – 4 lần
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV quan s¸t sưa sai
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh

2. TTTC (Bãng chun ) :
- Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Tung
vµ b¾t bãng b»ng hai tay
- Chun bãng cao tay
- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh
- Giíi thiƯu Lt bãng chun
3. Củng cố:
+ Nhảy xa.
+ TTTC.
3- 4 lần
5-7 lần
5-6 lần
4 phút
-GV híng dÈn HS c¸ch ch¬i bèn tỉ thi
®Êu víi nhau




 
 
 
 
 
 
- GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun
(GV)
      
     
      

     
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
-Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn
bò bài học sau.
- Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :12/02 Tuần : 23
Ngày giảng : Tiết : 44
NH¶Y XA - TTTC (BãNG CHUN)- CH¹Y BỊN
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nh¶y xa : Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng,

trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp søc”; Hồn thiện c¸c giai ®o¹n kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- TTTC (Bãng chun ) :Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay,
chun bãng cao tay, ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn, Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh, duy
chun trỵt ngang, trỵt däc, ®Êu tËp
-Chạy bền : Rèn luyện chạy trên đòa hình tự nhiên Nam 1000m, n÷ 800m
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, Hè nh¶y, ¶nh kÜ tht, bãng
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi.
- KiĨm tra bµi cđ:
7 phút
1 phút
1 phút
5phút

Mçi ®éng
t¸c 2x8 nhòp


- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
        
       
        
       
- KiĨm tra 1-2 HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:Ơn tập một số động tác bổ
trỵ:
- Ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn
kh«ng
- Hồn thiện c¸c giai ®o¹n kĩ thuật nhảy
xa kiểu “ngồi”
35 phút

3 – 4 lần
5-6 lần
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp

lun




- GV quan s¸t sưa sai
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
- Trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp søc”
2. TTTC (Bãng chun ) :
-Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Tung vµ
b¾t bãng b»ng hai tay
- Chun bãng cao tay
- Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn
- Häc Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh,
- Duy chun trỵt ngang, trỵt däc
- §Êu tËp
3.Chạy bền :
- Rèn luyện chạy trên đòa hình tự nhiên
Nam 1000m, n÷ 800m
4. Củng cố:
+ Nhảy xa.
+ TTTC.
5 phút
5 lần
3-4 lần


3-4 lần
5-6 lần


4 phút
8 phút
4 phút
-GV híng dÈn HS c¸ch ch¬i bèn tỉ thi
®Êu víi nhau
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
 
 
 
 
 
 
(GV)
      
     
      
     
- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, theo
søc kh, giíi tÝnh. Lưu ý phối hợp nhòp
hít thở vừa học.
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS

nhận xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
-Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn
bò bài học sau.
- Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :15/02 Tuần : 24
Ngày giảng : Tiết : 45
NH¶Y XA - TTTC (BãNG CHUN)
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nh¶y xa : Lun tËp Ch¹y ®µ - giËm nh¶y ®Çu ch¹m vËt trªn cao, Ch¹y ®µ - giËm nh¶y vỵt ch-
íng ng¹i vËt Ơn tập Nh¶y xa kiĨu ngåi
- TTTC (Bãng chun ) : Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Chun bãng cao tay, Ph¸t bãng thÊp
tay nghiªng m×nh, Giíi thiƯu Lt bãng chun

- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, hè nh¶y, ¶nh kÜ tht, bãng
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi.
- KiĨm tra bµi cđ
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mỉi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT 




- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
        
       
        
       
- KiĨm tra 1-2 HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
- Lun tËp Ch¹y ®µ - giËm nh¶y ®Çu
ch¹m vËt trªn cao, Ch¹y ®µ - giËm nh¶y
vỵt chíng ng¹i vËt
- Ơn tập Nh¶y xa kiĨu ngåi , (träng t©m
giai ®o¹n Ch¹y ®µ - giËm nh¶y)

35 phút
3 – 4 lần
5-6 lần
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV quan s¸t sưa sai
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh


2. TTTC (Bãng chun ) :
- Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Tung
vµ b¾t bãng b»ng hai tay
- Chun bãng cao tay
- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh
- Giíi thiƯu Lt bãng chun
3. Củng cố:
+ Nhảy xa.
+ TTTC.
3- 4 lần
5-7 lần
5-6 lần
4 phút
4 phút
-GV híng dÈn HS c¸ch ch¬i bèn tỉ thi
®Êu víi nhau




 
 
 
 
 
 
- GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun
(GV)
      

     
      
     
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
-Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn
bò bài học sau.
- Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :18/02 Tuần : 24
Ngày giảng : Tiết : 46
NH¶Y XA - TTTC (BãNG CHUN)- CH¹Y BỊN

I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nh¶y xa :Lun tËp Ch¹y ®µ - giËm nh¶y ®Çu ch¹m vËt trªn cao, Ch¹y ®µ - giËm nh¶y vỵt
chíng ng¹i vËt, Hồn thiện c¸c giai ®o¹n kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- TTTC (Bãng chun ) :Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Chun bãng cao tay, ph¸t bãng
thÊp tay chÝnh diƯn, Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh, ®Êu tËp
-Chạy bền : Rèn luyện chạy trên đòa hình tự nhiên Nam 1000m, n÷ 800m
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, Hè nh¶y, ¶nh kÜ tht, bãng
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi.
- KiĨm tra bµi cđ:
7 phút
1 phút
1 phút

5phút
Mçi ®éng
t¸c 2x8 nhòp


- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
        
       
        
       
- KiĨm tra 1-2 HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
- Lun tËp Ch¹y ®µ - giËm nh¶y ®Çu
ch¹m vËt trªn cao, Ch¹y ®µ - giËm nh¶y
vỵt chíng ng¹i vËt
- Hồn thiện c¸c giai ®o¹n kĩ thuật nhảy
xa kiểu “ngồi”
35 phút

3 – 4 lần
5-6 lần

5 phút
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV quan s¸t sưa sai
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
2. TTTC (Bãng chun ) :
-Ơn tập :
- Chun bãng cao tay
- Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn
- Häc Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh,
- §Êu tËp
3.Chạy bền :
- Rèn luyện chạy trên đòa hình tự nhiên
Nam 1000m, n÷ 800m
4. Củng cố:
+ Nhảy xa.
+ TTTC.
5 lần
3-4 lần


3-4 lần
5-6 lần

4 phút

8 phút
4 phút
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
 
 
 
 
 
 
(GV)
      
     
      
     
- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, theo
søc kh, giíi tÝnh. Lưu ý phối hợp nhòp
hít thở vừa học.
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS
nhận xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.

- Nhận xét, đánh giá buổi học.
-Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn
bò bài học sau.
- Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn 22/02 Tuần : 25
Ngày giảng : Tiết : 47
NH¶Y XA - TTTC (BãNG CHUN)
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nh¶y xa : Ơn tập Hồn thiện c¸c giai ®o¹n kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- TTTC (Bãng chun ) : Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Chun bãng cao tay, Ph¸t bãng thÊp
tay nghiªng m×nh, ®Êu tËp ; Giíi thiƯu Lt bãng chun
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, hè nh¶y, ¶nh kÜ tht, bãng
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức

A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi.
- KiĨm tra bµi cđ
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mỉi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)

        
       
        
       
- KiĨm tra 1-2 HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
- Ơn tập Hồn thiện c¸c giai ®o¹n kĩ
thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

35 phút
3 – 4 lần
5-6 lần
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV quan s¸t sưa sai
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
2. TTTC (Bãng chun ) :
- Ơn
- Chun bãng cao tay
- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh
- Giíi thiƯu Lt bãng chun
- §Êu tËp
3. Củng cố:
+ Nhảy xa.

+ TTTC.
3- 4 lần
5-7 lần
4 phút
4 phút




 
 
 
 
 
 
- GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun
(GV)
      
     
      
     
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
-Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn
bò bài học sau.

- Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :24/02 Tuần : 25
Ngày giảng : Tiết : 48
NH¶Y XA - TTTC (BãNG CHUN)- CH¹Y BỊN
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nh¶y xa :Trß ch¬i “Ch¹y vỵt chíng ng¹i vËt”, Lun tËp Hồn thiện c¸c giai ®o¹n kĩ thuật
nhảy xa kiểu “ngồi”
- TTTC (Bãng chun ) :Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Chun bãng cao tay, ph¸t bãng
thÊp tay chÝnh diƯn, Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh, ®Êu tËp
-Chạy bền : Rèn luyện chạy trên đòa hình tự nhiên Nam 1000m, n÷ 800m
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, Hè nh¶y, ¶nh kÜ tht, bãng
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.

1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi.
- KiĨm tra bµi cđ:
7 phút
1 phút
1 phút
5phút
Mçi ®éng
t¸c 2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
        

       
        
       
- KiĨm tra 1-2 HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
- Trß ch¬i Ch¹y vỵt chíng ng¹i vËt
- Lun tËp Hồn thiện c¸c giai ®o¹n kĩ
thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
35 phút
5 phút
5-6 lần
- Bèn tỉ thi dÊu víi nhau
-GV lµm mÈu gi¶ng giai ng¾n gän Vµ h-
íng d©n HS tËp lun
 
 
 GV




Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
2. TTTC (Bãng chun ) :
-Ơn tập :
- Chun bãng cao tay
- Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn
- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh,
- §Êu tËp

3.Chạy bền :
- Rèn luyện chạy trên đòa hình tự nhiên
Nam 1000m, n÷ 800m
4. Củng cố:
+ Nhảy xa.
+ TTTC.
5 lần
5-6 lần
5-6 lần
4 phút
8 phút
4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun




- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
 
 
 
 
 
 
(GV)
      
     

      
     
- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, theo
søc kh, giíi tÝnh. Lưu ý phối hợp nhòp
hít thở vừa học.
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS
nhận xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
-Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn
bò bài học sau.
- Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn 2/03 Tuần : 26

Ngày giảng : Tiết : 49
NH¶Y XA - TTTC (BãNG CHUN)
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nh¶y xa : Trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp søc” Lun tập Hồn thiện c¸c giai ®o¹n kĩ thuật nhảy xa kiểu
“ngồi”
- TTTC (Bãng chun ) : KiĨm tra 15 phót; Ơn tập một số động tác bổ trỵ: Chun bãng cao tay,
Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh, ®Êu tËp
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, hè nh¶y, bãng
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi.
- KiĨm tra bµi cđ
7 phút
1 phút
1 phút

5 phút
Mỉi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
        
       
        
       
- KiĨm tra 1-2 HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
-Trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp søc”
- Lun tập Hồn thiện c¸c giai ®o¹n
kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
35 phút
4 phút
5-6 lần
- 4 tỉ thi ®Êu víi nhau
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun





- GV quan s¸t sưa sai
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 8