Giáo án TD 9 Cả năm ( Hàng VIP )
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (786.7 KB, 126 trang )
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
Ngày soạn: 16/8/2009
!"#$%&'#$(#)#*+,-#$(./012345
6 47
trin !"#$%
&$'(#$')$$
6897:;<=>?
*+
6@A><=><<
6#=
, -.
, .$
B6#=/
@CD<=><<E<FG?<H:CIJ
01%"%
*2#3'4#5678''(9
(9*:;$<=
*$>?@A8BC>
D8(8EF8(>G(E$*H
2#$!5/
, *$>?@A8>&
5#2'(98E$
, *!5$>?@A8>&
!;(B8(8$8(
'(98E$/+4EF>?@I(DDB
JK>DLK>DMLDJNO>P
0-!/
,Q6#.>CIA8R9Q6I(8SD
.4#$>CI$(#T8
,QTU%V/Q$T?%BD
9#$>$@E"
,Q9W!$$(VX,M"Y"
,Q'(9$8E>
'("?
,QW(>5ETB$"&
?CHZ
,[B"')>\.BD
:D#78.B##$?CD
HZP
,+.#$8'8;
C#
,]*'?9
,+''8>%#$S
>#
, + ^ B " 78
'A8#$_]*
#"%?D
!(6
#$27?
KL#M
,`A/ @CD<=><<E<FG?<H:CIJ
,-WG/+WG9
,aVEb/+EVEb]*$
N.M>?
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8J
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
BNgày soạn: 16/8/2009
8!$O$8!'P
c$EDE2$DdJ%%eJ,LDJ,Lfghd!fD78'd?fD78
i8
Q$8DE2$DDE$$DEH$g<K,L,M
1$Q,'R
Q'b'8
j^BT%>8/gVD#8D.B
6 47
1. Đội hình đội ngũ
,c$#<kl !"#$&>\@
2. Chạy ngắn
,c$S'B#$'b'8 !"&$
6897:;<=>?
m*;'9
m]#;l
m(#!n3bD9P
6$7@>S>TUTVWC
!X+'
8Y$
*%Z'
#$%&'#$(#[1$01
L#\7
a. Nh$n l&p:
m-.
moS%#F!"%
b. Kh+i động
mj(8>./`S8DS
;DD5D#8
mGEDG8
m`B.CD;8(6
BR
3]^5
Lp
Mp
,`&.D((Z
,(#!.ED!"$
,[:I(<$8DE(&
>
BL#=
a. Đội hình đội ngũ:
, Q $ ED E2
3K_^5
LKp
,+8'8$#$!!"&>\@D
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8L
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
$Dghd!fD
78'd?fD78i8
,Q $8D E2
$DE2$DDE$$D
EH$
,g<KqLqM
0`A/
+6]*AB
>\@#g]g-
b. Chạy ngắn
mj^V.B
mj^#8.B
mj^.B
mQ'b/
`B(%
KL#M
NF`>;ab
Q?C;D8D($;
NEcdWL
NXeAf
].Er#$EV$#$
NgD>Fh<
Jsp
3B^5
,+2'8&($$E(+
>D2bB78
,+B!"#$82]*
,]*q+78.Er!
,+8'8$#$??#$;4
,+!!"&#$>]*
XK
0Q
,+.#$.Er'b
,+>q]*88'b
JK
0g<$8
,]*&?CDHZ
,+WG%
,+EVEb]*:$
N.M>?
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8X
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
B
KNgày soạn: 22/8/2009
8!$O$8!'P
cE%J
gDqBDS;>83g#b?D#b'
g<KqX,tqN
1$Q,'R
c'bu`B(%vQ%w$W^
1$Q,2
`B'!38<&!D.u&v#$>F
6 47
1. Đội hình đội ngũ
c$#<kl !"#$&>\@D
2. Chạy ngắn
Q'b'8D$S'B !"&$
3. Chạy bền
.u&v#$>FxB'!38<&!
!">F&>B
6897:;<=>?
m*;'9
m]#;l
m(#!n3bD9P
6$7@>S>TUTVWC
!X+'
8Y$
*%Z'
#$%&'#$(#[1$01
L#\7
a. Nh$n l&p:
m-.
moS%#F!"
%
b. Kh+i động
mj(8>./`S8DS
;DD5D#8
mGEDG8
m`B.CD;8(
6BR
3]^5
Jp
Op
,`&.D((Z
,(#!.ED!"$
,[:I(<$8DE(&
>
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8M
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
BL#=
a. Đội hình đội ngũ:
0c/
,Q$EDE2$D
g hd ! fD
78'd?fD78i8
, Q $ 8D E2
$D E2 $D D E$
$DEH$
,g<KqLqM
0]/
,gDqBDS
;>83g#b
?D#b'
,g<KqXqtqN
0`A/
+6]*AB
>\@#g]g-
b. Chạy ngắn
mQ'b/
`B(%
mQ%w$W^
c. Chạy bền:
,Q<u&
v#$>F
,xB'!38
<&!
3K_^5
JLp
JKp
Op
,+8'8$#$!!"&>\@D
,+2'8&($$E(+
>D2bB78
,+B!"#$82]*
,]*q+78.Er!
0Q.
+6]*AB>\@g]g-
,+.#$.Er'b
,+>q]*88'b
JK
,+.#$.Er]*&
,+>]*&$
XK
,+.D??#u&v#$
>F
,+!"#B
,]*B
,+78!
KL#M
NF`>;ab
Q?C;D8D($;D4
:;?C
NEcdWL
NXeAf
].Er#$EV$#
3B^5
0Q<$8
,]*&?CDHZ
,+WG%
,+EVEb]*:$
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8O
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
$
NgD>Fh<
N.M>?
B
iNgày soạn: 22/8/2009
8!$O$8!'P
c>\@$&b%
1$Q,'R
Q'b/u`BSv
-HV.BW^/Q%w$W^
6 47
1 Đội hình đội ngũ.
c$#<k$&b% !"#$
&>\@D
2Chạy ngắn
x'bD$S'B@ !"&$
6897:;<=>?
m*;'9
m]#;l
m(#!n3bD9P
6$7@>S>TUTVWC
!X+'
8Y$
*%Z'
#$%&'#$(#[1$01
L#\7
a. Nh$n l&p:
m-.
moS%#F!"%
b. Kh+i động
mj(8>./`S8DS
;DD5D#8
mGEDG8
m`B.CD;8(6
BR
c. Kiểm tra bài cũ:
3j^5
Jp
Mp
Xp
,`&.D((Z
,(#!.ED!"$
,[:I(<$8DE(&
>
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8t
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
-!u&v
>B#$>F
,+>'8J,L]*'?9;C
BL#=
a. Đội hình đội ngũ:
0c/
,Q$EDE2$D
ghd!fD78
'd?fD78i8
,g<KqLqM
,g<KqXqtqN
,gDqBDS
;>83g#b?D
#b'
0`A/
+6]*AB
>\@#g]g-
b. Chạy ngắn
mQ'b/
`BS
m-HV.BW^
mQ%w$W^
3Kk^5
Jtp
JNp
,+8'8$#$!!"&>\@D
,+2'8&($$E(+
>D2bB78
,+B!"#$82]*
,]*q+78.Er!
0Q.
+6]*AB>\@g]g-
,+.#$.Er'b
,+>q]*88'b
LKM
0y3
,+.$#$.Er]*&
,+>]*&$
XK
KL#M
NF`>;ab
Q?C;D8D($;D4
:;?C
NEcdWL
NXeAf
3B^5 0Q<$8
,]*&?CDHZ
,+WG%
,+EVEb]*:$
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8s
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
].Er#$EV$#$
NgD>Fh<
N.M>?
K
kNgày soạn: 29/8/2009
8!$O$8!'P
Q%F5>\@$&b%
1$Q,'R
cB.CDB;8(6DBB8DBR8
1$Q,2
.'#$>F
`B'!38<&!
6 47
1. Đội hình đội ngũ
Q%F5>\@#<k$&b% !"
#$&>\@D
2. Chạy ngắn
x$S'B !"&$
3. Chạy bền
.u`'v#$.>FDB'!38<&!
!"#$'3'>
6897:;<=>?
m*;'9
m]#;l
m(#!n3bD9P
6$7@>S>TUTVWC
!X+'
8Y$
*%Z'
#$%&'#$(#[1$01
L#\7
a. Nh$n l&p:
m-.
moS%#F!"%
b. Kh+i động
mj(8>./`S8DS
;DD5D#8
mGEDG8
m`B.CD;8(6
BR
3j^5
Jp
Op
,`&.D((Z
,(#!.ED!"$
,[:I(<$8DE(&
>
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8z
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
c. Kiểm tra bài cũ:
-!u`'v
>B#$>F
Lp
,+>'8J,L]*'?9;C
BL#=
a. Đội hình đội ngũ:
0c/
,Q$EDE2$D
ghd!fD78
'd?fD78i8
,gDqBDS
;>83g#b?D
#b'
0`A/
+6]*AB
>\@#g]g-
b. Chạy ngắn
m`B.C
m`B;8(6
m`BB8
c. Chạy bền:
,Q<u&
v#$>F
,xB'!38
<&!
3Kk^5 ,+8'8$#$!!"&>\@D
,+2'8&($$E(+
>D2bB78
,+B!"#$82]*
,]*q+78.Er!
0Q.
+6]*AB>\@g]g-
0`#3'4
,+8'8$#$!!"&
,]*q+78:
LK
,+.D??#u`'v#$
>F
,+!"#B
,]*B
,+78!
KL#M
NF`>;ab
Q?C;D8D($;D4
:;?C
NEcdWL
NXeAf
].Er#$EV$#$
NgD>Fh<
3B^5 0Q<$8
,]*&?CDHZ
,+WG%
,+EVEb]*:$
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8N
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
N.M>?
K
]Ngày soạn: 29/8/2009
8!$O$8!'P
['8&$^JO
1$Q,'R
cB.CDB;8(6DBB8
j^8(,B8
6 47
1. Đội hình đội ngũ
['8i>?@D&>A8#>\@<k
^>'8JO !"#$&>\@D
2. Chạy ngắn
c$S''8D$S'>\B !"&
$
6897:;<=>?
m*;'9
m]#;l
m(#!n3bD9P
6$7@>S>TUTVWC
!X+'
8Y$
*%Z'
#$%&'#$(#[1$01
L#\7
a. Nh$n l&p:
m-.
moS%#F!"%
b. Kh+i động
mj(8>./`S8DS
;DD5D#8
3k^5
Jp
Mp
,`&.D((Z
,(#!.ED!"$
,[:I(<$8DE(&
>
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8JK
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
mGEDG8
m`B.CD;8(6
BR
BL#=
a. Đội hình đội ngũ:( Kiểm tra )
,Q$EDE2$
g h d ! fD 78 'D
78?D78i8
,g<KqLqM
, g D #b ?
d#b'f
b. Chạy ngắn
m`B.C
m`B;8(6
m`BB8
mj^8(qB8
dXKqMKf
3Kj^5
JOp
LXp
,+8'8E>'8#$!!"&
,+T2O,t&E
l!"
,]*&
,+78#$^
0`#3'4
,+8'8$#$!!"&
,]*q+78:
KL#M
NF`>;ab
Q?C;D8D($;D4
:;?C
NEcdWL
NXeAf
].Er#$EV$#$
NgD>Fh<
3B^5
0Q<$8
,]*&?CDHZ
,+WG%
,+EVEb]*:$
N.M>?
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8JJ
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
i
_Ngày soạn: 6/9/2009
$/Xl1
]T3JqJK'($EF'A88#${
1$Q,'R
cB.CDB;8(6DBB8j^8(,B8
1$Q,2
.(D^#$>F
6 47
1. Bài thể dục
]3'($EF'A88#${ !"#$&
%D3
2. Chạy ngắn
c$S'>\D'8'(B !"&
!"$
3. Chạy bền
.(D^#$>F !"W?'8#$%
>F
6897:;<=>?
m*;'9
m]#;l
m(#!n3bD9P
6$7@>S>TUTVWC
!X+'
8Y$
*%Z'
#$%&'#$(#[1$01
L#\7
a. Nh$n l&p:
m-.
moS%#F!"%
b. Kh+i động
mj(8>./`S8DS
;DD5D#8
mGEDG8
m`B.CD;8(6
BR
3]^5
Jp
Op
,`&.D((Z
,(#!.ED!"$
,[:I(<$8DE(&
>
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8JL
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
BL#=
a. Bài thể dục
m]T3J%JK'(
$ EF ' A8
8D{
3K_^5 0y3
,+8'8$#$!!"&
,+8.$L2d8D{f
,+!"2{&$"B
d]*&7?f
b. Chạy ngắn
m`B.C
m`B;8(6
m`BB8
mj^ 8( B 8
MK
0`A
+6]*A"$
EFl
L1GJ
KL#M
NF`>;ab
Q?C;D8D($;D4
X"YJK
X"YJK
X"YJO
X"
3B^5
,+.Er2]*8"$EF
,+'."$Qa
,+#T8%#T8.Er]*
,+%(]H9|88(]*
+S$(2
,-2]*8$"Bd]*&
7?f
,+.Er2]*{"$EF
,+'."$Qa
,+#T8%#T8.Er]*
,+%(]H9|88(]*
0Q.
0y3
,+6]*'8(S#(D^#$
>F
0Q<$8
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8JX
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
:;?C
NEcdWL
NXeAf
].Er#$EV$#$
NgD>Fh<
,]*&?CDHZ
,+WG%
,+EVEb]*:$
N.M>?
i
jNgày soạn: 6/9/2009
$/Xl1
cT3JqJK'($EFA88D{
]T3JJqJz$EF{
1$Q,'R
cB.CDB;8(6DBB8
j^8(qB8e-H#8D.B,W^
6 47
1. Bài thể dục
c"$EFA88D{l]%T3JJ%3Jz$EFA8{ !
"#$&%D3lD#$&"$.
2. Chạy ngắn
c$S'>\D'8'(B !"&
$
6897:;<=>?
m*;'9
m]#;l
m(#!n3bD9P
6$7@>S>TUTVWC
!X+'
8Y$
*%Z'
#$%&'#$(#[1$01
L#\7
a. Nh$n l&p:
m-.
moS%#F!"
%
b. Kh+i động
mj(8>./`S8DS
;DD5D#8
mGEDG8
m`B.CD;8(
6BR
3j^5
Jp
Op
,`&.D((Z
,(#!.ED!"$
,[:I(<$8DE(&>
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8JM
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
c. Kiểmn tra bài cũ
Q&T3JqJKA8$
EFl
Lp
,+>'8L,X]*&"$EFl
BL#=
a. Bài thể dục
mcT3J%JK'(
$EF'A8
8D{
m]T3JJ%3
Jz$EFA8{
b. Chạy ngắn
m`B.C
m`B;8(6
m`BB8
mj^8(B8
MK
m-H#8.B,W^
m-H.B,
W^
0`AB$
3Kk^5
L"YJK
L"YJK
L"YJO
L"
L"
L"
,+8'8$#$!!"&
,+8.$L2d8D{f
,+!"28&$"B
d]*&7?f
,+.Er2]*{"$EF
m+%(]*5B"$QalH9+
|88(]*
m+."$.
m+'.J,L"
m+%#$.Er]*&
m+%(]*H9|88(]*
+S$(2
,-2]*{$"Bd]*&7?f
,+.Er2]*8"$EF
,+%(]*5B"$QalH9+|8
8(]*
mQ($?2
mQT$
mQT;
0Q.
+6]AB"'($
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8JO
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
KL#M
NF`>;ab
Q?C;D8D($;D
4:;?C
NEcdWL
NXeAf
].Er#$EV$#
$
NgD>Fh<
3B^5 0y3
,]*&?CDHZ
,+WG%
,+EVEb]*:$
N.M>?
k
mNgày soạn: 12/9/2009
$/Xl1
cT3J%JK$Qa8DT3J%Jz$Qa{
]T3JJ%JN$Qa8
1$Q,'R
cW^^qB8d&MK,tKf
[\W^^qB8(dJz,LKf
1$Q,2
`B'!38<&!
6 47
1. Bài thể dục
c"$EFl/T3J%JK$Qa8DT3J%Jz$Qa{]%T
3JJ%JN$Qa8 !"#$&"$lD#$&$
.
2. Chạy ngắn
c>\W^8(qB8
]>\W^^qB8( !"&>\
3. Chạy bền
xB'!38<&! !"3:#..BD%;
B%&73
6897:;<=>?
m*;'9
m]#;l
m(#!n3bDbD$BD'8>\jo^
6$7@>S>TUTVWC
!X+'
8Y$
*%Z'
#$%&'#$(#[1$01
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8Jt
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
L#\7
a. Nh$n l&p:
m-.
moS%#F!"
%
b. Kh+i động
mj(8>./`S8DS
;DD5D#8
mGEDG8
m`B . CD;8(
6BR
c. Kiểmn tra bài cũ
Q&T3JqJKA8
$EFl
3j^5
Jp
Op
Xp
,`&.D((Z
,(#!.ED!"$
,[:I(<$8DE(&
>
,+>'8L,X]*&"$EFl
BL#=
b. Bài thể dục
mcT3J%JK$
EFA88DJ%Jz$EF
A8{
m]T3JJ%3JN
$EFA88
b. Chạy ngắn
mj^ 8( B 8
MKqtK
m[\W^^q
B8(dJKqLKf
3Kk^5
L,X"
X,M"
,+8'8$"B!!"&
,+(78'8#}>\jo^
,+&B>\
,+]*I(2!&jo^
,#.Er#$|8%8(]*
,+8.$L2d8D{f
,+!"2{&$"B
d]*&7?f
,+.Er2]*8"$EF
m+%(]*5B"$QalH9
+|88(]*
m+."$.
m+'.J,L"
m+%#$.Er]*&
m+%(]*H9|88(
]*
+S$(2
,-2]*8$"Bd]*&
7?f
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8Js
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
0`AB$
c. Chạy bền
xB'!38<
&!~MKKd{fDOKKd8f•
,+.Er2]*{"$EF
,+%(]*5B"$QalH9
+|88(]*
mQ($?2
mQT$
mQT;
0Q.
+6]AB"'($
,+!!">B
,]*q+78!
KL#M
NF`>;ab
Q?C;D8D($;D
4:;?C
NEcdWL
NXeAf
].Er#$EV$#
$
NgD>Fh<
3B^5
0Q
,]*&?CDHZ
,+WG%
,+EVEb]*:$
N.M>?
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8Jz
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
k
nNgày soạn: 12/9/2009
$/Xl1
cT3J%JN$Qa8DT3J%Jz$Qa{
]T3JN%LO$Qa{
1$Q,'R
c$S'
[\W^^qB8(dJz,LKf
Q'b/u`B%((v
6 47
1. Bài thể dục
c"$EFl/T3J%JN$Qa8DT3J%Jz$Qa{]%T
3JN%LO$Qa8 !"#$&"$lD#$&$
.
2. Chạy ngắn
c$S'>\D'b'8'(B
c8(B>\B/j^^,B8( !"#$&
>\
6897:;<=>?
m*;'9
m]#;l
m(#!n3bD9D$B
6$7@>S>TUTVWC
!X+'
8Y$
*%Z'
#$%&'#$(#[1$01
L#\7
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8JN
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
a. Nh$n l&p:
m-.
moS%#F!"
%
b. Kh+i động
mj(8>./`S8DS
;DD5D#8
mGEDG8
m`B . CD;8(
6BR
c. Kiểmn tra bài cũ
Q&>\W^
^qB8(Jz,LK
,`&.D((Z
,(#!.ED!"$
,[:I(<$8DE(&>
,+>'8L,X]*&>\jo^qB8(
BL#=
c. Bài thể dục
mcT3J%JN$
EFA88DJ%Jz$EF
A8{
m]T3JN%3LO
$EFA8{
b. Chạy ngắn
m`B.C
m`B;8(6
m`BB8
mj^^qB8(
JzqLK
,+8'8$#$!!"&
,+8.$L2d8D{f
,+!"28&$"B
/$S'#$>jo^,B8(d]*&7?f
,+.Er2]*{"$EF
m+%(]*5B"$QalH9
+|88(]*
m+."$.
m+'.J,L"
m+%#$.Er]*&
m+%(]*H9|88(]*
+S$(2
,-2]*{$"Bd]*&7?f
,+.Er2]*8"$EF
,+%(]*5B"$QalH9+
|88(]*
mQ($?2
mQT$
mQT;
0Q.
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8LK
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
N1S>DFVW
oHf=
`B%((
+6]AB"'($
,+.#$.Er'b
,+>q]*88'b
JK
KL#M
NF`>;ab
Q?C;D8D($;D
4:;?C
NEcdWL
NXeAf
].Er#$EV$#
$
NgD>Fh<
0y3
,]*&?CDHZ
,+WG%
,+EVEb]*:$
N.M>?
]
Ngày soạn: 19/9/2009
$/Xl1
cT3J%JN$EF8DT3J%LO$EF{
]%T3LK%Lt$EF8
1$Q,'R
cW^^qB8(#$B{87ld&OKf
1$Q,2
`B'!38<&!
6 47
1. Bài thể dục
c"$EFl/T3J%JN$Qa8DT3J%LO$Qa{]%T
3LK%Lt$Qa8 !"#$&"$lD#$&$
.
2. Chạy ngắn
x>\W^^qB8(#$B{87l'(B !"&
>\
3. Chạy bền
xB'!38<&! !"3:#..BD%;
B%&73
6897:;<=>?
m*;'9
m]#;l
m(#!n3bD9D$B
6$7@>S>TUTVWC
!X+' 8Y$ #$%&'#$(#[1$01
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8LJ
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
*%Z'
L#\7
a. Nh$n l&p:
m-.
moS%#F!"
%
b. Kh+i động
mj(8>./`S8DS
;DD5D#8
mGEDG8
m`B.CD;8(
6BR
c. Kiểmn tra bài cũ
['8"$EFl
3j^5
Jp
Op
Lp
,`&.D((Z
,(#!.ED!"$
,[:I(<$8DE(&>
,+>'8L,X]*&
BL#=
a.Bài thể dục
mcT3J%JN$
EFA88DJ%LO$
EFA8{
m]T3LK%3Lt$
EFA88
b. Chạy ngắn
j^^qB8(#$B
{87ld&OKf
3Kk^5
XqM"
,+8'8$#$!!"&
,+8.$L2d8D{f
,+ ! " 2 {& $ " B
/jo^,B8(#$B{87ld]*&7?f
,+.Er2]*8"$EF
m+%(]*5B"$QalH9+
|88(]*
m+."$.
m+'.J,L"
m+%#$.Er]*&
m+%(]*H9|88(]*
+S$(2
,-2]*8$"Bd]*&7?f
,+.Er2]*{5"$EF
,+%(]*5B"$QalH9+
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8LL
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
N1S>DFVW
c. Chạy bền
x B '!
38<&! ~MKKd{fD
OKKd8f•
Op
|88(]*
mQ($?2
mQT$
mQT;
+78.Er
0Q.
+6]AB"'($
0y3
,+!!">B
,]*q+78!
KL#M
NF`>;ab
Q?C;D8D($;D
4:;?C
NEcdWL
NXeAf
].Er#$EV$#
$
NgD>Fh<
3B^5 0Q
,]*&?CDHZ
,+WG%
,+EVEb]*:$
N.M>?
]
BNgày soạn: 19/9/2009
$/Xl1
cT3J%Lt$EF8DT3J%LO$EF{
]%T3Lt%LN$EF{
1$Q,'R
xB.CDBB8
cW^^qB8(#$B{87ldtKf
6 47
1. Bài thể dục
c"$EFl/T3J%Lt$Qa8DT3J%LO$Qa{]%T
3Lt%LN$Qa{ !"#$&"$lD#$&$
.
2. Chạy ngắn
c$S''8'(B
c8(B>\B/j^^,B8(qB{87l !"
#$&>\
6897:;<=>?
m*;'9
m]#;l
m(#!n3bD9D$B
6$7@>S>TUTVWC
!X+'
8Y$
*%Z'
#$%&'#$(#[1$01
L#\7 3j^5
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8LX
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
a. Nh$n l&p:
m-.
moS%#F!"
%
b. Kh+i động
mj(8>./`S8DS
;DD5D#8
mGEDG8
m`B . CD;8(
6BR
c. Kiểmn tra bài cũ
[ '8" $ EF l
Jp
Op
Lp
,`&.D((Z
,(#!.ED!"$
,[:I(<$8DE(&>
,+>'8L,X]*&
BL#=
d. Bài thể dục
mcT3J%Lt$
EFA88DJ%LO$EF
A8{
m]T3Lt%3LN
$EFA8{
b. Chạy ngắn
m`B.C
m`BB8
mj^^qB8(q
B{87ltK
3Kk^5
X"YJK
X"YJO
XqM"
,+8'8$#$!!"&
,+8.$L2d8D{f
,+!"28&$S'B
ejo^,B8(,B{87ld]*&7?f
,+.Er2]*{"$EF
m+%(]*5B"$QalH9
+|88(]*
m+."$.
m+'.J,L"
m+%#$.Er]*&
m+%(]*H9|88(]*
+S$(2
,-2]*{$"Bd]*&7?f
,+.Er2]*8"$EF
,+%(]*5B"$QalH9+
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8LM
Trường THCS LộcThái Giáo án thể dục 9
N1S>DFVW
|88(]*
mQ($?2
mQT$
mQT;
+78.Er
0Q.
+6]AB"'($
KL#M
NF`>;ab
Q?C;D8D($;D
4:;?C
NEcdWL
NXeAf
].Er#$EV$#
$
NgD>Fh<
3B^5
0Q
,]*&?CDHZ
,+WG%
,+EVEb]*:$
N.M>?
_
KNgày soạn: 27/9/2009
$/Xl1
cT3J%Lt$EF8DT3J%LN$EF{
]%T3Ls%Xt$EF8
1$Q,'R
c$'8/`B.CDBB8DW^^qB8(#$B{8
7ld&OKf.?A8>d"Bf
1$Q,2
`B'!38<&!
6 47
1. Bài thể dục
c"$EFl/T3J%Lt$Qa8DT3J%LN$Qa{]%T
3Ls%Xt$Qa8 !"#$&"$lD#$&$
.
2. Chạy ngắn
x>\W^^qB8(#$B{87l'(B !"&
>\
3. Chạy bền
xB'!38<&! !"3:#..BD%;
B%&73
6897:;<=>?
m*;'9
-9(B/Bùi Duy Chinh Q'8LO
