Chăm sóc da theo đồng hồ sinh học pps
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (98.1 KB, 3 trang )
Chăm sóc da theo
đồng hồ sinh học
Bạn biết không, da của bạn cũng hoạt động theo cơ chế đồng hồ sinh học.
Vì vậy, nếu biết cách phối hợp chăm sóc cho da với thời gian làm việc và
nghỉ ngơi của da thì sẽ có hiệu quả rất lớn. Dưới đây Tạp chí làm đẹp sẽ
giới thiệu cho bạn về thời gian chăm sóc da hợp lý.
Từ 11 giờ đêm đến 5 giờ sáng:
Đây là khoảng thời gian hoạt động mạnh nhất của các tế bào da, tốc độ
sinh trưởng tái tạo tế bào da nhanh gấp 8 lần bình thường, khả năng hấp
thu chất dinh dưỡng của da cũng là mạnh nhất. Vì vậy trong thời gian này
bạn nên dùng những loại mặt nạ giàu chất dinh dưỡng hoặc kem dưỡng
da ban đêm để chăm sóc cho da, việc dưỡng da sẽ phát huy tác dụng
mạnh nhất.
Từ 6 giờ sáng đến 7 giờ sáng:
Corticoid được tiết ra mạnh nhất bắt đầu từ 4 giờ sáng, vì vậy trong
khoảng thời gian này hoạt động tái sinh của các tế bào diễn ra yếu nhất.
Do lượng nước tích tụ trong tế bào, tuyến hạch tuần hoàn chậm, có 1 số
người còn xuất hiện tình trạng xưng mí mắt. Trong thời gian này, bạn có
thể dùng loại mặt nạ đắp mắt tăng cường tuần hoàn mắt, thu hẹp túi mắt.
Từ 8 giờ sáng đên 12 giờ trưa:
Thời gian này chức năng của da khá cao, sức đề kháng mạnh, tuyến
sebaceousgland cũng tiết ra mạnh nhất. Thời gian này bạn có thể tiến
hành các hạng mục làm đẹp như: đắp mặt nạ cho mặt, tẩy lông, diệt mụn,
tỉa lông mày
Từ 1 giờ chiều đến 3 giờ chiều:
Lúc này huyết áp và hoocmon thấp nhất, cơ thể đi vào trạng thái mệt mỏi,
trên da có thể xuất hiện những nếp nhăn nhỏ, khả năng hấp thụ chất dinh
dưỡng của da là yếu nhất. Muốn da trở lên có sức sống, bạn có thể bôi
kem dưỡng ẩm, mặt nạ làm căng da…
Từ 4 giờ chiều đến 8 giờ tối:
Trong khoảng thời gian này, hệ tuần hoàn hoạt động mạnh dần hơn, oxy
trong máu cũng tăng lên, chức năng của tim, phổi mạnh hơn, có thể hấp
thu các chất dinh dưỡng tốt hơn, đây là khoảng thời gian tốt nhât cho các
bạn gái công sở đến thẩm mĩ viên làm đẹp, bạn cũng có thể tiến hành
những bài tập thể dục rèn luyện sức khỏe.
Từ 8 giờ tối đến 11 giờ đêm:
Lúc này da của bạn dễ bị dị ứng nhất, sức đề kháng của vi huyết quản
thấp, cơ thể dễ bị phù thũng, chảy máu, viêm, không thích hợp cho việc
làm đẹp
