Chăm sóc sắc đẹp tự nhiên pdf
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (358.45 KB, 6 trang )
Chăm sóc sắc đẹp tự nhiên
Các loại hoa, quả thiên nhiên không chỉ cung cấp hàm lượng lớn chất dinh
dưỡng cho cơ thể của phụ nữ mà còn có công dụng chăm sóc da và tóc, lưu giữ
vẻ ngoài tươi trẻ. Vì vậy, sử dụng chúng để làm đẹp hàng ngày sẽ giúp bạn luôn
khỏe mạnh và trẻ trung.
1. Táo
Ăn một quả táo mỗi ngày giúp bạn "níu giữ" tuổi xuân. Giàu chất xơ, chứa quercetin,
táo khiến làn da của bạn luôn tươi sáng, bảo vệ da khỏi quá trình oxy hóa và ngăn
ngừa thay đổi sắc tố da. Ngoài ra, bạn còn có thể tìm thấy chất quercetin trong một số
loại kem dưỡng ẩm và chất tẩy rửa mặt tạo bọt.
2. Gừng
Nếu bạn từng thử nhấm nháp chút rượu hay bia gừng để xoa dịu cái dạ dày đang "sôi
ùng ục", chắc bạn cũng đã biết phần nào công dụng của gừng. Hiện nay, nhiều công ty
làm đẹp đang sử dụng gừng làm thành phần dưỡng ẩm bởi chúng có đặc tính kháng
khuẩn nhẹ. Gừng làm tăng lưu lượng và sự cải thiện lưu thông máu, giúp giữ độ ẩm và
giảm bớt nếp nhăn.
3. Gạo nâu
Gạo nâu (hay còn gọi là gạo lứt) chứa silic, một thành phần khoáng sản cho da, tóc và
móng tay. Đồng thời, loại gạo này cũng chứa humectants (chất giữ độ ẩm), giữ ẩm cho
da và căng da, tạo cho bạn gái vẻ ngoài trẻ trung. Tẩy tế bào chết với gạo lức sẽ rất
tuyệt vời, làm cho làn da thêm mềm mịn hơn trong mùa đông hanh khô.
4. Hương thảo
Hương thảo tự nhiên chống co thắt mạch máu, giảm đỏ và sưng. Khi co thắt mạch máu
dễ làm chậm quá trình sản xuất bã nhờn, sử dụng chất tẩy rửa có hương thảo sẽ làm
dịu làn da đang căng, tạo vẻ đẹp tươi sáng. Ngoài ra, chúng còn có công dụng làm
mượt tóc.
5. Dừa
Dừa là loại quả được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon. Bên cạnh đó,
rất nhiều loại dầu gội đầu, sữa tắm, xà phòng… được làm từ dầu dừa. Dừa còn là một
loại kem dưỡng ẩm "đỉnh cao". Dầu dừa có thể dễ dàng hấp thụ vào các tế bào da và
không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, mang tới cho bạn một làn da sáng bóng và mịn
màng.
6. Sữa chua
Thành phần protein và can xi có trong sữa chua rất tốt cho đường ruột, mang lại nhiều
lợi ích cho sức khỏe của bạn. Sữa chua còn chứa acid lactic, nhẹ nhàng tẩy bỏ tế bào
chết và khuyến khích sản xuất collagen và elastin (chất chống lão hóa). Chỉ cần một
muỗng cà phê sữa chua đắp lên mặt và để khoảng 5 phút, sau đó rửa sạch, bạn sẽ có
làn da mềm mại và trơn tru.
7. Acai berry cafe
Loại quả mọng màu tím đậm, có kích thước gần bằng quả nho, chứa hàm lượng chất
chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại bệnh ung thư, làm giảm sự xuất hiện của các
nếp nhăn. Collagen và elastin có trong Acai còn giúp làn da của bạn trông săn chắc và
khỏe mạnh. Đồng thời, dầu gội và dầu xả có chứa Acai cũng làm sợi tóc thêm suôn
mượt.
8. Củ cải đường
Loại rau củ màu đỏ sẫm này giàu kẽm và vitamin C, hai chất dinh dưỡng tăng cường
hệ miễn dịch và làm săn chắc các mô. Trong củ cải đường cũng xuất hiện một số chất
tẩy tế bào chết hiệu quả, khiến làn da trở mềm mại và "biến" mái tóc bị hư tổn trở lại
bóng đẹp. Đồng thời, củ cải đường còn tạo nên màu sắc tuyệt vời cho nhiều loại son
môi.
