Hội chứng đường hầm cổ tay pptx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (129.08 KB, 4 trang )
Hội chứng đường
hầm cổ tay
Hội chứng đường hầm cổ tay (còn gọi là hội chứng ống cổ tay)
Carpal tunnel syndrome, rất thường gặp ở những người làm việc văn
phòng.
Hội chứng đường hầm cổ tay (còn gọi là hội chứng ống cổ tay) Carpal
tunnel syndrome, rất thường gặp ở những người làm việc văn phòng.
Theo giảng viên bộ môn Vật lý trị liệu ĐH Y Dược TP.HCM Lê
Khánh Điền, khi bị các lực nén ép kéo dài, các gân cơ và dây chằng có thể bị
sưng phồng làm hẹp đường ống vốn đã nhỏ ở cổ tay (đường hầm cổ tay),
khiến cho dây thần kinh giữa trong số các dây thần kinh ngoại biên điều
khiển bàn tay bị chèn ép, tạo nên hội chứng đường hầm cổ tay. Lực nén ép
có thể do những cử động mang tính lặp đi lặp lại, tư thế sai hoặc khi làm
việc, tay liên tục duy trì ở một tư thế cố định nào đó trong một thời gian dài.
Ngoài ra, một số bệnh lý (viêm khớp, tiểu đường, gút, gãy xương lệch
trục ) và những yếu tố như căng thẳng, thay đổi nội tiết ở phụ nữ có thể
làm tăng nguy cơ mắc hội chứng này.
Một số triệu chứng thường gặp: tê rần ở các ngón tay, đau ngón cái,
nóng rát từ cổ tay đến ngón tay, thay đổi cảm giác nhiệt hoặc xúc giác ở bàn
tay, bàn tay trở nên vụng về, sức cầm nắm giảm, rối loạn tiết mồ hôi Nếu
không được điều trị, các triệu chứng sẽ tiến triển thành cơn đau cấp tính
hoặc đau kéo dài, đôi khi nghiêm trọng đến mức người bệnh không thể làm
được những việc đơn giản trong gia đình vì chức năng bàn tay đã bị tổn
thương nghiêm trọng và không thể phục hồi. Khi tiến triển nặng sẽ phải
phẫu thuật.
Hội chứng đường hầm cổ tay có thể gặp ở mọi độ tuổi, đặc biệt
thường gặp ở nhóm nghề nghiệp mang tính chuyên biệt cao và chỉ sử dụng
một số cơ bắp nhỏ ở bàn tay liên tục kéo dài như công nhân làm việc trong
các dây chuyền công nghiệp, nhân viên văn phòng. Nếu công việc văn
phòng buộc phải ngồi hàng giờ, dễ dẫn đến tư thế ngồi sai như ngả người ra
sau hoặc trượt dài trên ghế. Màn hình máy tính có thể đặt quá cao làm cho
cổ và vai căng và đau; bàn phím đặt ở vị trí không đúng khiến cổ tay bị sức
ép liên tục
Giảng viên Lê Khánh Điền cho biết, để tránh nguy cơ dẫn đến hội
chứng đường hầm cổ tay, khi sử dụng bàn phím nên di chuyển các ngón tay
trong khi cổ tay vẫn giữ thẳng ở thế trung tính. Nên ngồi làm việc đúng tư
thế: ngồi thẳng với cột sống tựa vào lưng ghế, hai vai thả lỏng, hai cánh tay
sát thân mình, cổ tay thẳng và hai bàn chân đặt trên sàn nhà. Màn hình vi
tính và tài liệu đánh máy để ngang tầm mắt, giúp không gập cổ khi làm việc.
Việc duy trì tư thế đúng, thường xuyên thay đổi tư thế, dành thời gian ngắn
giữa giờ làm việc để nghỉ ngơi thư giãn là rất quan trọng, giúp duy trì lưu
thông tuần hoàn máu, tránh cơ, dây chằng bị căng giãn quá mức, đồng thời
tránh chèn ép dây thần kinh lên vùng cẳng tay và bàn tay.
